产后尿失禁跟顺产或剖腹产有关吗？
产后尿失禁跟剖或顺无关经历了十月怀胎的过程，无论是顺产还是剖宫产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤，尤其到了妊娠后期，胎儿一直像一个西瓜一样压在盆底上，盆底自然会受到损伤。这种损伤在生产之前就已经形成了... [详细]
产后缩肛运动教程（图）
骨盆运动骨盆运动称为骨盆控制或骨盆运动，适当的控制骨盆是性感女性最大的秘诀，骨盆以适当的方式摇摆，不但可以使全身姿态美观，而且能大大增加鱼水之欢。1优点可调理五脏，益寿延年，对前列腺进行按摩，促进会阴... [详细]
产后缩肛运动什么时候开始好？
据统计，生育后的女性盆底功能障碍性疾病的发生率高达50%，及早筛查盆底功能并配合相应治疗，能大大减少盆底肌受损引发的诸多问题。网友都很关心什么时候进行训练治疗效果最好？康复训练又是怎么做的呢？产后42... [详细]
缩肛运动小百科
一、什么是缩肛运动？这里讲的缩肛运动，其实也叫会阴收缩运动，产后一般叫盆底肌收缩运动。是用来锻炼会阴部肌肉的练习。通俗来说，就如同忍小便时候一样收缩肛门，通过一收一放来练习会阴部肌肉，让其更加有弹性。... [详细]
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