宝宝科学春补五大对策，春季抗病菜单推荐
营养是维持生命与生长发育的物质基础，幼儿期是人一生中健康发展的重要时期，这一时期合理补充营养将为幼儿终身打下良好的基础。为了幼儿获得科学全面的营养，拥有一个健康的身体，除了根据幼儿的年龄特点，坚持平衡... [详细]
夏季小儿饮食必修课，怎么吃最好？
炎热的夏天，人体出汗增多，微量元素锌也会随着人体出汗而大量流失，因此夏日的孩子需要比平常补充更多的锌。父母这时可以多给孩子吃一些富含锌的食品，比如海产品、坚果等食品。面对宝宝挑剔的小嘴儿，妈妈一定要多... [详细]
0~3岁宝宝需要哪些营养？培养出高智商宝宝
你知道吗？小宝宝远比我们想象的要聪明，他们的学习能力与生俱来。从呱呱坠地起，小宝宝就带着好奇心和求知欲观察和体验身边的一切，并将活动中接触到的各类信息通过思考整合验证。而妈妈们是否知道，宝宝的学习能力... [详细]
营养师告诉你，为宝宝选食材的宜忌
超市是家长为孩子选购食品常去的地方。面对超市里琳琅满目的食材、促销员的游说、各种打折信息，怎样选择对孩子健康有利的好食品呢？本期，既有专业知识，又有生活经验的营养师将和大家说说在超市为孩子选购食品的一... [详细]
孩子爱吃零食？可以吃但坚决不能吃这些！
零食，几乎每个孩子都喜欢吃。近日，一项调查又给家长们提了个醒。一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示：有九种孩子常吃的零食含添加剂最多。此调查在北京、上海、西安等9座城市的中小学开展，共... [详细]
孩子吃饭不吃饭？先要停止喂！
生活中经常有这样的场景：一些不愿意吃饭的“小不食”们着实让父母很纠结，不少家庭的孩子是在前面跑、家长捧着饭碗在后面追……有的幼儿园小班老师则反映，现在有的孩子到了入园年龄还不大会“吃”。父母应该从小培... [详细]
宝宝饼干的营养真相，加钙或加铁饼干谁更好？
对于宝宝来说，饼干有着巨大的吸引力，无论何时、何地，只要看见饼干，就会立刻两眼放光，闹着要吃！饼干虽好吃，但总有让人担忧的地方，小编为妈妈和宝宝们揭开饼干的营养面纱。饼干的好与坏饼干令宝宝欲罢不能饼干... [详细]
十年鸡头胜砒霜！家长一定要牢记的吃肉八大注意！
我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢?医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。猪脖子的肉疙瘩：食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，即称为肉枣的东西，因... [详细]
宝贝春季养肝正当时，养肝小美味推荐
春天来啦！中医认为，人的健康跟自然界四季是相关联的。春天万物复苏，肝在五行中属木，与春季相应，因此，春季养肝正当时。春养肝有道理立春以后，气温逐渐升高，自然界处在一种生发向上的状态，人的肝正好具有主升... [详细]
春食鲫鱼正当时 儿童美味的鲫鱼菜肴做法
鲫鱼是最常见的一种鱼类，鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。一年之中以2-4月份和8-12月份的鲫鱼肉最为肥美，春季进补不妨选择买一条鲫鱼享受鱼肉的营... [详细]
宝宝肥胖问题越来越多，低脂无糖食品未必就健康？
随着宝宝肥胖问题愈来愈多，低脂低热的食物越来越受到家长的欢迎，由此，许多传统的美食也都进入了改进之列。低脂低热就意味着不加脂肪、不加糖了吗？这类食物对宝宝来说就意味着更安全、更健康吗？低脂、无糖到底是... [详细]
儿童食物中毒家庭紧急救治大全
食物中毒一般具有以下特征：1、潜伏期短，发病急剧，短时间内可能有多数人同时发病。2、大多数病人有类似的临床症状（胃肠炎较多见）。3、病人在近期内都食用过同样食物，发病范围局限在食用该有毒食品的人群中。... [详细]
喝果汁不能代替吃水果，孩子喝果汁要注意的事项
果汁已经是大众眼中的普通饮料了，每次去饭店就餐，在酒水单上总有各种鲜榨果汁。人们对果汁的期待，已经从最初获得愉悦的口感享受转变为获得营养和健康了。那么果汁，尤其是我们所认为的纯果汁，到底对健康有哪些影... [详细]
十岁以下孩子坚决不能吃的东西！
鲜牛奶3岁以内婴幼儿不宜喝鲜奶。婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，给婴儿喝鲜奶会产生很多危害。鲜奶中的钙磷比例不合适，含量较高的磷会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容... [详细]
宝宝喂养要“戒色”，勿入美食陷阱
我们在超市和菜市场经常会看到特别漂亮的食品，红黄绿各种颜色的果汁、香甜诱人的各式糕点……五彩缤纷，赏心悦目，情不自禁就会给孩子多买一些，但是宝宝吃这些食物真的好吗？妈妈们可要擦亮眼睛了。陷阱1：源自于... [详细]
孩子在家吃零食撑破肠子！！零食是这样吃的！
各位宝妈，家里有年幼的小宝，真的要多留心，南京一名2岁大的小宝，在父母帮他洗澡的时候肚子突然很不舒服，家人赶紧送到医院紧急治疗。送到医院时医生发现小孩不仅精神状态非常差，而且左侧阴囊都是水肿的，照过X... [详细]
餐桌上的血液“清道夫” 多吃好处多多
绿茶：血压和血糖的调节剂绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分——儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。健康吃法：一项调查表明，每天喝1... [详细]
我家孩子的喂养法则：每天5份
常有国内的妈妈问我：“你给孩子补什么营养素呢？”其实我们没有给小米、小皮吃任何额外的营养素，只是坚持了“5aday”喂养法，中文意思是：每天5份。“5aday”是2003年由WHO（世界卫生组织）和F... [详细]
儿童孕妇营养膳食指南大全！
河北省疾病预防控制中心营养与食品安全所根据各个人群的不同需求，制定出详尽的营养膳食指南。老年人膳食指南1.食物要粗细搭配，易于消化。2.积极参加适度体力活动，保持能量平衡。随着年龄的增加，人体各器官的... [详细]
孩子爱吃甜食，怎么戒？
吃甜食易形成嗜甜体质研究者通过动物实验证明，糖会让人上瘾。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红也指出，吃糖的人会越来越爱吃糖，尤其是孩子，如果从小就生活在甜味食物包围的环境里，会形成嗜甜体... [详细]
冬春换季时节，饮食道道多
现在正是冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，这个时节吃点什么对健康最有利呢？一、韭菜、羊肉... [详细]
孩子每天大鱼大肉，为何还是营养不良？
若说现在的儿童为何容易肥胖，这很容易理解。可若要说还会营养不良，那真是打死也无法相信。但事实上，这种吃得好但却营养不良的例子却屡见不鲜。难道说吃得好了，反而容易营养不良？其实所谓的"吃得好&... [详细]
六种食物不宜用微波炉加工
六种食物不宜用微波炉加工芦笋新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。挪威的一项最新研究发现，微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素属水溶性维生素，稳定性差，遇水、遇热、遇光... [详细]
宝宝长高的时候如何补充营养
处于生长发育中的孩子，需要不断地从食物中得到各种营养成分，而长得快的孩子因为体内的新陈代谢相对旺盛，所以对营养素的需求相对更高。因此，家长一定要注意给孩子合理饮食，均衡营养。另外，孩子长得快，也就意味... [详细]
儿童最爱的法式铁板烧食谱推荐
铁板烧据说起源于15世纪，当时西班牙航海发达，经常扬帆世界各地。铁板烧是一个味觉和视觉相结合的餐饮享受，以铁板为舞台，以刀、铲、铜冒等为道具，儿童不仅可以享用美味佳肴，在享用美食的过程中还可以了解各种... [详细]
宝宝每天吃十种食物 健脑又健康
专家说，宝宝不爱吃有时是因为家长对同一类食物太专一。平衡膳食宝塔共分5层，包含每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反应出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。让宝宝变聪明的十种... [详细]
无蛋无黄油的素蛋糕，也可以很好吃
可能你会想，没有鸡蛋，蛋糕的颜色肯定不好看；没有黄油，奶香减少一半，口感也不会再润滑细腻。但答案是，“素乳酪”不仅风味不减，还不再有沉重的油腻感，让你一口气吃下3大块也毫无压力呢！蛋糕材料：淡奶油35... [详细]
宝宝新春饮食计划，儿童春季保健吃啥好
一年之计在于春，爸爸妈妈们是否开始规划宝宝新一年的成长计划呢？乖乖网认为良好的规划能给宝宝的成长带来更大的益处，因此乖乖网给宝宝制定的新年“新计”，希望让宝宝在新的一年里收获满满！同时给宝宝推荐春季保... [详细]
孩子光吃零食不吃饭怎么办？
什么是零食？通常我们把三餐之外所吃的食物统统都归为零食。有人曾这样对其形象的描述：花的是“零敲碎打”的时间，用的是“零零散散”的地方，吃的是“七零八碎”的小食。对此，我们不难发现，零食是一个很宽泛的概... [详细]
如何给儿童最全面的营养？
在日常生活中，我们经常会听到一些妈妈感慨道：家里鱼肉蔬菜水果什么都有，顿顿不重样地做好吃的，可孩子怎么还是缺钙、缺锌、缺营养呀？殊不知，要想营养均衡，饮食必须得多样化。首先，要保证人体的健康，必须充足... [详细]
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