减肥没有捷径 养颜减肥食谱推荐
我曾在微博里摘录了名模的一段话：“我尊重我的身体，我的身体是我的神庙，如果我吃得像一头猪，那么感觉也会像一头猪。”的确是这样，你的身体状态不仅会反映你的健康问题，同时也会反映出你对自身的爱护程度。我不... [详细]
酵素能减肥吗？酵素就是酶？
酵素更应该被称为果蔬发酵汁，是一种健康食品，商品化的酵素几乎不含活性酶；酵素中的物质，能够为肠道菌群提供营养，但无法从根本上减肥。酵素，我们这些年一直一知半解。卖酵素产品的说：“它能快速代谢掉食物的热... [详细]
夏天哪些运动减肥效果好
夏天很多人都不喜欢出去运动，主要还是天气原因，其实有些运动在夏天也是可以进行的，还可以帮助肥胖人群减减肥。夏天哪些运动减肥效果好？减肥运动一：游泳游泳可谓是夏季的季节性减肥运动，水的热传导系数比空气大... [详细]
别让那些不靠谱的健身误区骗了你
虽然健身在国内早就不是什么新鲜玩意儿，可具体到健身的某个环节某个细节，各种各样的歪理邪说可谓层出不穷，花样繁多。费了半天劲没什么效果不说，还很可能造成不必要的伤痛。下面我们来看看这些不靠谱的健身误区。... [详细]
夏季甩脂三大误区 越减越肥
饥饿减肥广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授指出，减肥的最大误区就是饥饿减肥。想快速减肥，不少人选择了少吃甚至不吃。杨小红指出，这是不可取的。人体每天至少需要1200千卡的热量才能满足基本的... [详细]
纤体霜怎么用 纤体霜有效果吗
纤体霜是有用的，有减肥的功效，它主要是通过按摩的方式使身上多余脂肪加速燃烧与被消耗，还能促进肌肤恢复紧致。纤体霜有不同的种类，包括燃烧脂肪、消除水肿、提拉紧致、对抗橘皮几种，选择适合自己的就行。在涂抹... [详细]
减肥喝什么茶 治疗减肥的食疗方
多喝水有利于排毒，但如果想要消脂减肥，不妨试试小编介绍的中医消脂茶。天气渐渐热了起来，这些茶饮不只能消脂，也能养生消暑。减肥喝什么茶1.枇杷叶茶材料：鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。做法：将所有材料... [详细]
正确的走路减肥方法
世界上最好的运动是啥？走路！数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。对于想要减肥瘦身又不想... [详细]
最简单最实用的饮食减肥法
有些人吃得多、吃得好，可是却长不胖，这到底是怎么做到的呢？难道她们的身体天生就是长不胖吗？不是的，只是她们有减肥的法宝。其实方法很简单，只要你学会骗骗自己的味蕾就OK啦！想知道这是个什么方法吗？那下面... [详细]
喝水都长胖怎么办 灵丹妙药拿走不谢
喝水都长肉的胖子还不算是最委屈的胖子，水肿型肥胖的胖子那才叫一个比窦娥还要冤。赶快来自测一下自己是不是水肿型胖子吧，“灵丹妙药”拿走不谢。毁掉我们身材的罪魁祸首不一定是脂肪，水肿也会导致身材臃肿，所以... [详细]
春季快速减肥的要点
春天刚刚走近，就有爱美的女性轻衣薄衫，展示曼妙身姿。都市女性们又开始了那个永恒的话题——瘦身。对于一部分人来说，减肥是因为靓衣美衫的存在而永远不被终结的计划；对另一部分人来说，瘦身是为健康、健美的身段... [详细]
快速减肥方法！如何按体型分类瘦身？
冷风袭来，身体不自觉地进入储备热量阶段，为了防寒，身体自身的防御机制打开，此时，若想保持夏季瘦下来的身材，不只要吃的瘦身，还要根据自身形体特点，制定特别的食谱，才能防止长膘季，肥肉飙升。本文乖乖网为大... [详细]
3组简单的气功招式，消脂减肥
中医认为「气」是生命的能量，「气」有助血液循环，从而把营养运送至各器官而带来活动能量。而肥胖是因为身体某部分失去平衡，如果懂得用「气」来修复，增加体内的氧气，就可以将脂肪彻底燃烧，回复苗条身段。本文乖... [详细]
网友分享：7天快速瘦身减肥效果杠杠的！
馋嘴MM如何吃才能有效减肥？给自己制定一套减肥食谱吧，通过每天的食谱计划来严格要求自己，体重就能很快掉哦。以下是小编为你推荐的七天减肥食谱，让你一周就能瘦下来哦。第一天饮食：早餐一碗酒酿蛋+一杯豆浆+... [详细]
游泳标准饮食指南 30天瘦出校花身材！
放了暑假的学生就像是入了池塘的鱼，在炎热的天气里挥霍着他们旺盛的精力，而暑假里最受欢迎的娱乐项目当属游泳了。游泳既能逃离闷热的暑气又能运动瘦身，许多美眉都已经迫不及待了吧！但是游泳真的能减肥吗？为什么... [详细]
夏天喝什么茶好 夏季超高人气的DIY减脂茶
炎热的夏季，人体对水的需求量极大，除了通过饮用水和饮料补充缺失的水分，许多女性也希望既能高效补水，也可享受美味，并且不长脂肪的方式完成夏日解渴瘦身的目的。下面小编为大家盘点夏季最夯的减肥茶，消脂、促消... [详细]
女人16~36岁的瘦身计划
不要再为中年臃肿而烦恼，殊不知，20~30岁是女人发胖的年龄段，所以在这个阶段一定要警惕身材发福。你知道吗，女人在不同年龄段瘦身的方法有所区别。话说：“世上只有懒女人，没有丑女人”，给自己一个机会，让... [详细]
夏天里轻松减肥的食物推荐
炎炎夏日，你想穿上凉爽的短裤，想穿上性感的泳衣，却为身上的赘肉所累，不必采取极端的节食方式，秘诀就在于只要你摄入食物卡路里比你消耗的热量少就行了。夏天是很多农产品新鲜上市的时节，美味的水果、翠绿欲滴的... [详细]
全力冲刺，热量消耗queen
依林：Salsa舞、Bachata舞、Fitness塑形课程高级教官，杭州ABCD舞蹈培训学校校长，经常在全球各国进行舞蹈交流，曾多次被国内外大型活动邀请作为表演嘉宾，拥有丰富的教学经验和丰富的舞蹈表... [详细]
“纯茶”减肥效果也不错
许多人，尤其是年轻女性，为了追求“骨感”美，常常热衷于减肥。为了迎合年轻人的减肥需要，商家推出了各种各样的减肥产品。市场上，配合铺天盖地的广告宣传，琳琅满目的减肥茶吸引着众多的减肥人士。那么，减肥茶真... [详细]
不吃晚饭能减肥吗？晚饭怎样吃才不增重？
我的同事瑞儿最近正为夏季减肥努力，将晚饭省略，不到一个月她的减肥效果显著。可正当她为瘦身成功而喜悦时，在单位体检中被查出营养不良。我详细询问她近来身体的一些细微症状：1.头发不再光滑柔顺；2.皮肤干燥... [详细]
关于瘦身，总有你不知道的事
瘦身是女人永恒的话题，但即便是信息爆炸的时代，也总有那么几件是你不知道的。肥胖也传染曾发表在《新英格兰医药期刊》上的一项研究表明，肥胖可能像普通感冒一样，会在人与人之间传染。来自哈佛大学和加利福尼亚大... [详细]
为什么肥胖找上门？不吃主食能减肥吗？
现如今，只要有女人的地方，就能听到关于减肥的话题，比如上午去办公室，还没进门就听到里面传来纤细的声音：“讨厌，我最近又重了两斤，真得减肥了！”每天嚷嚷减肥的人真的需要减吗？在减肥的方法和理念众说纷纭的... [详细]
14种居家瘦身绝招，轻松享瘦
韩国女人平均每天会在家务上花费8.5个小时，据说这是她们不进健身房也能保持苗条身材的绝招。掌握了以下14种居家瘦身绝招，你也可以轻松瘦身。毛巾瘦腿操坐在地毯或薄薄的软垫上，并拢双腿向前伸，注意伸直膝关... [详细]
关于肥胖你所不知道的事
每当春天来临，人们都会为增胖的身型感到苦恼。在这个崇尚窈窕身材的时代，人们对脂肪充满了厌恶，各种美体方法应运而生。脂肪真的可以被永久祛除吗？除了修改我们的审美标准，还有没有办法征服脂肪这个令人不快的家... [详细]
葡萄柚减肥法，其实是靠饿？
通过吃某种特定食品来减肥，永远是一种极具号召力的理念，『葡萄柚减肥法』就是其中的一种。对于这种本身就是食物，『即便无效也没什么坏处』的食物，再贴上减肥的标签，也就具有了别样的吸引力。由来已久的葡萄柚减... [详细]
苦瓜减肥好帮手 夏季多吃能祛暑
苦瓜味苦，有很多人不喜欢吃。苦瓜含有丰富的营养，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮的功效。而且苦瓜当中含有大量的清脂素，具有减肥的功效。下面，小编教你几款美味苦瓜菜式的做法，... [详细]
好的妈妈要学会享受完美的自己
墨丹的儿子两岁了，可她看上去—点儿也不像个妈妈。皮肤白皙，几乎没什么细纹；身材高挑，腹部没有一丁点赘肉。她是怎么做到的呢？减肥秘诀：断食、平板支撑、不吃猪肉减肥，断食28天是第一步，断食后每日柠檬水不... [详细]
夏季超美味甜饮的甩脂秘方，边吃边瘦
哇哦，美少女们期盼已久的夏天到来喽！什么？你到现在还没有减肥成功~~不敢显露身材的你怎么和一群心机女比拼性感度呢！其实不用紧张啦，稍微来点夏日必备瘦身甜饮就能轻松摆平全身肥肉哦。你还在以为吃甜饮必长胖... [详细]
这个夏天认认真真减个肥，减肥药主要什么？
陈慧琳我不把什么东西都塞进嘴里，除非我知道它们是健康的。不要不吃饭，那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，无论如何你都不要毫无节制地吃巧克力。刘孜每天吸气，把腹带从小腹缠到胃上方，连续一个多月白天晚上... [详细]
扫一扫,订阅母婴精选知识
最幸福的事：生个可爱的孩子，养条笨笨的狗 
林志颖幸福晒双胞胎 个个大眼萌萌哒 
章子怡爱女“醒醒”成长照曝光 圆脸呆萌可爱 
欧弟爱女一百天了，全家同穿亲子装温馨合影 
黄奕携三岁爱女登封面 母女亲子装十分有爱 
宠物犬与小主人穿同款服装萌翻网络 
