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女性减肥

乖乖网减肥专题提供女性减肥食谱，告诉大家上班族女性减肥运动以及减肥吃什么好等相关知识。

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番茄苦丁茶：酸酸苦苦奇怪搭配 1月瘦10斤！炎夏来临，大家的衣服越穿越少，肉肉再也遮不住，很多美眉都喜欢用泡茶或者DIY减肥茶以达到减肥的效果，本期乖乖网给大家推荐最实用瘦身秘方——番茄苦丁茶，奇怪的搭配却有1月瘦10斤的神奇效果！番茄+苦丁茶... [详细] 标签：食物减肥健康减肥食谱女性减肥
长胖容易减肥不易！千万别让自己胖起来长胖太容易，减肥太难，不存在“最佳减肥食谱”，减得过快还有可能得厌食症，瘦下来了也需要竭力保持，所以，别让自己胖起来才是王道。长胖太容易了每天多吃一口就会长胖，这可不是耸人听闻。根据调查显示，美国人不... [详细] 标签：减肥方法女性减肥减肥
认清那些深入人心的减肥谎言！别越减越肥尽管大部分人都相信应该日积月累、通过不断地努力锻炼和饮食调整来慢慢达到减肥效果，但我们时不时地会听说一些站不住脚的传言，它们既没有科学理论支撑，也没有实践结果来验证，爱美女性对其应该保持戒心。来看看那... [详细] 标签：产后减肥食物减肥运动减肥女性减肥减肥
不反弹才是成功的减肥！这样做永远苗条减肥也像四季往复，每年，我们似乎都在为了迎接夏天而努力减肥。我们无法时刻绷紧神经让自己处于减肥的煎熬中，不从根本上改变生活方式，那肉肉就会很快又长回来。不反弹才是成功的减肥俗话说“减肥是一生的事业”，... [详细] 标签：减肥小妙招女性减肥减肥产后怎么快速减肥
减肥季女性最爱的低热量酒盛夏将至，这是一个高喊“减肥”的季节，对于酒迷而言，还需要了解各类酒的热量。有的酒浅尝辄止，一些对健康大有裨益且不容易上头的酒，则可以多喝两杯。这个夏天，不求喧宾夺主般的浓烈，只需在入口后鼻喉之间淡淡... [详细] 标签：女性减肥减肥
蛋白质餐减肥法一周肥肉直降5kg “四月不减肥，五月没人追”。眼看春天气温骤升，就快到脱衣秀身材的好时节了，你可恶的肉肉是不是还在身上呢？不要太担忧了，从现在起，好好的开始减肥，让你不再为身材的问题懊恼不已！本期乖乖网为大家推荐的最适... [详细] 标签：产后减肥食谱食物减肥健康减肥食谱女性减肥减肥
韩剧天后也疯狂！柠檬盐水极限瘦腰肿胀的小肚腩一直都是美眉们的天敌，除了脂肪的积聚外，小肚腩的成因也有可能是大量宿便积聚而成。宿便除了影响外观，这些在肠道中停留过久而又未能排出体外的废物更会对身体造成不良影响，本期乖乖网就为大家介绍一... [详细] 标签：产后减肥食物减肥健康减肥食谱女性减肥产后瘦身减肥方法减肥
比七日断食法更健康有效的减肥方法跟传统的七日断食法相比，迷你断食法只需利用周末两天的时间。不吃正餐，以豆浆、果汁或清粥来代替，就能排出体内毒素，达到瘦身目的。断食前：食物不能说断就断，需要有一个准备的过程。首先，要坚定信心，觉得自己... [详细] 标签：食物减肥减肥方法女性减肥减肥
辣妈保持身材看过来 6款食谱任性吃 “阳光明媚，岁月静好，若是没瘦，怎么敢老。”女人永远离不开“变瘦”和“变老”这两个话题，应该说所有的女人都希望自己是瘦瘦的年轻的，但是并不是每一个女人都能够做到。那到底要怎么样才能保持年轻又拥有好的身... [详细] 标签：产后减肥食谱产后减肥食物减肥女性减肥产后瘦身减肥方法减肥
减肥不再饿肚子用餐顺序是关键以前都说，要增加碳水化合物的摄入，这样更有利于美容，同时也能够补充身体所需的物质，起到美容养颜的作用。但实际上，要想减轻体重，并不是多吃什么少吃什么就可以的，而是要把进食的顺序调换过来，在进食时，先摄... [详细] 标签：健康减肥食谱减肥方法女性减肥减肥
史上最火7大秘方一周廋出体重极限！近年来最受欢迎的7大瘦身秘方你知道是什么吗？本期乖乖网为大家专门整合了这些秘方制作成了一周瘦身食谱，帮助美眉们在一周之内达到最理想的瘦身效果！你还在等什么呢？赶紧行动起来吧！Monday抹茶山楂柠檬饮... [详细] 标签：食物减肥减肥小妙招健康减肥食谱女性减肥减肥
苹果减肥茶踏青路上的必备饮品！四月的天气，阳光和煦，正是外出踏青的好时机！多走走，也是运动，帮助我们燃烧脂肪哦！可怎么样才能够更好的烧热脂肪呢？本期乖乖网就来告诉大家，怎么样在踏青的涂中更好的燃烧脂肪。苹果减肥茶踏青路上必备饮品！... [详细] 标签：食物减肥健康减肥食谱女性减肥减肥
十款外出就餐减肥计，总有一款适合你随着夏季的到来，身上的肉肉便再无藏身之处，与其对着膨胀不止的腰腹臀叹气，缺乏运动的办公族，不妨来学学“减膘”季的瘦身秘诀。十条外出就餐减肥计，总有一款适合你。1、不少人于进餐前就会感到饥饿，大可随身携... [详细] 标签：运动减肥减肥方法女性减肥减肥女性夏季减肥
体胖就该多跑步，人丑就该多看书！跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许... [详细] 标签：女性减肥减肥女性夏季减肥
减肥小心机，坐对位置也可以减肥外出在餐厅吃饭可能会大大破坏你的节食计划，但只要换个位置坐也许就能帮助你避免诱惑，也算是你可参考的减肥笔记。举例来说，坐在像吧台高度餐桌的客人倾向于点色拉，而坐在比较显眼位置的人会点一些健康的食物，因... [详细] 标签：减肥小妙招减肥方法女性减肥减肥
减肥减出了肝炎，四项注意预防药物性肝炎小凤是位业余模特，前段时间因体重略有上升而自行到药店购买减肥药。吃了3个月，人的确是比以前更苗条了，但出现了恶心、厌油、腹胀和食欲下降等消化道症状，肝区还隐隐作痛，眼珠、皮肤发黄，小便就像浓茶水。到医... [详细] 标签：女性减肥减肥减肥药减肥药的危害
运动后合理拉伸可塑造完美体形早春时节，已经有不少美人儿开始执行起了减肥大计。这其中，运动减肥可谓是最健康有效的减肥方式。不过，运动减肥虽好，但是如果不辅以适当的方式，很可能仅有瘦瘦的身板，却难有完美的曲线。刘小姐春节前就开始下决... [详细] 标签：女性减肥女性健康
聪明女人这样吃零食，解馋又不怕胖毫无疑问，无聊时不停吃零食一直都是保持身材的大敌。乖乖网为你推荐七种既可以解馋热量又很低的零食，解决你嘴馋又怕胖的困扰。1.想吃薯片，用海苔代替口感上有相同之处，海苔却比薯片健康得多。海苔有咸香的口感... [详细] 标签：减肥小妙招女性减肥减肥
小龙女陈希妍减肥靠不吃盐，不吃盐真的能减肥吗？因出演新版《神雕侠侣》而走进大众视野的演员陈希妍，被网友调侃“太胖了，没有飘逸感”。陈希妍在接受媒体采访时表示，她本身是水肿体质，为了减肥想了很多办法，如平时没事的时候就进行跑步锻炼和做重量训练，连续... [详细] 标签：减肥方法女性减肥减肥
5：2轻断食，春日减重大行动 5：2轻断食的好处何来？笼统来说，5：2轻断食的重点是5天正常吃2天轻断食，可实际上，在非轻断食的5天里，你也不能胡吃海塞——指望这么干的，趁早放下杂志吧，这不科学！不过，只需要简单几个理由，你就能理... [详细] 标签：产后减肥减肥方法女性减肥减肥女性夏季减肥
四月不减肥，夏日徒伤悲，还不快动起来！方法1：饭后站立饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。方法2：站立扭腰空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力... [详细] 标签：食物减肥减肥小妙招运动减肥减肥方法女性减肥减肥女性夏季减肥
想要减肥有效果，先满足大脑 “我一定要吃两大碗牛腩！”“酱排骨得点两份才够！”你一定有过类似的想法吧，可我们的身体所需的食物往往比我们大脑所需的食物要少。想要两者都满足，你必须耍些小花招。任何视觉、听觉的刺激都可能让你觉得饿了，... [详细] 标签：减肥小妙招女性减肥减肥女性夏季减肥产后怎么快速减肥产后怎么才能减肥
四个动作快速瘦小腿，无需找穴位的腿部按摩操可瘦大小腿！（图）动作一：针对大腿内侧双膝跪地，双手撑地，左腿往左侧伸展，然后换右腿。20个*3组动作二：针对腿部和臀部双膝跪地，双手撑地，左腿尽力往后上空伸展，过程中，左腿保持伸直状态；然后换右腿20个*3组动作三：... [详细] 标签：减肥小妙招运动减肥减肥方法女性减肥减肥女性夏季减肥怎么瘦小腿
护肤？减肥？排毒？统统都可以靠吃来解决！ 1.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材？酸奶2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决？黄瓜3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份？猕猴桃4.想要淡化色斑,除了... [详细] 标签：减肥小妙招减肥方法女性减肥减肥美容护肤小窍门
新潮减肥法，夏天不伤悲春天来了，夏天还会远吗？很快也是准备穿热裤、比基尼与其他MM拼高下的时候了。针对减肥，乖乖网分两期告诉大家优选新潮的减肥方法，本期有柠檬盐水清肠法、基因体重管理计划，下期则重点教你如何塑形。如果现在不... [详细] 标签：食物减肥健康减肥食谱减肥方法女性减肥减肥女性夏季减肥
16个减肥小计谋让你轻松瘦瘦瘦 16个减肥小计谋，看似平淡无奇，却能给你带来减肥大变化，依法实施，瘦身减肥轻松掌握。1.把锻炼时间一分为二如果你习惯每天锻炼60分钟，那就干脆把这段时间一分为二。也就是说，锻炼30分钟后，休息20分钟... [详细] 标签：运动减肥减肥方法女性减肥减肥女性夏季减肥
学会这些，让你节日享食瘦身大作战节日里活动频繁……一不留神就容易暴饮暴食岁末年初如何畅享美食而不发胖正值辞旧迎新之际，建议大家可以借着这个机会改变自己的饮食方法。享用美食，打造不易发胖的体质，与美味一起迎来新的一年吧！健康科学的“饮... [详细] 标签：食物减肥减肥小妙招减肥方法女性减肥
鱼腥草、莲藕、白菜春季减肥消脂餐 “三月不减肥，四月徒伤悲”。初春三月来临，是脱掉厚外套的时候了，爱美的MM们，身上的肉肉有没有甩掉呢？春天到了，减肥可不能松懈了，没有了冬天厚外套包裹着，稍有赘肉就显露无疑，所以减肥的重任丝毫不能放松... [详细] 标签：产后减肥食谱食物减肥健康减肥食谱女性减肥产后瘦身减肥方法减肥女性夏季减肥
女性减肥轻断食，轻身进行时每天都叫嚷着不减肥毋宁死，一周都泡在健身房里玩命锻炼后仍然体型丰腴;全天候保湿美白、祛皱抗过敏化妆品不离手，但是仍然阻挡不了“月球肌”的形成;即使各种增强免疫力的功能饮料当水喝，但你却越来越觉得萎靡不... [详细] 标签：食物减肥女性减肥减肥
陈思斯：我为快乐而运动出演《武媚娘传奇》时，陈思斯非常开心，因为剧组里有一大群运动爱好者。她的好朋友、房遗爱的饰演者朱晓辉曾是明星私教，也是2012年的亚洲先生冠军；徐惠的扮演者张钧甯参加过马拉松；而张丰毅很喜欢打篮球，演... [详细] 标签：运动减肥女性减肥女性健康