黑巧克力减肥原理 黑巧克力减肥的方法
用天使面孔+魔鬼身材来形容芭姐再合适不过啦！长相甜美，身材不输维秘超模！她还是美国一间有机无毒公司－诚实企业（TheHonestCompany）的老板。从好莱坞一线女星变成朝九晚五的上班族，大家是否很... [详细]
吃李子能减肥吗 怎么吃李子能减肥
我们都知道，李子是很受欢迎的一种水果，它的营养丰富，味道酸甜可口，口感好，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃李子。那么吃李子能减肥吗？李子能减肥吗李子能辅助减肥，但不能作为减肥的主要食物食用，李子的能量... [详细]
11种食物是水肿型肥胖的克星
水肿在生活中非常的常见，水肿型肥胖的人更是数不胜数。那么水肿型肥胖的人应该摄入什么来减肥呢？西瓜西瓜是消暑的好食物，同时也是消除身体浮肿的最佳食物。西瓜皮也具有良好的消除肾炎水肿的作用，可以说浑身都是... [详细]
三种聪明的低卡膳食减肥方法
减肥也可以变得很简单，简单到稍微调整一下菜谱，就能有意想不到的瘦身效果。专家推荐了三种聪明的低卡膳食方法，在不减少食量的情况下，减少热量的摄入。白糖换成蜂蜜喜欢吃甜的人可以把白糖换成冰糖，换成蜂蜜更好... [详细]
你吃的减肥代餐粉靠谱吗？
小小一杯“奶昔”就能让你轻松完成纤体减重的夙愿，真的有这么神奇的事情吗？最近一段时间，“代餐粉”这个东西在减肥界异常的火热。从使用者的反馈来看，不用挨饿、不用运动，只是每天吃吃“代餐粉”，确实能够比较... [详细]
减肥喝什么茶 治疗减肥的食疗方
多喝水有利于排毒，但如果想要消脂减肥，不妨试试小编介绍的中医消脂茶。天气渐渐热了起来，这些茶饮不只能消脂，也能养生消暑。减肥喝什么茶1.枇杷叶茶材料：鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。做法：将所有材料... [详细]
最简单最实用的饮食减肥法
有些人吃得多、吃得好，可是却长不胖，这到底是怎么做到的呢？难道她们的身体天生就是长不胖吗？不是的，只是她们有减肥的法宝。其实方法很简单，只要你学会骗骗自己的味蕾就OK啦！想知道这是个什么方法吗？那下面... [详细]
不吃主食就能减肥？
想减肥的人第一个决定往往就是：不吃主食。不吃主食就能减肥吗？这是有条件的，主要是看你忌掉了主食之外还在吃什么，如果你想用肉或者其他零食来代替主食，你的减肥愿望就会落空，因为在减肥这件事上，吃肉比吃主食... [详细]
什么是易胖型体质？易胖体质的减肥方法
三月不减肥，六月图徒伤悲！穿暖花开了，今天小编来说说减肥！给大家推荐一些好的减肥方法。“喝凉水都长胖”，这句话在易胖型体质的胖友身上体现的淋漓尽致。虽然易胖体质真的很不容易减肥，但是并不代表无法减肥成... [详细]
如何减肥，国外流行的饮食减肥法
近年来，国外不少学者对控制饮食减肥进行了研究，并提出了不少行之有效的减肥方案。慢食减肥法减慢进食的速度，以达到减肥目的，这是日本玛利娜医科大学营养教育研究学者中村丁次通过研究后得出的结论。细嚼幔咽所以... [详细]
冬枣减肥餐，不仅补血还能减肥
每个季节有每个季节该吃的食物，冬季就应该吃冬枣啦！低热量高纤维的冬枣不仅可以消脂吸脂还能补血养颜，美眉们是不是应该来一点呢？本文乖乖网小编为大家试吃由营养减肥专家特别提供的冬枣减肥餐，看一看试吃一个月... [详细]
亚麻籽油的瘦身吃法
酸奶是常见的助消化，帮助瘦身的饮品；而亚麻籽油，是科学家新发现的一种油类，这两者的结合，会碰撞出怎样的火花呢？本文乖乖网小编为大家推荐这种花式搭配，讲解更多亚麻籽油的瘦身吃法，一起看过来。酸奶+亚麻籽... [详细]
超级食物的瘦身之法
近年来，超级食物越来越受到欢迎，很多都是由国外引进的食材，受到很多美食爱好者的喜爱；此外，一些营养是也发现，这些超级食物，其价值很高，适合瘦身阶段的人食用。本文乖乖网为大家推荐超级食物的瘦身之法，绝对... [详细]
5个能减肥的药膳食谱
中国的饮食文化源远流长，麻辣可口的川味，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味，都是使人口味大开的饮食。唯有药膳这支饮食文化中的奇葩，展示给人们的是治病与保健的佳肴。相传在我国元代，朝廷中... [详细]
春季六款养生减肥食谱
减肥是爱美人士永恒的主题，又是一年春天，减肥也应该提上计划了，这样才能够在阳光明媚的夏天肆意的展现自己窈窕的身材。想要减肥，除了运动之外很多人都是选择绝食。事实上这种方法并不健康，其实只需要在健康饮食... [详细]
最讨人喜欢的减肥排毒菌类菜
作为菌菇，虽其貌不扬，却蕴含丰富营养，无论煎炒、炖烧还是煲汤，都滋味鲜美，深受孕妈咪钟爱。在本期我们就来发挥想象力，实践所有可以想到的菌菇类美食吧！香煎姬松茸食材：姬松茸、面粉、黄油、鸡蛋黄、盐、料酒... [详细]
韩国美女怎么减肥的，偏食能瘦身吗
在健康的减肥观念里，偏食减肥会缺少人体必要营养，不被营养学家所推崇。但是，偏偏韩星们长久不衰的热辣身材，就靠偏食保养。到底偏食能不能健康瘦身呢？本文乖乖网为大家推荐牛蒡的偏食功效，简单吃，也能快速燃脂... [详细]
减肥吃什么好，瘦身食物大全
很多减肥方法都是长期而且痛苦的，不管是节食，还是大剂量的运动。不但效果缓慢，减肥艰辛，而且停止后很容易反弹回来。想减肥方法很重要。其实减肥并不是想像中的那么难，从自己的身边小事做起，掌握身边的饮食小习... [详细]
超模私密瘦身早餐食谱泄露！减肥吃什么
健康和瘦身是女生永恒的话题。拥有魔鬼身材的世界超模们是不少女生想成为的对象，每当看到T台上的模特们，美眉们都投以羡慕的眼光在想一个问题，她们到底是怎样维持这样轻盈完美体态的呢？本文乖乖网就来为大家揭秘... [详细]
瘦腰方法大全！瘦出迷人小细腰
年轻的小白领十有八九都有便秘问题，排便不定时、不畅顺等均会令体内毒素累积，大量的「生理垃圾」更会引发腰腹肿胀、过敏、记忆力衰退、荷尔蒙失调，甚至癌症！想要排便畅通，减小肚腩，就要学一学健康习惯，可由日... [详细]
越吃越瘦的甜品：糯香米枣
下午茶是上班族必备，既要能补充缺失能量，又要健康不长肉，什么样的选择才能一举两得呢？本文乖乖网为大家推荐补充能量的小吃，软糯甜香的红枣和糯米，既能补充营养不发胖，又可美容养颜。糯香米枣材料：糯米粉30... [详细]
瘦腰又护肤的秘方：雪果甜汤
你爱吃雪梨吗？平常只将其当做水果削皮即吃？其实，它除了可做止咳良剂，还是极好的瘦身食材之一。本文乖乖网为大家分享雪梨与另种水果的化学碰撞，搭配出香甜的雪果甜汤，暖身良品，暖心妙方，在这寒冷的季节，为自... [详细]
韩星好身材的秘密！即刻学习
纵观那些上镜的明星，她们身材窈窕，曲线完美，拥有我们最羡慕的眼光。但是，一谈到她们迷人身材的背后，都是简单饮食+简单运动，看似很简单，操作起来却不易。然而，我们在众多明星瘦身的基础上，简单总结，不难发... [详细]
万圣节必备瘦身甜点：南瓜泥糖不甩
每年万圣节美眉们都会买好好吃的糖饼与朋友们一起度过愉快的夜晚。但是糖饼和饮料都具有很高的热量，通常在万圣节后美眉们有要花费很长一段时间来减肥瘦身。本期乖乖网为大家推荐万圣节瘦身甜点南瓜泥糖不甩，既能让... [详细]
想瘦你就少穿点
最新研究发现，挨冻可以减肥。运动或者处在低温环境能够使人体产生更多的“好”脂肪，这些褐色和米色脂肪能燃烧体内的卡路里。之前的研究显示挨冻可以模拟出锻炼的效果，使人体免受肥胖，以及改善新陈代新健康。现在... [详细]
吃不胖的五种食物
新的一年，人们讨论的最多的就是自己的新年志愿。大部分人都是“减肥”、“健康饮食”或“做出更好的选择”。但是，新年愿望这东西说起来简单做起来难。幸亏，USANA健康科学公司的科学专家SheilaZhou... [详细]
一块薯片的热量 让你胖了多少？
虽然我们都不想浪费感恩节或者每一包零食，不过在今年11月份发表在《FASEB》杂志上的一份新报告指出，对于某一类人群而言，如果在饭桌上，或者点心时间过于放纵，则可能引发某种代谢疾病。具体而言，对于某些... [详细]
研究发现，吃素对减肥并没有帮助
在一项连续几十年，针对68000前样本，分别展开的53项减肥研究表明，采用低脂饮食的效果，如果一定要说有效果的话，那就是很微弱。如果你不想长胖，那么最好停止进食高脂肪的食物。这个言论听起来好像很有道理... [详细]
喝红薯浓汤瘦到不可思议 脂肪无处可逃
"贴秋膘"的时节来临，长肉是许多人烦恼的问题，这个时候，你还在为减不下的肚腩苦恼吗？小编请来艾丽为大家分享红薯的巧妙食用，美味红薯浓汤饱腹，暖身，又减脂，不做"肥婆&qu... [详细]
全套印度瑜伽舞 舞动全身肥脂3天燃脂5KG
瑜伽舞在印度已有4千年历史，是向天神致敬的舞蹈，动作富有印度传统舞蹈色彩。而全身摆动的舞蹈，不但能令头脑清晰，并可训练个人平衡力，同时更可加强身形线条的美感，达到收身效果。小编就为大家带来强效塑形瘦身... [详细]
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