孕期饮食要注意，吃错鱼影响宝宝发育
准妈妈在怀孕期间，一定要注意饮食均衡，同时还应该注意，有的食物在孕期一定要忌口，不然可能会影响宝宝发育。美国mnn.com网站发表的一篇文章，总结了准妈妈孕期饮食的禁忌，可以给各位准妈妈提供参考。当一... [详细]
孕妇能不能吃牛肉？注意事项有哪些？
有人说，吃牛肉，bb以后强壮点；有人说，孕妇吃牛肉会导致宝宝生下来就是哑巴；牛肉蛋白质丰富，比猪肉好很多；有人说吃牛肉生下来的宝宝会变黑。到底孕妇能不能吃牛肉呢？孕期能不能吃牛肉？第一点有关专家指出，... [详细]
孕妇喝牛奶的注意事项？
牛奶营养丰富，钙磷的比例非常适合人体吸收，是很好的补钙方式，而且含有铁、锌、铜等其他矿物质以及蛋白质、无机盐等。哪些孕妇不适合喝牛奶1、贫血的孕妇缺铁性贫血的孕妇体内铁元素不足，不能满足正常红细胞的生... [详细]
孕期长肉好痛苦？怎样才能长胎不长肉？
李嘉欣的“孕事”催生了一个热词——“长胎不长肉”，育龄女士们都想掌握所谓的“长胎不长肉怀孕法”，怎样才能做到这一点呢？孕期该如何合理控制体重呢？专家说，其实，“长胎不长肉”“皮薄馅大”才是女士怀孕的自... [详细]
鸡蛋营养又美味，孕期应该咋样吃？
鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋还有其他重要的微量元素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7... [详细]
大S婆婆张兰：不吃肉？宝宝怎么会健康？！
近年来“纯素食”的饮食理念被越来越多的人所推崇。很多女孩决心与肉绝缘，但是频有新闻曝出素食主义致不孕的消息，究竟不吃肉会不会造成不孕呢？台湾媒体曝出大S疑似再次怀孕，徐妈妈在受访时也并没有否认。众所周... [详细]
史上最全面孕期维生素补充知识！
很多孕妈都知道孕期需要补充维生素，以维持机体正常所必需的营养素，同时满足胎儿成长发育的需要，但是对如何补却一知半解，特别是对食补更是知之甚少。维生素A——维护细胞功能维生素A有维护皮肤细胞功能的作用，... [详细]
孕妈咪1~10月营养补充说明
孕期的营养状况直接关系着孩子的生长发育，如果孕妈咪营养不良，胎儿的发育也会受阻。另外，营养不良胎儿到学龄前期，有30%出现精神或智力异常，反应迟钝，记忆力差等。但是，如果孕妇进食过多，可使胎儿肥胖，亦... [详细]
孕早期的特别膳食，你吃对了吗？
早孕反应导致的摄食量减少可能引起B族维生素缺乏，进而加重妊娠反应；呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱；呕吐严重不能进食者，易导致体内脂肪分解，出现酮症酸中毒，影响胎儿神经系统的发育。及时补充叶... [详细]
孕早期，孕妈妈们最关心的那些事儿
孕妈一个人的身体，关系着两个人的健康。大量营养和医学专家多年研究证实，从妈妈怀孕到婴儿出生后的两岁，即“生命最初的1000天”，对于人们的短期和长期健康都具有重要意义。那么，刚刚怀孕的妈妈，应该注意营... [详细]
孕0~40周各阶段营养补充说明
孕妇怀胎十月，为了宝宝，也为了自身，需要比平时额外补充营养，这是众所周知的常识。但是具体在什么时间段需要补充什么营养，则并不是每一个孕妇都知道的。这里为各位准妈妈一张营养补充时间表以供参考。0-8周：... [详细]
孕期吃对鱼才能补足DHA
很多准妈妈都知道孕期补充DHA对宝宝的大脑发育极有益处，同时也知道鱼类等水产品中含有丰富DHA。但是DHA要吃哪些鱼才能吃到呢？吃多少才合适呢？怎样烹调才好呢？这些问题往往令人非常困惑，听听专家怎么说... [详细]
素食孕妈的营养计划
门诊时，偶尔会接待一些素食的准妈妈，她们常会担心因为自己长期吃素而无法提供给胎儿足够的营养。可实际上，素食准妈妈若能在饮食上多加留意，照样能摄取足够的蛋白质，而且油份少，负担低，不仅能促进产后身材恢复... [详细]
胎儿的守护神——羊水
当孕妈咪去医院进行B超孕检时，相信很多孕妈咪都会问问孕检医生羊水怎么样，而医生也总是会耐心地回答孕妈咪的这个问题。羊水在整个孕期中，随着周数的变化而变化，它的正常与否关系着胎儿的身体健康。羊水在孕育一... [详细]
孕妇可选择的保健品有哪些？
那么准妈妈如何何选择保健食品呢？孕前期应补充哪些保健品，孕中期应补充哪些保健品，孕后期应补充哪些保健品？1)补充叶酸类孕妇保健食品孕早期缺少叶酸可使胎儿神经发育影响，造成不可弥补的严重后果，而孕早期孕... [详细]
孕期肾除了问题，原因竟是鲜榨果汁！
怀孕6个月的南京孕妈徐徐，最近感到腰部一直隐隐作痛，而且还有尿频尿痛的感觉，但是却怎么也尿不出来，此外她还有低烧的症状。徐徐担心不已，赶紧到医院就诊。经过医生检查诊断，孕妈徐徐是患了急性肾盂肾炎。在给... [详细]
孕早期准妈妈该如何补充营养？
怀孕头三个月是胚胎器官分化、形成、发育的重要时期，所以准妈妈的营养也要跟得上,要多吃一些对怀胎有益的食物。第一个月：孕妇往往不知道自己已经怀孕，未能将一日三餐纳入到孕期这个特殊轨道上来，这对优生很不利... [详细]
职场准妈妈带饭去上班怎样才安全？
职场准妈妈每天都会面对“午餐吃什么”的困扰，在外面吃饭又担心营养不全，食材不佳。所以很多准妈妈都加入了“带饭一族”。但是，隔夜饭菜真的比餐馆饭菜好吗？要知道带饭也有小玄机，做得对，才能又健康又营养。豆... [详细]
准妈们的营养误区，千万不要再做了
怀孕了要做到营养均衡不容易，但仿佛每家都有自己的“营养秘方”，奶奶说怀孕了要吃猪肝补血养胎；婆婆说孕期不能吃西瓜容易导致流产；朋友说一定要喝孕妇奶粉不然会营养不良……准妈妈面对这些似乎都很有道理的孕期... [详细]
夏季孕妇不想吃饭？那就试试消暑美食
很多准妈妈说怀孕不久总是有恶心和呕吐现象，一直不想吃饭，家里人做了很多有营养的饭菜和汤，但一看到就想吐，想到要给宝宝传输营养只能强忍着吃两口，现在整个人都憔悴了很多。说到这里，想必妈妈们都已经知道这是... [详细]
孕妇最容易忽略的营养要素是什么？居然是...
水、新鲜的空气、阳光是孕期最容易被忽视的要素。它们对孕妇及胎儿的健康都有着不可低估的作用。水。水是人体必需的营养物质。水是人体重要的组成成分，约占人体体重的60％。水是人体体液的主要组成部分，饮水不足... [详细]
准妈妈营养问卷，你吃对了吗？
在怀孕期间，准妈妈们的孕期营养常识是否足够？以下问卷可以让自己检查一下是否存在妊娠知识盲区。1什么样的小零食适合孕妈妈？A.薯片B.蛋糕C.坚果D.葡萄干适当吃些零食，对胎儿的发育影响不大，但是不宜多... [详细]
孕期营养保健重点：管住嘴迈开腿
在准妈咪杂志上，怀孕必读书籍上，网络论坛上，最热门的话题之一可能要数孕期营养了。各色专家都有自己的宝典和配方，更专业一点的营养专家还会有很多的计算公式，让人肃然起敬。曾经有个妊娠期糖尿病的准妈妈来看我... [详细]
怀孕期千万不可缺的5大营养素
怀孕是生命期中最需要营养的一个阶段。受精卵在9个月的时间内成长5000倍成为一个婴儿，所需要的所有能量及营养素皆是由妈妈所供应，要能顺利的完成这个任务，怀孕时期比平常需要更多的热量及营养素，这些都是支... [详细]
孕妇营养补过头，小心伤身又伤胎
很多女性在怀孕之后，本着“一人要吃两人饭”的想法，开始大吃大喝，最终变得肥胖。虽说怀孕期体重增加是正常现象，然而体重过度增加不仅不利于生产和产后恢复，也会对母体和婴儿造成健康影响。孕期过于肥胖危害大如... [详细]
素食孕孕妈咪如何补充营养？
1、素食孕妇营养的意义是什么？孕妇营养是否合理，关系到母体和下一代的身心健康。对于素食孕妇而言，由于受传统观念、地理风情、饮食文化、周围环境以及食物选择范围小等因素影响较大，需要进行更多的指导，才能避... [详细]
国际中华小姐季军陈爽教你孕期进补方法
2007年国际中华小姐季军陈爽，当选后加入TVB拍剧和主持综艺节目，为《冲上云霄II》饰演航空公司公关Rosa，现实中，她兼任香港航空营业及市场部企业销售经理，一做三年。陈爽与丈夫梁梓轩结婚一年多后有... [详细]
如何进补才能拥有一个健康、聪明的宝宝？
脑黄金是什么？宝宝的脑部发育是出生以后才开始的吗？孕妈妈如何进补才能拥有一个健康、聪明的宝宝？……带着您的种种疑问，我们一起步入一场孕期营养的探索之旅吧！孕1月：补叶酸与硒营养素的特别作用：叶酸可保证... [详细]
孕妇缺碘会影响胎儿大脑发育，甚至胎停育
我们知道孕妇需要补充叶酸、锌、维生素D等营养物质，但是却不知道其实孕妇还应该补碘，严重缺碘会影响胎儿的大脑发育，甚至造成胎停育。孕妇很容易缺碘甲状腺激素是我们维持正常生理活动的重要激素，女性在怀孕时需... [详细]
孕期营养不均影响孩子终生健康
家有“准妈妈”，全家人都喜气洋洋。在盼望新生命诞生的日子里，为“准妈妈”补充营养自然成了全家的头等大事。说到补充营养，一般人都会说“多吃好的”“什么好吃什么”，可什么才是“好”，怎样吃才能全面均衡地补... [详细]
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