孕妇怎样喝蜂蜜最健康？准妈必备4款蜂蜜食谱
蜂蜜一向被认为是最温润养生的食品，可是很多孕妈对蜂蜜有所顾忌，害怕蜂蜜中的某些杂质残留会影响胎宝宝的健康。实际上，孕期适当喝一些蜂蜜是有极大好处的，尤其是在干燥的冬季，蜂蜜不仅可以起到滋润的作用，还能... [详细]
孕妇有些“忌口论”，其实不靠谱
不少女性怀孕后，家中老人都会列出一大堆忌口的食物，告诉女性朋友千万不可食用。很多准妈妈为了腹中的宝宝，“宁可信其有，不可信其无。”以至于这也不敢吃，那也不敢吃。那么，孕妇忌口有没有道理呢？我们一起来了... [详细]
孕妇冬季吃什么补品好？
冬季是进补的好时候，特别是需要更多营养的孕妇来说，孕妇冬季吃什么补品好？小编推荐以下几类都是比较适合的哦。1、红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿... [详细]
孕妇冬季最适合吃什么？
冬季来临，气温很低，温差大，这对孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。因此增加营养、提高机体免疫力，对于孕妈妈及胎儿尤为重要。葡萄干：葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、... [详细]
孕妇冬季必需忌口的食物
孕期营养，既要满足胎儿的需求，更要随着母亲的生理变化酌情增量。但是，孕妇常常会不经意地走进一些误区，导致了不必要的麻烦。1、山楂果及其制品。山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激... [详细]
孕妈妈冬季进补，可以多吃这些食物
不同季节的气候状况不同，因此，孕妈妈的饮食也应该随着季节而转变，这样才能让宝宝更健康地发育。冬季气温骤降，孕妈妈们应该选择哪些食物来抵御严寒、加强营养呢？1.蜂蜜蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠... [详细]
孕妈妈冬季一定要禁止食用的食物
寒冷的冬季很多美食都让孕妈妈们垂涎三尺。那么，在日常的饮食中有哪些是孕妈妈要禁止食用的呢？孕妈冬季禁吃火锅据有关部门检验测定弓形虫的感染率，羊为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%。... [详细]
最适合孕妇冬季吃的安胎食物
冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要当心，千万不要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢？葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的... [详细]
孕妇冬季可以吃凉性食物吗？
有人说孕妈冬季不能吃“凉”，这可让孕妈们苦恼不已。其实，无论是凉性食物还是凉的食物，孕妈冬季都可以适量食用，并不会对自己和胎儿造成不良影响。孕妈冬季能吃“凉”食吗这里我们首先要弄清楚两个概念，就是“凉... [详细]
孕妇冬天御寒吃什么好？
准妈妈冬季饮食有讲究，从肉类、蔬菜类到水果类，都要有所挑选。冬季气候寒冷干燥，准妈妈可适量多食虾、牛肉、深绿色蔬菜、萝卜、菜花、“橘红色"蔬菜、苹果等食物。准妈妈冬季宜吃哪些肉类1.虾虾含有... [详细]
孕妇冬季饮食三大禁忌
冬天来了，天气也逐渐干燥起来，孕妈咪小刘最近又郁闷了：几天来上厕所成了她最头疼的事，一进厕所就是十几二十分钟，然而根本是在做无用功。而且因为便秘带来的“出口不畅”问题，小刘老是感觉肚子胀得难受，食欲也... [详细]
准妈妈冬季千万要少吃的食物
准妈妈冬季饮食要注意，水煮鱼、羊肉汤、冰淇淋等食物，冬季要少吃，桂圆、人参等补品冬季也要少食。关于准妈妈冬季的饮食禁忌，还需要注意些什么呢？一起来了解一下吧。1.水煮鱼水煮鱼，是很多人冬季非常喜欢的一... [详细]
孕妇空腹喝牛奶好不好
牛奶是孕期补钙的好伙伴，关于牛奶的饮用，孕妈妈需要注意哪些问题呢？孕妇的饮食与胎儿的健康密切相关，孕妇喝牛奶可以空腹喝吗？1、空腹喝牛奶不好!影响营养的全面吸收。由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的... [详细]
孕妇可以吃坚果吗
很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分，无论对于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的... [详细]
孕妇可以吃泡椒凤爪吗
酸辣可口的泡椒凤爪是很多人都喜欢吃的一道美食，不仅可以用来做小点心，更可以用来做小零食。尤其是晚上看电视或外出旅行的时候，来上几块酸辣的泡椒凤爪，那简直就只能用一个"爽"字来形容。... [详细]
孕期零食挑选"真经"
零食作为三餐之外的饮食补充，按需补适合的量是可以的，但不应超过一天的总的饮食营养素的推荐量。一般在孕期，水果推荐量为200～400克，坚果推荐量为25～50克，三餐正常的话，粮食类点心推荐量为1～2两... [详细]
孕妇能吃田螺吗
田螺肉味甘、性寒，田螺富含蛋白质、铜等营养元素。在贝类食物中，田螺的蛋白质含量最高，脂肪含量最低，堪称贝类中营养的翘楚。但孕妇应该慎吃田螺肉。田螺属于寒性食物，且细菌极多，孕妇尽量不要食用。孕妇吃田螺... [详细]
孕妇能吃枸杞吗
枸杞营养丰富，含有多种维生素和微量元素，孕妈适量喝些枸杞茶食用枸杞，可以补充营养、美容养颜，枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸，其营养对于胎宝发育也有帮助。所以孕妇可以吃枸杞，只是任何东西适量即可，不易... [详细]
孕妇能吃菠萝吗？
很多孕妇都很喜欢吃菠萝，因为菠萝不仅味道酸酸甜甜，而且有很丰富的营养。但是，孕妇吃菠萝也要注意，要适量，同时，过敏体质的孕妇就不要吃菠萝了。以下几种情况下，孕妇不宜吃菠萝：1、对菠萝过敏的孕妇菠萝中含... [详细]
英国孕妇孕期吃什么
毫无疑问，孕期吃什么至关重要，但这并不意味着你要对所有放进嘴里的东西心存恐惧或是强迫自己吃不爱吃的东西。你只要坚持以下十条“要”与“不要”即可。孕12周时，当我在一家小吃店点了一份虾卷，我的一个朋友表... [详细]
孕妇健康生活方式指南
孕期应选择安静、少噪音的生活环境，周围的清新无污染的空气以及清洁卫生的居室会让孕妇轻松悠闲地度过孕期。环境选择适宜后，还应注意平时的生活起居，一个良好的生活习惯会保证胎儿的正常发展。休息与睡眠怀孕后，... [详细]
孕妇吃芦笋能通便吗
很多孕妇在怀孕期间的时候都会出现便秘的现象，这也是很多孕妇最为头疼的事情。由于在怀孕期间，又不敢随意的滥用药物。所以，孕妇出现便秘的情况只能注意日常生活的饮食。那么，孕妇便秘吃芦笋好吗？孕妇便秘吃芦笋... [详细]
孕妈咪进补，这些东西千万别吃！
怀孕了，为了让胎儿长得壮壮，家人总是想方设法让孕妇吃得好一点，平常不舍得吃的补品也都统统拿了出来。可是，或许你还不知道你的好心正在办坏事！准妈妈在孕期要特别注意营养均衡，但切不可盲目进补，吃错补品不但... [详细]
孕妇可以吃辣椒吗 孕妇吃辣椒注意事项
孕妇可以吃辣椒吗？许多人都爱吃辣椒，尤其是湖南、四川、江西一带的人，不吃辣椒的时候，他们反而可能觉得没有胃口，吃不下饭去。那么究竟孕妇们能不能吃辣椒呢？其实，孕妇不是绝对禁止吃辣椒的，但应适量，如果属... [详细]
孕妇吃什么水果好
适合孕妇的水果食谱水果小圆子材料：糯米粉，各种水果，藕粉一包。做法：1、糯米粉加适量热水揉合成柔软面团，搓成小圆子(或者包入馅料做成汤圆)。2、各种水果洗净去蒂去皮切小丁。藕粉用凉水调开成藕粉水备用。... [详细]
孕妇呕吐吃什么水果好
女性怀孕后都会出现各种妊娠反应，而最常见的要数妊娠呕吐了。一些孕妇妊娠反应大，身体就无法接收到更多的营养，对孕妇和胎儿都很不好。孕妇止吐最好的办法就是通过饮食来改善，如果孕妇呕吐吃什么水果好？孕妇呕吐... [详细]
孕妇食物中毒怎么办
如果孕妇不慎吃错食物，导致食物中毒，你知道应当怎么办吗？（1）想吐的话，就吐出，出现脱水症状时要到医院就医。用塑料袋留好呕吐物或大便，带着去医院检查，有助于诊断。（2）不要轻易地服用止泻药，以免贻误病... [详细]
孕期水果吃太多，容易引发妊娠期糖尿病
老人们总是会劝准妈妈多吃些水果。他们认为水果营养丰富，对母亲和胎儿有利，吃得再多也没关系。但实际上，准妈妈不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当作正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖... [详细]
孕妇能吃柚子吗？
柚子的营养：柚子又名"文旦"，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入药，... [详细]
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