孕中期食谱：奶油蒜香烤土豆
土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。准备食材：土豆（小）6个、食盐少许，蒜3瓣、黄油20克，法香少许。步骤1：蒜切小方块，塞入压蒜器中，压出蒜蓉。步骤... [详细]
孕六月美味早餐：松子意面
松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等绐机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨。准备食材：撤揽油15ml、松子80克、红椒半个、蘑菇3个、蒜4颗、盐1克、黑胡椒少许、直面150克。步骤1：红椒切丁。步骤... [详细]
怀孕第二个月营养提示
怀孕第二个月了，随着胎儿的发育，孕期第二个月的饮食也是不同的，需要的营养也是有区别的，下面就为怀孕两个月的孕妈咪详细介绍一下。怀孕5周营养关注这一周有的准妈妈开始出现食欲不振、想吃酸的、讨厌油腻等现象... [详细]
孕期烦闷，来两款甜品
心情好的时候，需要吃甜品，心情不好的时候，更需要要吃甜品，甜蜜的滋味，柔软的口感，感到抑郁的时候，选一款甜品陪伴，心情也许会由阴转晴呢。坚果塔食谱原料：派皮：面粉250克，无盐黄油150克，鸡蛋1个，... [详细]
孕妈须知：三款孕妇食谱
怀孕的时候，因为肚子怀着宝宝，所以在饮食上要注意很多东西，今天小编给孕妈咪带来三款孕妇食谱，妈咪们记得收藏哦。奶白鲫鱼汤用料：鲫鱼1块，豆腐1块，姜3片，葱3段，盐，胡椒粉，料酒，鸡精步骤：1.鲫鱼开... [详细]
孕早期饮食应以清淡为主
怀孕期间，孕妇的饮食需要重视。准妈妈们会因为身体能量的快速消耗，而增加对事物的需求。在孕早期，妈妈们的饮食要尽量做到事物种类多样化和营养的多元化。其中，主要需要补充的营养元素是蛋白质、维生素、叶酸、钙... [详细]
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