难道回不去了吗？产后妈咪的瘦身6大招
初为人母的喜悦是无法形容的，看着怀中的宝宝，还是感觉不可思议，但沉浸于感动与幸福的同时，你的身材似乎也跟着回不去了？可是，你还想当个美美的新手妈咪啊！别担心，乖乖网今天要整理几个融入日常生活中的简单瘦... [详细]
产后瘦身：动物瑜伽玩起来
那些可爱的小动物们不仅给人带来情感慰籍，在健身方面它们也给了我们不少的灵感和启发，比如，瑜伽中就有很多动物的体式，不仅练习起来轻松有趣，还能为新妈妈的瘦身助一臂之力。狗伸展式俯卧地板，双腿，双脚并拢。... [详细]
产后瘦身，实现你的马甲线梦想！
马甲线，平坦腹部的最高境界，性感、诱人。生娃之前，我们的腹部虽说没有呈现最高境界，但也算是少赘肉很美观。可是，生完娃以后，平坦的腹部一去不复返。妈妈们，不要每天看着"游泳圈"心塞，... [详细]
大龄新妈瘦身也easy！
宝宝顺利降临让你为之欣喜，可满身的赘肉却让你备受打击。比起年轻的妈妈，大龄新妈瘦身更不容易。要想变身窈窕美妈，需要更坚定的意志和更容易坚持的科学方法。1、坚持母乳喂有些妈妈误认为，母乳喂养会让自己的身... [详细]
产后瘦身练瑜伽
1.双腿盘坐，吸气双手举约与肩同宽，向上伸直，背部和手肘都伸直。慢慢吸气，呼气。注意事项：背部尽量打直，往头顶方向延伸，呼吸气。2.双腿盘坐，吐气，下半身不动，腰部以上往右扭转至能力所及，再次吸气回正... [详细]
时尚新妈咪的产后普拉提
每一新妈咪都希望自己能够在产后快速恢复以往的曼妙身材！可这个愿望有时并不那么容易实现，失调的乐曲不能弹，走样的身体不能看，怎么办？让风靡全球的普拉提来帮你的忙，专业教练将教您神奇的普拉提，增进身体和心... [详细]
产后体形恢复计划
体重回落并不能说是体形恢复。要想恢复体形，要进行必要的运动，同时要以内衣的支撑作辅助。跟着我们的建议一起做，是成功恢复体形的捷径。产褥体操有助于体形恢复和放松，是体形恢复的必须运动。产后第1天分娩当日... [详细]
产后怎么快速减肥
生完宝宝后，女性身材会比较臃肿，尤其是看到镜子当中自己臃肿的身材会徒增更多的自卑和烦恼，可是在怀孕时间需要大量补充营养，所以就很容肥胖，但是爱美是每个女人的天性，即便是作为妈妈也希望步入辣妈的行列，下... [详细]
产后瘦成“闪电”，跟我学
产后瘦身一直是爱美的辣妈们热衷的运动，如何运用有效的时间，提高瘦身的效果是科学瘦身的目标之一。那么，今天小编就来传授科学的产后瘦身操，当然瘦身操并不是适合所有辣妈，这需要根据辣妈的身体状况以及分娩方式... [详细]
新妈妈产后运动需要注意的事
要实现逆生长并不是易事，这需要我们落实到具体的运动方式和技巧上，那么如何做才是正确的运动方式呢？让我们一起来看专业健身教练的建议吧！新妈妈产后多久可以做产后恢复运动？如果是自然分娩，产后42天后（6周... [详细]
韩国辣妈——金素延产后完美瘦身法
作为超模冠军、36岁高龄产妇的金素延，面对人生第一胎，居然做到了——怀孕40周，体重只增加了12kg，产后95天身材就恢复原样，那么这位性感辣妈，是怎样做到的呢？从一颗爱的受精卵到孩子的出生，妈妈们要... [详细]
方悦：孩子的到来是女人的一次逆生长
作为主持人的方悦，在事业发展的同时，很早就要了孩子。从怀孕到孩子的出生，方悦经历了身体和精神上的共同改变和成长，那么她是怎样做到的呢？公元2012年是我人生的重要一年，因为这一年，一个小生命的降临，和... [详细]
产后正确运动，练出骨感身材
女性在刚刚做完生产之后，身材就会变得比较的臃肿肥胖。对于那些爱美的女性来说，减掉身上这些赘肉就是女性最大的愿望。有的妈妈可能会选择，通过节食的办法来达到减肥的目的，可是反而糟蹋了自己的身体，可见通过节... [详细]
产后如何瘦肚肚？
产后想要回到曼妙的身材，不付出汗水怎么能行?妈咪生产宝宝要么通过阴道分娩，要么就要剖腹产。我们具体分为剖腹产瘦身运动和顺产瘦身运动，下面一起来看看吧。剖腹产妈咪瘦肚子剖腹产的新妈咪，产后都要格外注意一... [详细]
母乳喂养产后瘦身最经济
每一个女人都想希望自己能有一个魔鬼身材，但是怀孕生完宝宝后，女人就会变得臃肿，所以有关于产后瘦身的话题一直是女性经久不衰的话题。最忌西方国家的最新研究给产后妈妈带来了福音。一个不花钱的产后塑身方法——... [详细]
产后瘦身的方法
经过漫长的坐月子之后，妈妈终于可以进行身材的恢复任务了。十个月的怀孕加上两个月的月子，妈妈们为了要保证宝宝的成长，不得不少动多吃，长出赘肉是不可避免的，所以，月子出来之后的瘦身是不可以拖拉的。先天肥胖... [详细]
产后瘦身精华篇——瘦肚子
相信不少妈妈们都有这样的感觉，特别是刚刚生育完宝宝之后，肚子的皮肤整个都松弛下来，完全失去了之前的弹性和紧致，这样在穿紧身衣的时候就会特别凸显出一个大肚子，这对女性朋友们的身材美观来说说很有影响的，那... [详细]
产后蜂蜜水减肥法效果
到目前为止产后减肥的方法有很多，那么具体要减肥的话选择什么方法最好，都说蜂蜜水减肥法效果不错，但是蜂蜜因为是润肠的一种食物，是不是可以每天都喝呢，并且喝蜂蜜水来代替正常饮食的话又可不可以呢，这些疑问是... [详细]
产后瑜伽重塑“骨感美人”
女性在生完宝宝后，身材变得松松垮垮的，别说原有的身材都走样了，生完宝宝后，经常腰酸背痛。这一切的原因是什么呢？原因就是产后骨盆变形没有及时归位以及骨盆肌肉受到了损害。想要重塑骨盆，我们首先先来了解骨盆... [详细]
梁静茹也抱怨产后瘦身难？
不要以为明星产后瘦身很容易，日前，梁静茹发布微博抱怨瘦身难，产后4个月的她，我们旁人看来恢复的不错，但是她自己对于自己的身材却不是很满意，连连吐苦水：“产后瘦身好难，但妈咪会努力的。”那么瘦身到底有哪... [详细]
束腹带对产后瘦身有效果吗
很多有经验的妈咪对于瘦身都有自己的独门秘籍，大多数的妈咪产后瘦身都会选择束腹带。但是效果也是有好有坏，那么束腹带对哪些妈咪有效果，哪些有没有呢？对于顺产和剖腹产又该如何使用束腹带？束腹带也称收腹带，现... [详细]
这样做 产后窈窕身材不是事
孕育爱情的结晶对于每个女人来说都是件幸福的事情，但是不论是选择顺产还是剖腹产，对于刚生完宝宝的妈咪来说，身材恢复都不是件容易的事情。对于一些爱美的女性而言，产后身材的变化无疑会给他们带来困扰，那么产后... [详细]
产后"吸肉大法" 小编来支招
为了孕育宝宝，妈咪们可谓是下了血本。好看的衣服不能穿了，柳腰变成了水桶，看着满身的赘肉只想来个“吸肉大法”，几乎所有的妈咪都想在分娩之后立刻甩掉这些累赘。但是怀胎十月所积攒下来的体重还是不能操之过急的... [详细]
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