辛苦减肥又反弹了怎么办？这样吃吸脂降重不反弹
减肥最恐怖的是什么？不是辛辛苦苦减不下来，而是辛辛苦苦减下来了又反弹了！怎么办才好呢？体重反弹之后增加的是脂肪而不是肌肉，不健康的减肥方法会造成身体消化系统紊乱和新陈代谢失常。一旦减肥受挫，身体部分机... [详细]
番茄苦丁茶：酸酸苦苦奇怪搭配 1月瘦10斤！
炎夏来临，大家的衣服越穿越少，肉肉再也遮不住，很多美眉都喜欢用泡茶或者DIY减肥茶以达到减肥的效果，本期乖乖网给大家推荐最实用瘦身秘方——番茄苦丁茶，奇怪的搭配却有1月瘦10斤的神奇效果！番茄+苦丁茶... [详细]
认清那些深入人心的减肥谎言！别越减越肥
尽管大部分人都相信应该日积月累、通过不断地努力锻炼和饮食调整来慢慢达到减肥效果，但我们时不时地会听说一些站不住脚的传言，它们既没有科学理论支撑，也没有实践结果来验证，爱美女性对其应该保持戒心。来看看那... [详细]
蛋白质餐减肥法 一周肥肉直降5kg
“四月不减肥，五月没人追”。眼看春天气温骤升，就快到脱衣秀身材的好时节了，你可恶的肉肉是不是还在身上呢？不要太担忧了，从现在起，好好的开始减肥，让你不再为身材的问题懊恼不已！本期乖乖网为大家推荐的最适... [详细]
韩剧天后也疯狂！柠檬盐水极限瘦腰
肿胀的小肚腩一直都是美眉们的天敌，除了脂肪的积聚外，小肚腩的成因也有可能是大量宿便积聚而成。宿便除了影响外观，这些在肠道中停留过久而又未能排出体外的废物更会对身体造成不良影响，本期乖乖网就为大家介绍一... [详细]
比七日断食法更健康有效的减肥方法
跟传统的七日断食法相比，迷你断食法只需利用周末两天的时间。不吃正餐，以豆浆、果汁或清粥来代替，就能排出体内毒素，达到瘦身目的。断食前：食物不能说断就断，需要有一个准备的过程。首先，要坚定信心，觉得自己... [详细]
辣妈保持身材看过来 6款食谱任性吃
“阳光明媚，岁月静好，若是没瘦，怎么敢老。”女人永远离不开“变瘦”和“变老”这两个话题，应该说所有的女人都希望自己是瘦瘦的年轻的，但是并不是每一个女人都能够做到。那到底要怎么样才能保持年轻又拥有好的身... [详细]
清淡美味营养食谱 开展瘦身新革命
每逢过节就是亲朋好友相聚的日子，这对正在减肥的人可谓是一大考验。相信经过前段时间的节日大餐、美酒佳肴，不少小白领美眉们已经发现自己在节后整整胖了一圈。本期乖乖网就来教各位小白领们怎样利用节后的这段空档... [详细]
史上最火7大秘方 一周廋出体重极限！
近年来最受欢迎的7大瘦身秘方你知道是什么吗？本期乖乖网为大家专门整合了这些秘方制作成了一周瘦身食谱，帮助美眉们在一周之内达到最理想的瘦身效果！你还在等什么呢？赶紧行动起来吧！Monday抹茶山楂柠檬饮... [详细]
不可思议的瘦身甜点 体重直降最低点！
甜食是每个女生都无法拒绝的美味，但是甜食吃多了随之而来的就是体重的增加身材的变形。可是不是所有的甜食都会让人发胖的哟！本期乖乖网就为大家带来了甜食减肥餐，大家一起边吃边瘦吧！朱古力糖饼材料：全麦饼干1... [详细]
苹果减肥茶 踏青路上的必备饮品！
四月的天气，阳光和煦，正是外出踏青的好时机！多走走，也是运动，帮助我们燃烧脂肪哦！可怎么样才能够更好的烧热脂肪呢？本期乖乖网就来告诉大家，怎么样在踏青的涂中更好的燃烧脂肪。苹果减肥茶踏青路上必备饮品！... [详细]
水果皮也可用来减肥！腰腹脸瘦瘦瘦
许多美眉在减肥的时候都会选择水果减肥法，比如吃苹果可以瘦脸，吃香蕉可以瘦腰，吃甘蔗可以瘦大腿。其实很多时候水果皮也是减肥的好食材，而且水果皮在大多数时候都具有美容养颜的功效。本期乖乖网为大家讲述怎么用... [详细]
吃对食物排毒消脂很轻松！七款排毒消脂美食推荐
历经漫漫冬季之后，几个月以来停不了的高油脂、高热量、高糖分的节日欢庆饮食，使人体积聚了大量的毒素。这里介绍七款排毒消脂食品，绝对让你的瘦身效果翻倍。七款排毒消脂食品柠檬水把早上第一杯水换成柠檬水。柠檬... [详细]
药膳也可作为饮食减肥的一种方法
经过一个懒散的冬季，很多人又增重不少。对于降脂减重这件事，有效的方法无外乎节制饮食和运动锻炼。药膳，也可以作为饮食减重的一种方法，在天然食物中加入一些具有祛湿、利水、化痰、去滞、行气作用的药物，在减重... [详细]
四月不减肥，夏日徒伤悲，还不快动起来！
方法1：饭后站立饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。方法2：站立扭腰空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力... [详细]
新潮减肥法，夏天不伤悲
春天来了，夏天还会远吗？很快也是准备穿热裤、比基尼与其他MM拼高下的时候了。针对减肥，乖乖网分两期告诉大家优选新潮的减肥方法，本期有柠檬盐水清肠法、基因体重管理计划，下期则重点教你如何塑形。如果现在不... [详细]
学会这些，让你节日享食瘦身大作战
节日里活动频繁……一不留神就容易暴饮暴食岁末年初如何畅享美食而不发胖正值辞旧迎新之际，建议大家可以借着这个机会改变自己的饮食方法。享用美食，打造不易发胖的体质，与美味一起迎来新的一年吧！健康科学的“饮... [详细]
鱼腥草、莲藕、白菜春季减肥消脂餐
“三月不减肥，四月徒伤悲”。初春三月来临，是脱掉厚外套的时候了，爱美的MM们，身上的肉肉有没有甩掉呢？春天到了，减肥可不能松懈了，没有了冬天厚外套包裹着，稍有赘肉就显露无疑，所以减肥的重任丝毫不能放松... [详细]
女性减肥轻断食，轻身进行时
每天都叫嚷着不减肥毋宁死，一周都泡在健身房里玩命锻炼后仍然体型丰腴;全天候保湿美白、祛皱抗过敏化妆品不离手，但是仍然阻挡不了“月球肌”的形成;即使各种增强免疫力的功能饮料当水喝，但你却越来越觉得萎靡不... [详细]
韩国美女原来是这样瘦身的！红石榴醋润肠排毒
冬天是屯积脂肪的高危期，所以一到春天就一定要努力减肥这样夏天才能穿上美丽的衣裳。近年韩国的OL界就兴起饮红石榴果醋减肥，不少美眉都觉得它排毒功能很棒，连面色都有改善，而且酸甜易入口，汽水柠檬茶中都可以... [详细]
“减肥五宗罪” 选对方法瘦身不再难
“三月不减肥，四月徒伤悲”。三月已经到来，你有没有减肥成功呢？你还是用你的老方法不吃晚饭饿肚子来减肥吗？赶紧停止吧！这都是不科学的方法。本期个乖乖网就来教教你如何正确减肥。减肥五宗罪有哪些？饿子就是在... [详细]
三月减肥好时机 美味食谱边吃边瘦
三月的气温，适宜万物生长，同时也是减肥燃脂的好时机。摆脱了冬季寒风的束缚，在最适宜减肥的三月，你应该没有任何借口了吧？赶紧抓住这个好时机吧，戒掉懒惰，合理三餐，在初春时节好好地瘦一把吧！本期乖乖网就为... [详细]
小胖墩春季减肥餐单 吃对了就不会胖
阳春三月，既是万物生长的季节，又是减肥的好时机！还没减肥成功的小胖墩们，你们可以找借口说冬天太冷了不想减肥，但是春天已经来了，你们没有借口了吧！不要再把减肥的任务一推再推哦，趁着阳光明媚，感觉动起来吧... [详细]
减肥女士如何喝果蔬汁更健康些？
随着越来越多的料理机品牌的上市，一杯杯漂亮的果蔬汁已经成为众多爱美、关心健康人士的随餐饮料，也有不少减肥女士拿果蔬汁来当一日三餐。五颜六色的果蔬汁真有如此好的营养吗？从果蔬榨成汁，有没有营养损失？如何... [详细]
揭秘！酸奶加水果等于极致瘦身盛宴
大家都知道酸奶能够减肥，但是却不知道酸奶到底要怎么样喝搭配什么喝才能最有效最快速的减掉最多的肥肉。并不是所有的酸奶都能够减肥，本期乖乖网为大家将酸奶减肥效果最大化，让美眉们能够在最短的时间内减掉最多的... [详细]
白色消脂大餐食谱 甩掉脂肪10kg不是梦
今年的七夕情人节，美眉们有没有想好要怎么和男友一起过呢？有没有想过做一顿完美的白色瘦身大餐和你的男友在浪漫的同时又能减肥瘦身呢？什么？！你还没有男朋友，不要紧，就算没有男朋友的美眉也可以在情人节这天为... [详细]
柠檬荷烟 10天瘦3kg纯脂肪烟消云散！
我们都知道荷叶具有减肥的功效，但是单纯的泡荷叶水减肥，久了就感觉单调乏味，但是荷叶有什么新的搭配方法呢？近期，一位叫小米的读者来电给小编，说自己用了“柠檬荷烟”在十天内减掉了三公斤。本期乖乖网就来告诉... [详细]
痛经肥腰妹子必备！红糖木耳食疗法
据《神农本草经》《本草纲目》中有记载，将黑木耳以红糖送服用，调理盆腔，凉血止血、泻火解毒，本期乖乖网小编参考《黄帝内经》各路嫔妃的使用方法，推荐利用红糖和木耳做出一款新型瘦身食谱，特别适合MM们在经期... [详细]
初春时节，高效减肥食谱推荐
开春了，身上的衣服渐渐的变少了，长了一个冬天的小肥肉们渐渐的就要暴露在阳光下，美眉们是不是很着急呢？每年到这个时候总是有很多的美眉来问怎么样才能快速有效的减肥，本期乖乖网为大家提供专业有效的瘦身食谱，... [详细]
四款刮油美食帮你吸脂
正在减肥的女性朋友们，想不想知道什么食物能够瘦身降脂呢？以下乖乖网介绍最吸油的减肥食物，让你既健康享受美味又能减脂肪，一些不利于身材的食物都要避免，具体如何安排饮食，看看就知道了。燕麦：降脂降胆固醇燕... [详细]
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