产后涨奶，7招缓解疼痛！
不少妈妈在谈论"产后涨奶"，那种痛苦是很难描绘的。的确，宝宝生下来除了担心奶水不够，很多妈妈可能还会面临涨奶的烦恼。而产后一旦遭遇涨奶，不仅宝宝喝奶成了难题，妈妈们也会因此感到痛苦... [详细]
一张图告诉你从分娩到坐月子的痛苦！！！
等你生完就知道了！ [详细]
新妈妈产后腹痛有秘密
李女士在医院顺产下一名健康宝宝，之后一个月的时间里，刚当上妈妈的李女士常觉得小腹隐隐作痛，有时还一阵一阵揪着疼。前几天还以为是产后的正常反应，几周过去了，家里人感觉出不对劲，赶紧咨询、看医生，原来是产... [详细]
生完孩子后为什么会全身痛？
娟子嫁了个美国人，在老公的国家，就没有坐月子这一说，月子里更没有那么多禁忌。但生完孩子后是自己的妈妈照顾，因此，在妈妈的强迫下，娟子还是比较听话，不过也没有完全遵守妈妈的月子规矩，偶尔她也犯忌。现在生... [详细]
聪明美妈咪，家务健身两不误
锻炼之前要提醒各位美妈咪，练习的时候要注意检查自己的姿态。新妈咪们可以自由的选择动作和组合动作，但应选择简单重复性的家务来加上运动练习比才较安全、有效哦。并腿蹲姿双腿并拢夹紧（脚尖和脚后跟都要紧挨在一... [详细]
健康逆袭产后8大保养重点
生孩子无疑是对女人健康的一次重大挑战。十月怀胎，准妈妈身体各部位为适应胎儿发育和正常分娩，发生了巨大变化。如果产后保养不能及时跟上，新妈妈很容易落下病根。当然，如果月子里保养做得好，女人也能实现健康逆... [详细]
哺乳期妈妈长副乳怎么办？
副乳顾名思义就是我们胸部多余的乳房，除了我们一对乳房之外的。一般情况女性朋友只有一对乳房。副乳一般腋前或者是腋下，也有各别的是发生在其它部位的。哺乳期长副乳会造成什么影响呢？什么是副乳副乳一般情况下也... [详细]
产后15种“危险症状”，发现应紧急就医！！
分娩对于女性来讲，是一个身体上的巨大亏损，不仅需要在分娩的过程中格外小心，分娩之后的一系列问题，也需要大家注意，下面，小编给大家带来，最不能忽视的产后症状，格外新妈妈一起看看吧。突然出血或大出血（可能... [详细]
新妈妈产后膳食要注意五点
产后8周内是母体生理变化最明显的时期，分娩前大约重1000克的子宫，要逐渐恢复到妊娠前的50克左右。产后3周内，阴道不断地排出分泌物，分泌物中含有小血块、坏死组织、黏液和上皮细胞等，医学上称之为“恶露... [详细]
产后收腹8技巧
产后腹部的常见问题：1、肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！这时过多的脂肪就囤积在腹部；而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。一般女性生产完后体重... [详细]
产后关节酸痛的5大原因
不少新妈妈在产后第一个月里感到汗多体虚，浑身酸痛。妈妈们开始担心，我是不是身体太虚弱啦。什么原因让新妈妈每天"汗流浃背"？产后汗多一定是体虚吗？爱出汗新妈们要知道产后汗多是产褥期正... [详细]
轻松击退产后疼痛
在多数人的印象中，迎接新妈妈的产后疼痛不外乎刀口痛、宫缩痛，其实不然，新妈妈还要面临着乳房胀痛、尿痛、头痛、关节痛等诸多疼痛的考验。除了需要拥有强大的内心，更需要应对疼痛的实用妙方。刀口痛剖宫产手术过... [详细]
产后瘦身达人分享她的简单瘦身窍门
产后如何瘦身，这是许多新妈妈迫切希望解决的问题。面对一些产后几周就恢复曼妙身材的妈妈，很多人羡慕不已。然而，专家指出，产后瘦身是一个较为特殊的阶段，新妈妈产后初次健身时需要特别注意，务必向医生咨询何时... [详细]
产后虚弱症状及饮食调理
妈妈在产后很长一段时间仍然存在精神萎靡、面色萎黄、不思饮食等症状，就是产后虚弱。产后虚弱包括气虚、血虚、阴虚、阳虚，不同的虚弱类型有不同的症状，产后妈妈可以根据以下这些描述来判断自己的虚弱情况，然后进... [详细]
孕妇产后身体虚弱，怎么做好月子？
不少新妈妈在产后第一个月里感到汗多体虚，浑身酸痛。妈妈们开始担心，我是不是身体太虚弱啦。什么原因让新妈妈每天"汗流浃背"？产后汗多一定是体虚吗？新妈妈真的需要在这样的状态下生活？一... [详细]
产后体虚，不宜短时间内进行大补！
刚当妈妈的小玲在坐月子期间出汗很多，全身黏糊糊的，又不敢频繁洗澡，苦不堪言。“经验丰富”的婆婆告诉她，出汗多说明体虚，于是给她吃鸡汤、鱼汤、阿胶等各种补品。不但没改善多汗现象，却补出了口臭、失眠等症状... [详细]
产后体虚妈妈应该多做这几项运动
有一部分的女性生完小孩子之后，出现体态虚弱的情况，这时候应该怎么治疗呢？这类产妇常常形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗等等，运动是最好的调节办法，只有当自己的身体达到稳定状态的时候，才有能力... [详细]
产后体虚可以吃黄花鱼吗？
鱼的种类有很多，在春暖花开的春季，我们可以吃一些黄花鱼来保健康。因为黄花鱼的营养价值很高，对养生来说有很大的益处。不过，你是否知道黄花鱼的做法呢？今天，小编来教大家几招，看看黄花鱼的做法是怎样的吧。黄... [详细]
产后体虚且食欲不振，建议这样吃
产妇在生产过程中，会耗费大量的体力和大量的血液，会导致产妇身体变得虚弱，还会出现食欲不振等现象。这样十分不利于产妇身体的恢复，营养的补充以及乳汁的生成，因此产妇第一周食谱必需要充分考虑这些因素。正餐吃... [详细]
产后饮食禁忌大全
产妇第一周饮食无论对母体的恢复还是对宝宝乳汁的质量都具有十分重要的作用。这是跨越时间空间的不变的真理。蛋白质对伤口的愈合和母婴营养的获取都有比较好的作用，因此一些偏远山区或农村就每天给产妇提供近10个... [详细]
产后体虚吃这些补血食物
产后气血不足会出现哪些症状？妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，病情轻者，除面色略苍白外，头晕乏力，无其他明显症状；病情较重者，则可有面黄、水肿、心悸、胃纳减退，呼吸短促等。身体虚弱的时候，更会... [详细]
产后体虚有哪些表现？
这个夏天也许是我们迎来宝贝的第一个盛夏，新妈妈们是不是感觉特别容易燥热、气喘吁吁？这些都是体虚的表现，中医把体虚分为气、血、阴、阳四种类型，阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力，不同的虚弱类型症状不... [详细]
产后体虚怎么改善？
女性如果出现皮肤松弛、脸色发黄、情绪起伏大、身体虚弱等症状，你就要注意了，这些可能是体内湿气太重的表现，下面小编教你如何去湿气，让你养颜养生两不误。1经常吃点发酵食物，帮助湿重女的肠道代谢通畅在人类漫... [详细]
产后问题多多，专家来解救！
新妈咪身体の烦恼1.我在产后42天就来例假了正常吗？宝宝是母乳喂养的，最近母乳量没那么多了，是因为这个导致的么？A.首先您要确认是不是来月经，也有可能是恶露没有干净。产后月经复潮时间受哺乳影响，一般未... [详细]
形成黄褐斑的原因是什么？
女人过了30岁之后，脸上经常会出现让人烦恼的黄褐斑，恼人的黄褐斑成为众多女士们美丽的大敌。引起黄褐斑的原因有哪些呢？带着这个疑问，我们来看看下文的介绍。引起黄褐斑的原因介绍如下：1、日常的饮食，以及化... [详细]
产后脸上不同部位长痘的秘密！
脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事，而这些位置也预示着身体某些部位出了些小状况。近日，美国资深编辑阿努巴整理了皮肤、营养专家的意见，绘制出脸部问题地图。来测测看你身体的哪部分出了问题？1区2区：... [详细]
生完宝宝后脸上疯狂长痘是什么回事？
产妇脸上长痘怎么办？这是一个在网上提问比较多的问题。相信大家都知道，我们常说的青春痘，也有一个叫法是“痤疮”。一般来讲，痤疮通常较多地出现在青春期的男孩和女孩脸上，非常影响他们的美观。但是，除了青春期... [详细]
如何缓解产后腰痛？预防产后腰痛从孕期开始！
腰痛是产后常见的疾病之一，对此，孕妈妈们在孕期就要有意识的进行防范。1.从孕期即开始预防腰痛均衡合理地进食，避免体重过于增加而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一... [详细]
产后多久能来月经？产后月经如何护理好？
产后最快多久来月经对于没有进行哺乳的顺产产妇，她们中的近五成，会在宝宝出生之后的40天-50天恢复正常的排卵，也就是说，这些顺产的产妇近65%以上的会在顺产之后的6-8个星期之内恢复正常的月经，而只有... [详细]
产后该不该立马减肥？
为了防止产后身体发胖，可以注意以下几个方面：1、合理调整产后饮食，避免营养过剩造成脂肪堆积。2、坚持母乳喂养可以帮助产后妈妈形体恢复。3、产妇分娩后，骨盆底部的肌肉、产道及腹壁肌肉都会有些松弛，这会影... [详细]
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