孕期经常做胎梦 如何提高睡眠
解梦学上把胎梦分为四大类，这多和梦中出现的事物有关，他们分别是：动物类胎梦、植物类胎梦、大自然风景类胎梦以及金银珠宝等贵重物品类胎梦。人们常说“日有所思，夜有所梦”，怀孕后由于身体内分泌水平发生变化，... [详细]
孕妇睡多长时间最佳 孕妇怎么提高睡眠质量
孕期睡眠不好是一个常见的问题，由于受到各种因素的干扰，睡一个好觉成为很多准妈妈的奢侈之事。若睡眠不足，身体抵抗力差，更容易罹患生理和心理各种疾病。但同时也要注意，要是每天的睡眠时间过长，就会让体重增加... [详细]
孕妇睡眠不好能吃安神药吗
很多人怀孕后莫名的脾气大心情不好，常常睡不着，孕妇睡眠不好是很常见的问题。那么孕妇睡眠不好如何调理？下面小编为大家介绍孕妇正确的睡姿和坐姿，希望对大家有帮助！孕妇睡眠不好如何调理1、要调整心态。如我怀... [详细]
孕妇睡眠不好怎么办 孕妇睡眠不好的原因
在日常生活中，母亲是最伟大的人。怀孕期间忍受身子的不便，伴随怀孕引发的身体疼痛痒和睡眠不佳。那么孕妇睡眠不好是什么原因？孕妇睡眠不好怎么办？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！孕妇睡眠不好是什么原因... [详细]
导致孕期失眠的“元凶” 孕妇失眠怎么办
在床上辗转反侧，却总是难以入睡？好不容易睡着了半夜总是频频醒来？怀孕之后，随着激素水平的变化，以及肚子越来越大，使得准妈妈多年来养成的睡眠姿势和习惯变得不再舒适。有好的睡眠才有健康。在怀孕初期，本来就... [详细]
姚晨怀二胎连月失眠 孕妇睡眠不好怎么办
即将迎来二胎预产期的姚晨在网上抱怨自己几个月来都没有睡过好觉，她发文称凌晨四点多，气短胸闷被迫失眠，几个月来都没睡过一个好觉了。想想等娃一出生更没得睡，好想立马卷铺盖离家出逃，让老公去哺乳吧！如今姚晨... [详细]
准妈妈如何改善孕期失眠？
从备孕到十月怀胎，准妈妈有不少睡眠烦恼、睡眠障碍。如何才能重获好睡眠？睡眠频道将和孕妈妈们一起探寻孕期睡眠质量差的原因，以及孕妇在孕期能够通过哪些方法提升睡眠质量。孕妈妈们快跟睡眠频道一起来学习下面的... [详细]
准妈妈怀孕后为什么会失眠 孕妇失眠应该怎么治
从备孕到十月怀胎，准妈妈有不少睡眠烦恼、睡眠障碍。如何才能重获好睡眠？睡眠频道将和孕妈妈们一起探寻孕期睡眠质量差的原因，以及孕妇在孕期能够通过哪些方法提升睡眠质量。孕妈妈们快跟睡眠频道一起来学习下面的... [详细]
孕期提高睡眠质量 少不得孕妇枕
娠通常是一个女人最脆弱的阶段，此时妈妈们的生活往往不会像怀孕前那样多姿多彩，一帆风顺，因为这时候的女人情绪上总是不稳定的，影响情绪的一个重要原因就是睡眠差。大多数女性在怀孕的时候都很难睡着，要么频频起... [详细]
图解孕期准妈咪各种睡不好！不幸全中
一个巧手的孕妈，对于孕后的睡觉感到很苦恼。于是乎画了一组图来表示孕后睡觉的苦恼。孕妈的你，是不是也有如此的苦恼呢？小编觉得画的灰常好哦，分享给各位粑粑麻麻~~医学上公认打好评的左侧睡？伤不起啊！_ue... [详细]
孕妈咪难睡着 8个小妙招帮助你
孕妇准妈们孕期从一到后期，经常因为肚子太大，或者是小宝宝半夜乱踢、狂翻身等，导致准妈们睡眠质量变差，特别是原来就浅眠的准妈们更是痛苦，其实孕妇在整个孕程中的生理变化，也会让原本秒睡的准妈们变得不好入睡... [详细]
孕妇为什么会失眠 如何改善孕妇的睡眠质量
整个妊娠期间，孕妇都有失眠的可能。胎儿踢你的肚子，不断上厕所，日益膨胀的腹部等因素，都会令你在床上感到不舒服，所以会失眠。你会发现入睡很困难，或者醒来后就无法再入睡。有些孕妇还会围绕着分娩或胎儿做恶梦... [详细]
孕妇难以入睡的七个原因
不少医生建议孕妇睡眠时应左侧卧位。这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡... [详细]
孕早中晚期的睡眠特点
女性怀胎十月，不但要承受生理上的变化，心理精神压力也不小。除了孕期特有的呕吐和浮肿，睡不好甚至失眠的情况也不少。所以，准妈妈们在怀孕期间不但要关注饮食健康，对睡眠也要同样上心。下面，就来介绍一下孕早期... [详细]
影响孕妇失眠的几个元凶，如何预防孕妇失眠
女性怀孕后总是受到各种各样问题的困扰，比如说睡眠质量变差、胃口变差等等，尤其是睡眠问题，那么是什么影响孕妇的睡眠呢？下面我们一起来看看那些影响孕妇睡眠的元凶都有哪些吧。影响孕妇睡眠的4大元凶1、雌性激... [详细]
提高孕妇睡眠质量的五个方法
怀孕是艰苦的工作，需要高质量的睡眠。一个残酷的现实是，一个良好的夜间睡眠在怀孕期间仍然是难以捉摸的，有一些方法可以改善睡眠，让孕妇有更好的睡眠在怀孕期间。一、好心情决定好睡眠造成失眠的一个重要原因，是... [详细]
孕期睡眠不足会不会伤害宝宝
胎儿在孕妇完全清醒的时候照样也能睡觉。孕妇肚子里除了层层皮肤和肌肉、羊水外，还有心跳的主导声，这些都会让胎儿免受外界影响。孕期你自己睡不好，也生怕会使肚子里的胎儿睡不好，你的担忧是可以理解的。不过，请... [详细]
关于孕妇睡觉问题
在孕妈妈的怀孕期间，难免会遇到一些类似关于睡眠的问题。我们都知道，睡眠不会，对于孕妈妈来讲，会产生很多不利，那么，孕妇该如何应对各种睡眠问题呢？大家一起看看吧。1.尿频影响睡眠质量怀孕之后很多女性都有... [详细]
孕期失眠怎么办
孕期失眠是很正常的。了解孕期失眠的可能原因有哪些，孕期失眠怎么办，以免你因为缺觉而疲惫不堪。为什么我怀孕后突然失眠了？孕期突然失眠是不是让你有些吃惊？到底是因为不舒服、尿频、腿抽筋，还是因为你对分娩感... [详细]
孕期睡不着？教你安眠技巧睡好觉
以下几个方法可有效改善睡眠：1、睡前饮一杯热牛奶。2、睡前4～6个小时内避免情绪兴奋。3、让卧室温度保持在18℃～22℃之间。4、中医传统理论讲究"头凉脚热"，夏天可以用冰枕、玉枕... [详细]
孕妇健康生活方式指南
孕期应选择安静、少噪音的生活环境，周围的清新无污染的空气以及清洁卫生的居室会让孕妇轻松悠闲地度过孕期。环境选择适宜后，还应注意平时的生活起居，一个良好的生活习惯会保证胎儿的正常发展。休息与睡眠怀孕后，... [详细]
孕妇睡觉那点事
怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会导致失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。所以，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情十分重要。睡眠是大脑皮层抑制过程广... [详细]
孕期失眠是怎么回事？
对于期待当妈妈的妇女，当医生宣布怀孕的好消息时，总是十分兴奋、期待孩子的到来。但是在期待的同时，怀孕的过程却往往带来许多生理变化与不适，其中最扰人的问题之一就是失眠。孕期失眠的5大原因有好的睡眠才有健... [详细]
孕妇睡眠差，忌用药物催眠
一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就... [详细]
孕妇能在腰部垫枕头吗？
常听到很多准妈抱怨怀孕后睡不好。详细了解才知道，原来这些准妈妈的睡眠习惯很不同，所以睡眠质量较差。的确，只有良好的睡眠习惯才能带来优质睡眠质量。相信有睡眠困扰的准妈妈不在少数。跟大家分享一下自己的经验... [详细]
孕妇每晚都做梦是怎么回事？
针对胎教的研究，一般认为妊娠期间准妈妈应该尽量保持愉悦的心情，此时配偶及家人的支持就显得很重要，大家会一致期待一个新生命的诞生。孕中期为准妈妈解梦如果你做了奇怪的梦，不管是不是与怀孕和宝宝有关，都可能... [详细]
孕妇失眠无法入睡怎么办？
失眠很常见，孕妇失眠就更多了。特别是孕期的最后三个月，多达90%的孕妇都有难以入睡、夜间觉醒增多、睡眠不深、白天疲劳等失眠困扰。许多孕妇可能会为摆脱失眠的困扰，想吃安眠药帮助睡眠，又担心药物对宝宝不好... [详细]
孕妇安全你能防的住吗？哪些才是真危险，而不是擦边球
随着孕期的增加，孕妇的生理状态也有很大的改变！常听闻各种关于孕妇在行为上的禁忌，让孕妈妈既担心又无所适从，到底哪些行为真的会影响孕妇的安全呢？问题1.怀孕时可以做爱吗？一定要戴保险套吗？关于孕期性生活... [详细]
孕期好睡眠如何打造？
我的孕期失眠经历怀孕前，我曾经是个夜猫子，每天熬夜看书、写稿或是打游戏，通常都是凌晨两三点才睡觉。得知怀孕后，我立刻改变作息习惯，强迫自己晚上10点上床，可是辗转反侧到12点还没有睡意。扛过孕早期的生... [详细]
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