孕中期孕妇的营养搭配
在妊娠13~27周的阶段为孕中期，孕中期胚胎发育完成，是母体与胎儿都已安定的时期，流产的危险率降低，早孕反应渐渐消失，孕妇的心情从孕早期的焦虑逐渐平复。这时候一般都胃口大开，但是在饮食上还是不能大意，... [详细]
孕中期妈咪的营养有什么要求
孕中期，就是怀孕4~7个月的阶段，在这个阶段，胎儿的细胞分化逐渐形成各个器官，例如胎儿的肾脏、肺脏、肢体等。随着胎儿的生长发育，孕妈咪就要不断吸取营养给予供给，这个时期孕妇的膳食就要讲究量多质优。摄入... [详细]
怀孕第十个月营养提示
为了能用最佳状态迎接生产大关，孕妇在这个关键的月份，除了补充每天所需的卡路里以外，还要多吃些富含蛋白质的食物，例如瘦肉，鱼类，蛋类等优质蛋白。这些营养物质可以很好的帮助孕妇促进生产后的伤口愈合，且能迅... [详细]
怀孕第七个月营养提示
由于胎宝宝的大脑发育进入高峰期，所以对于健脑食品，孕妈咪应该多补一些。比如核桃、芝麻、花生等健脑食品都是不错的选择。这些食品都将为胎宝宝的大脑发育提供很好的能源。怀孕25周营养提示1.这个阶段，孕妈妈... [详细]
怀孕第九个月营养提示
怀孕九个月的时候，胎儿的发育基本就已经完成，马上就要进入预产期了。准妈妈的饮食方面应注意营养均衡，着重注意使胎儿保持—个适当的出生体重。因为出生体重过高的话，不利于生产；体重过低，会影响婴儿的生存质量... [详细]
怀孕第五个月营养提示
孕妈咪最好尽量在外就餐，以免碗筷不卫生，引起母体生病，更严重可能会引起流产。俗话说："独乐乐不如众乐乐"，叫上家人一起做健康美食，何乐不为呢？怀孕17周营养提示可以把早餐当做正餐来... [详细]
怀孕第六个月营养提示
进入怀孕第六月后，孕妇的体型会慢慢显得更加臃肿，到六月末将会是大腹便便的标准孕妇模样。与此同时，孕妇和胎儿的营养需要猛增，许多孕妇从这个月起开始发现自己贫血。怀孕21周营养关注1.准妈妈在这个时候会发... [详细]
怀孕第三个月营养提示
在这个时期，胎儿体积尚小，所需要的营养素不需要太多，但是要注重质量的好坏。充足而又合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，所以一定要保证蛋白质、糖和维生素的补充。孕9周营养提示从这周开始调整自己的食盐... [详细]
孕妈咪的健康美食来自这里！
金灿灿的能量煎饼芝麻花生金瓜饼原料：带皮南瓜150g、糯米粉100g、花生100g黑芝麻适量、白芝麻少许调料：红糖适量做法：1.锅中不加油，放入花生小火炒香。再放入黑芝麻小火炒出香味；2.炒好的花生和... [详细]
给孕妈咪的三款美味小食
对孕妈咪们来说，六月是一段快乐时光，怀揣对宝宝的期待，一起为小家伙庆祝节日吧！今天我们推出三款好吃又好玩的美食，让孕妈咪拥有一个不一样的节日。营养均衡的健康早餐红豆牛奶麦片粥原料：熟红豆200g、麦片... [详细]
孕妇能吃芒果吗？
水果中含有丰富的维生素，各种维生素的含量也比蔬菜要高，所以人类生活中，水果是必不可少的。热带水果是出了名的营养独特，而热带水果中最受欢迎的是芒果。芒果主要产于海南，金黄的果皮包裹着松软的果肉，甜美的味... [详细]
孕妇吃葡萄要注意什么
葡萄是非常不错的一种水果，含有很多的微量元素的，并且，葡萄籽因为美白的功效逐渐出现在各大市场上。为了补充人体所需要的元素，很多人都会选择吃葡萄，不仅仅美味，而且价格也是比较便宜的。对于孕妇而言，也是可... [详细]
孕妇吃榴莲的好处和禁忌
众所周知，榴莲的营养十分丰富，除去难闻的气味之外，榴莲中包含了多种维生素和微量元素以及大量的蛋白质，可是说是浑身都是宝。民间也有用榴莲进补的做法。然而，对于准妈妈们来说，吃榴莲到底是好还是坏?榴莲营养... [详细]
孕妈吃猕猴桃，有助于补充维生素C
孕妈吃应季水果是最好的。现在正是猕猴桃上市时节，孕妈怎能错过如此丰富营养的水果。单纯的吃猕猴桃好像不过瘾，那么就跟小编一起把猕猴桃做出花样来吧！迷你水果三明治准备食材：土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1... [详细]
孕妇可以吃方便面吗
女性在怀孕之后自己的口味会发生很大的变化，偏爱那些酸辣重口味的食物，可是我们都知道那些食物对自己还有胎儿的健康并无好处，因为这些食物的营养价值不高，如果过多食用的话，反而会给身体带来不利影响。很多孕妇... [详细]
孕妇能喝菊花茶吗
孕妇的饮食问题是每一个女性都需要关注的，因为饮食选择的科学与否，除了会影响到自己的健康之外，也可能会给胎儿带来不利影响。胎儿主要的营养来源就是通过母体吸收的，所以说孕妇吃什么样的食物将直接影响胎儿的营... [详细]
孕妈咪可以吃雪糕吗？
雪糕，我想很多人对它都不陌生，在炎热的夏天的时候，雪糕可以说是最畅销的食品了，尤其是对于一些80后的朋友们来说，老冰棍几乎是记忆里不可缺少的零食，那么，孕妇可以吃雪糕吗？很多人都想知道这个问题的答案，... [详细]
孕妇可以喝茶吗？
孕妇这个特殊人群，饮食虽然没有严格的禁忌，但是也是有一定要求。对于大众来说，孕妇能吃最好是对胎儿有益的，其他的能不能就不要吃，因为乱吃就可能会影响胎儿。这里的乱吃不仅是指食物，也包括是饮料等。对于很多... [详细]
鱼肉，孕妈想说爱你不容易
清蒸、清炖和清炖两种烹饪方法能保证海鱼中营养不流失，而且味道鲜美，也容易操作。尽量不要吃油炸的，因为食用油在进行高温处理时，会将原食用油中的不饱和脂肪酸转化为饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸是形成心脑血管血栓... [详细]
孕妇多吃蔬菜比较好
蔬菜对于孕妇来说非常的重要，蔬菜里面含有的粗纤维，可以给孕妇提供足够的营养，而且帮助提高孕妇的消化的功能。较多维生素的蔬菜可以帮助孕妇保住青春，缓解衰老的步伐，预防一些比较容易遇到的日常疾病。首先推荐... [详细]
“大肚婆”入秋计
饮食篇孕期的平衡膳食原则是任何季节都应遵循的最高信条，秋季亦不例外，即蛋白质、脂肪、热量（主要由淀粉类食品供给）、维生素、矿物质以及微量元素等每类营养素的供给都要充足，既不能少，也不能过多。而且各种营... [详细]
节后准妈妈 降糖不降营养
平时，在医生的监督下与自己的控制下，血糖一直处于稳定安全的状态，但一到春节，节日的热闹让我们放松了警惕，面对一堆堆糖果、巧克力、水果等，难免会失控。那么节后就要做好饮食调整，预防高血糖。控制热量乖乖网... [详细]
警惕!孕妇误食小心流产
准妈妈们说一群现在备受关注的重点人物群体，所以孕婴机构和很多妈妈们的课程，都会教导给孕妇们，关注孕妇不能吃哪些食物和哪些食物是孕妇们可以多吃的，有的孕妇对吃的方面特别的讲究，这样也不可以吃那样也不可以... [详细]
孕妈口水直流三千尺 只为馋吃蟹
临近中秋，正是虾肥蟹美时节，正所谓“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”。但是螃蟹也是孕妇饮食中的“禁品”,有人认为螃蟹有滑胎的作用，因此孕妇是不能吃的。但事实并非如此，孕妇吃螃蟹不一定就滑胎，为何有此一... [详细]
孕妇惊险记:都是果汁惹的祸
现代人很讲究养生，孕妇更是如此。夏季炎热，来一杯清凉解渴的果汁是最佳养生选择。但考虑到商店的果汁含有大量不健康因素，鲜榨果汁风靡了起来。有的孕妇认为多喝鲜榨果汁不仅解渴还可美容，自然这种观念广传。但是... [详细]
孕期饮食均衡 只胖宝宝不胖妈妈
怀孕的时候，很多人会说“怀孕是两个人，所以要吃两个人的饭量”。然后家人就会给妈妈准备很多滋补的东西，但是孕期吃多了，发胖了对宝宝出生会有比较大的影响。那怀孕的时候到底应该怎么吃呢？1、各种营养成分的摄... [详细]
孕期喝营养果汁的重要性
喝新鲜美味的原味营养果汁，既能满足人体的水分所需，还能补充各种维生素和膳食纤维，能调节肠胃功能提高抵抗力，更能降低血胆固朜和预防各种疾病的发生。准妈妈在孕期每天喝一杯鲜榨果汁，能均衡营养预防便秘，对胎... [详细]
孕妇吃隔夜西瓜可致流产
西瓜清凉解暑，是夏季不可或缺的美味。但西瓜也会“挑人”哦，不是所有的人都可以放开来吃的。特别是孕期妈妈不宜吃太多西瓜，严重则能导致流产呢！另外，普通人吃西瓜也有讲究哦。产妇不宜多吃产妇不宜多吃产妇体质... [详细]
孕妈咪饮食的六大法宝
妈咪怀孕后，一定要以白大米作为主食吗？错！想要饮食多样化，想要吃的更健康、更滋补、更有益于宝宝健康么？那么小编就为各位靓妈们推荐六种米吧，可以有效帮助孕妈强身健体，排毒养颜哦！最健康--糙米糙米是指脱... [详细]
巧克力DIY，孕妈咪放心吃
巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；巧克力也是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化... [详细]
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