产后瘦身吃什么好 产后瘦身食谱推荐
产后通过食物来减肥不是不可以的，有些食物既健康营养，又能达到一定的瘦身效果，可谓一举两得。妈妈们可一定要收藏了，小编要放大招啦！蔬菜类1．西兰花西兰花被认为是最有益健康的蔬菜，它富含膳食纤维、硫糖甙，... [详细]
产后减肥吃什么好 产后减肥的营养食谱
我们都知道，很多妈妈们在生完宝宝之后就会想要减肥瘦身，这是很常见的一种现象。产后减肥瘦身是很多女性朋友都很关注的一个问题，那么产后减肥吃什么好呢？产后减肥吃什么比较好冻豆腐豆腐在经过冰冻后，其内部以及... [详细]
产后减肥最佳时间 产后减肥吃什么好
产妇坐月子的时候是不能减肥的，产后6周身体就差不多恢复了，可以根据自己身体状况慢慢进行一些运动，产后6个月是最佳减肥时间，不能错过。产后减肥最佳时间首先月子期间是不能减肥的。生完宝宝之后身体很虚弱，这... [详细]
产后一周健康瘦身食谱推荐
周一：健康豆腐+黄耆茯苓鸡汤健康豆腐材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。调味料：花生油、蚝油、太白粉。作法：豆腐切长条，以热水川烫，金针用水泡开后，再用热水川烫。碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。热... [详细]
冬枣减肥餐，不仅补血还能减肥
每个季节有每个季节该吃的食物，冬季就应该吃冬枣啦！低热量高纤维的冬枣不仅可以消脂吸脂还能补血养颜，美眉们是不是应该来一点呢？本文乖乖网小编为大家试吃由营养减肥专家特别提供的冬枣减肥餐，看一看试吃一个月... [详细]
春季六款养生减肥食谱
减肥是爱美人士永恒的主题，又是一年春天，减肥也应该提上计划了，这样才能够在阳光明媚的夏天肆意的展现自己窈窕的身材。想要减肥，除了运动之外很多人都是选择绝食。事实上这种方法并不健康，其实只需要在健康饮食... [详细]
蛋白质瘦身法，快速有效
大家都知道，蛋白质是人体最重要的营养物质，每日消耗所需，必不可少。然而，最近还发现，蛋白质可以帮助减肥，按照蛋白质的特性，来安排三餐，达到健康瘦身的目的。本文乖乖网为大家推荐蛋白质瘦身法，三餐配搭，简... [详细]
最讨人喜欢的减肥排毒菌类菜
作为菌菇，虽其貌不扬，却蕴含丰富营养，无论煎炒、炖烧还是煲汤，都滋味鲜美，深受孕妈咪钟爱。在本期我们就来发挥想象力，实践所有可以想到的菌菇类美食吧！香煎姬松茸食材：姬松茸、面粉、黄油、鸡蛋黄、盐、料酒... [详细]
产后减肥：教你巧妙利用空闲时间瘦身
产后减肥方法中最健康的莫过于运动。了解怎样一边带宝宝一边运动产后减肥，从乖乖网其他用户的运动产后减肥方法中汲取精华。产后减肥方法中最健康的莫过于适当运动了。运动让你产后减肥减的是脂肪，而不是肌肉。可是... [详细]
超模私密瘦身早餐食谱泄露！减肥吃什么
健康和瘦身是女生永恒的话题。拥有魔鬼身材的世界超模们是不少女生想成为的对象，每当看到T台上的模特们，美眉们都投以羡慕的眼光在想一个问题，她们到底是怎样维持这样轻盈完美体态的呢？本文乖乖网就来为大家揭秘... [详细]
3日蔬果减肥食谱，极限挑战90斤！
提及英式或美式早餐，最先让人想到的离不开eggbenedict或用大量牛油搓揉而成的松软面包，随大众对健康饮食的意识逐渐提高，欧美人士愈来愈多人爱改以smoothies作为早餐。那么smoothies... [详细]
越吃越瘦的甜品：糯香米枣
下午茶是上班族必备，既要能补充缺失能量，又要健康不长肉，什么样的选择才能一举两得呢？本文乖乖网为大家推荐补充能量的小吃，软糯甜香的红枣和糯米，既能补充营养不发胖，又可美容养颜。糯香米枣材料：糯米粉30... [详细]
韩星好身材的秘密！即刻学习
纵观那些上镜的明星，她们身材窈窕，曲线完美，拥有我们最羡慕的眼光。但是，一谈到她们迷人身材的背后，都是简单饮食+简单运动，看似很简单，操作起来却不易。然而，我们在众多明星瘦身的基础上，简单总结，不难发... [详细]
万圣节必备瘦身甜点：南瓜泥糖不甩
每年万圣节美眉们都会买好好吃的糖饼与朋友们一起度过愉快的夜晚。但是糖饼和饮料都具有很高的热量，通常在万圣节后美眉们有要花费很长一段时间来减肥瘦身。本期乖乖网为大家推荐万圣节瘦身甜点南瓜泥糖不甩，既能让... [详细]
秋冬季产妇产后减肥吃什么？
很多新妈妈最头疼自己的体重问题，尤其到了秋冬季节，更是特别小心吃东西，就怕一不小心增长的不只是衣服的厚度，还有自己脂肪的厚度。实际上，又不少食物不仅不会让你身材走样，反而可以由内而外的对身体进行调理，... [详细]
产后收腹操 消除腰腹赘肉
产后运动迅速恢复姿势与体型伸直上半身的运动可以锻炼腹肌和背肌，可以矫正怀孕期间渐渐变驼的姿势和体型。找空档运动，早日回复正确姿势要恢复生产前的体型，可以先调整背骨姿势并锻炼腹肌和背肌，这样效果会很不错... [详细]
防止产后发胖，5个秘诀让你胖不起来！！
产后发胖是大多数女士的"致命伤"。一旦造成产后肥胖，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是，在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持"苗条女儿身&... [详细]
产后减肥汤，效果杠杠的
整体肥胖还好说，单是腰腹部长赘肉就很令人头疼。腰腹肥胖，小肚子越来越明显，像是怀胎几月，女性为此吃了很多苦头。今天乖乖为大家介绍一款减肥汤，自家自己都能制作，坚持下来，效果还是不错的。腰腹脂肪易积聚原... [详细]
夏季超美味甜饮的甩脂秘方，边吃边瘦
哇哦，美少女们期盼已久的夏天到来喽！什么？你到现在还没有减肥成功~~不敢显露身材的你怎么和一群心机女比拼性感度呢！其实不用紧张啦，稍微来点夏日必备瘦身甜饮就能轻松摆平全身肥肉哦。你还在以为吃甜饮必长胖... [详细]
超实用月子食谱：炒菜类！
鸡蛋炒豌豆功效：清热去火、减肥瘦身材料：鸡蛋、剥好的嫩豌豆、豌豆皮、葱、橄榄油、盐、豌豆以它的清香婉约吸引着我的目光，每到夏天，新鲜的豌豆上市时，隔两天就会买二斤回来，最省事的吃法，就是洗净后加点盐煮... [详细]
产后瘦腰10妙招，坚持不懈才有效！
（1）食物要煮熟。现在的时尚烹饪是半生不熟，导致淀粉无法被消化，大多数蔬菜与谷物中的淀粉聚集于大肠，产生二氧化碳，使得腹部隆起。（2）食用健康食品。发酵的奶制品能激活消化食物所必需的物质，有助于改善肠... [详细]
三类豆子的神奇减肥功效，让蛮腰纤腿细出新高度！
豆子作为日常生活中最常见最易得的减肥食材经常出现在各种各样的瘦身食谱中。因为减肥功效的不同，豆子被分为了主食类豆子，肉类豆子，蔬菜类豆子三种。本期乖乖网就为你来揭开这三类豆子的神奇减肥功效，作为潮辣妈... [详细]
七款降脂减肥家常菜 美味又瘦身
吃什么菜减肥？总想着减肥期间在外混着吃，还不如自己在家学着做几道减肥家常菜，健康美味又能保持身材，还能让你的厨艺长进。普通的减肥餐已经不能吸引各位想吃又想瘦的MM，今日乖乖网就给各位推荐几道简单又亮眼... [详细]
韩国黑豆速瘦法 月减脂肪10GK
现在女生的女生都很聪明，除了要瘦之外，还要瘦得健康，继早前流行的红豆水去肿的方法之后，近年韩国又兴起了黑豆减肥法，利用黑豆所蕴含的丰富营养及纤维，帮助身体恢复机能，达到养生、修身的目标。本期乖乖网就专... [详细]
排毒又瘦身！三大神品一次搞定多余脂肪！
炎夏来临，凶猛毒辣的阳光当然要用美味可口的雪糕来抵抗啦！什么？吃雪糕会长脂肪？NONONO！本期乖乖网为你推荐一款红豆脆奶搭配上香软的土司面包，帮你完美享瘦这一整个炎热的季节！还在等什么呢？快做起来吧... [详细]
夏季必备减肥食谱 吃出性感身材
减肥食谱是想减肥又不想运动的美眉们一个不错的选择，今天为各位美眉推荐几款必备夏季减肥食谱，保证让你在这个夏天里吃出好身材。桂圆红枣红豆汤材料：红豆，桂圆肉，红枣，糖。做法：1.红豆、红枣用冷水泡开。2... [详细]
露肉季也要越吃越瘦 多肉妹子看过来
夏日是露肉的季节，吃货们要怎样才能一边享受华丽的美食，一边又保持美好的身材呢？乖乖网本期推荐既是饕餮盛宴又能越吃越瘦的舌尖美味，想要减肥的吃货们千万不能错过了！TOP1主要食物白菜白菜是减肥的利器，在... [详细]
六种有助瘦身的减肥蔬菜推荐
选择饮食减肥适宜食用新鲜的蔬菜，尤其是一些能够有助瘦身的减肥蔬菜，那么有哪些是可以帮助减肥的呢？下面为大家推荐6种富含维生素的减肥蔬菜。减肥蔬菜一：芹菜芹菜是高纤维蔬菜，并且还含有丰富的维生素B2、钾... [详细]
蛋白质餐减肥法 一周肥肉直降5kg
“四月不减肥，五月没人追”。眼看春天气温骤升，就快到脱衣秀身材的好时节了，你可恶的肉肉是不是还在身上呢？不要太担忧了，从现在起，好好的开始减肥，让你不再为身材的问题懊恼不已！本期乖乖网为大家推荐的最适... [详细]
辣妈保持身材看过来 6款食谱任性吃
“阳光明媚，岁月静好，若是没瘦，怎么敢老。”女人永远离不开“变瘦”和“变老”这两个话题，应该说所有的女人都希望自己是瘦瘦的年轻的，但是并不是每一个女人都能够做到。那到底要怎么样才能保持年轻又拥有好的身... [详细]
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