这个夏天认认真真减个肥，减肥药主要什么？
陈慧琳我不把什么东西都塞进嘴里，除非我知道它们是健康的。不要不吃饭，那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，无论如何你都不要毫无节制地吃巧克力。刘孜每天吸气，把腹带从小腹缠到胃上方，连续一个多月白天晚上... [详细]
孕妇体重增加多少为正常？过重孕妇该如何减肥？
很多准妈妈都奉行“一人吃两人补”的观念，在怀孕期间会毫无节制的大吃，但孕期体重增加太多并不是好事，还可能带来健康隐患。孕妈妈体重不合格宝宝不健康准妈妈体重超标的话，那么就容易产下巨大儿，引发妊娠高血压... [详细]
要减肥，煮米饭时加点油？
近日，有报道称，斯里兰卡的科学家研发出一种米饭烹饪新方法，能够将身体从米饭中吸收的卡路里减少一半以上，可能会帮助降低肥胖率。这是真的吗？大米中含有大量的淀粉，而淀粉分为可消化淀粉和不可消化的抗性淀粉，... [详细]
你还在为不减肥找借口吗？来看看这个
欢乐、不怕冷、不显老还“性福”，为什么要减肥？这些通通都是假象，快认清现实，减掉那些不健康的肥肉吧！体胖的人，心宽？胖乎乎的人总是给人乐观、幽默、积极的印象，加拿大麦克马斯特大学的研究者也的确找到了一... [详细]
减肥≠盲目节食，科学节食来减肥
女人永远不会满足自己现在的体重，为了曼妙的身材，可以直视各种美味毫不动情，亦可以忍住饥饿视死如归，最后的结果却往往是，你吃或不吃，肉肉总在那里，不离不弃……四项指标，认清你的身材医学上将肥胖分为遗传性... [详细]
靠食物真能局部减肥吗？“想瘦哪就瘦哪”靠谱吗？
现在网上有个词叫“靶向减肥”，意思是让身体的局部瘦下来，这个提法倒是让人眼前一亮，但是，你真的相信“想瘦哪就瘦哪”吗？在某某微博中有这样的介绍：4种瘦腿食物①苹果：苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。②... [详细]
减肥沙拉不减肥？营养师改良建议推荐
夏季来到了，又到了展示完美身材的季节。减肥就又被第一需要了，主食的量就会被限制，营养健康的蔬菜和水果就备受欢迎，干吃又觉不爽，那么就来点沙拉吧。酸甜爽口的沙拉就成了减肥必备品了，那么它真的健康和减肥吗... [详细]
大脸的妹纸们三步瘦脸法，拿着不谢
有多少美眉对这个看脸的世界绝望了呢？网上疯传的大脸的女生更受欢迎这件事你是不是轻易的就相信了呢？nonono！你要相信那些话都是骗人的，女生还是要小脸才会美丽！其实想瘦脸也可以很方便，只要从日常的洗脸... [详细]
中年瘦不下来的真相！中年减肥怎么做？
身材变型是每个人都会有的噩梦，特别是人到中年时的突然发胖。随着年龄的增长消化功能也越来越差，排泄不畅，体内的毒素垃圾越堆越多，这是导致中年发福的根本原因。本期乖乖网为你特别推荐含有非水溶性膳食纤维的瘦... [详细]
三类豆子的神奇减肥功效，让蛮腰纤腿细出新高度！
豆子作为日常生活中最常见最易得的减肥食材经常出现在各种各样的瘦身食谱中。因为减肥功效的不同，豆子被分为了主食类豆子，肉类豆子，蔬菜类豆子三种。本期乖乖网就为你来揭开这三类豆子的神奇减肥功效，作为潮辣妈... [详细]
台湾马甲线女神教你居家塑身绝招
又到了一年的减肥季，女人们开始了新的一轮减肥运动。可惜这减肥运动年年开展，效果却如“溜溜球”一般，一下瘦了，一下又胖回来，如此下去，反而是越减越肥。怎样才能将春季减肥运动进行到底？台湾马甲线女神、第一... [详细]
腹肌训练，轻松打造你的性感马甲线！
又到了露腰的季节，真正的性感，光靠腰细还不够，要有马甲线才是关键！趁着好天气赶快运动起来，跟着台湾‘马甲线女神’张婷媗一起，借助大球、小球、弹力绳，轻松打造你的性感马甲线！什么是“马甲线”？很多人都觉... [详细]
穴位按摩如何减肥？穴位按摩怎么做？
清晨起床，是不是都觉得自己口肿面肿，手和脚好像胀大了1个码似的呢？还有久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首。其实改善身体肿胀问题，方法十分简单，只... [详细]
“扒一扒”那些错用于减肥的药物
在减肥行业或减肥保健食品的领域里，从来就不乏大量的非法行为和不可思议的荒唐行为。这一领域，既是假药、虚假广告、违规行为等的重灾区；也是伪科学、骗术、无知泛滥的地方。其中不少属于未被批准，却被想当然地擅... [详细]
七款降脂减肥家常菜 美味又瘦身
吃什么菜减肥？总想着减肥期间在外混着吃，还不如自己在家学着做几道减肥家常菜，健康美味又能保持身材，还能让你的厨艺长进。普通的减肥餐已经不能吸引各位想吃又想瘦的MM，今日乖乖网就给各位推荐几道简单又亮眼... [详细]
五个小动作 速成小V脸
不是每人都像范爷那样自带锥子脸，脸大的女生该怎么办呢？其实除了手术以外，还有许多方法可以让你拥有小脸，下面就教大家五个小V脸养成方法。一、按摩穴位摆脱浮肿脸部之所以会浮肿，大多是因为肾脏无法正常排泄水... [详细]
粳米+虾+牛奶 6天让你瘦下20斤，实验为证！
夏季已来到，阳光明媚的时候，大家都要准备甩掉春季厚重的衣服，那是否也做好甩掉春冬季小肚腩的工作呢？还没有准备减肥计划的MM们也不用担心，快来看看小编为大家推荐的根据中医划分的不同体质减肥法，一定有一款... [详细]
7日PH值断食法 1周回归2位数体重！
节食减肥出现贫血、身体不适等症状？那是因为你的节食法破坏了身体内部平衡，营养元素被破坏，无法提供身体日常所需能量。那么，想节食减肥的MM们，如何才能少吃多减呢？本期乖乖网为大家带来新出炉的PH值断食法... [详细]
辣条正名之路 DIY辣条瘦身餐随心搭促消化
年前辣条曾风靡一时，刮起一阵吃辣条旋风，除了中国内地，港台、美国等地都热销一时。如此美味的辣条，自然受到众多爱辣MM的青睐，但是又怕吃太多影响胃肠消化问题，影响身体健康。因此很多MM疑惑应该如何健康吃... [详细]
超好吃的高钙低脂餐 一天内减重2公斤！
骨质疏松是中年人最大的一个健康威胁，由于女性先天上的骨质就不如男性，停经以后由于缺乏荷尔蒙，骨质会加速流失。骨质疏松是单位体积内骨组织量减少，引致骨质变得较软和较弱。这是年纪老化时一个自然现象，骨组织... [详细]
早晚10分钟梳化操，让你全身瘦！
所有对自己体型不满意的美眉都有一个共同特点，那就是吃饱就坐！长久的坐姿会导致肚腩慢慢成长，苗条身材难以持久。没有地方做运动的美眉们，不妨在家中利用梳化时间来做健美操，更可一边看电视作娱乐，一举两得。P... [详细]
番茄李子汤：纤细手臂喝出来
番茄一直是受MM们青睐的美容养颜圣品，具有美白、淡斑和延缓衰老等作用，番茄无论怎么吃都不会磨灭它的价值。本期乖乖网为大家推荐番茄李子汤，既能作为早晚主食美白养颜，还可代替日常饮品瘦身塑形。番茄李子汤材... [详细]
日本瘦身沙拉PK赛，消脂瘦身爆颜值！
太阳色早晨，一起郊游吧！五月是一个踏春郊游的好季节，既不会因为温度太高而发热，也不会因为冷风呼呼而颤抖。在这个时候约上三五好友带上缤纷美味的减肥沙拉在草地上玩乐，既让身心愉悦又消耗了脂肪，是不是想想就... [详细]
韩国黑豆速瘦法 月减脂肪10GK
现在女生的女生都很聪明，除了要瘦之外，还要瘦得健康，继早前流行的红豆水去肿的方法之后，近年韩国又兴起了黑豆减肥法，利用黑豆所蕴含的丰富营养及纤维，帮助身体恢复机能，达到养生、修身的目标。本期乖乖网就专... [详细]
常做这些动作 迷人小V脸不是梦
大饼脸、婴儿肥、大圆脸，让你给别人的第一印象都是肥，怎么瘦脸成了这些女生的疑问。如何瘦脸最有效，怎么才能快速瘦脸摆脱大脸？其实瘦脸没有那么难，9妙招，轻轻松松变小脸。大声喊“啊”面对镜子，嘴呈“啊”字... [详细]
排毒又瘦身！三大神品一次搞定多余脂肪！
炎夏来临，凶猛毒辣的阳光当然要用美味可口的雪糕来抵抗啦！什么？吃雪糕会长脂肪？NONONO！本期乖乖网为你推荐一款红豆脆奶搭配上香软的土司面包，帮你完美享瘦这一整个炎热的季节！还在等什么呢？快做起来吧... [详细]
夏季必备减肥食谱 吃出性感身材
减肥食谱是想减肥又不想运动的美眉们一个不错的选择，今天为各位美眉推荐几款必备夏季减肥食谱，保证让你在这个夏天里吃出好身材。桂圆红枣红豆汤材料：红豆，桂圆肉，红枣，糖。做法：1.红豆、红枣用冷水泡开。2... [详细]
露肉季也要越吃越瘦 多肉妹子看过来
夏日是露肉的季节，吃货们要怎样才能一边享受华丽的美食，一边又保持美好的身材呢？乖乖网本期推荐既是饕餮盛宴又能越吃越瘦的舌尖美味，想要减肥的吃货们千万不能错过了！TOP1主要食物白菜白菜是减肥的利器，在... [详细]
告别矮矬胖，十个好习惯打造瘦美人
如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考一下这些成为瘦美人的基本做法吧。1、养成每日定时排便的习惯。这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积正是体重迟迟不降的原因。2、远离油炸食物，尽量... [详细]
六种有助瘦身的减肥蔬菜推荐
选择饮食减肥适宜食用新鲜的蔬菜，尤其是一些能够有助瘦身的减肥蔬菜，那么有哪些是可以帮助减肥的呢？下面为大家推荐6种富含维生素的减肥蔬菜。减肥蔬菜一：芹菜芹菜是高纤维蔬菜，并且还含有丰富的维生素B2、钾... [详细]
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最幸福的事：生个可爱的孩子，养条笨笨的狗 
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