孕妈贾静雯晒丰盛美食，称体重要超标了
去年，贾静雯和比自己小9岁的台湾偶像演员修杰楷恋情曝光。今年9月，他们将迎接爱女的诞生。今天上午，孕妈贾静雯在微博上晒出一张素颜美照。面对一桌子的丰盛美食，难怪她笑称：“这样每天喂食我们，体重要超标了... [详细]
怀孕后，哪些饮料不能喝？
怀孕了，口味也发生了微妙的变化，白开水寡淡无味，准妈妈总想喝点“重口味”的，可乐、咖啡、奶茶、果汁饮料……这些酸酸甜甜的饮品成了准妈妈的最爱，不过，孕妈咪有想过这些对胎宝宝的影响吗？“我就想喝汽水饮料... [详细]
孕期喝什么汤对宝宝好？
很多人都有喝汤的习惯，汤中含有丰富的营养元素，处在怀孕期间的孕妇需要各种营养，充足的营养对孕妇来说尤为重要，那么孕妇喝什么汤对胎宝宝最好呢？孕初期这个阶段的营养需求主要是蛋白质、维生素以及无机盐。孕妈... [详细]
12种食物进入孕期“黑名单”！
因为孕妇属于特殊的人群，她们的饮食与腹中胎儿的健康息息相关，所以应该有所禁忌，不管是滋补也好还是馋嘴也好，应该知道哪些可以吃哪些不适合孕妇吃，准妈妈们为了宝宝的健康也一定要忍住啊。下面就让我们来盘点一... [详细]
孕妇止吐食谱
准妈妈应如何合理的饮食才能保证自己和宝宝的健康呢？今天小编给准妈妈推荐几款孕妇食谱，帮助您健康养生。醋蛋止呕汤主料：鸡蛋150克调料：白砂糖5克,醋3克做法：锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白... [详细]
孕妈妈夏季9种多样化安胎食谱
对准爸爸、准妈妈来说，胎儿的健康比天还要大、比金子还要珍贵，那么，日常饮食当中，准爸爸妈妈们可以优先选择哪些菜谱呢？下列介绍9种安胎食谱，供大家参考。一、清蒸砂仁鲈鱼原料：鲈鱼250克，砂仁10克，生... [详细]
必学！孕妇5款安胎食谱
孕期安胎孕妇吃什么好呢？有些孕妇胎相不稳，需要安胎，孕妇想安全顺利度过孕期可以试试通过营养孕期食谱来调养哦，不过，小编要提醒孕妇们，并非所有孕妇都需要安胎哦。今天，小编为大家带来的就是孕期安胎食谱，快... [详细]
孕妇喝什么汤对胎儿好？
很多人都有喝汤的习惯，汤中含有丰富的营养元素，处在怀孕期间的孕妇需要各种营养，充足的营养对孕妇来说尤为重要，那么孕妇喝什么汤对胎宝宝最好呢？孕初期这个阶段的营养需求主要是蛋白质、维生素以及无机盐。孕妈... [详细]
为孕期选最好的奶酪
无论为了补钙，还是为了解馋，奶酪是很多准妈妈喜欢的食物。但奶酪种类繁多，到底哪种适合准妈妈？我们请专家为准妈妈说一说，奶酪如何聪明吃。马苏里拉马苏里拉奶酪的质地非常柔软，味道温和清淡，在加热后拉丝效果... [详细]
孕妈咪初夏开胃必备的7道小菜
初夏时节，很多孕妈咪因为气温升高、湿度大所致，食欲下降。胃口不好，怎么办？小编向孕妈咪们推荐几道开胃小菜，顽抗初夏厌食的烦恼，清爽度夏天。草莓燕麦酸奶食材：草莓………6～8个燕麦米………50～80克酸... [详细]
超实用！怀孕十月，每月所需营养素表
怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米... [详细]
夏季孕妇可以吃西瓜吗？好处是什么？
炎热的夏季到了，大家都会吃西瓜来消暑解渴，西瓜沙爽又清甜的口味也深受不少朋友的喜欢。但是对于孕妇来说，西瓜也可以吃吗?那么，孕妇可以吃西瓜吗?有哪些注意事项孕妇可以吃西瓜吗西瓜主要是有哪些成分与功效的... [详细]
孕妇千万不能吃的8类食物
都说女人一辈在怀孕的时候可以享受到太后的待遇！家人都给与加倍爱护，想吃吃想喝喝，想法脾气发脾气！归结为一句话，想干啥干啥，没人管得了。可大多数的准爸爸们不太知道，孕妇有很多东西是不能吃的，这些东西会对... [详细]
孕妇晚上千万不能碰的4种夜宵
重口味的食品习惯了重口味的孕妈们，相信半夜睡不着也是想尝尝一些刺激的食物：辣味的凤爪、麻辣的笋干相信是不少孕妈平日大爱的零食。但是，如果孕妈半夜饿醒，可千万不要吃这类重口味食物来解饿。重口味的食品大多... [详细]
孕期这样吃，生下的宝宝会更漂亮
改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最... [详细]
营养备孕N个专家建议
只有身体棒、营养好的准妈妈，才能给胎宝宝提供最佳的孕育环境，生出来的宝宝才会更健康更聪明。孕期营养固然极为重要，但要保证孕期营养充足，还须从准备怀孕的3个月前就开始积极储备。准爸爸准妈妈共同篇——备孕... [详细]
孕妇的水果大餐，都吃哪些水果呢？
在整个孕期过程中，水果在我的营养菜单中有着无法舍弃的地位。水果具有良好的感官性状，可增进食欲，帮助消化，对维持肠道正常功能及丰富膳食的多样化等方面具有重要意义。尤其在孕期，某些准妈妈由于妊娠反应剧烈，... [详细]
推荐夏季孕妇消暑有胃口的菜！
俗语说："孕妇过三伏，腹中揣火炉。"在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上三伏天，则高温天气很容易使孕妇脱水... [详细]
孕妇应该pass掉哪些水果？
最近宁凝的食欲越发好了，看见什么都觉得想吃。嘴里一边吃着，心里一边嘀咕：是不是吃太多了，发福了？突然，她灵机一动：吃水果总不要紧吧！于是乎，只要不是吃饭的时间，她一律用水果来满足自己。为了让自己吃得心... [详细]
准妈妈饮食营养，全面均衡最重要
家有“准妈妈”，全家人都喜气洋洋。在盼望新生命诞生的日子里，为“准妈妈”补充营养自然成了全家的头等大事。这时一般人都会说“多吃好的”“什么好吃什么”，可什么才是“好”，怎样吃才能全面均衡地补充营养呢？... [详细]
孕妇出血并不一定是流产，孕妈不能盲目保胎！
怀孕初期阶段（即怀孕1-3个月时间）是胎儿最脆弱的时间，稍有差错就可导致流产发生。所以，保胎成了此时孕妈妈的头等大事。专家表示，怀孕出血原因很多，应该找准原因对症处理，而不应该盲目保胎。如果孕早期出血... [详细]
夏天孕妇吃什么开胃又营养？
夏季营养食谱一：白菜奶汁汤原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0.5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。做法：将白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1.5厘米宽的条，放入水中煮熟捞... [详细]
孕妈咪怎样补充营养才最合理？
拿到“中队长”的检查结果，孕妈咪们兴奋之余，不免开始纠结：孕期中如果顿顿鸡鸭鱼肉，怕自己的身材发福走样、宝宝长成过大儿，还要担心孕期妊娠糖尿病、妊高症的风险；但若是饮食不讲究，如今一人的营养可是要供给... [详细]
孕妇吃槐花好吗？槐花能养颜美容治便秘！
食用的槐花（多指洋槐Robiniapseudoacacia），不入中药。槐花（洋槐）味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。将其采摘后可以做汤、拌菜... [详细]
准妈妈的苗条饮食6大守则，这样吃孕期也不胖
准妈妈体重增加是不可避免的，增加9.5至12公斤左右是合理范围，但如果胖得太多，就会对孕妇的健康造成不良影响。对于怀孕，很多人都有“一人吃两人补”的观念，有些准妈妈也以为在这段“特别时期”可以想吃就吃... [详细]
怀孕第四月孕妈饮食少食多餐及注意事项
怀孕四个月的孕妈妈在饮食上需要注意以下几点：少食多餐、合理烹调、增加主食摄入、副食全面多样、增加动物性食品、增加植物油摄入。一、少食多餐怀孕四个月从这个月开始，孕妇会食欲大振，每餐摄入量可能有所增加。... [详细]
孕妇能吃腰果吗？腰果的四大神奇功效
腰果有丰富的营养价值，孕妈咪日常不仅可以当成零食来吃，还可以佐菜用来烹饪美食，也有药用价值。腰果的果实分为假果和真果。假果系由花托形成的，肉质、肥大、卵圆形或扁菱形，成熟后呈鲜红色或橙黄色，形似梨子，... [详细]
怀孕了，这些东西真的不能吃吗？
怀孕了，为了胎宝宝的健康，很多以前喜欢吃的食物都成了禁忌品，有没有办法让这些禁忌品吃得安全又健康呢？专家解析：孕期争议食物丁丁刚刚晋升为孕妈妈，当拿到检查结果时，医生告诉她许多需要注意的事项，列出了许... [详细]
孕妇能喝蜂蜜吗？孕妇喝蜂蜜要注意什么？
蜂蜜具有具有清热，润肠，安神，补气等多种功效，孕妇适当喝蜂蜜，对预防便秘，清胎毒都很有效果的。但并不是所有的蜂蜜都可以喝。孕妇能喝蜂蜜吗？很多准妈妈都关心这样一个问题。蜂蜜是一种天然的美容佳品，内服外... [详细]
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