准妈妈如何摆脱孕期失眠
孕期的准妈妈会有各种各样的烦恼，孕吐、疲劳、嗜睡等，而失眠也是很多准妈妈会遇到的问题。因为怀孕，准妈妈体内的荷尔蒙会发生变化，且孕妇在整个孕期心理都比较敏感脆弱，抗压能力相对平时差很多，大脑的神经也容... [详细]
治疗儿童失眠的食疗偏方
由于儿童生长快，对钙元素的需求很大。补充不足，就会缺钙。就会出现一系列的不适，包括多汗、抽筋、疼痛、睡眠差等，并能影响儿童的正常生长发育。儿童失眠食疗偏方介绍如下，一起来看看吧！莲子桂圆粥原料：莲子仁... [详细]
如何预防坐月子失眠 产妇失眠怎么办
根据相关调查显示：女性失眠多梦明显多过男性，而分娩后的女性失眠多梦高于其她女性。长期失眠多梦会给新妈妈带来一系列的危害，最常见的产后失眠多梦并发症就是乳腺癌，心脏病和心理疾病。这不仅影响自身的健康还对... [详细]
小孩能吃安眠药吗 小孩失眠怎么缓解
在日常生活中，很多人都会经常失眠，一般都会会吃安眠药来缓解失眠。安眠药是最常见的一种药物，那么安眠药小孩子能吃吗？一般情况下，小孩子是不能吃安眠药的。安眠药有很大的副作用，小孩子吃了之后会影响身体健康... [详细]
失眠也是健康的隐形杀手
国际上公认，充足的睡眠与均衡饮食、适当运动同样重要，是衡量人生活健康最基本的三项标准。然而，据世界卫生组织调查，我国有各类睡眠障碍的人高达38.2%，高于世界27%的比例。目前已明确属于与睡眠障碍相关... [详细]
导致孕期失眠的“元凶” 孕妇失眠怎么办
在床上辗转反侧，却总是难以入睡？好不容易睡着了半夜总是频频醒来？怀孕之后，随着激素水平的变化，以及肚子越来越大，使得准妈妈多年来养成的睡眠姿势和习惯变得不再舒适。有好的睡眠才有健康。在怀孕初期，本来就... [详细]
小孩失眠怎么办 儿童失眠吃什么好
睡眠是最好的营养品，因此，宝宝的睡眠质量非常重要。但是宝宝在夜里容易变得“不淡定”，有时哭闹，有时捣乱，有时失眠，让许多妈妈措手不及。这时候，妈妈们可别忘了用食疗来根治宝宝的睡眠问题哦!宝宝好眠美食一... [详细]
姚晨怀二胎连月失眠 孕妇睡眠不好怎么办
即将迎来二胎预产期的姚晨在网上抱怨自己几个月来都没有睡过好觉，她发文称凌晨四点多，气短胸闷被迫失眠，几个月来都没睡过一个好觉了。想想等娃一出生更没得睡，好想立马卷铺盖离家出逃，让老公去哺乳吧！如今姚晨... [详细]
女人睡眠不足会变丑吗？
我们都有过失眠的经历，也都知道女性如果睡眠不足的话，皮肤会发生一些变化，有人说，女性睡眠不足容易变丑，这是真的吗？女性睡眠不足又有哪些危害呢？女人睡眠不足会变丑吗长期睡眠不足会让人容貌变丑。缺觉会造成... [详细]
失眠吃什么好？推荐12个食疗偏方
现在很多人被失眠困扰，失眠不但影响工作、心情，长期失眠还会造成身体机能失调，精神虚弱。那么，失眠吃什么好呢？下面推荐12个食疗偏方，经常失眠的人不妨试试。丹核佛片汤配方：核桃仁5个，佛手片6克，丹参1... [详细]
孕妇为什么会失眠 如何改善孕妇的睡眠质量
整个妊娠期间，孕妇都有失眠的可能。胎儿踢你的肚子，不断上厕所，日益膨胀的腹部等因素，都会令你在床上感到不舒服，所以会失眠。你会发现入睡很困难，或者醒来后就无法再入睡。有些孕妇还会围绕着分娩或胎儿做恶梦... [详细]
孕妇难以入眠的原因及助眠技巧
很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。孕妇难以睡眠的原因除腹部增大外，还有如下因素：1)尿频... [详细]
夏季失眠怎么办 如何睡个安稳觉
1天24小时中，光是睡觉时间就占了三分之一，如果连这三分之一的时间都不能好好休息，长期累积下来，健康肯定亮起红灯。一晚上的休息会让你谨慎百倍，工作学习也是更有精力，但是很多就是睡眠不好，那该怎么办呢？... [详细]
影响孕妇睡眠的4大元凶
现在有很多的孕妈都会有失眠等各种睡眠问题，有一些孕妈因为经常失眠，每天晚上都在床上翻来覆去的睡不着觉。其实造成孕妈失眠等睡眠问题的原因有很多种，那现在小编来帮大家说一下吧！影响睡眠的4大元凶1、雌性激... [详细]
孕妇拥有好睡眠的8个简单小妙招
孕妈咪们，你们是不是又失眠睡不着、或者是很容易就醒来了呢？希望本文对各位孕妈咪有帮助！许多孕麻麻在怀孕的时候会很难入睡，甚至有的会失眠！其实，这是根据咱自己的心理变化还有身体上的不适等因素决定的。其实... [详细]
治疗孕妇失眠 调整睡姿很关键
孕妇失眠不仅仅会对孕妇本身造成伤害，严重者还会阻碍胎儿发育。普通人失眠严重了还可以吃药暂时调理一下，但对于孕妇来说只能通过天然无伤害的方法，其实只要找对了方法，摆脱孕妇失眠并非难事。准妈妈一定要远离的... [详细]
产妇失眠怎么办 安眠食谱推荐
妈妈们老是睡不良？孩子的生出给你带入喜悦的共同给也你带入多数揪心事。今日小伟给你必备的月子安眠食谱，让你能放心睡个好觉，共同来进修一下吧。冰糖百合材料：新鲜百合1个，冰糖适量作法：将百合煮熟后倒入冰糖... [详细]
产后为何会失眠 产后失眠怎么办
产后脱发的原因及治疗有哪些？很多妈妈在生完宝宝之后会出现脱发的情况，这给新妈妈带来了很大的困扰。那么产后脱发的原因及治疗有哪些？不要着急，现在一起来看看吧。产后为何会失眠？1、产后伤口疼痛难眠新妈妈经... [详细]
孕妇难以入睡的七个原因
不少医生建议孕妇睡眠时应左侧卧位。这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡... [详细]
产后失眠怎么办，产后如何睡得好？
分娩经历过后，失眠“爱”上你了吗？因为产后妈妈常有失眠的烦恼，因为生活习惯不规律，宝宝的健康也受影响，为了避免“危险”，新妈如何好睡？产后新妈为什么会失眠？1、产后伤口疼痛难眠新妈妈经历了剖宫产或是自... [详细]
春季失眠不妨做做婴儿式瑜伽
春天来了，很多朋友会有烦躁、失眠等情况的发生。该怎样在这个春天让自己吃得好、睡得香呢？中医养生专家为你支招：不妨做做婴儿式瑜伽。养生瑜伽减肥又安眠如果你有失眠的烦恼，那么睡前的养生功课就要做足。睡前做... [详细]
有助宝宝睡眠的食物大全
很多妈妈纳闷的是宝宝近来也饱受失眠的折磨，不仅睡眠时间明显减少，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到精疲力竭才能重新入睡。宝宝失眠要吃什么好呢？宝宝的生长发育需要全面丰富的营养，因此饮食的多样化很重要，... [详细]
宝宝失眠的原因，宝宝失眠吃什么好
小儿也会失眠？这不是危言耸听，而是真实存在的。通常导致小儿失眠的原因有很多种，爸爸妈妈们可以通过改善睡眠环境和调整饮食来帮助缓解，还宝宝一个良好的睡眠质量。专家表示，此时如想让宝宝睡个安稳觉，必须先要... [详细]
幼儿失眠的危害及调理方法
两岁的瓜瓜这段时间常常会“失眠”，晚上总是翻来覆去不肯睡觉，或者晚上会突然惊醒，哭闹起来。这可急坏了瓜瓜妈，难道才两岁的孩子真的患上了失眠症？导致小儿失眠的原因主要有：不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往... [详细]
五个妙招解决宝宝失眠难题
很多宝宝都是典型的“夜猫子”，白天安安静静，一到晚上就生龙活虎，让很多家长都头痛不已。宝宝“失眠”细查因宝宝从六个月开始，特别是一岁左右，就不再像以往那样，只要困乏就能入睡。这原因是多方面的。首先，一... [详细]
良好睡眠习惯的养成法则！赶走失眠
现在的男生女生大多都有睡眠问题，失眠、容易醒、作息时间紊乱等等，统统有机会带来一大堆都市病，随之而来形成恶性循环。睡的不好怎么办呢？难道要靠安眠药？本文乖乖网请来中医师，为大家讲解良好睡眠习惯的养成法... [详细]
婴幼儿失眠的表现及原因
失眠包括3种形式：入睡困难、睡中转醒增多和早醒。幼儿和学龄期儿童多表现为入睡困难和(或)睡中转醒，青少年期则可表现为3种形式的共同存在。婴幼儿失眠的3大主要表现1.夜惊夜惊是一种比较常见的小孩失眠的情... [详细]
预防宝宝失眠的食谱
每当大人失眠起来都是非常的难受的，更何况宝宝还小，心智还没有发展完全。在夜里失眠的话，可能会有很多不好的影响。所以，小编就为大家整理一下能够治疗宝宝失眠的偏方，以及我们应该怎样预防宝宝失眠？婴幼儿失眠... [详细]
治疗儿童失眠的小偏方
很多人认为失眠一般都是大人才会有的问题，其实不是的，很多宝宝也会出现这种状况。宝宝失眠了，很多家长不知道应该怎么办！那么，在这里，小编就为大家整理了一些能够治疗儿童失眠的几个偏方，赶紧来看看吧!葱枣汤... [详细]
宝宝睡不着的原因，宝宝整晚不睡怎么办
家里有宝宝的妈妈可能会有这样的烦恼，那就是晚上总是睡不着觉，而且总是惊醒，那么宝宝睡不着怎么办呢？宝宝睡觉哪种睡姿健康呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧!爸妈们白天工作劳累，好不容易哄睡了宝宝，却想不... [详细]
扫一扫,订阅母婴精选知识
最幸福的事：生个可爱的孩子，养条笨笨的狗 
林志颖幸福晒双胞胎 个个大眼萌萌哒 
章子怡爱女“醒醒”成长照曝光 圆脸呆萌可爱 
欧弟爱女一百天了，全家同穿亲子装温馨合影 
黄奕携三岁爱女登封面 母女亲子装十分有爱 
宠物犬与小主人穿同款服装萌翻网络 
