备孕女性如何补气血？
中医认为：女子以血为本。对于女性来说，只有把气血养好了身体才会更健康。冬季也是进补的季节，当让补血要放在第一位，伴随女人一生的经、孕、产、乳、更不同生理过程，也都与血息息相关。充盈的气血是健康母体的前... [详细]
女性调理气色的美容药膳
研究显示，女人要想脸色好，保持脾胃健康和气血充足是最重要的，只有这样，脸色才会好看，才能让女人由内而外地焕发光彩（编者注：中医有“肺主皮毛”之说，要使皮肤好，除了要有好的脾胃功能和充足的气血之外，肺气... [详细]
月经过后吃什么补气血最好？
我们都知道女性朋友每个月都有那么几天烦躁的时候，月经期间大量失血。那么月经过后补血喝什么最好？月经过后吃什么补气血？下面小编将为大家详细解答，希望对大家有用。月经过后补血喝什么最好山楂桂枝红糖汤材料：... [详细]
产后气血不足的食疗方法
我们都知道，孕妇生产后气血耗得特别大，很容易产后气血不足。那么产妇气血不足的症状有哪些？产后气血不足怎么办？下面小编将大家详细介绍产后补气血的方法，希望对大家有帮助！产妇气血不足的症状产后发热产后发热... [详细]
女人补气血吃什么好 补气血食疗方
大家都知道女人身体很娇弱，不时就会出现气血不足的状况，引发身体不适，从而导致身体亏损，这时应特别注意补充身体亏损，那在身体亏损时，我们应该怎么做去补亏呢？吃什么比较好？女人补气血吃什么好枸杞枸杞可以跟... [详细]
女人秋季喝什么茶补气血？
在我们国家，喝茶是一件十分讲究的事情，什么时间、什么人、喝什么茶，都有讲究，不同的时间喝不同的茶，效果也不同，那女人在秋季可以喝什么茶呢？女人秋季喝什么茶补气血？女人秋季喝什么茶好菊花人参茶菊花是秋季... [详细]
女人气血不足的症状 女人气血不足的危害
我们经常会听到“气血不足”这个词，气血不足通常会发生在女性身上，那你知道女性气血不足会有哪些变现症状吗？从哪些地方可以看出女人气血不足呢？很多女性都存在气血不足的症状，气血不足的表现症状很多，从很多地... [详细]
气血虚怎么办，脸白贫血中医有良方
（一）心脾两虚、气血双亏常见于缺铁性贫血、失血性贫血。主要症状为头晕目眩、语声低微、心悸气短、四肢无力、饮食无味、大便溏薄、面色苍白、下肢水肿、口唇指甲淡白，可有鼻衄、齿龈或皮肤出血，妇女可见月经量少... [详细]
煮水果原来有这么多的功效
水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果煮着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。看看哪些水果煮一下会发生奇迹吧！盐蒸橙子治咳嗽... [详细]
补气血吃什么好，补足气血的方法
容颜易老，尤其是女人，年过四十，常常是皮肤干燥、面色苍白，每每此时就特别羡慕二十岁左右的小姑娘，面如桃花，只是时光不再。有多少四五十岁的人梦想自己能面如桃花啊。可是女人过了四十岁，容易气血两虚，《黄帝... [详细]
气血不足怎么办，三招让气血动起来
我们常认为气血不足需要进补，其实不然，中医认为“通”即是“补”，所以通过一定手法让气血通畅就等于进补，并且可以预防疾病。1、洗澡疏通毛孔毛孔所在的皮肤是人体上的排毒面积最大的组织，人体通过出汗可以排出... [详细]
缓解产后气血亏虚的五道食谱
从妊娠到分娩都需要血，而产后由于要给宝宝哺乳，产后妈妈容易出现气血亏虚，尤其现在是冬天，气血亏虚容易让妈妈手脚冰冷，防寒能力减弱，也不利于新妈们的恢复，所以产后要补气血。不少孕妈都有产后气血亏虚的情况... [详细]
五大经络按摩法调血气保健康
长期久坐、早期晚睡的工作状态，使人疲劳和体力透支，总以为睡个好觉就能改善，最后发现越来越严重，全身疲惫、精力不足、心慌气短、头痛胸闷等症状，甚至长久的压抑，让人产生不良心理，很容易危害身体的健康。长期... [详细]
女性贫血吃什么补得快？
大多数女性都有贫血的现象，贫血对身体健康的影响是很大的。那么，女性贫血吃什么好呢？(1)将黑木耳20g放入水中，浸泡30分钟捞出，把黑木耳与20个红枣一起放入锅中，加适量水及适量红糖，煮熟后即可食用，... [详细]
女性如何补血养血？
气血足才能身体旺，很多的女性都存在气血不足的情况，但女性的健康离不开血气！气血不足会引起很多的问题，尤其对肌肤的影响是最大的，气血不足的女人会出现肤色暗淡，经常头晕，严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华... [详细]
黄芪泡茶补气血，女人必备
用黄芪泡茶喝，是前几天我与妻子逛街时，遇到妻子一位高中同学而学来的美容秘籍。记得那天刚与同学相遇，妻子起初都不敢相认自己的老同学了，因为她根本就不像是年近四十岁的人，不夸张地说，她的皮肤、气色一点都不... [详细]
女星教你吃出好气色，六种食物缓解手脚冰凉
高圆圆爱吃坚果坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是暖身的最佳选择。其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于... [详细]
女性手脚冰凉该如何保养？
一、手脚冰凉的原因1、在炎热的夏天里，连不动都满身是汗，当我们打开了空调后就感觉到清爽无比，可是当凉气慢慢的把湿的衣服浸透后，我们的手脚和腰就会疼痛起来，这个就是大家常说的空调病。2、在夏季，室内外温... [详细]
女人夏季手脚冰凉，出汗多是阳气不足的表现？
夏季因为气温高，人体手心出汗是正常的现象，但是如果冬季手脚冰凉爱出汗就要注意了。这可能是某些疾病的征兆。手脚冰凉爱出汗是怎么回事？中医专家介绍，手脚冰凉爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热引起的。如果平时若多... [详细]
十大方法缓解手脚冰凉症状
一、女性手脚冰凉的原因（一）循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血，循环血量不足，或血红素和红血球偏低。3、人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅... [详细]
女人手脚冰凉，阳气不足养生法
手脚冰冷因阳气不足，阳虚体质养生方法，下面小编为你详细介绍。阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主... [详细]
养出女人好气色的四个关键期
血足的女人总是面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。如果你面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细，那么你可能是发生了血虚。严重时，还容易出现皱纹早生、华发早白、... [详细]
中医推荐：补血养颜私房菜
气血对于女性来说是相当重要的。只有气血充盛，才可以上乘于面，使面色红润而有光泽。中医专家告诉大家，在补气补血方面，有卓越贡献的要数阿胶、当归、熟地黄、赤小豆、红糖了。由这些食物做成的食疗方既美味，又养... [详细]
女人气血不足怎么“看”？
女人的健康写在脸上，一旦气血不足则会觉得不舒服。中医所说的“气血不足”即“气虚”和“血虚”。下面就告诉大家，女人气血不足应该如何自测。看发知气血“发为血之余”，血气旺盛，则毛发旺盛;血气虚亏，则毛发枯... [详细]
女性气血亏虚 可选这些药膳食疗方
慢性疲劳综合症，是以持续疲劳、失眠、思维不能集中以及身痛发热等全身衰弱疲劳表现为特征的疾病。中医认为，本病多为气血亏虚，阴阳失调所致，当以补益气血，调理阴阳为治，中医辨证食治，一般分为以下几型。气血亏... [详细]
冬季孕妇鸡肉进补食疗注意事项
一旦怀孕后，首先应该要注意的就是孕妈咪的营养问题其中可以让孕妈咪得到比较充足的营养也是最常见的补充营养就是鸡肉了。肌肉对营养不良，畏寒怕冷、乏力疲劳、孕期乏力有着很好的食疗作用，非常是个孕妈在冬季进补... [详细]
女性手脚冰冷，怎么办？
每到冬天，许多女性都面临一个大问题，那就是手脚冰冷，即使穿着厚厚的棉衣或是躺在暖暖的被窝里，自己的双手双脚都无法感到一丝温暖。为什么手脚冰冷？冬天，手脚冰冷是常见的现象。由于天气寒冷，人体新陈代谢机能... [详细]
女性补气血的食物有哪些
女性的气血不足，那么就会导致脸色苍白没有精神，而且比同龄人还要显老。所以说补气血是女性朋友们都需要注意的问题，但是怎么补气血，吃什么样的食物可以起到补气血的作用，却并不是所有女性都了解的。现在我们就具... [详细]
这样吃，养出健康好气色
由于女性的特殊生理机制，气血不足就没有一个好的气色，也会引起很多疾病。因此女性日常要注意调理自己的气血，才能养出健康好肤色，下面小编就来为大家推荐几款可以补气血食疗方法。NO1、红枣银耳汤众所周知红枣... [详细]
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