准辣妈驾到！产后瘦身吃出来
看到身材惹火的辣妈们，你一定会下意识的低头对比一下自己，唉！宝宝在肚子里才10几周，可是你身上的赘肉却藏不住了，想不叹气都难！怎么办？今天范老师教你成为身材超棒的准辣妈！佳佳怀孕那年28岁，怀孕6月时... [详细]
跳绳运动卷土归来 花式跳跃消灭脂肪！
跳绳是一种很古老的运动，中国最早有记载是约在1300年前，唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“白索”、清称“绳飞”，民国之后叫跳绳。原本这是小孩子春节时玩的游戏，但是这种游戏老少咸宜，玩起来容易... [详细]
细数辣嘴更辣脂肪的收藏版秘方
今年的2月份或许大家都在期盼着过春节，但是那些正处于浓情蜜意中的小情侣们是不会忘了在过年之前还有一个超浪漫的情人节要过的。但是如果情人节那天外面的餐厅都被别人订掉了怎么办？不要着急，乖乖网来帮你想办法... [详细]
大龄新妈瘦身也easy！
宝宝顺利降临让你为之欣喜，可满身的赘肉却让你备受打击。比起年轻的妈妈，大龄新妈瘦身更不容易。要想变身窈窕美妈，需要更坚定的意志和更容易坚持的科学方法。1、坚持母乳喂有些妈妈误认为，母乳喂养会让自己的身... [详细]
产后快速减肥的五大谣传！产后瘦身日程表
产后减肥，似乎是一个经久不衰的话题，生完宝宝的妈妈们，恨不得马上就和自己身上的赘肉说拜拜，所以难免会失去理智，误信哪些谣传的快速减肥方法，走进产后减肥的误区！谣传1：产后马上节食减肥最有效产后42天内... [详细]
时尚新妈咪的产后普拉提
每一新妈咪都希望自己能够在产后快速恢复以往的曼妙身材！可这个愿望有时并不那么容易实现，失调的乐曲不能弹，走样的身体不能看，怎么办？让风靡全球的普拉提来帮你的忙，专业教练将教您神奇的普拉提，增进身体和心... [详细]
产后瘦成“闪电”，跟我学
产后瘦身一直是爱美的辣妈们热衷的运动，如何运用有效的时间，提高瘦身的效果是科学瘦身的目标之一。那么，今天小编就来传授科学的产后瘦身操，当然瘦身操并不是适合所有辣妈，这需要根据辣妈的身体状况以及分娩方式... [详细]
产后瑜伽让妈咪做个“小腰精”
在孕期，肚中的宝宝越来越大，肚皮上的脂肪也越来越厚，而肌肉却越来越松弛，皮下脂肪虽然有一部分会转化为乳汁，但另一部分的脂肪，却需要我们用产后运动来缓解。其实，只要坚持以下的运动练习，我们依然可以做个“... [详细]
“爱”的瘦身操
说到做妈妈，每个女人都会说好幸福！可是说到瘦身，大部分妈妈都会皱眉头，懊恼自己回不到产前的身材。不要苦恼，今天我们来练习一套“爱”的瘦身练习。这套瘦身练习，不仅可以让产后的妈妈们达到瘦身的效果，还可以... [详细]
韩国辣妈——金素延产后完美瘦身法
作为超模冠军、36岁高龄产妇的金素延，面对人生第一胎，居然做到了——怀孕40周，体重只增加了12kg，产后95天身材就恢复原样，那么这位性感辣妈，是怎样做到的呢？从一颗爱的受精卵到孩子的出生，妈妈们要... [详细]
原梓霏：产后可以是一次逆生长
作为一名歌手，及“中国辣妈”组合队长的原梓霏，产后的她很快就恢复了傲人的身材，那么她是怎么做到的呢？她眼里的女人逆生长又是怎样的呢？说到我的产后恢复，我其买挺自信的，因为在自己的严格要求下，我恢复得特... [详细]
怎么做才能产后瘦小腿？
产后身材的恢复成了许多妈妈月子之后的首要任务，对于平常女生来说瘦小腿就是一大难题，更何况是新生妈妈。怀孕期间由于身体负担过大，让腿部一直处于受压状态，所以生产完基本上小腿会成为肌肉型，会有一部分妈妈的... [详细]
产后如何成为小“腰”精？
怀孕除了会让皮肤变差以外，还会让身体走样。怀孕期间为了宝宝的发育，许多妈妈都不得不放弃身材，努力吃补品的结果就是身体变的不成样子，尤其是腰部。生完宝宝之后，妈妈的腹部和腰部都会发生严重的走样，并且这些... [详细]
孕妇产后怎么瘦肚子？
新妈妈在生产之后最担心的就是凸起的肚子，好的喜欢的牛仔裤都穿不下，就算是生产之后还是得穿那宽宽松松的孕妇装才行。其实妈妈要是在产后做好控制的话，想要瘦下来肚子是很简单的。首先新妈妈要记得多散步，最好是... [详细]
产后正确运动，练出骨感身材
女性在刚刚做完生产之后，身材就会变得比较的臃肿肥胖。对于那些爱美的女性来说，减掉身上这些赘肉就是女性最大的愿望。有的妈妈可能会选择，通过节食的办法来达到减肥的目的，可是反而糟蹋了自己的身体，可见通过节... [详细]
产后如何瘦肚肚？
产后想要回到曼妙的身材，不付出汗水怎么能行?妈咪生产宝宝要么通过阴道分娩，要么就要剖腹产。我们具体分为剖腹产瘦身运动和顺产瘦身运动，下面一起来看看吧。剖腹产妈咪瘦肚子剖腹产的新妈咪，产后都要格外注意一... [详细]
产后瘦身的方法
经过漫长的坐月子之后，妈妈终于可以进行身材的恢复任务了。十个月的怀孕加上两个月的月子，妈妈们为了要保证宝宝的成长，不得不少动多吃，长出赘肉是不可避免的，所以，月子出来之后的瘦身是不可以拖拉的。先天肥胖... [详细]
产后瘦身精华篇——瘦肚子
相信不少妈妈们都有这样的感觉，特别是刚刚生育完宝宝之后，肚子的皮肤整个都松弛下来，完全失去了之前的弹性和紧致，这样在穿紧身衣的时候就会特别凸显出一个大肚子，这对女性朋友们的身材美观来说说很有影响的，那... [详细]
产后蜂蜜水减肥法效果
到目前为止产后减肥的方法有很多，那么具体要减肥的话选择什么方法最好，都说蜂蜜水减肥法效果不错，但是蜂蜜因为是润肠的一种食物，是不是可以每天都喝呢，并且喝蜂蜜水来代替正常饮食的话又可不可以呢，这些疑问是... [详细]
梁静茹也抱怨产后瘦身难？
不要以为明星产后瘦身很容易，日前，梁静茹发布微博抱怨瘦身难，产后4个月的她，我们旁人看来恢复的不错，但是她自己对于自己的身材却不是很满意，连连吐苦水：“产后瘦身好难，但妈咪会努力的。”那么瘦身到底有哪... [详细]
束腹带对产后瘦身有效果吗
很多有经验的妈咪对于瘦身都有自己的独门秘籍，大多数的妈咪产后瘦身都会选择束腹带。但是效果也是有好有坏，那么束腹带对哪些妈咪有效果，哪些有没有呢？对于顺产和剖腹产又该如何使用束腹带？束腹带也称收腹带，现... [详细]
扫一扫,订阅母婴精选知识
最幸福的事：生个可爱的孩子，养条笨笨的狗 
林志颖幸福晒双胞胎 个个大眼萌萌哒 
章子怡爱女“醒醒”成长照曝光 圆脸呆萌可爱 
欧弟爱女一百天了，全家同穿亲子装温馨合影 
黄奕携三岁爱女登封面 母女亲子装十分有爱 
宠物犬与小主人穿同款服装萌翻网络 
