一岁内宝宝最爱吃的面
茄子肉丁面12个月+原料：蝴蝶面、茄子、胡萝卜、猪肉、葱、姜、盐做法：1茄子和胡萝卜切丁，猪肉肥瘦分开，切小丁，葱姜切末待用。2锅烧热后倒入油，待油七成热时，放肥肉丁，中小火翻炒，直至金黄色，放入瘦肉... [详细]
蒸蛋、煎蛋、炒蛋？宝宝鸡蛋怎么吃最有营养？
鸡蛋是蛋白质的良好来源，蛋白质的吸收率高达98%，鸡蛋中的卵磷脂对宝宝大脑的发育尤为重要，还能增强记忆力。给宝宝吃鸡蛋的讲究挺多的，看看有没有你不知道的？土鸡蛋更有营养？很多妈妈认为，土鸡蛋更有营养，... [详细]
宝宝生病最佳饮食方案
宝宝生病了，三分治，七分养。在这“养”字中，营养餐的分量最重。适口适宜的营养餐不仅可以化解厌食，还可以促进身体康复。宝宝一旦生病，会给家长们带来一大堆烦恼：看病、确诊、吃药、喝水、饮食……没有一样让人... [详细]
宝宝过敏压迫远离这些“危险”食品！
预防过敏要从引发过敏的食品开始入手，那么引发过敏可能性高的食品有哪些？应该怎样喂才会更安全？国内儿科/儿保专家在2011年发表了《婴幼儿食物过敏诊治建议》，提出“90%的食物过敏与鲜牛奶及奶制品、鸡蛋... [详细]
妈妈厨房：用美食装扮宝宝们的节日
现在的儿童节，妈妈们都会忙着带孩子去公园游玩，给宝宝买漂亮的新衣服、新玩具，恨不得把世上所有的好东西都拿给自己亲爱的宝宝。记得我小时候的儿童节，过得可不像现在这么隆重，在小学的最后一个儿童节，同学们自... [详细]
五款宝宝夏季营养开胃食谱推荐
1.晶莹双耳羹适龄宝宝：10个月后银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。银耳中的膳食纤维材料：银耳、黑木耳、枸杞、大枣、梨。做法：1、银耳、黑木耳冷水泡发(前一晚泡发好)，枸杞大枣洗净... [详细]
万万没想到，1岁内宝宝不能吃的食物竟都是这些
宝宝由于其器官、组织功能发育不完全，抵抗力比较弱，其饮食结构显然应该与成人不同。在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。某些食物摄入后虽然不会引起急性中毒或不良反应，但可能会引起慢性不良反... [详细]
补脑食物大全，吃出“爱因斯坦大脑”！
鱼类古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养素。有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸... [详细]
关于牛奶的N个误区，你家宝宝喝对了吗？
牛奶的种类面对超市货架上林林总总的牛奶，有常温保存的，有需要冷藏的，你是否也有过挑花眼的感觉？巴氏消毒奶采用巴氏消毒法灭菌，需全程在4℃～10℃冷藏。保质期较短的牛奶多为巴氏消毒法消毒的“均质”牛奶，... [详细]
夏季宝宝食欲被“偷”怎么办？
一到夏天，很多家长在一起就会讨论宝宝吃饭的问题。能吃能喝，吃嘛儿嘛儿香的宝宝们，怎么一入夏就这也不想吃那也不爱吃？这让宝妈们百思不得其解，到底是为什么呢？谁“偷”走了宝宝的好食欲流失的营养夏季气温较高... [详细]
辟谣四大“牛奶误区”，家长选购需谨慎
来到超市里的牛奶专区，我们会看到各式各样令人眼花缭乱的牛奶：高钙奶、低脂奶、儿童奶、风味奶、舒化奶、有机奶，以及诸多高端、大气、上档次的“高品质牛奶”。商家也在通过各种宣传手段，向消费者灌输诸如“高钙... [详细]
婴幼儿吃水果的黄金时段——“两点”
婴幼儿时期，是人一生中生长发育最快的时期之一，也是一个人成长的最重要阶段。在这个时期里，营养素种类的齐全、数量的充足，对于孩子的身心健康尤为重要。富含维生素B族、维生素C以及叶酸等水溶性维生素最多的蔬... [详细]
素食宝宝的美味佳肴，快动手做起来吧！
素食，顾名思义，是一种不吃肉类食物的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。而随着时代的发展，素食越来越受到大家的青睐。让小编带着妈妈们，一起去尝试一下素食吧，让宝宝换换口味，换换心情！奶香土豆汤食... [详细]
小儿夏季胃口差，中医调养祛暑不伤脾胃！
进入夏季，气候炎热，孩子新陈代谢快，消化功能薄弱，散热功能比成人差，一个不小心就会患上小儿夏季热。小儿夏季热，属中医暑温范畴，为婴幼儿时期特有的发热性疾病。夏季热虽然不会留下后遗症，但会影响患儿的营养... [详细]
如何让儿童营养既不缺乏也不超标？
营养不足需要补充营养，含有大量营养元素和维他命D的牛奶是许多父母最简单方便的选择，但营养过剩该怎么办？一项由世界卫生组织发布的东南亚营养研究调查报告指出，在东南亚国家，如韩国、新加坡、马来西亚、日本以... [详细]
豆芽菜or小胖墩？快给孩子合理补充营养
孩子的身体健康与否，除了遗传的因素之外，可能最直接的就与家庭环境尤其是饮食有关了。而掌握着一家饮食大权的妈妈是否懂得饮食健康就显得至关重要。你家的娃是豆芽菜，还是小胖墩？是否面色苍白，或者注意力很难集... [详细]
虾含有丰富的矿物质 宝宝宜多吃
虾营养丰富，肉质饱满，腥味要比鱼肉小很多，更容易被宝宝接受。虾还含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），对宝宝的成长发育极有裨益。既然虾对小朋友的身体有这么多好处，下面就给各位家长推荐两道以虾为主的菜——... [详细]
怎样识别、挑选出适合自己孩子喝的好牛奶呢？
很多父母在孩子2岁以后，会给孩子喝牛奶。面对琳琅满目的各种品牌的牛奶，父母们不免有些纠结，怎样识别、挑选出适合自己孩子喝的好牛奶呢？孩子从出生开始就需要吃奶（母乳也是奶），如果混合喂养，给孩子冲泡的婴... [详细]
吃鸡蛋别扔黄，蛋黄包含的五大营养素
很多孩子吃鸡蛋，不愿意吃蛋黄。在营养师看来，这种做法实在浪费。今天，我们从蛋黄的营养来辨析一下，蛋黄究竟该不该吃以及怎么吃。首先说说蛋黄的营养。鸡蛋由蛋清和蛋黄组成，而大多数营养在蛋黄中。蛋黄包含的营... [详细]
美丽又美味的水果餐，增加宝宝的食欲
春暖花开是大家最喜欢的季节，美丽又美味的水果餐既可以增加宝宝的食欲，又能补充多种维生素、增强体质。樱桃果酱制作难度：★★制作工具：搅拌机制作时间：60分钟准备材料：樱桃500g冰糖50g柠檬半个制作过... [详细]
碘被称为“聪明元素”，给宝宝补碘要讲究科学的方法
碘被称为“聪明元素”，是宝宝生长必不可少的营养素，给宝宝补碘要讲究科学的方法，你了解吗？缺碘的危害人体是由50多种元素组成的，按照元素含量的不同，可以分为宏量（常量）元素和微量（痕量）元素两大类。其中... [详细]
你家宝宝的一日三餐由专家亲自指点！
宝宝：豆浆性别：女月龄：22m身长：85cm体重：12.5kgAM08∶00一小碗粥+面包/馒头/杂粮等（每天主食不重样）09∶00配方奶200mL10∶00各色水果11∶30米饭/面条+蔬菜/肉类/... [详细]
婴儿食物不宜放味精，味精会导致婴儿缺锌
味精是一种常用的调味剂，能给平淡的食物增添鲜味，以促进人的食欲。但一周岁（尤其是出生三个月）内的婴儿，其食物中则以少放或不放味精为宜。味精的主要成分为谷氨酸钠。医学研究表明：若大量食入谷氨酸钠，它会与... [详细]
怎么看出宝宝是积食了，积食有什么危害？
积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不... [详细]
宝宝吃油有讲究 婴儿辅食的用油原则
给心爱的宝宝准备辅食是妈妈的头等大事。辅食制作离不开食用油，吃什么样的油才能使宝宝健康成长呢？宝宝吃什么油好？宝宝适合吃亚麻籽油、橄榄油、茶籽油宝宝吃油，首选含Ω-3多不饱和脂肪酸多的食用油，如亚麻籽... [详细]
请少给孩子吃反季节水果
“毒”水果事件在我们身边每天都在上演，已经成为严重威胁人们尤其是儿童健康的公害。一些不法商贩为了追求私利，用催熟剂让水果提前成熟。催熟水果会影响人体健康吗？催熟水果营养是否有变化？家长们更为关心的是，... [详细]
了解宝宝的水果时钟，宝宝什么时间吃水果最好？
随着身体的生长发育，水果慢慢成为宝宝每天补充各种天然营养素所需的必备食物之一。水果香甜味美又营养丰富，尤其富含维生素、矿物质、膳食纤维等，能起到帮助宝宝消化，促进新陈代谢的作用，特别受宝宝们青睐，但妈... [详细]
过圣诞，怎能少了自制圣诞味的饼干！
圣诞巧克力糖霜饼干饼干备料：低筋面粉130g、可可粉15g、黄油75g、糖粉70g、全蛋30g、香草精2滴、泡打粉1/4小勺。糖霜备料：蛋白20g、糖粉150g、白醋1滴。步骤：1.黄油置室温软化，加... [详细]
0~3岁的宝宝每天该喝多少水？
宝宝喂养：婴幼儿每天该喝多少水？喝水的好处那么多，有利于排毒，对于宝宝也是一样的，所以，宝宝每天也是必须要喝水的，宝妈每天在宝宝喂养之后就该适当的给宝宝喝水，那么，宝宝每天应该喝多少水才是正常的呢？喝... [详细]
家长喂饭，不能这样喂！
“喂饭”不止表现在真实行为上，还将延续到孩子生活、学习的各个方面，长此以往，孩子本身的应有功能逐步退化，自主发展和天生学习探究才能也被遏制了。长期喂饭：危害孩子身心发展1岁多的宝宝已有了自主进食的渴望... [详细]
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