孕妇能喝银耳莲子汤吗？
银耳莲子汤的3大功效1、银耳含有多糖成分是滋补的佳品，银耳莲子汤可以提高人们的身体免疫力，有效的预防细菌的感染，还可以促进骨髓的造血功能，抗辐射等作用。银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素，可以增... [详细]
怀孕能吃鱼胶吗
素有"海洋人参"之称的鱼胶，是一种可以与燕窝、鱼翅齐名"八珍"的珍贵保健品，其中含有各种对人体健康有好处的维生素、高级胶原蛋白以及各种微量元素。那么怀孕能吃鱼胶... [详细]
孕妇奶粉非喝不可？这些孕妇奶粉牌子都是值得信赖的！
在怀孕前一年就开始喝孕妇奶粉可以全面补充孕妇的营养，同时也可以大大缓解孕妇怀孕初期的早孕反应；如果怀孕以后继续喝孕妇奶粉的话还可以补充胎儿在头三个月的营养。孕妇吃什么奶粉好呢？1.孕妇奶粉非喝不可？专... [详细]
春季孕妈妈不能缺的九大营养素
孕妈妈妊娠期需要各种营养素，春季到了，要多吃些营养丰富的鱼、肉、蛋等，对于孕妇和胎儿是十分必要的，同时不可忽略那些平时不为人注意而营养价值高，尤其对孕妇和胎儿有特别益处的食品。这里介绍九种孕妈妈应多吃... [详细]
怀孕了可以吃什么肉？吃什么肉好？
一：孕期巧吃鸡肉相比于其他肉类，鸡肉的脂肪含量较少，而蛋白质较高，且氨基酸组成接近人体需要。鸡肉富含能降低胆固醇的不饱和脂肪酸，还富含能修复皮肤和黏膜的维生素A和烟酸。因此，鸡肉对健美身材、养护皮肤有... [详细]
孕妇安胎食谱大全
推荐几款食疗方法预防流产，让你顺利拥有小宝宝，其中涉及的几味药材，建议孕妈妈具体咨询医师，了解本身体质后才食用。北芪炖鲈鱼配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。制作：将鲈鱼去... [详细]
孕妇吃什么对宝宝好？孕期应多补充哪些元素
孕期的饮食对宝宝有影响吗?当然。宝宝的健康成长和妈妈的饮食是分不开的。让我们来说说这些耳熟能详的物质，对胎儿宝宝有哪些好处吧!孕妇应多补充这些元素胶原蛋白爱美的妈妈谁人不知!蛋白质是人体细胞中除了水分... [详细]
补充藻类DHA可以减少早产儿风险
美国休斯顿贝勒大学医学院研究发现，准妈妈补充藻类DHA，可减少早产儿风险。据介绍，美国医学研究发现，怀孕母亲提前四个月补充DHA，比未补充DHA的母亲有较佳的集中力。中国疾病预防控制中心张坚表示，经长... [详细]
孕中期吃什么好？
怀孕期间，在饮食上主要就是关注营养的搭配是否合理。营养搭配失衡也是会导致孕妇出现营养不良或者是导致某些方面营养过剩的问题。我们需要杜绝这样的情况。现在就赶紧来看下怀孕中期相关的营养搭配原则。怀孕中期饮... [详细]
孕妇营养不良是怎么回事？
造成孕妇营养不良原因1、饮食超标很多孕妇以为为了补充营养就是不断的吃东西，每天都要吃四五顿，且顿顿都是大餐，中午刚吃完一大碗鸡汤，下午吃了一大碗猪蹄汤，晚上又吃了一大碗鱼汤。每天这么大吃大补到底能不能... [详细]
孕妇补充维生素D有助减少分娩痛
美国科学家警告称：维生素D摄入不足，会使孕妇在分娩时更加痛苦。研究者测量了93名孕妇产前的维生素水平，她们在分娩时都接受了硬膜外麻醉。随后，研究人员测量了每名孕妇在分娩时使用的止痛药量。结果发现：维生... [详细]
孕期吃酱油，胎宝宝皮肤会变黑？
很多主妇在炒菜的时候都很喜欢放一些作料，其中酱油因为可以提现，是很多人喜爱植物，酱油主要是用大豆、小麦这些原料，经过原料处理，制曲、发酵、浸出淋油及加热配制。经过这些程序之后，就可以尝到美味的酱油了，... [详细]
让美食为胎儿加分，孕期不同需求食谱推荐
孕期是需要加强营养的特殊时期，因为胎儿的生长发育需要的营养素均来自于母体，孕妇的本身也要为分娩和哺乳做好准备。所以，孕期营养很重要，吃好喝好才是王道。孕吐严重，可以尝试这样饮食质朴猪杂粥原料：猪肝10... [详细]
孕妇吃什么营养又不长肉？
为了胎儿健康发育，准妈咪要吃各种有营养的食物，但是不少准妈咪担心，营养过剩会导致大腹便便的身体变得更加笨重。不要担心，小面小编将介绍既营养又不长肉的食物，同时也有些食物是准妈咪不能吃的。既营养又不长肉... [详细]
除夕大餐这样吃不伤胃！
不少家族都有守岁的习俗，因此熬夜进食也是必然的，那么熬夜的人这样吃才不伤胃呢？熬夜前为了使熬夜对身体和容貌的损害降至最低，就要“打好底”。晚餐要清淡。打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃... [详细]
除夕夜吃火锅 孕妇要当心！
除夕夜是一家团圆的时期，一家人坐在一起吃着热气腾腾的火锅是再好不过的了。不过孕妇如果是吃火锅可要注意了，有些食物是不能吃的。那么那些要注意的呢？饮食禁忌——不宜贪吃火锅大多数牛羊肉体内可能有寄生虫。但... [详细]
孕妇可以吃高丽参吗？
高丽参是热性补品，作用和功效都很强大，可以大补元气、滋补强壮、生精止渴的功效，其实孕妇是可以吃高丽参的，但是一定要注意量，最好是选择不吃。但是，高丽参在生产的当天，在生宝宝的时候，在最后冲刺阶段是要喝... [详细]
孕妇可以吃泡面吗？有什么危害？
众所周知，泡面没有什么营养。但是在孕期生活中，嘴巴食之无味，就想通过泡面来解解馋。这时难当诱惑的准妈妈，一定要先了解一下孕期吃泡面需要注意什么？以免影响到宝宝的健康。孕妇可以吃方便面吗有很多准妈妈说不... [详细]
孕妇吃枸杞的注意事项及食谱推荐
在怀孕期间，孕妈咪总是特别重视饮食问题，总是担心某种食物会对宝宝不利，或是吃多了影响宝宝发育。众所周知，枸杞子具有滋阴养肾的作用，那么孕妈咪可以吃吗？怎么吃才最健康呢？孕妇可以吃枸杞吗枸杞营养丰富，现... [详细]
孕妇为什么爱吃酸？爱吃酸的是男是女？
很多女性在怀孕后都发现，自己偏爱吃一些酸味重或是辣味重的食物，难道真有“酸儿辣女”这么一说？为什么怀孕之后就变得无酸不欢呢？孕妇吃酸味食物有什么需要注意的？孕妇为什么爱吃酸的？妇女怀孕后，胎盘可分泌绒... [详细]
孕期如何补充DHA?
DHA是胎儿大脑和视网膜发育过程中所必需的营养，合理的饮食，能保证准妈妈摄入足够量的DHA，而额外补充DHA制剂，也应按需来补。人体可以合成DHA要明明白白地补充DHA，准妈妈首先要知道DHA是什么，... [详细]
怀孕经常吃甜点好吗？
怀孕之后孕妈咪的口味发生了，有点孕妈咪特别喜欢吃甜食，但是我们都知道，过多的食用甜食，对孕妈咪的心血管产生威胁，妊娠后可能会有高血糖。那么孕妈咪能不能吃甜食呢？孕中期应控制甜食摄入量孕妈咪食用甜食过量... [详细]
孕期不可缺少哪些维生素？
孕妈咪在孕期非常注重饮食，多元化的营养素都是胎儿发育必不可少的，那么孕期不可缺少哪些维生素？不可缺少维生素之维生素A准妈妈们如果缺乏维生素A，就容易患上夜盲症，而这也会给准妈妈们的孕期生活带来多少的不... [详细]
盘点：孕妇冬季吃哪些水果好？
即将进入冬天，准妈咪可以吃哪些水果呢？不仅让准妈咪皮肤变得水水嫩嫩，对胎宝宝也好。下面小编盘点准妈咪吃哪些水果好。1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。2、黄色水果如芒果、桃... [详细]
如何科学地安排孕后期的膳食
妊娠后期（即怀孕后28至40周），胎儿的发育已从器官的发育转入增加脂肪的储存。一个正常的胎儿在30周时体内的储存量为80克，40周时可达440克。胎儿正常的脂肪储存是否足够，直接影响其出生体重。出生体... [详细]
孕晚期美味的蜂蜜瓜条
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到提高免疫力、抗衰老的作用。准备食材：黄瓜1根、胡萝卜3片、蜂蜜2勺。步骤1：黄瓜洗净去皮，然后把黄瓜切成条。步骤2：黄瓜条摆入盘中，淋上蜂蜜就行了。步骤3：胡萝卜切成薄... [详细]
亲自下厨做薄饼卷香葱
香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等，其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等。准备食材：小麦面粉250克、香菜1小把、小葱1小... [详细]
孕晚期嫩滑可口的蒜蓉蒸鳕鱼
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富，肉味甘美。准备食材：鳕鱼，豆腐，姜，蒜，小辣椒。步骤1：豆腐切块，铺在盘子上。步骤2：姜，蒜，小辣椒分别切成沫，搅拌在一起，加入盐... [详细]
孕晚期养眼又好吃的印尼炒饭
米饭的主要成分是碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。准备食材：米饭300克、鸡胸肉80克、虾5只、胡萝卜50克、鸡蛋2个、熟青豆10克、甜酱油1汤匙（15ml）、老抽2汤匙（30ml）、盐1茶匙（5克... [详细]
孕晚期——西芹百合炒虾仁
虾富含蛋白质，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐多种营养元素，有很好的抗癌，促进睡眠，补肾通乳的功效。这道西芹百合炒虾仁，荤素搭配，口味鲜美，是餐桌美食的不二... [详细]
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