这10大饮食习惯有利于孩子发育
1、餐前情绪良好的餐前情绪，是孩子增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键；不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。2、佳食烹调技术要检讨... [详细]
学龄前儿童的饮食禁忌要点
第一“禁”：偏食“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭！”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完！”面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关... [详细]
1-3岁孩子饮食习惯怎么培养
1-3岁的宝宝生长速度会减慢，食欲也减弱，培养其正确的饮食习惯很重要，那么如何培养1-3岁宝宝的饮食习惯呢？1、现在，你该培养他良好的饮食习惯。每天最好能吃5顿，水果和蔬菜必不可少，早饭包括一个水果，... [详细]
孩子吃什么才能吃出健康
俗话说“是药三分毒”，想让宝宝少生病，提高免疫力是关键。那么究竟如何提高宝宝的免疫力呢？最新的研究资料表明，一些食物可以有效帮助机体提高免疫力。为了获取充足的各种营养物质，营养摄取要均衡，多饮水，注意... [详细]
儿童夏季饮食要注意五多五少
夏季炎热，大人都会出现胃口不佳，各种不适的状况，更何况是小孩子。所以，儿童夏季饮食一定要注意五多五少，让宝宝轻松地度过这个夏天。一、要多次少量饮水夏日高温炎热，容易出汗。身体里面的水，可能在宝宝活动中... [详细]
宝宝夏季的饮食 可以适当补“盐”
宝宝的饮食应该清淡，但是夏天出汗多，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，宝宝易出现乏力、厌食。家长可以在菜肴中适当多放些盐，以补充体内盐分的丢失。但专家提醒，不宜吃盐过多，否则有害... [详细]
吃这些食物可以让我们的宝宝更聪明
怎样让我们的宝宝更加出色、聪明呢?那么就让宝宝常吃以下食物吧：1.DHA、ARA主要来源于鸡蛋、猪肝、肉类、鲑鱼、鲈鱼、沙丁鱼和鲭鱼等。其中猪肝和肉类是ARA的主要食物来源，而鲑鱼等深海鱼类、海里的浮... [详细]
适合夏季养心的7款食谱
夏季人体躁热特别容易心烦意乱，加之夏属火与心脏相应，所以夏季养生要以养“心”为先。夏季养生食谱有哪些呢？按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的，夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的... [详细]
孕前坚持吃芝麻酱，可防胎儿畸形
鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用。芝麻味甘，性平；有补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓之功效；... [详细]
不喝牛奶的宝宝能喝豆奶吗
对1岁以上不爱喝牛奶，或对牛奶过敏的孩子来说，豆奶是一种不错的替代品。豆奶有各种不同的口味，大豆还是蛋白质的优质来源。不喝牛奶的宝宝能喝豆奶。对1岁以上不爱喝牛奶，或对牛奶过敏的孩子来说，豆奶是一种不... [详细]
14种美白润肤食物，还你细嫩肌肤
秋天虽然凉爽，但是干燥空气太难熬了，这个时候补水很重要，想要补充皮肤的水分，向大家介绍14款补水食物，让你快速缓解皮肤干燥问题。1、银耳银耳羹中含有银耳多糖，它们煮出来往往特别粘稠，能让水分长时间贴在... [详细]
冬季宝宝吃太多甜食的5种后果
儿童过多吃甜食的后果“甜食依赖”：由于孩子甜食吃得太多，让他的味觉发生改变，一般的食物，如口味比较清淡的食物就不再能满足他的需要了。他必须吃那些口味浓烈的食物，如巧克力、很甜的糖果等才会有感觉。这就会... [详细]
孕妈爱吃素不吃肉，孕期补什么？
孕妈妈在孕期中要保证足够营养的同时，还要有合理均衡的营养物质，这关乎着孕妈妈自身的健康，而且关系到胎儿的脑部和体格的发育状况。吃素不吃肉的孕妈咪不吃肉有可能缺乏的营养：肉类食品能提供人体所需要的蛋白质... [详细]
孕妇晚餐吃什么好
在怀孕期间，孕妈妈最需要的就是注意的饮食，那么，白天的两餐我们都知道该如何吃，但是，晚餐呢？孕妈妈该吃些什么，不仅可以保证自己不饿，同时，还能够不肥胖，下面，就让我们一起看看，孕妇吃什么晚餐的问题吧。... [详细]
惊！英国妈妈倡导宝宝用手抓食物
手抓食物：宝宝最初的食物让宝宝自己吃饭可以避免肥胖。英国研究人员发现，让宝宝自己吃水果，蔬菜，肉食和面包——就是让宝宝自然断奶——可能教会他们更好地规范自己的饮食。研究表明，宝宝6个月大开始，如果给一... [详细]
学做宝宝菜 适合1~3岁宝宝开胃食谱
厌食、偏食是小儿时期的一种常见病症，需及时调整，否则会导致宝宝发育迟缓，体质下降，影响宝宝的生长发育。下面推荐几款适合1-3岁宝宝看的开胃食谱。宝宝开胃食谱：脆椒鸡丁主料：鸡胸脯肉500克调料：大葱1... [详细]
婴儿可以吃米汤吗
新加坡国立大学的儿科专家经过多年的临床观察发现，不少腹泻脱水的婴幼儿对一般的补液无效时，喂给米汤却每每奏效。祖国医学认为，米汤性味甘、平，有益气、养阴、润燥等功效。婴幼儿因患急性胃肠炎导致腹泻失水，伤... [详细]
素食主义的孕妇吃什么好
素食已成为当今世界上一股强劲的潮流，大量研究表明，素食对身体很有好处，它所提供的营养并不亚于肉类，如果品种搭配得当，还会优于肉类。怀孕后你的身体需要额外的营养，不仅要维持自己的需要，还要供给胎儿生长发... [详细]
秋季干燥吃苹果最养人
秋天是收获的季节。各种水果陆续进入市场，而营养丰富、色泽鲜艳、香甜汁多的苹果在这个季节中收获量最大，也颇受人们欢迎。苹果到底有哪些功效呢？防治便秘每天吃1～2个苹果，可以有效预防便秘。这是因为苹果中含... [详细]
2个常见错误喂食方法（图）
错误1：让宝宝边吃边看电视纠正：不建议，应教导宝宝专注在吃饭这件事上不少父母为了让宝宝情绪稳定地吃东西，将宝宝放在电视机前面；对一切都感到新奇的宝宝，自然被丰富的声光效果所吸引，安静下来。然而，这并不... [详细]
孕妇别吃这些“危险食物”
从怀孕那天起，准妈妈们就不再是单独一个人了，当你被美食诱惑时，请一定考虑一下这些食物是否会危害到肚子里的宝宝。因为，某些食物里的细菌及重金属物质会通过胎盘到达胎儿体内。快戳图看看是哪些食物最好别吃！ [详细]
儿童饮食黑名单真的靠谱吗？
近日有媒体刊登：“5月以来南京市儿童医院已收治11名蚕豆病患儿，孩子吃蚕豆后，全身发黄，小便酱油色，严重者可能引发全身脏器衰竭，甚至死亡！孩子的消化、呼吸、免疫等系统尚未发育好，有些食物不能吃！由此，... [详细]
易导致宝宝窒息的5种食物
如何在生活中避免宝宝吞食异物的情况发生？易造成宝宝窒息的食物1：葡萄葡萄味道甜美，圆圆的外形，十分可爱，营养价值很高，成熟的浆果中含有着15%～25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。但是... [详细]
喂养新生儿的那些特殊情况
妈妈在进行母乳喂养时，可以考虑下新生儿性格方面的因素。专家认为，不同性格的新生儿吸吮母乳的方式也不同，应当对"型"而喂，充分尊重小宝宝的个性行为，适应他的消化和需求。迫切型新生儿一... [详细]
肉类不宜反复解冻 解冻4次细菌增长15倍
一块肉反复冷冻解冻四次，最后测得的菌落数，竟然是未冷冻前的15倍？日前，央视记者做出这样的实验结论。那么，这种结果是否有可能出现？昨天，记者采访了中国畜产品加工研究会的刘登勇博士，刘登勇博士的专业是肉... [详细]
宝宝多吃“苦”味菜身体好
现在的问题是，很多宝宝摄取的咸、甜之味过度，由此已引发许多疾病，造成了宝宝幼小年纪体质不佳，抵抗力下降。为了改变这种失衡的状况，父母们应让孩子吃些苦味食品。一、苦味可促进食欲。苦味以其清新、爽口而能刺... [详细]
宝宝辅食添加胡萝卜好吗
中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功... [详细]
宝宝不能多吃的那些食物
有一些食物婴幼儿宝宝是不能多吃的，比如下面几种：盐原因：随着宝宝生长发育的进展，盐的需要量逐渐增加，需要可适当吃一点点。原则：1岁以内的宝宝辅食中可以完全不放盐，如果宝宝喜欢吃点"咸头&qu... [详细]
冬季宝宝多吃什么食物好
冬天宝宝的饮食要注意少而精，多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。1.补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力。钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，铁可以增加血液的携氧... [详细]
孕期喝茶对身体有益吗
各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮... [详细]
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