1岁宝宝补钙，吃2款食谱就能补钙
1岁宝宝补钙食谱具体有哪些呢？怎样才能够让宝宝吃得健康又营养呢？小编接下来就会为各位爸爸妈妈们进行细致的解析，希望每一位爸爸妈妈们都能够从中获得启迪。菜花虾末：这道菜肴需要爸爸妈妈们准备的食材非常简单... [详细]
开始添加辅食后，要不要补钙？
无论对成人（包括孕妇、产妇），还是对发育中儿童而言，钙都是一种非常重要的营养素。对钙的需求不仅要考虑摄入量，而且更重要的是吸收率。人体对所有钙剂的吸收率极低，唯有饮食中的钙最易吸收。奶制品又是所有食品... [详细]
孕妇补钙标准及补钙时间
孕妇缺钙可能会出现腰酸、背痛、腿抽筋、手发麻、水肿等等。那么孕妇什么时候需要补钙呢？该如何正确补钙？孕妇补钙时间一般来说，准妈妈能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这是由于人体所需的钙大概在每天... [详细]
孕期补钙要科学
钙，是人体重要的营养元素之一。而怀孕后，为了满足胎宝宝的生长需求，孕妈妈们也会下意识地增加钙的补充量。那么，怎么做才是科学的呢？是选择购买钙片？还是喝下浓浓的骨头汤呢？我们来看看营养师是怎么说的吧。为... [详细]
孕期补钙准妈必须要懂的四件事
怀孕了什么时候补钙最好？孕期要补充多少钙？怎样判断自己缺钙了？除了钙剂外，怎样从家常饮食中摄取丰富的钙质？孕期补钙是老生常谈的大事，可并不见得每个准妈都会补钙，小编今天就给孕妈们介绍孕期如何补钙。可以... [详细]
不是谁都适合喝牛奶 素食同样可以补钙
我们从小经常听到：“喝牛奶帮助补钙。”“牛奶改变的一个民族。”等等。父母、老师以及各个媒体都让我们相信：不管是老人、成人或小孩，为了身体的健康都应该多喝牛奶。然而喝牛奶真的健康吗？真的能补钙吗？在这个... [详细]
一岁宝宝补钙食谱，强壮宝宝！
香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。虾皮紫菜蛋汤... [详细]
补钙，除了“补”还可以做些什么
有统计数据称，我国已成为骨质疏松患者最多的国家。是因为我们补得还不够吗？不。专家指出，其实是平日里一些不良生活习惯造成的钙流失，让我们的钙“白补”了。除了“补”，还可以做些什么在专家看来，骨密度降低与... [详细]
孕期出现这些症状，说明你该补钙了！
孕妇什么情况下需要补钙1、通常时间一般从孕4月（即孕中期）开始考虑补钙的问题，因为胎儿进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持，为了保证胎儿身长的正常增长，必须保证脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正... [详细]
胎儿最需要哪些营养素？孕妇吃什么补钙？
妊娠和分娩是女人一生中最崇高而自然的工作，也是女人一生中最难忘的时期。由于胎儿生长发育的营养全部由母体供给，因此怀孕期妇女身体基础代谢率明显升高，需要的各种营养素也都相应增加。热能妊娠期间，孕妇除了维... [详细]
给胎宝宝补补钙吧！孕妇吃什么好？
我们都知道，当宝宝还在妈妈肚子里的时候，身体的营养都是从妈妈的身体里吸收的，所以这时候孕妇营养的补充就很重要了，也要做到健康饮食。那么，孕妇吃什么能给宝宝补钙呢？下面接给大家来介绍几种能帮宝宝补钙的食... [详细]
好的孕妇钙品都含有这些营养成分...
孕期购买钙制剂要注意是否有中华人民共和国卫生部批准文号和卫食健字的批准文号，一定要在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品，要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。补... [详细]
孕妇什么时候开始补钙？补多少钙呢？
根据中国营养学会2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克。营养学会把孕妇钙的最高摄入量定为每天2000毫... [详细]
孕妇补钙有什么好处？
湿疹、喉喘鸣、夜惊、夜啼、抽筋、腹痛、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、大脑活动欠佳、烦躁、好动症……宝宝的这些疾病，可能与妈妈在怀孕期和哺乳期缺钙有关。如果妈妈每天都能保证摄入充足的钙量，对宝宝好处多多：... [详细]
宝宝有乳糖不耐症不能喝牛奶，那怎么补钙？
很多人都说对牛奶过敏，科学的解释应该是：我患有乳糖不耐症。对于有乳糖不耐症的朋友来说，乳制品以及含奶的食物都是NO！NO！NO！凡是带奶字的东西都要格外警惕，比如椰奶也可疑！一旦不小心误食了奶制品，肚... [详细]
食物中含钙最多的六个“黑马”！
提及补钙，人们最先想到的是奶制品。其实还有很多食物也富含钙质。美国《健康》杂志最新载文，盘点出食物中六个补钙“黑马”。芥兰1杯(8盎司，约合237毫升)生芥兰中含钙101毫克，热量却只有30千卡，可提... [详细]
0～6岁宝宝每日究竟需要多少钙？
自从当了妈妈以后，想必“补钙”二字就整天充斥于耳，高度被关注却也常常被误解。对宝宝来说，补钙可不是单纯地吃些钙片或钙剂那么简单。宝宝到底缺钙吗？怎样补才是最正确的方式？缺钙，有什么表现？也许或多或少，... [详细]
四款补钙家常菜！比钙片更强
平时如何补钙，牛奶或钙片也许是很多人的首选，但很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，不能忽视的是，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。以这些家常菜正是因为搭配科... [详细]
婴幼儿补钙全攻略
第一步：认识钙对宝宝的作用人体对钙的需要量很大，婴幼儿在出生第一年生长最迅速，1周体重增长3倍，身长增长0.5倍，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。体内钙量从出生时25克左右增... [详细]
宝宝营养过剩也缺钙？宝宝有效补钙14个小妙招
一般情况下，身体的营养不足，摄入的钙质不够则会导致身体缺钙。但是有时候，宝宝不懂得控制自己的食欲，在饮食上摄入过多也会成为身体缺钙的原因，例如当身体摄入过多的蛋白质时，以及摄入过多的盐分时，同样也会导... [详细]
补钙除了吃钙片，还可以吃这些食物！
补钙其实没有这么麻烦，生活中常见的食物就足够该的补充。虾皮——“天然钙库”，补钙怎能少了它虾皮含钙量是鲤鱼的80倍，大黄鱼的60倍，鸡蛋的40倍，巧克力的20倍，牛奶的16倍，是任何食品都无法比拟的，... [详细]
补钙必吃排骨！六种美味排骨吃法！
一、可乐柠檬排骨材料：猪小排500克、可乐500毫升、色拉油20克、柠檬汁5克、白芝麻少量、老抽1大勺、料酒1大勺、桂皮1小块、八角2个、姜4片、水适量。做法：1.排骨洗净备用。排骨焯水。备好配料。2... [详细]
崔医生：谈婴儿补钙问题
宝宝七个半月了，11.1kg在体检的时候作了骨密度测定和手骨拍片.测定结果是骨质缺少症，还有佝偻病早恢期！~医生给打了一针vd3医生说什么也不用补了！我家宝宝前四个月生长比较迅速，前面我一直是母乳为主... [详细]
能防止血管硬化的维生素K，还能强壮骨骼！
你不知道的维生素K1929年，丹麦生化学家达姆发现了一种前所未知的、有助于血液起凝固作用的营养成分。“凝固”一词的德语原文是Koagukation，为了简化，取第一个字母K来命名，就成了“维生素K”。... [详细]
要不要补钙？如何补钙更高效？
在所有营养补充剂中，“钙”可以说是大家最熟悉的，也是最受欢迎的，从老人到小孩或多或少都在补钙。而在人体所需要的各种矿物质中，钙大概也是被研究得最广泛的。钙对于人体的正常生理活动至关重要，肌肉收缩、血管... [详细]
什么食物富含维生素D，和钙同补最有效！
多项研究表明，维生素D有助于促进肠道对钙物质的吸收，减少肾脏排泄掉钙。而我们平时所食用的一些东西能够大大提升我们对于钙物质的吸收。下面小编来给大家介绍一下。蘑菇等食物中富含的维生素D能促进钙的吸收多项... [详细]
维他命D+钙=科学补钙最佳方案
如果你是……1.需要增强免疫力的孕妇和哺乳期的妈妈（0-6个月婴儿）2.正在长身体的儿童和青少年（10-17岁）3.长期在室内工作的上班族，或者卧床的病人4.老年人，有骨质疏松或需要长期补钙5.生活在... [详细]
宝宝出牙期，补钙过猛反伤身！适量补钙很重要！
随着宝宝的逐渐成长，爸爸妈妈们是十分幸福的，都希望自己的宝宝能够茁壮的成才，经过6个月的生长后，宝宝就要开始长牙了，这时候妈妈们就需要注意了，尽管当宝宝对着父母笑着，显露一两颗小白牙的时分，爸妈的心都... [详细]
补钙”意外的“十大惊喜！原来还可以减肥！
一、补钙减肥时下不是有不少肥男胖女正在为缺乏有效的减肥办法而苦恼吗?不妨试用补钙法，说不定会步人"柳暗花明"的新天地。科学家的解释是：人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。... [详细]
最常见的10个补钙误区，你相信了几个？
知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。常见的补钙误区，有哪些... [详细]
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