周杰伦MV女主生娃后身材火辣 产后如何减肥
曾出演周杰伦《迷迭香》MV女主角的混血名模瑞莎晒出捧女喂母乳的照片。大约10年前，瑞莎来到台湾发展事业，2015年嫁给交往5年的鞋业小开Mike，正式成为中国媳妇，并于今年9月生下可爱的女儿Nika。... [详细]
断奶后怎样瘦的快？其实还有这种方法
怀孕时，想着等生了后就能管住嘴，迈开腿，恢复美美哒身材啦。生完后，又不得不多吃点补的，既有利于快点恢复元气，又能多下点奶，给宝宝最优质的母乳。现在，总算熬到宝宝断奶了，我总可以大胆随自己心意减肥了吧？... [详细]
哺乳期怎样健康减肥 产妇减肥禁忌
女性在怀孕期间，由于需要大量进补，并且缺少运动，一般都会胖上很多，但这对一些爱美的女性来说是不可忍受的，很多女性在哺乳期就开始了减肥计划，那哺乳期能减肥吗？哺乳期可以减肥吗哺乳期是可以减肥的，到要保证... [详细]
产后减肥吃减肥药有用吗
减肥药的主要原理是抑制食欲、抑制肠胃对脂肪的吸收、让身体消耗热量增加，产后吃药减肥只是表面管用，但实则损害妈咪们的身体健康。产后吃药减肥有用吗产后吃药减肥虽是很多妈咪喜爱的减肥方法，但这种方式也不能人... [详细]
产后怎么运动减肥最有效
产后想要减肥，运动减肥最合适。产后运动减肥有产后瘦身操、产后瑜伽、散布减肥法、仰卧起坐等方式，只要产妇们把握好合适自己的运动，就能减肥成功。产后怎么运动减肥最有效1、选择合适的运动减肥项目。产后运动减... [详细]
剖腹产后怎样快速恢复身材
女性在怀孕期间为了自身和胎儿的营养，都会大量进补，导致身材变形，顺产的孕妇会恢复得快一些，那么剖腹产的妈妈们产后该如何恢复身材呢？剖腹产后的恢复需要注意些什么？剖腹产对女性本就是一种伤害，而剖腹产后与... [详细]
产后多久可以减肥 月子期间可以减肥吗
很多女性在生完孩子后都会发现身材有一些变样，这对爱美的女性来说无疑是一记沉重的打击，于是，产后减肥就成了产妇最关心的问题，产后多久可以减肥呢？产后如何才能恢复好身材呢？产后恢复一直是很多产妇最关心的问... [详细]
产后恢复怎么减肥 产后恢复身材吃什么好
女人有再好的身材，只要有了宝宝后，身体都会变样，因为怀孕期补充了大量的营养物质，难免就变胖了。产后恢复怎么减肥就成了妈妈们最关心最在意的话题，为了重拾产前的好身材，尝试了各种办法，但效果都不是很大!产... [详细]
产后能吃减肥药吗 产后多久可以减肥
我们都知道，很多妈妈们在生完宝宝之后，身材都会变形，会变得很臃肿，因而，很多妈妈们在产后都会减肥。那么产后能吃减肥药减肥吗？任何药物都可能产生副作用，减肥药也一样，而且不同种类的药物，副作用也不相同，... [详细]
新妈咪产后减肥的八个误区
很多新妈妈在生完宝宝后，都无法面对自己肥胖的身材，所以会开始琢磨着塑身，但很多妈妈太过于急功近利了，而陷入了减肥误区。误区一：生完宝宝就节食刚生完宝宝不久，新妈妈们便开始担心食用高脂肪、高热量的食物会... [详细]
快速减肥方法！如何按体型分类瘦身？
冷风袭来，身体不自觉地进入储备热量阶段，为了防寒，身体自身的防御机制打开，此时，若想保持夏季瘦下来的身材，不只要吃的瘦身，还要根据自身形体特点，制定特别的食谱，才能防止长膘季，肥肉飙升。本文乖乖网为大... [详细]
产后什么时候开始减肥最好
了解你产后该等多久再开始节食减肥，产后如何节食减肥，以及节食减肥可能会有哪些副作用。产后6周以后再开始节食减肥让你的身体从分娩和生产中恢复需要些时间，你最好等待6周左右后再考虑苗条的问题。要有心理准备... [详细]
产后收腹操 消除腰腹赘肉
产后运动迅速恢复姿势与体型伸直上半身的运动可以锻炼腹肌和背肌，可以矫正怀孕期间渐渐变驼的姿势和体型。找空档运动，早日回复正确姿势要恢复生产前的体型，可以先调整背骨姿势并锻炼腹肌和背肌，这样效果会很不错... [详细]
澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重
八周前诞下一对双胞胎的健身大师索菲·圭多琳在个人社交门户上分享了自己的最新照片（如图），照片中的她小腹平坦，身材异常火辣性感。但这位社交达人和四个孩子的母亲并不觉得这是“基因”或“运气”，而是汗水带来... [详细]
产后吃什么能快速减肥？
产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期，而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只要有足够的耐心和决心，产后减肥也未必就是不可能的事情。不... [详细]
防止产后发胖，5个秘诀让你胖不起来！！
产后发胖是大多数女士的"致命伤"。一旦造成产后肥胖，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是，在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持"苗条女儿身&... [详细]
产后四大关键，助新妈妈迅速恢复身材
“生完孩子慢慢就瘦下来了”“半年后肯定就跟孕前一样了”……很多妈咪都是这样认为的，可是，一年过去了，两年过去了，身上的肉却一点没有减。产后瘦身不像你想象的那么简单，有句话说得好：减肥成功是需要付出“代... [详细]
好的妈妈要学会享受完美的自己
墨丹的儿子两岁了，可她看上去—点儿也不像个妈妈。皮肤白皙，几乎没什么细纹；身材高挑，腹部没有一丁点赘肉。她是怎么做到的呢？减肥秘诀：断食、平板支撑、不吃猪肉减肥，断食28天是第一步，断食后每日柠檬水不... [详细]
八款美味减肥蔬菜汤，辣妈瘦身不能错过
皮蛋黄瓜汤材料：皮蛋两只、黄瓜一条、色拉油、猪油、食盐、水做法：皮蛋剥壳后切瓣，一只切8瓣。黄瓜去皮后切成薄片锅烧热后22.倒入色拉油和少许猪油，再倒入皮蛋翻炒，到皮蛋炸透一半即可，不要过火。皮蛋煎好... [详细]
辟谷减肥有哪些注意事项？肉感妹纸必知！
辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，由于“辟谷”期间是不吃东西的，此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给日常的生活，由此起到减肥作用。1.辟谷减肥与饥饿有着本质区别，辟谷一定要在辟谷导师的指导下进行服... [详细]
不反弹才是成功的减肥！这样做永远苗条
减肥也像四季往复，每年，我们似乎都在为了迎接夏天而努力减肥。我们无法时刻绷紧神经让自己处于减肥的煎熬中，不从根本上改变生活方式，那肉肉就会很快又长回来。不反弹才是成功的减肥俗话说“减肥是一生的事业”，... [详细]
辣妈产后亲身体验 7种自然减肥法 瘦回到孕前！
1、安排好你饭前点心的时间运动前的90分钟吃一份低蛋白质的点心，能使训练比往常更持久和有强度，燃烧更多的卡路里。这个90分钟的尺度是一个关键。进食时间过于靠近训练的话，血液会冲入胃中，将减弱运动效果。... [详细]
想要减肥有效果，先满足大脑
“我一定要吃两大碗牛腩！”“酱排骨得点两份才够！”你一定有过类似的想法吧，可我们的身体所需的食物往往比我们大脑所需的食物要少。想要两者都满足，你必须耍些小花招。任何视觉、听觉的刺激都可能让你觉得饿了，... [详细]
“减肥五宗罪” 选对方法瘦身不再难
“三月不减肥，四月徒伤悲”。三月已经到来，你有没有减肥成功呢？你还是用你的老方法不吃晚饭饿肚子来减肥吗？赶紧停止吧！这都是不科学的方法。本期个乖乖网就来教教你如何正确减肥。减肥五宗罪有哪些？饿子就是在... [详细]
三月减肥好时机 美味食谱边吃边瘦
三月的气温，适宜万物生长，同时也是减肥燃脂的好时机。摆脱了冬季寒风的束缚，在最适宜减肥的三月，你应该没有任何借口了吧？赶紧抓住这个好时机吧，戒掉懒惰，合理三餐，在初春时节好好地瘦一把吧！本期乖乖网就为... [详细]
白色消脂大餐食谱 甩掉脂肪10kg不是梦
今年的七夕情人节，美眉们有没有想好要怎么和男友一起过呢？有没有想过做一顿完美的白色瘦身大餐和你的男友在浪漫的同时又能减肥瘦身呢？什么？！你还没有男朋友，不要紧，就算没有男朋友的美眉也可以在情人节这天为... [详细]
产后完美塑型计划，三大烦恼各个击破
经历了怀孕分娩后，在体型上会发生很大的变化，孕前婀娜多姿的身材消失不见，随之而来的是满身赘肉胸部下垂，那么怎么做才能重现孕前的完美身材呢？看看乖乖网为您量身定制的塑型计划吧！产后胸部下垂导致的原因怀孕... [详细]
入职白领+产后妈妈 不饿肚子吃到饱瘦到好！
冬季受寒风侵袭，MM们都把自己包裹得严严实实的，不知不觉脂肪悄悄来袭，再加上情人节马上就要到来，没有好的身材怎么行！不过你也不用太担心哦，下面专家告诉你正确的方法，让你减肥充满自信。橘皮绿豆粥清热解毒... [详细]
一周速成水蛇腰 竹笋瘦腰法狂甩脂肪
“每逢佳节胖三斤”，经过春节的大吃大喝，你的腰围是不是又粗了呢？你是不是还在为肚子上的肉肉苦恼呢？不要担心，要知道只要方法正确，吃喝玩乐照样可以瘦的哦！本期乖乖网就来教教你，“吃喝玩乐”的减肥奥秘。W... [详细]
跑步减肥有效吗？吃什么减肥快？
虽说已是严严寒冬，但腰部腿部的一些赘肉却是感觉有增无减，原因就在于运动不足和减肥不当。而自从骑车和慢跑盛行，也让我们减肥一族渐渐意识到走出健身房的瘦身才是王道！不过，跑步瘦身也有禁忌，小心越跑越胖喔！... [详细]
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最幸福的事：生个可爱的孩子，养条笨笨的狗 
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