冬天宝宝应多吃什么蔬菜？
冬季蔬菜相对来说品种变少，妈妈又希望能给宝宝保证营养充足，这时候的蔬菜选择是否会让您觉得有些为难呢？我们为您介绍一些蔬菜，不但可以保证宝宝营养供给，还能提高宝宝冬季御寒能力，增强体质，提高抵抗力呢。冬... [详细]
宝宝不爱吃蔬菜怎么办？
到了1岁以后，一些宝宝对饮食流露出明显的好恶倾向，不爱吃菜的宝宝多起来。可是不爱吃菜会使宝宝维生素摄入量不足，发生营养不良，影响身体健康。怎么才能让宝宝多吃蔬菜呢？宝宝的口味是大人培养出来的，小时候没... [详细]
宝宝能不能吃螃蟹？
螃蟹属于高蛋白、低脂肪的食物，不仅含有较多的具有明目效果的维生素A和促进营养代谢转化的维生素B1、维生素B2等，而且牛磺酸的含量也尤为突出。牛磺酸对于婴幼儿的脑组织及智力的发育有明显的促进作用，还可以... [详细]
微波炉加热的食物，宝宝能吃吗？
前一阵子微波炉是否安全成了一个焦点话题。微波炉加工的食品你还给宝宝吃吗？如何正确的给宝宝用微波炉加工食品呢？微波炉是怎样烹饪食物的？所有的电磁波每经过一次电波周期，就会从正极变为负极。交流电可以增快电... [详细]
有哮喘的宝宝能不能吃螃蟹？
5岁的小明（化名）以前曾患哮喘，前几天走亲戚，席间端上一盘螃蟹，小明吵着要吃，家长耐不住他硬磨软缠，让他吃了两个。结果第二天，小明哮喘发作，上了医院。武汉市中心医院儿科专家叶崇华介绍，虾、蟹等海鲜中都... [详细]
孩子绝不能吃的六种早餐
"早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少。"早餐对于正处在快速发育期的宝宝来说尤其重要。宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟。洗脸刷牙，去室外呼吸一下新鲜空气……吃法一："回... [详细]
孩子营养早餐应多吃9种食物！
早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。那么怎样吃早餐才是健康的呢？按照膳食金字塔的分类方法... [详细]
宝宝能吃蜂蜜吗？
蜂蜜营养价值高，不仅具有滋补作用也有很好的美容功效。蜂蜜怎么吃最好？下面小编来为你介绍蜂蜜的几种健康吃法。一、蜂蜜怎么吃最好？蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然... [详细]
鸡蛋怎么吃才最营养？
可以在宝宝4～6个月时开始为宝宝添加鸡蛋。开始只是给宝宝吃蛋黄，先是1/4个，吃了3天后没有出现过敏反应，且大便正常，一周后加到半个，再过一周加到2/3个，以后逐渐加至1个。在宝宝吃了1个月的蛋黄后，... [详细]
宝宝能不能吃保健品？
任何药物除了治疗作用外，对人体都会有一定程度的副作用，保健品也不例外。譬如，人们常给宝宝服用维生素D。当人体内缺乏维生素D时，会导致小儿佝偻病；但如果超量补充，也会引起维生素D中毒症。因此，在给宝宝服... [详细]
芹菜营养高 变着花样吃
芹菜，是日常生活中常见的蔬菜，是一种高纤维食物，富含木质素，这类物质不仅可抑制肠内细菌产生的致癌物质，还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物质与肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。中医认为，芹菜入... [详细]
宝宝只吃肉，竟然有这么多危害！
现在，很多孩子脾虚弱，究其原因，与吃肉过多有关。因为肉食美味，人们都喜欢吃，而家长无法控制孩子对肉的喜爱，结果孩子越来越失控，最终只喜欢吃肉，少给他吃肉就不行，甚至有的孩子只吃肉，一口青菜都不吃。一、... [详细]
孕妇可以吃韭菜饺子吗？
北方人尤其爱吃饺子，当听到韭菜会导致流产是不是吓了一大跳？那孕妇能吃韭菜饺子吗？又或者连韭菜就不能吃？一起来了解下。孕妇能吃韭菜饺子吗？韭菜能祛阴散寒，增进食欲、治疗痛经的作用，但对于孕妇能吃韭菜饺子... [详细]
孕妇怎么吃才不胖？
孕妇体重的增加是为了给宝宝的生命一个最好的开端。一般来说孕妇体重增加多少最合适，以及孕妇如何控制体重。孕妇早餐该吃些什么？全麦制品、奶、豆制品、水果、瘦肉、蔬菜。专家提醒：孕妇早餐不可缺少谷物。孕妇午... [详细]
孩子便秘开塞露别多用，建议多喝水
民谚云："肚子疼不算病，有泡屎没拉净。"很多家长都会遇到小孩两三天没有大便的情况，随后出现腹痛、哭闹，弄不好就是肠梗阻。对此，有医生认为家长应该在家常备开塞露，可以减少不必要的折腾... [详细]
三个月大宝宝都能吃些什么？
宝宝三个月大的时候，妈妈们就能够给宝宝添加辅食了，以弥补妈妈们奶水的不足。那么，三个月的宝宝能吃什么呢？科学研究表明，宝宝添加辅食的最佳时间是在六个月左右，但如果妈妈们真的奶水不足的话，那么在宝宝三个... [详细]
给宝贝这样煮面条，不糊烂！
如果要想使煮的面条清爽、不粘、不硬心、不糊汤，就必须根据面条的特点来掌握火候及下锅的时间。1、煮一般面条如果在锅中加少量食盐，大概一斤水加15克盐，这样煮出来的面条不糊烂！2、煮面条时若在水中加一汤匙... [详细]
宝宝科学添加辅食的方法
孩子们正好处于长身体的关键阶段，要想给孩子们带来健康的成长，合理健康的饮食最关键，下面，小编就给各位家长带来宝宝科学饮食的方法，各位家长们一起学习下，带给宝宝最健康的饮食吧。带给宝宝科学饮食的方法1.... [详细]
让宝贝爱上蔬菜有诀窍
经常能听到一些妈咪的感叹："我们家宝贝是个食肉动物，就是不喜欢吃蔬菜，怎么劝都没有用，真是头疼"。不爱吃蔬菜，估计是大多数宝贝的通病了。但是蔬菜是人体必需维生素、矿物质的重要来源，... [详细]
孕期如何长胎不长肉？
中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟说，其实，"长胎不长肉""皮薄馅大"才是女士怀孕的自然状态。只不过现代孕妇太娇贵，多吃少动造成脂肪堆积过多，体重增加过大，... [详细]
怀孕2个月饮食大全（每周食谱推荐）
怀孕两个月吃什么好（怀孕第5周）合理的食物搭配能使食物的营养加倍。得到1+1>2的效果。同时。荤素搭配还可以保证脂溶性和水溶性维生素摄入平衡与充足。钙、磷处于最佳吸收比例。适量摄入荤食报据《中国... [详细]
15款宝宝零食推荐
对于正处于生长发育阶段宝宝来说，是有必要在两餐之间加一餐零食，来满足宝宝的身体所需。但是由于市面上的有些零食都是含有添加剂的，食用过多的话难免会对宝宝的健康造成危害，那么，家长们该怎么选择宝宝处于生长... [详细]
宝宝科学吃蟹常识
随着秋季的到来，相信很多爱吃蟹子的人，又到了品尝美味的季节，那么，我们成年人吃螃蟹没啥问题，那么，小孩子们可以吃蟹子吗？该如何科学吃螃蟹呢？下面，关于宝宝吃螃蟹的问题，小编有话说。孩子能不能吃螃蟹螃蟹... [详细]
秋季多吃哪些蔬菜好？
秋天是收获的季节，各种品种繁多的蔬菜和水果都开始陆续上市，我们要如何选择呢？在这里，小编为大家盘点一下适合在秋天吃的蔬菜和水果都有哪些，帮你健康开始整个秋天吧。秋天吃什么蔬菜好红薯：又名地瓜、山芋、番... [详细]
秋季别错过这些水果！养颜正当时
刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，你知道哪些水果具有的营养价值高吗？今天小编为大家介绍几种秋季营养的时令水果。能减肥健胃的山楂秋天的山楂，在所有水果中含钙量最高。最适宜人群是孕妇和儿童山楂味酸甘、性... [详细]
秋季干燥，孕妇吃什么汤好？
下面，小编就会为你们推荐一些孕妇秋季养生汤，准妈妈们不妨都学起来吧！为你们秋天的孕期生活助一臂之力，让你们过得更加健康，宝宝也会生长发育得更好呢！黄瓜紫菜汤：紫菜和黄瓜都是极具营养价值的食材，将这两者... [详细]
多吃素食，孩子更聪明！
"吃什么食物能让孩子变得更聪明呢？"这个问题经常困扰着父母。素食可以让你的孩子变得更聪明，你一定很好奇究竟为啥以及吃哪些素食可以让孩子变得更聪明，那就看看营养专家的意见吧。为什么素... [详细]
开学季，唤醒孩子的美味早餐
早安！唤醒你的是美梦还是美味的早餐呢？为了让孩子和家人有足够的精力和能量应对一天的学习、工作和生活，咱们用一顿健康营养早餐开启美好的一天！早餐可以简单，也可以不必吃多，但最好包括这三种类型哦！淀粉类：... [详细]
10种调味品，孕妇应少吃！
孕妇由于妊娠期所带来的各种不适感，而导致胃口不佳，通常她们喜欢有点味道的食物，甚至在烹饪的时候，还将调味品加得重了，其实在孕期，孕妈妈还是少吃调味品。盐平时吃咸的女性，在孕期应注意饮食不宜过咸，特别是... [详细]
这样吃，轻松吃掉"秋燥"！
进入秋季，在感觉到一丝丝凉意的同时，秋燥也如约而至。细心的妈妈会发现，皮肤脱屑、咳嗽、流鼻血、便秘等不经意间惹上了宝宝。润燥养肺成为此时的饮食重点，精选一些秋季最佳水润食材，帮宝宝防患于未然。雪梨帮宝... [详细]
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