韩国美女原来是这样瘦身的！红石榴醋润肠排毒
冬天是屯积脂肪的高危期，所以一到春天就一定要努力减肥这样夏天才能穿上美丽的衣裳。近年韩国的OL界就兴起饮红石榴果醋减肥，不少美眉都觉得它排毒功能很棒，连面色都有改善，而且酸甜易入口，汽水柠檬茶中都可以... [详细]
流落民间的宫廷瘦脸方 锥子脸炼成记
最近大热的电视剧《武媚娘传奇》中各个女演员都姿态艳丽丰腴怡人，但是小编发现里面的各个妃子虽然都丰满动人但是却又各个都是小V脸，她们究竟是怎么办到的呢？本期乖乖网就为想要变成小V脸但是又不想让自己的身体... [详细]
一周练出人鱼线 颤抖吧！脂肪
一般健身运动，大多是在室内有冷气地方进行，器材多元化，例如跑步机、哑铃、椭圆机。“街头极限健身”（StreetWorkout），就是在日晒雨淋慨室外地方进行，器材只有1支单杆，以臂、腹、腰、脚最顶峰慨... [详细]
“减肥五宗罪” 选对方法瘦身不再难
“三月不减肥，四月徒伤悲”。三月已经到来，你有没有减肥成功呢？你还是用你的老方法不吃晚饭饿肚子来减肥吗？赶紧停止吧！这都是不科学的方法。本期个乖乖网就来教教你如何正确减肥。减肥五宗罪有哪些？饿子就是在... [详细]
三月减肥好时机 美味食谱边吃边瘦
三月的气温，适宜万物生长，同时也是减肥燃脂的好时机。摆脱了冬季寒风的束缚，在最适宜减肥的三月，你应该没有任何借口了吧？赶紧抓住这个好时机吧，戒掉懒惰，合理三餐，在初春时节好好地瘦一把吧！本期乖乖网就为... [详细]
睡前8个瘦身妙招
动作11.坐在床上，挺直背部，十指交叉垂放大腿之上;2.吸气，翻过手掌向上推手臂，同时向上伸展脊背，眼望手背;3.呼气，低头，下颌抵住锁骨前侧;4.可反复做6次呼吸，头颈还原，双手臂直落身旁。效果：消... [详细]
关于跑步的3对5错！正确跑姿跑掉脂肪20斤！
一般人都以为跑步可以瘦身，但如果跑步姿势不正确，无论怎样跑也不能减肥呢！相反只要姿势正确，不论是以快步跑，抑或是以缓慢的速度慢慢跑，只要每天持续同样的跑步速度与时间，便可以轻松地瘦下来。本期乖乖网就带... [详细]
OL健身房大学问！交替运动加速燃脂三倍
做运动时由高度剧烈至轻度剧烈，即以不同快慢速度地交替做运动，可以更有效激发人体的新陈代谢，令皮下和肌肉的脂肪燃烧多3倍，此外也有研究指出做不同类型的运动比单做同一款运动更有效烧脂，较快达到减肥效果。P... [详细]
揭秘！酸奶加水果等于极致瘦身盛宴
大家都知道酸奶能够减肥，但是却不知道酸奶到底要怎么样喝搭配什么喝才能最有效最快速的减掉最多的肥肉。并不是所有的酸奶都能够减肥，本期乖乖网为大家将酸奶减肥效果最大化，让美眉们能够在最短的时间内减掉最多的... [详细]
白色消脂大餐食谱 甩掉脂肪10kg不是梦
今年的七夕情人节，美眉们有没有想好要怎么和男友一起过呢？有没有想过做一顿完美的白色瘦身大餐和你的男友在浪漫的同时又能减肥瘦身呢？什么？！你还没有男朋友，不要紧，就算没有男朋友的美眉也可以在情人节这天为... [详细]
初春时节，高效减肥食谱推荐
开春了，身上的衣服渐渐的变少了，长了一个冬天的小肥肉们渐渐的就要暴露在阳光下，美眉们是不是很着急呢？每年到这个时候总是有很多的美眉来问怎么样才能快速有效的减肥，本期乖乖网为大家提供专业有效的瘦身食谱，... [详细]
名模熊黛林的好身材修炼记！
去年大热的综艺节目《女神的新衣》让观众们见识到了名模的好身材，无论什么样的时尚造型熊黛林都能完全Hold住，简直就是完美的衣架子，细长的腿纤瘦的腰V字型的小脸，每一样都是女生心中梦寐以求的，到底要怎么... [详细]
“减肥女神”炼成记，我就这样瘦成了一道闪电
2014年11月1日，安庆师范学院美术学院大四女生夏艳在网上晒出了自己的“减肥日志”，并大胆晒出了自己减肥前后的对比照，日志记录了她如何从200斤成功减至100斤，成为健身教练的历程。短短几天，“减肥... [详细]
产后妈咪扬长避短穿衣法GET！
妈妈们常说没有好身材穿衣不好看，这可不一定哦！充分了解子己的身材特点，分析自己的身材曲线，一定能找到诚于你的最佳穿衣方案，“杨长避短穿衣法”轻松帮你找回自信！“X”形身材胸围臀围基本一致，或者胸略大，... [详细]
不管什么方法减肥 都离不开这4条减肥真理
春节过后，刚刚结束暴饮暴食和缺乏运动的时期，身上的肉肉又多了好几圈吧，恢复往日的生活节奏后，你会如何瘦身减脂呢，不过不管你如何减肥，都离不开这4条减肥真理。制定正确的减肥餐想要立刻恢复苗条的身材可不能... [详细]
减肥到底该吃什么？真相知多少
关于减肥这个老生常谈的问题，我们总有疑问。减肥中你最关心的是什么问题呢？健康减肥吃什么最好？迷思1水果酵素减肥安全又有效？真相：喝水果酵素不如直接吃水果。“酵素”排毒瘦身之风从日本刮至台湾，又到大陆。... [详细]
减肥成功记：我就这样瘦成了一道闪电
2014年11月1日，安徽安庆师范学院美术学院大四女生夏艳在网上晒出了自己的“减肥日志”，并大胆发布自己减肥前后的对比照。日志记录了她从200斤减至100斤，并成为健身教练的历程。短短几天，“减肥日志... [详细]
嘴馋是变胖的开始？三步骤让你边吃边瘦
大家一定都有过这样的症状：明明已经吃饱了，却又突然想吃某样东西，吃不到就觉得心痒难耐——这就是嘴馋。妞妞们总害怕这样吃不停会发胖，因而一直忍着、忍到正餐时间才肯吃东西，但其实了解自己为什么会嘴馋、什么... [详细]
自制8款强效减肥茶 排毒清肠又减肥
春节期间各种美食，饮食杂又多，不容易消化，很容易引起便秘，那么你就来试试以下8款强效减肥茶，帮助你排毒清肠，有利于瘦身。一、紧致瘦身茶主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。做法步骤：将以上原料混合... [详细]
女性请注意！它们不是减肥药
如果说那些被批准的减肥药都出现这样那样的问题，那么那些未被批准，想当然擅用于减肥的药物，更是问题多多、药难频出。前者还在有关部门的监管之下，后者出的悲剧则难以估量。下面就来“八一八”那些被人用于减肥的... [详细]
这样吃，减重又减压！
通过暴饮暴食来减压的方式早就OUT，真正的白富美越吃越开心之余，还能有效瘦身，决不会有三高隐患。怎么做？通过色、香、味来缓解压力，又吃得尽兴的方式。你超重吗？让我们做个算术题，看看你是否有超重。用你的... [详细]
选对果醋，让你春节瘦不停
过节期间大家都难以抗拒各种大鱼大肉，但爱美MM的瘦身计划却不能停滞。近年OL界就兴起喝韩国的红石榴果醋，其酸甜易入口，还能有排毒瘦身的功效，本期我们就教大家自制红石榴醋，或在超市中如何挑选最好的红石榴... [详细]
标准体重计算法及消胖食养法
除遗传性肥胖外，肥胖可能诱发神经系统功能失常、内分泌紊乱、性腺机能减退等。因而饮食之养，应适宜不可过之。人，身体匀称，肥胖得体，可成为福相。若饮食营养过剩，酿成代谢失调，且缺少适当运动或不爱运动，久之... [详细]
入职白领+产后妈妈 不饿肚子吃到饱瘦到好！
冬季受寒风侵袭，MM们都把自己包裹得严严实实的，不知不觉脂肪悄悄来袭，再加上情人节马上就要到来，没有好的身材怎么行！不过你也不用太担心哦，下面专家告诉你正确的方法，让你减肥充满自信。橘皮绿豆粥清热解毒... [详细]
一周速成水蛇腰 竹笋瘦腰法狂甩脂肪
“每逢佳节胖三斤”，经过春节的大吃大喝，你的腰围是不是又粗了呢？你是不是还在为肚子上的肉肉苦恼呢？不要担心，要知道只要方法正确，吃喝玩乐照样可以瘦的哦！本期乖乖网就来教教你，“吃喝玩乐”的减肥奥秘。W... [详细]
跳绳运动卷土归来 花式跳跃消灭脂肪！
跳绳是一种很古老的运动，中国最早有记载是约在1300年前，唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“白索”、清称“绳飞”，民国之后叫跳绳。原本这是小孩子春节时玩的游戏，但是这种游戏老少咸宜，玩起来容易... [详细]
那些关于蜂蜜减肥你不知道的事！
蜂蜜其甜蜜蜜的味道是众多减肥的MM们所喜爱的，因此，它被作为减肥的佳品。但是，你知道蜂蜜要怎么喝才对吗？喝错了会带来哪些伤害呢？乖乖网就总结了喝错蜂蜜的十种情况，快乐看看你有没有中招吧！What？蜂蜜... [详细]
大胃王脂肪妹月降5kg：南瓜叶粑粑
在寒冷的冬天，吃个热烘烘的红薯无疑也是一件幸福的事，我们都知道南瓜具有减肥的功效，本期乖乖网为你介绍一款适合冬季减肥又好吃的南瓜叶粑粑，让你吃对吃好又减肥哦！PartA：南瓜叶粑粑？减肥瘦身新配方！瘦... [详细]
细数辣嘴更辣脂肪的收藏版秘方
今年的2月份或许大家都在期盼着过春节，但是那些正处于浓情蜜意中的小情侣们是不会忘了在过年之前还有一个超浪漫的情人节要过的。但是如果情人节那天外面的餐厅都被别人订掉了怎么办？不要着急，乖乖网来帮你想办法... [详细]
面食瘦身王道之选 初春甩脂10kg！
在北方有种面食叫“猫耳朵”，它形似猫耳，被北方人当做主食被南方人当做小吃。美眉们是不是觉得它是一种会让人发胖的食物呢？那就大错特错了。本期乖乖网特意请来了一位来自北方的读者美眉小意，让她来告诉你们她是... [详细]
扫一扫,订阅母婴精选知识
最幸福的事：生个可爱的孩子，养条笨笨的狗 
林志颖幸福晒双胞胎 个个大眼萌萌哒 
章子怡爱女“醒醒”成长照曝光 圆脸呆萌可爱 
欧弟爱女一百天了，全家同穿亲子装温馨合影 
黄奕携三岁爱女登封面 母女亲子装十分有爱 
宠物犬与小主人穿同款服装萌翻网络 
