哪些食物可以补钙？烹饪有技巧！
现代人的补钙意识越来越强，补钙似乎已经成为时尚的保健方式。但对于怎样科学地补充钙质，很多人却一筹莫展。按照美国医学研究所的推荐，每人每天应该摄入至少1000毫克的钙。除了有必要时，需要合理选择钙制剂之... [详细]
教你几种夏季宝宝补钙的好方法！
很多家长会犹豫要不要给宝宝补钙，又不知道才用哪种补钙的形式。有的家长崇尚口服维生素D，有的家长喜欢带宝宝晒太阳，那么，夏天到底要怎么补钙？维生素D是促进宝宝钙吸收的重要元素，如果缺乏维生素D，那么，宝... [详细]
最天然的补钙食品，你知道多少？
虾皮——是补钙的天然钙库虾皮，即以海产小毛虾为原料的干制食品，经煮熟后晒干或烘干统称为"虾皮"。虾皮营养价值高，物美价廉，用途广泛，可汤、可炒、可馅，为鲜美的下饭佳肴，是大众心目中... [详细]
孕妇缺钙的症状是什么？孕妇怎么补钙？
孕妇常抽筋、睡不好是缺钙造成的吗？钙质对孕妇和胎儿的成长都非常重要，小编告诉孕妈咪，如何检视自己是否缺钙，以及如何用正确的方式和饮食补充钙质。孕前就是缺钙一族？建议摄取量为每天1000毫克。国人钙质摄... [详细]
哺乳期准妈妈怎么补钙？
很多女性在产后出现腰背酸痛、牙齿松动、足跟痛等“月子病”，除劳累过度、受风寒、长期弯腰及低头等因素，哺乳期缺钙也是原因之一。女性在哺乳期间，每天都会把定量的钙通过乳汁给宝宝，满足其营养需要。如果此时钙... [详细]
小孩缺钙常吃这些家常菜，比钙片好百倍！
提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学，... [详细]
宝宝家常美食中的6大营养素
提到给宝宝增加营养，大多数爸爸妈妈第一反应就是补充市售的各种营养素，很少有人知道一些家常菜也是补充营养的高手，因为这些家常菜搭配科学，所以能够发挥出很好的效果。下面就为宝爸宝妈介绍一些隐藏在家常菜中的... [详细]
宝宝补钙3个误区，90%的父母都会犯错！
补钙，是宝宝在婴儿期非常重要的"功课"，相信每位父母都知道其重要性。但什么时候补、补多少、怎么补？大部分新手爸妈还是糊里糊涂的，以下3大补钙误区，9成都会误入，你是否也"... [详细]
枕秃真的是缺钙吗？
宝宝出生后2～3个月，不少父母都会发现其头枕部的头发开始稀少，严重的宝宝枕部几乎看不到头发。遇到这种现象，父母的第一反应大多是“宝宝缺钙了”，但医学专家却提醒我们，这样想是错的。申申刚3个月，出生时头... [详细]
含钙量最多的前十位食物
无论哪个年龄段，人们对补钙的问题都极为看重，不少人会通过补钙产品来补钙，事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。这里将含钙量最多的前十位食物做简要介绍，大家可根据需要进行食补！第一名：芝麻酱很多... [详细]
儿童喝高钙奶更补钙吗？
真相：牛奶本身就是一种高钙食物，而且牛奶中的钙吸收率也很好，高钙奶在牛奶中“补”的钙量并不大，吸收也不理想。向牛奶里添加大量的钙，实际上是一件很有技术难度的事，很容易破坏蛋白质体系的稳定，影响口感和杀... [详细]
宝宝需要补充营养剂吗？要注意些什么
锌制剂药物补锌一定要慎之又慎，一般孩子并不缺锌，尤其是母乳喂养的孩子。但如果孩子挑食又总爱出汗、头发黄、食欲差，那就可能是体内缺锌了。家长务必带着孩子去医院检查，确诊为缺锌的宝宝，方可用葡萄糖酸锌等营... [详细]
家常菜中的补钙高手，快给孩子吃起来
提到孩子补钙，大多家长想到的是牛奶或钙片，很少有家长知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭... [详细]
宝宝要不要补钙，看这几条！！
人工补钙需谨慎美国内分泌协会有报告指出，血液和尿液中的钙含量浓度，与维生素D和钙的补充剂有关，而且直接影响罹患肾结石的风险高低。研究发现，人们服用钙和维生素D补充剂的量不应该超出医学建议单位，成人建议... [详细]
90%的女孩都缺钙
我了解到，通常女孩子（年龄在10岁左右）不喜欢喝奶，主要是因为口感不好或者担心发胖，可她们从来都未意识到将来可能面临患有骨质疏松和其他疾病的可能性。那么你们家孩子呢？--或者您自己呢？调查数据显示，只... [详细]
食补PK药补，看看经验妈咪如何说？
打从知道自己怀孕的那刻起，就被周围的人轮番轰炸“你今天补钙了没”？可见补钙在孕期是多么的重要。究竟哪些情况需要补钙，怎样补钙才是最有效的，别忘了咱妈网是万能的，妈友的智慧是无穷的，看看妈友说的准没错。... [详细]
如何从外观上快速挑选钙剂？两步教你选好钙剂
春季是宝宝生长发育速度最快的季节，身体对钙质的需求也相应增加。爸妈们如果经常听到宝宝在喊腿痛，却又不是因为疾病或受伤的原因，那就很有可能是由于生长发育加速引起的生长痛，这时候就需要给孩子补钙了。在日常... [详细]
宝宝补钙不同年龄不同补，妈咪要记牢！
1至6个月的婴儿钙的适宜摄入量为300毫克mg/天。宝宝出生10天后，胃容积可增加到约100毫升ml，到6个月时约200ml毫升。这个阶段的宝宝，一方面胃肠道很脆弱，另一方面，胃容量很小。因此，这个阶... [详细]
孩子正确补钙，你必须先了解6个问题！
儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，儿童补钙春季正当时。在给孩子补钙的问题上，你是否有以下一些困惑？问题1：要不要补钙？家长：“因为我不知道他是不是真缺钙，没有去做过分析，不想乱补... [详细]
宝宝每天到底需要多少钙？
每天到底需要多少钙？缺钙是我们最常谈到的话题，到底我们每天摄入的钙达标了吗？每个人每天摄入多少钙对身体是健康的？根据美国国立卫生研究院的数据显示，1～3岁的孩子每天需要摄入700毫克的钙；4～8岁的孩... [详细]
为什么孩子长不高？科学增高要避开这些误区！
如果孩子个子不高，应该先到正规大医院矮小专科进行检查，查明病因，再对症治疗。如果去医院就诊，医生会根据孩子的情况，选择一套科学有效的治疗方法，例如先检测骨龄情况，做生长激素激发实验、性激素检查、甲状腺... [详细]
宝宝什么时候最要补钙？哪些食物能助长高
这些时期宝宝需要补钙1、特殊婴幼儿早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的小儿比一般的宝宝容易缺钙，应更加注意钙的补充。早产儿由于提前降生，体内的骨钙量比健康的新生儿少。如果不增加补充，很容易影响生长发育... [详细]
探秘宝宝乳牙的12大问题
为什么宝宝没有蛀牙，而满口的牙齿却又黑又黄？一旦不小心摔断了牙，该怎么办？乳牙稀疏，反而对日后的换牙更有利？面对宝宝的各种乳牙问题，很多妈妈都感到一筹莫展。现在，乖乖网为您一一做详细解答，彻底解开您心... [详细]
产后脱发补钙可以预防，是真的吗？
有些产妇产后脱发严重，而明星孙俪在微博上分享产后防止掉发的秘方，称产后补钙能够防止产后脱发。产后脱发是否真的跟缺钙有关呢？补钙真的能够预防脱发吗？甄嬛娘娘孙俪近日在微博上分享产后防止掉发的秘方，她写道... [详细]
孕期小腿抽筋是因为缺钙吗？
大多数孕妇都会出现小腿抽筋的现象，小编如果告诉你这往往是缺钙的征兆，孕妈咪可要上心了。据调查，小腿抽筋的现象一般多发于孕期3~8月阶段。因此，此阶段孕妈咪补钙就要重视起来。小腿抽筋症状实质上是由于小腿... [详细]
7个月宝宝补钙秘籍
7个月的宝宝胜正处于迅速发育阶段，自然钙质的补充少不了，那么7个月的的宝宝该怎样补充钙更有效果呢？又该补充多少钙呢？判断宝宝是否缺钙可从以下几个方面观察：1.出汗缺少维生素D会使宝宝出现与室温、季节无... [详细]
孕期补钙喝骨头汤管用吗？
孕期需要大量的钙质，因此孕妈咪容易出现缺钙的症状。那么孕妈咪该如何补钙呢？相信很多人多说，骨头汤是补钙的不二之选，但是特殊时期的孕妈咪通过喝骨头汤来补钙真的靠谱吗？有效果啊？一、补钙就喝骨头汤，靠谱不... [详细]
1岁宝宝补钙食谱有哪些
一岁阶段的宝宝对钙的需要量很大，正式迅速生长发育阶段，怎么能让宝宝处于缺钙的状态中呢？从日常饮食着手，让宝宝不再缺钙！一岁宝宝补钙食谱介绍1.蛋花豆腐羹食材准备：鸡蛋一个，高汤，豆腐和小葱末。制作过程... [详细]
9个表现提示宝宝要补钙
在孩子的成长发育上，缺钙是一种比较严重的症状，孩子缺钙后会引起一系列相关的症状，细心的妈妈就要及时发现孩子缺钙的症状了。症状一：易烦躁不安孩子缺钙的时候，在情绪上也会有所表现。很多妈妈在抱怨自家的宝宝... [详细]
儿童增高补钙食谱
家长们当然是希望孩子可以长高长壮，这对于他们抵御疾病也可以带来很大的帮助，在儿童成长的过程中，很多的家长们会选择给宝宝准备各种各样的补钙食物，因为钙可以促进孩子骨骼的发育，这样对于儿童长高有很大帮助，... [详细]
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