孕期别拒绝反季节果蔬
寒冬来临，应季果蔬越来越少，反季节果蔬开始上市。一直以来，有一种说法，认为反季节产品不顺应自然生长规律，所以营养价值低，而且安全性得不到保证。如此顾虑让人们对反季节产品总是充满疑惑，反季节果蔬真的不好... [详细]
冬季养生暖胃粥推荐
深秋，天渐渐地冷起来了。唯有粥，可以让人暖起来，亦可以让人得到滋养。荷叶莲子粥材料：干荷叶1张、泰国香米100克、莲子40克、枸杞15克调料：冰糖适量做法：1香米、莲子清洗干净后用清水浸泡3小时。2干... [详细]
孕妇可以吃鸡精吗
几乎所有的菜品中都可以添加鸡精，适量加入菜肴、汤食、面食中，都可让其口味大增，那么孕妇可以吃鸡精吗?鸡精是在含有40%味精的基础上，加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料及鸡味香精等成分加工而成，是一种复... [详细]
准妈妈秋冬养胃食谱推荐
冬天准妈妈不能少的任务就是要养胃。养胃、预防胃病最好的方法就是通过食疗，在茫茫的食材堆中，可有不少食材适合准妈妈养胃，在冬天将食材煲汤或者煮粥，对于准妈开胃、暖胃均有帮助。秋天转入冬天，气温骤下，寒冷... [详细]
孕妈冬季脚寒，三大营养可缓解
寒气逼人，温度直线下降，冬天这次真的华丽丽的来了。不少孕妈面对冬天既爱又恨，对比起热烘烘黏糊糊的夏天，冬天更干净整洁，但是恨的是孕妈抵挡不住寒气，浑身都冷，最明显的部位当然就是脚啦。冬天不少准妈妈会泡... [详细]
豆浆放置6小时，细菌增至36倍！
豆浆放6小时细菌36倍？近日，网上有报道称，豆浆常温放置6小时后的菌落总数竟是最初时的36倍，喝了可能会引起腹泻。此前，美国疾控中心数据显示，每年有多达1/6的美国人因为饮食不当而生病。然而，导致食源... [详细]
孕期超重危害大，冬季必备4食谱
冬天一到，许多准妈们都有这样的感觉：自己的胃口太好了，简直无法制止住一直想吃东西的节奏了。不过准妈们要知道，吃太多容易造成孕期超重，超重容易引发各类妊娠疾病，对于准妈健康和胎宝发育都不好，那么怎样控制... [详细]
孕妇冬季进补问与答
Q：都说冬令进补，请问孕妇冬季进补有什么需要特别注意的吗？有什么禁忌吗？A：大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易"火上加火"，严重者可出现见红、腹... [详细]
适合孕妇在冬季吃的4种零食
寒冷的冬天，比起冰天雪地的室外，人们更喜欢呆在暖和的屋内，尤其是孕妇，室外寒冷，加上地滑让她们大大减少的外出的时间，呆在屋内的孕妈咪们在看电视看书玩电脑时总会想着吃一些零食。那么，孕妇不能吃哪些食物？... [详细]
孕妇怎样喝蜂蜜最健康？准妈必备4款蜂蜜食谱
蜂蜜一向被认为是最温润养生的食品，可是很多孕妈对蜂蜜有所顾忌，害怕蜂蜜中的某些杂质残留会影响胎宝宝的健康。实际上，孕期适当喝一些蜂蜜是有极大好处的，尤其是在干燥的冬季，蜂蜜不仅可以起到滋润的作用，还能... [详细]
孕妇冬季吃什么补品好？
冬季是进补的好时候，特别是需要更多营养的孕妇来说，孕妇冬季吃什么补品好？小编推荐以下几类都是比较适合的哦。1、红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿... [详细]
孕妇冬季最适合吃什么？
冬季来临，气温很低，温差大，这对孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。因此增加营养、提高机体免疫力，对于孕妈妈及胎儿尤为重要。葡萄干：葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、... [详细]
孕妈妈冬季进补，可以多吃这些食物
不同季节的气候状况不同，因此，孕妈妈的饮食也应该随着季节而转变，这样才能让宝宝更健康地发育。冬季气温骤降，孕妈妈们应该选择哪些食物来抵御严寒、加强营养呢？1.蜂蜜蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠... [详细]
孕妇冬天御寒吃什么好？
准妈妈冬季饮食有讲究，从肉类、蔬菜类到水果类，都要有所挑选。冬季气候寒冷干燥，准妈妈可适量多食虾、牛肉、深绿色蔬菜、萝卜、菜花、“橘红色"蔬菜、苹果等食物。准妈妈冬季宜吃哪些肉类1.虾虾含有... [详细]
孕妇冬季饮食三大禁忌
冬天来了，天气也逐渐干燥起来，孕妈咪小刘最近又郁闷了：几天来上厕所成了她最头疼的事，一进厕所就是十几二十分钟，然而根本是在做无用功。而且因为便秘带来的“出口不畅”问题，小刘老是感觉肚子胀得难受，食欲也... [详细]
准妈妈冬季千万要少吃的食物
准妈妈冬季饮食要注意，水煮鱼、羊肉汤、冰淇淋等食物，冬季要少吃，桂圆、人参等补品冬季也要少食。关于准妈妈冬季的饮食禁忌，还需要注意些什么呢？一起来了解一下吧。1.水煮鱼水煮鱼，是很多人冬季非常喜欢的一... [详细]
孕妇可以吃坚果吗
很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分，无论对于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的... [详细]
孕妇可以吃泡椒凤爪吗
酸辣可口的泡椒凤爪是很多人都喜欢吃的一道美食，不仅可以用来做小点心，更可以用来做小零食。尤其是晚上看电视或外出旅行的时候，来上几块酸辣的泡椒凤爪，那简直就只能用一个"爽"字来形容。... [详细]
孕期零食挑选"真经"
零食作为三餐之外的饮食补充，按需补适合的量是可以的，但不应超过一天的总的饮食营养素的推荐量。一般在孕期，水果推荐量为200～400克，坚果推荐量为25～50克，三餐正常的话，粮食类点心推荐量为1～2两... [详细]
孕妇能吃田螺吗
田螺肉味甘、性寒，田螺富含蛋白质、铜等营养元素。在贝类食物中，田螺的蛋白质含量最高，脂肪含量最低，堪称贝类中营养的翘楚。但孕妇应该慎吃田螺肉。田螺属于寒性食物，且细菌极多，孕妇尽量不要食用。孕妇吃田螺... [详细]
孕妇能吃枸杞吗
枸杞营养丰富，含有多种维生素和微量元素，孕妈适量喝些枸杞茶食用枸杞，可以补充营养、美容养颜，枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸，其营养对于胎宝发育也有帮助。所以孕妇可以吃枸杞，只是任何东西适量即可，不易... [详细]
孕妇能吃菠萝吗？
很多孕妇都很喜欢吃菠萝，因为菠萝不仅味道酸酸甜甜，而且有很丰富的营养。但是，孕妇吃菠萝也要注意，要适量，同时，过敏体质的孕妇就不要吃菠萝了。以下几种情况下，孕妇不宜吃菠萝：1、对菠萝过敏的孕妇菠萝中含... [详细]
英国孕妇孕期吃什么
毫无疑问，孕期吃什么至关重要，但这并不意味着你要对所有放进嘴里的东西心存恐惧或是强迫自己吃不爱吃的东西。你只要坚持以下十条“要”与“不要”即可。孕12周时，当我在一家小吃店点了一份虾卷，我的一个朋友表... [详细]
孕妇吃芦笋能通便吗
很多孕妇在怀孕期间的时候都会出现便秘的现象，这也是很多孕妇最为头疼的事情。由于在怀孕期间，又不敢随意的滥用药物。所以，孕妇出现便秘的情况只能注意日常生活的饮食。那么，孕妇便秘吃芦笋好吗？孕妇便秘吃芦笋... [详细]
孕妈咪进补，这些东西千万别吃！
怀孕了，为了让胎儿长得壮壮，家人总是想方设法让孕妇吃得好一点，平常不舍得吃的补品也都统统拿了出来。可是，或许你还不知道你的好心正在办坏事！准妈妈在孕期要特别注意营养均衡，但切不可盲目进补，吃错补品不但... [详细]
孕妇可以吃辣椒吗 孕妇吃辣椒注意事项
孕妇可以吃辣椒吗？许多人都爱吃辣椒，尤其是湖南、四川、江西一带的人，不吃辣椒的时候，他们反而可能觉得没有胃口，吃不下饭去。那么究竟孕妇们能不能吃辣椒呢？其实，孕妇不是绝对禁止吃辣椒的，但应适量，如果属... [详细]
孕妇吃什么水果好
适合孕妇的水果食谱水果小圆子材料：糯米粉，各种水果，藕粉一包。做法：1、糯米粉加适量热水揉合成柔软面团，搓成小圆子(或者包入馅料做成汤圆)。2、各种水果洗净去蒂去皮切小丁。藕粉用凉水调开成藕粉水备用。... [详细]
孕妇呕吐吃什么水果好
女性怀孕后都会出现各种妊娠反应，而最常见的要数妊娠呕吐了。一些孕妇妊娠反应大，身体就无法接收到更多的营养，对孕妇和胎儿都很不好。孕妇止吐最好的办法就是通过饮食来改善，如果孕妇呕吐吃什么水果好？孕妇呕吐... [详细]
孕妇食物中毒怎么办
如果孕妇不慎吃错食物，导致食物中毒，你知道应当怎么办吗？（1）想吐的话，就吐出，出现脱水症状时要到医院就医。用塑料袋留好呕吐物或大便，带着去医院检查，有助于诊断。（2）不要轻易地服用止泻药，以免贻误病... [详细]
孕期水果吃太多，容易引发妊娠期糖尿病
老人们总是会劝准妈妈多吃些水果。他们认为水果营养丰富，对母亲和胎儿有利，吃得再多也没关系。但实际上，准妈妈不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当作正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖... [详细]
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