适合孕妇吃的健康零食，怀孕也要不停吃
准妈妈适当吃点零食一则可以增加能量，二则可以缓解妊娠期的不适感，是一个非常不错的选择。那么孕妇吃什么零食好呢？下面乖乖网就为大家盘点几种最适合准妈妈吃的零食。葡萄干：能补气血，含铁量高，可以预防孕期贫... [详细]
孕妈咪能吃冰淇淋吗？
怀孕后，很多准妈妈都抵不过冰淇淋的诱惑，并且终于为自己找到了合理的借口，“宝宝想吃呢”！事实可真不是这样的，孰不知，胎宝宝正在你的腹中抗议呢！胎儿胎动频繁，跟吃冰淇淋有关吗？“皮皮”准妈妈最近在么么圈... [详细]
准妈妈孕期猛吃水果，生出10斤8两巨大儿
桃子、葡萄、西瓜……夏季，琳琅满目的新鲜水果可把产妇馋得不得了，“多吃水果小孩长得水灵儿”，很多孕妈咪甚至不吃主食，一天能吃一两斤水果，然而，孩子没见多水灵，妈妈却遭罪了。准妈妈猛吃水果生出10斤8两... [详细]
孕妈贾静雯晒丰盛美食，称体重要超标了
去年，贾静雯和比自己小9岁的台湾偶像演员修杰楷恋情曝光。今年9月，他们将迎接爱女的诞生。今天上午，孕妈贾静雯在微博上晒出一张素颜美照。面对一桌子的丰盛美食，难怪她笑称：“这样每天喂食我们，体重要超标了... [详细]
怀孕后，哪些饮料不能喝？
怀孕了，口味也发生了微妙的变化，白开水寡淡无味，准妈妈总想喝点“重口味”的，可乐、咖啡、奶茶、果汁饮料……这些酸酸甜甜的饮品成了准妈妈的最爱，不过，孕妈咪有想过这些对胎宝宝的影响吗？“我就想喝汽水饮料... [详细]
孕妇究竟能否喝咖啡？听听营养师怎么说
如今，咖啡成了一种饮食时尚，很多白领一族的日常生活已经离不开咖啡，准妈妈小徐也不例外。小徐是个海归，在她的印象中，在国外每个准妈妈都不忌讳喝咖啡，顶多就是稍微控制一下量，然而，自从她怀孕之后，婆婆就让... [详细]
孕期测试：你的饮食健康吗？
这篇文章可要给那些怀孕期间胡吃海塞的孕妈咪敲响警钟了哦，一项最新研究证实，妈妈在怀孕期间喜欢吃什么，孩子将来也喜欢吃什么，如果你孕期偏爱炸鸡、薯条这些‘“垃圾”食品，就不要怪宝宝为什么喜欢吃这些了！孕... [详细]
孕妇能吃葡萄吗？孕妇吃葡萄要注意什么？
葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。葡萄还含有促进食物消化、吸收和... [详细]
孕妇千万不要喝这几种水
孕妇需注意不是所有的水都能喝，有以下几种水不能喝：孕妇(孕妇食品)在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。日本的一项研究表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-3... [详细]
孕妇能喝奶茶吗？孕期喝奶茶的危害
孕妇不宜多喝奶茶，如果准妈妈确实想要喝奶茶，可以换用其他的方式饮用。建议想要喝奶茶的准妈妈们，不妨用牛奶搭配香蕉、蜜桃、桔子、苹果等水果，用榨汁机混合，既安全美味，又有营养。孕妇能喝奶茶吗？孕妇是要慎... [详细]
上班族孕妇怎么补营养？
上班族孕妇怎么补营养？对于忙碌的上班族，一日三餐常常是这种情形：早餐边走边解决，午餐以快餐为主，晚餐买些外卖食品回家吃。这样的饮食方式对身体健康不利。女性如果怀孕了，就更不能再这样安排饮食了。人体必需... [详细]
12种食物进入孕期“黑名单”！
因为孕妇属于特殊的人群，她们的饮食与腹中胎儿的健康息息相关，所以应该有所禁忌，不管是滋补也好还是馋嘴也好，应该知道哪些可以吃哪些不适合孕妇吃，准妈妈们为了宝宝的健康也一定要忍住啊。下面就让我们来盘点一... [详细]
孕妇止吐食谱
准妈妈应如何合理的饮食才能保证自己和宝宝的健康呢？今天小编给准妈妈推荐几款孕妇食谱，帮助您健康养生。醋蛋止呕汤主料：鸡蛋150克调料：白砂糖5克,醋3克做法：锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白... [详细]
孕妈妈夏季9种多样化安胎食谱
对准爸爸、准妈妈来说，胎儿的健康比天还要大、比金子还要珍贵，那么，日常饮食当中，准爸爸妈妈们可以优先选择哪些菜谱呢？下列介绍9种安胎食谱，供大家参考。一、清蒸砂仁鲈鱼原料：鲈鱼250克，砂仁10克，生... [详细]
必学！孕妇5款安胎食谱
孕期安胎孕妇吃什么好呢？有些孕妇胎相不稳，需要安胎，孕妇想安全顺利度过孕期可以试试通过营养孕期食谱来调养哦，不过，小编要提醒孕妇们，并非所有孕妇都需要安胎哦。今天，小编为大家带来的就是孕期安胎食谱，快... [详细]
孕妇喝什么汤对胎儿好？
很多人都有喝汤的习惯，汤中含有丰富的营养元素，处在怀孕期间的孕妇需要各种营养，充足的营养对孕妇来说尤为重要，那么孕妇喝什么汤对胎宝宝最好呢？孕初期这个阶段的营养需求主要是蛋白质、维生素以及无机盐。孕妈... [详细]
孕妈咪初夏开胃必备的7道小菜
初夏时节，很多孕妈咪因为气温升高、湿度大所致，食欲下降。胃口不好，怎么办？小编向孕妈咪们推荐几道开胃小菜，顽抗初夏厌食的烦恼，清爽度夏天。草莓燕麦酸奶食材：草莓………6～8个燕麦米………50～80克酸... [详细]
夏季孕妇可以吃西瓜吗？好处是什么？
炎热的夏季到了，大家都会吃西瓜来消暑解渴，西瓜沙爽又清甜的口味也深受不少朋友的喜欢。但是对于孕妇来说，西瓜也可以吃吗?那么，孕妇可以吃西瓜吗?有哪些注意事项孕妇可以吃西瓜吗西瓜主要是有哪些成分与功效的... [详细]
孕妇千万不能吃的8类食物
都说女人一辈在怀孕的时候可以享受到太后的待遇！家人都给与加倍爱护，想吃吃想喝喝，想法脾气发脾气！归结为一句话，想干啥干啥，没人管得了。可大多数的准爸爸们不太知道，孕妇有很多东西是不能吃的，这些东西会对... [详细]
孕期营养保健重点：管住嘴迈开腿
在准妈咪杂志上，怀孕必读书籍上，网络论坛上，最热门的话题之一可能要数孕期营养了。各色专家都有自己的宝典和配方，更专业一点的营养专家还会有很多的计算公式，让人肃然起敬。曾经有个妊娠期糖尿病的准妈妈来看我... [详细]
孕早期应多吃这五种食物
食物1：木耳木耳性甘，味平。对于女性来说有益气、润肺、补脑、止血、活血、养颜等功效。此外木耳含铁丰富，怀孕后孕妇常吃可防治孕期出现缺铁性贫血的症状。食物2：大蒜大蒜是大家餐桌上最常见的食物，它含有多种... [详细]
孕妇营养补过头，小心伤身又伤胎
很多女性在怀孕之后，本着“一人要吃两人饭”的想法，开始大吃大喝，最终变得肥胖。虽说怀孕期体重增加是正常现象，然而体重过度增加不仅不利于生产和产后恢复，也会对母体和婴儿造成健康影响。孕期过于肥胖危害大如... [详细]
孕妇晚上千万不能碰的4种夜宵
重口味的食品习惯了重口味的孕妈们，相信半夜睡不着也是想尝尝一些刺激的食物：辣味的凤爪、麻辣的笋干相信是不少孕妈平日大爱的零食。但是，如果孕妈半夜饿醒，可千万不要吃这类重口味食物来解饿。重口味的食品大多... [详细]
孕期这样吃，生下的宝宝会更漂亮
改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最... [详细]
营养备孕N个专家建议
只有身体棒、营养好的准妈妈，才能给胎宝宝提供最佳的孕育环境，生出来的宝宝才会更健康更聪明。孕期营养固然极为重要，但要保证孕期营养充足，还须从准备怀孕的3个月前就开始积极储备。准爸爸准妈妈共同篇——备孕... [详细]
孕妇吃西瓜会流产？孕妇能吃西瓜吗？
到了夏天，西瓜成了人们消暑美食之一，很多孕妈也是馋的直流口水。那么孕妇能吃西瓜吗？那么，下面就让小编来为你们解答吧！其实，在民间一直都有这样两种相差甚大的传言，一种是说准妈妈们在怀孕期间吃一些西瓜能够... [详细]
孕妇的水果大餐，都吃哪些水果呢？
在整个孕期过程中，水果在我的营养菜单中有着无法舍弃的地位。水果具有良好的感官性状，可增进食欲，帮助消化，对维持肠道正常功能及丰富膳食的多样化等方面具有重要意义。尤其在孕期，某些准妈妈由于妊娠反应剧烈，... [详细]
推荐夏季孕妇消暑有胃口的菜！
俗语说："孕妇过三伏，腹中揣火炉。"在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上三伏天，则高温天气很容易使孕妇脱水... [详细]
孕妇应该pass掉哪些水果？
最近宁凝的食欲越发好了，看见什么都觉得想吃。嘴里一边吃着，心里一边嘀咕：是不是吃太多了，发福了？突然，她灵机一动：吃水果总不要紧吧！于是乎，只要不是吃饭的时间，她一律用水果来满足自己。为了让自己吃得心... [详细]
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