减肥使用蜂蜜，甜蜜的八大雷区
每100克的蜂蜜含有294千卡的热量，蜂蜜中有大约35%葡萄糖，40%果糖，蔗糖含量只有5%，葡萄糖和果糖都是可以不经消化作用而直接被人体吸收，可被视为减肥伴侣。蜂蜜也富含多种营养，但在饮用蜂蜜时却有... [详细]
减肥到底该吃什么？真相知多少
关于减肥这个老生常谈的问题，我们总有疑问。减肥中你最关心的是什么问题呢？健康减肥吃什么最好？迷思1水果酵素减肥安全又有效？真相：喝水果酵素不如直接吃水果。“酵素”排毒瘦身之风从日本刮至台湾，又到大陆。... [详细]
嘴馋是变胖的开始？三步骤让你边吃边瘦
大家一定都有过这样的症状：明明已经吃饱了，却又突然想吃某样东西，吃不到就觉得心痒难耐——这就是嘴馋。妞妞们总害怕这样吃不停会发胖，因而一直忍着、忍到正餐时间才肯吃东西，但其实了解自己为什么会嘴馋、什么... [详细]
这样吃，减重又减压！
通过暴饮暴食来减压的方式早就OUT，真正的白富美越吃越开心之余，还能有效瘦身，决不会有三高隐患。怎么做？通过色、香、味来缓解压力，又吃得尽兴的方式。你超重吗？让我们做个算术题，看看你是否有超重。用你的... [详细]
选对果醋，让你春节瘦不停
过节期间大家都难以抗拒各种大鱼大肉，但爱美MM的瘦身计划却不能停滞。近年OL界就兴起喝韩国的红石榴果醋，其酸甜易入口，还能有排毒瘦身的功效，本期我们就教大家自制红石榴醋，或在超市中如何挑选最好的红石榴... [详细]
标准体重计算法及消胖食养法
除遗传性肥胖外，肥胖可能诱发神经系统功能失常、内分泌紊乱、性腺机能减退等。因而饮食之养，应适宜不可过之。人，身体匀称，肥胖得体，可成为福相。若饮食营养过剩，酿成代谢失调，且缺少适当运动或不爱运动，久之... [详细]
年后消脂甩肉餐 脂肪瞬间唰唰唰
新年走亲访友，各种美食吃太多，减肥成果是不是又回到了原点呢？眼看春天快到了，可恶的肉肉是不是还在身上呢？再多的担忧也是于事无补，倒不如从现在起，好好的开始减肥，让你不再为身材的问题懊恼不已！本期乖乖网... [详细]
入职白领+产后妈妈 不饿肚子吃到饱瘦到好！
冬季受寒风侵袭，MM们都把自己包裹得严严实实的，不知不觉脂肪悄悄来袭，再加上情人节马上就要到来，没有好的身材怎么行！不过你也不用太担心哦，下面专家告诉你正确的方法，让你减肥充满自信。橘皮绿豆粥清热解毒... [详细]
甘蔗玫瑰露 内服外敷拯救小象腿
冬天一到大家都懒懒的，每天的状态就是吃很多动很少，这导致的直接后果就是下半身肿胀发胖，并且由于冬季大家都特别喜欢煲汤来喝，所以每个人的腿或多或少的都有些水肿，再加上冬季天气干燥，肌肤也缺乏光泽，这让美... [详细]
一周速成水蛇腰 竹笋瘦腰法狂甩脂肪
“每逢佳节胖三斤”，经过春节的大吃大喝，你的腰围是不是又粗了呢？你是不是还在为肚子上的肉肉苦恼呢？不要担心，要知道只要方法正确，吃喝玩乐照样可以瘦的哦！本期乖乖网就来教教你，“吃喝玩乐”的减肥奥秘。W... [详细]
那些关于蜂蜜减肥你不知道的事！
蜂蜜其甜蜜蜜的味道是众多减肥的MM们所喜爱的，因此，它被作为减肥的佳品。但是，你知道蜂蜜要怎么喝才对吗？喝错了会带来哪些伤害呢？乖乖网就总结了喝错蜂蜜的十种情况，快乐看看你有没有中招吧！What？蜂蜜... [详细]
大胃王脂肪妹月降5kg：南瓜叶粑粑
在寒冷的冬天，吃个热烘烘的红薯无疑也是一件幸福的事，我们都知道南瓜具有减肥的功效，本期乖乖网为你介绍一款适合冬季减肥又好吃的南瓜叶粑粑，让你吃对吃好又减肥哦！PartA：南瓜叶粑粑？减肥瘦身新配方！瘦... [详细]
细数辣嘴更辣脂肪的收藏版秘方
今年的2月份或许大家都在期盼着过春节，但是那些正处于浓情蜜意中的小情侣们是不会忘了在过年之前还有一个超浪漫的情人节要过的。但是如果情人节那天外面的餐厅都被别人订掉了怎么办？不要着急，乖乖网来帮你想办法... [详细]
面食瘦身王道之选 初春甩脂10kg！
在北方有种面食叫“猫耳朵”，它形似猫耳，被北方人当做主食被南方人当做小吃。美眉们是不是觉得它是一种会让人发胖的食物呢？那就大错特错了。本期乖乖网特意请来了一位来自北方的读者美眉小意，让她来告诉你们她是... [详细]
跑步减肥有效吗？吃什么减肥快？
虽说已是严严寒冬，但腰部腿部的一些赘肉却是感觉有增无减，原因就在于运动不足和减肥不当。而自从骑车和慢跑盛行，也让我们减肥一族渐渐意识到走出健身房的瘦身才是王道！不过，跑步瘦身也有禁忌，小心越跑越胖喔！... [详细]
米类消脂餐，瘦身驻颜益气补血！
中国是最早吃米饭的国家，米饭的文化源远流长，不同的米口感香味各不相同，近年来除了我国自产的米大家也偏爱外国的各种大米，其中泰国的米最受欢迎，当然还有日式、意式、越式等各国的米做出的各国的风味米饭，本期... [详细]
苹果party 吃出好气色好身材！
平安夜自圣诞节这个洋节日传入中国后大家对它的兴致一年比一年高涨，那么肯定有很多的美眉都知道平安夜要吃苹果这个习俗。本期乖乖网特意为大家准备苹果主题party，让美眉们在平安夜吃出好气色吃出好身材！No... [详细]
六天神速减肥食谱，让你每天瘦瘦瘦
一说到减肥，大家就想到会不会缺失营养，会不会身体变差？要保证减肥不失身体的水分，还要让肌肤更加细腻保湿，清透可人，这并不是什么难事。时下流行的一些减肥粥减肥饮还有沙拉，就很好的解决了既减肥又美肌的问题... [详细]
不饿肚子吃到饱也能瘦
冬天随着气温的下降，减肥的热情也会有所下降，再加上肉肉被厚厚的衣服包裹着，不易看出身材，MM们更容易放松警惕。殊不知，这个时候更是减肥甩脂的好时机哦！长期坐着几乎不运动小编你好，我来自北京，23岁，今... [详细]
对抗腰部赘肉的“黑暗料理”，一击必杀！
冬季不减肥春季徒伤悲，麻辣的肥牛火锅、鲜美的羊肉汤锅都是冬季美眉们的最爱，可是随之而来的腰部赘肉是不是也是美眉们的最爱呢？答案显而易见啊，特意为美眉们推出对抗腰部赘肉的“黑暗料理”，争取对于厚厚的脂肪... [详细]
35岁以后减肥 用粉状食材效果翻倍！
好东西不怕旧，最重要有人接受喜欢。好似近年欧美保健潮流，不再吹捧化学合成的营养丸，反而开始参考古人智慧，将自古流传下来、营养丰富的超级食物，以现代技术制成粉末，加一小勺在食物饮品中，营养值立即up，轻... [详细]
淀粉和肉类谁才是瘦身宿敌？
有人说肉类和淀粉绝对是减肥路上的绊脚石，两个混在一起吃更是胖得加速，而有的人又笃信肉类减肥法，据说这还是挪威最红的方法。到底应该怎样负责地吃，才能饱足口腹的同时留住小蛮腰。肉跟米饭一样也不能少想要减肥... [详细]
两道秋季养颜减肥粥
良好的饮食习惯最大限度上调整身体的饮食结构，秋季来临，在饮食上也应该跟夏季有所不同。下面小编为你推荐两款秋季瘦身粥，不仅能养胃健脾，还是减肥的一把好手哦！A小米南瓜粥做法：1、南瓜去皮切小块，胡萝卜洗... [详细]
真女神体重不过百？瘦子才没春天
都说真女神的标准体重不过百，但是在好莱坞，体重超百却照样拥有S身材的女明星比比皆是。今天乖乖网小编就带你到好莱坞开开眼！保证让你的信心爆表。好女不过百？瘦子才没分水岭谁说瘦子和胖子的界线就是体重过百？... [详细]
超重宝宝减肥有三步
现在的宝宝一生下来就被家长当做手心里的宝疼爱着，生怕宝宝饿着了，冷着了，一定要宝宝吃得多才会觉得宝贝身体健康，款且现在的食物大多是高脂肪高热量发的食物，渐渐的就成就了很多超重宝宝。宝宝体重超标那就要减... [详细]
“中西”结合 瘦出舌尖上的好身材
你是否很羡慕外国美女高挑窈窕的身材呢？你是否还在为减肥而苦苦挣扎呢？不如来试试小编推荐的面包减肥法吧！既美味又瘦身哦。【乖乖网瘦美人秘方标签】瘦美人公测团数据实验人数：6920人有效数据：6810人成... [详细]
明星大咖们最爱的减肥“法宝”
减肥一直都是被女性朋友们追捧的话题，明星也不例外。高清的镁光灯镜头骗不了人，她们也有正常的饮食爱好，可为什么身材还是那么好呢？本期小编就带大家来看看，那些天天晒美食却还是保持魔鬼身材的明星大咖们，最爱... [详细]
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最幸福的事：生个可爱的孩子，养条笨笨的狗 
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