孕妇吃什么补锌？
孕妇缺锌可能会出现味觉变差，免疫能力降低，甚至会影响胎儿的生长发育，容易分娩出无脑儿、先天性心脏病、畸形胎儿、先天性近视等，更严重者可能发生流产。因此孕前要及时补充锌元素。那么孕期吃什么可以补锌呢？补... [详细]
怀孕增重多少斤才正常？12~15公斤较正常
怀孕的妈妈想胎儿健康发育的同时保持适当的体重，以防产后太胖，很难减肥。小编负责任的告诉你，孕期增重12~15公斤是最佳的。这就是所谓“长胎不长肉”的标准。孕后体重猛增30公斤桂林市民陈女士今年28岁，... [详细]
孕妇睡前喝牛奶好不好？
牛奶中含有助眠的功效，那么孕妇睡觉前喝牛奶好不好？应该每次喝多少量呢？孕期睡觉前注意事项1、整理好家居环境保持卧室通风，开空调时间不要太久，可适当吹吹电风扇，感觉清凉舒适有利于胎儿的发育。2、内衣睡衣... [详细]
孕期营养汤水，水当当好滋润
孕期的滋补，少不了汤汤水水的浸润，特别是在这个开春季节，总有那么一点天干物燥，为了自己和胎宝宝的水嫩，每餐的汤水那是必不可少的。这不，康妮的汤锅里已经香气四溢了，准备好小碗，盛汤咯！豆腐鱼汤广州人很喜... [详细]
临盆待产准妈妈吃什么好？徐若瑄准备了燕窝
高龄孕妈徐若瑄目前已经进入孕32周了，由于身体和年龄的原因一直在卧床养胎，随着预产期的临近，昨日，她在社交网站透露，母亲为她准备了燕窝等营养品，以防她突然生产时可以立即补身。因为目前随时都可能生产，徐... [详细]
孕期开胃菜，就是这样酸爽！
没胃口，不想吃饭！这要是对于普通姑娘们来说，正好是减肥好时机，可对于准妈妈来说，却有了很大的心理负担，不吃就没营养，没营养宝宝就长不好，怎么办？同样有过这个阶段的康妮，本期带来了几道开胃菜，说不定可以... [详细]
准妈妈夏日清爽解暑的饮品做法
小道消息，今年的夏天会格外热，准妈妈又要心焦了，这日子真是没法过了！淡定，先喝杯饮品放松一下……怎么样？爽吧？瞬间酷热都降了几个档次！看来，夏天也没那么难缠嘛，休息休息，喝杯甜美解暑的饮品，嗖，过去了... [详细]
孕夫变煮夫，二十四孝老公必会的营养餐
孕妈妈总是感到没胃口又恶心，这可急坏了贴心的准爸爸们，为了能让孕妈妈和肚子里的宝宝们补充到充分的营养，爸爸们挽起袖子，为老婆烹制一桌爱的大餐吧！FromDr孕早期孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多... [详细]
孕妈咪春季食补餐
春季对于孕妈咪来讲，是进补的大好机会，但是又会触碰到很多孕妇饮食的禁忌。因此，春季进补也需要科学地进行，到底孕妈咪吃什么好呢？小编给大家推荐几款美食。茄汁蒸鲽鱼食材：鲽鱼块；西红柿；香菇；胡萝卜；番茄... [详细]
孕期西瓜食谱大全推荐
酿瓜片原料：西瓜，精瘦肉，料酒，盐，老抽，青椒，红椒，豆豉。做法：将西瓜片去翠皮、红瓤，切成2厘米长的薄片，用精盐腌制30分钟，待用；取精肉切成肉丝，加料酒、精盐、嫩肉粉，老抽拌匀码味，青椒、红椒切丝... [详细]
孕早期的特别膳食，你吃对了吗？
早孕反应导致的摄食量减少可能引起B族维生素缺乏，进而加重妊娠反应；呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱；呕吐严重不能进食者，易导致体内脂肪分解，出现酮症酸中毒，影响胎儿神经系统的发育。及时补充叶... [详细]
孕妇吃龙眼的好处？
龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。1、益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质... [详细]
孕妇常喝含甜味剂饮料易早产
据国外媒体8月8日报道，最新研究表明，含人造甜味剂的饮料会对未出生的胎儿造成危害，经常喝这种饮料的孕妇早产的风险会增大。这项由欧盟资助的研究对6万女性进行了跟踪调查，发现每天喝含人造甜味剂的饮料与孕妇... [详细]
孕妇吃苹果的好处多，但也要注意！
西方有句谚语，每天吃一个苹果，医生要失业。所以每日吃一个苹果对于孕妇来说是非常有益的，苹果不仅有益孕妇的身体，缓解孕吐等，还非常有益胎儿的发育，还能让宝宝有白白嫩嫩的肤色。苹果含多种维生素和矿物质、苹... [详细]
夏季孕妇吃什么消暑？
夏季高温天气，让人食欲下降。但是孕妈咪却不能不吃，为了肚子里小宝宝的健康，还是要按时进餐的。那么一定要如何"苦了"孕妈咪吗？No!选好这些开胃菜，让母婴更健康！1、最佳蔬菜为苦味菜... [详细]
孕妇能吃苕粉吗
爱吃美食的人，肯定都知道苕粉，其中有一道美食就是“重庆苕粉”。说得小编口水直流，Stop！！！回归正题，不少馋嘴的孕妈妈就问了，孕妇可以吃苕粉吗？答案是......苕粉苕粉大概经过四道工艺制成，选取优... [详细]
孕妈咪夏季饮品健康指南
炎炎夏日到来，作为孕育新生命的特殊群体，孕妈咪所受高温和烈日的考验更为严峻。许多孕妈咪在夏季都会选择各种饮品消暑，但是疑问也随之而来——孕期还能如常享用各类饮品吗？营养师教你自制健康又消暑的饮品。夏季... [详细]
孕期种种不能吃真的吗？
备孕时，要补充各种有营养的食物。但怀孕后，却有各种声音在耳边响起：羊肉不能吃，吃了孩子会得羊癫疯；兔子肉不能吃，吃了孩子会长兔唇……虽然，随着大家对科学知识的了解加深，对这些没有科学依据的“这不能吃那... [详细]
孕妇能吃百香果吗
百香果富含蛋白质、脂肪、维生素等165种对人体有益的营养物质，具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜的功效。又名：鸡蛋果。那么孕妇可以吃百香果吗？孕妇可以吃百香果吗答... [详细]
孕妇可以吃龟苓膏吗
龟苓膏可以清热解毒，不少人都喜欢在夏季买来食用。那么问题来了，孕妇可以吃龟苓膏吗？龟苓膏的材料取自：鹰嘴龟是名贵的中药，可清热解毒；土茯苓则可去湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、金银花等药效加强... [详细]
准妈妈挑饼干吃饼干有讲究
对于孕中期的妈妈们来说，总有一种“随时很饿”的感觉，这个时候加餐就少不了啦。对于大部分白领孕妇来说，饼干味道香，口味多样，又很耐饥，而且方便，自然成为加餐的首选。不过大部分饼干还是比较容易引起上火，孕... [详细]
孕期吃酸可增加母体抵抗力
孕妇喜欢吃酸是身体的需要，然而有些酸性食物会导致孕妇流产，所以，准妈妈要科学选择酸性食物，不能乱吃哦。怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素（HCG）的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸... [详细]
孕妇可以吃番茄酱吗
每个人的口味都是不同的，有的人就特别喜欢吃酸甜的番茄酱的食物，但有的人们又偏爱麻辣的食物。而当女性到了怀孕期时，这段时间中都特别喜欢吃的是带酸味的食物，水果适当的吃自然没什么问题，但是孕妇可以吃番茄酱... [详细]
怀孕体重增重多少才正常？
不少孕妈妈在怀孕后体重飙升很快，甚至有的人在怀孕之后比孕前重了三四十公斤，但也有人在怀孕之后只增重几公斤。不少孕妈妈疑惑：怀孕后，究竟增重多少才算正常？孕后体重猛增30公斤桂林市民陈女士今年28岁，身... [详细]
胎儿大脑发育需要哪些营养素？
孕期中的准妈妈，胃口多少会有些不好，所以能吃下的东西会尽量的放开吃。可这也会造成摄取太多垃圾食品的后果，给大家整理一些能够促进胎宝宝大脑发育的有益食物，准妈妈们可以在这里面挑选自己爱吃的食物来多吃一些... [详细]
促进胎儿大脑发育的食物
孕期中的准妈妈，胃口多少会有些不好，所以能吃下的东西会尽量的放开吃。但是摄入的食物太多会造成不良的后果，不如多吃些有益胎宝发育的食物吧！1.鸡蛋：鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有... [详细]
膳食巧搭配，孕期吃出好肤色
脸色的好与坏直接反映了你的健康状况，对准妈妈来说也是如此，更甚者还会影响肚子里宝宝的健康。所以准妈妈们务必要养好脸色。日常饮食多注意调理，对症下药很关键。小编整理了四类脸色不好的饮食对策，准妈妈们一起... [详细]
孕妇可以吃葱油饼吗
孕妇可以吃葱油饼吗？可以。孕妇是可以吃葱油饼的，不过毕竟是油腻的食品，建议还是少吃为好。产妇可以吃葱油饼吗？慎吃。产妇是可以适量的吃点葱油饼的，不过产后忌生冷辛辣的食物，建议少吃为好。葱油饼介绍葱油饼... [详细]
警告！孕妈要少碰6类饮品
汤品、牛奶、果汁等饮品都是妈咪们在怀孕期间不可缺少的食物。然而，这些东西并不是喝得越多越好，如果超过了必要的限度，乖乖网警告妈咪们小心适得其反哦！饮品1：汤品健康隐患：慢炖老汤易伤肾。汤类能兼顾口感、... [详细]
中秋将至，孕妈吃月饼悠着点
面对口味多样的月饼，相信许多孕妈早已心动不已。一般来说，如果孕妈身体没有大碍是可以吃一点月饼，只是要控制量。对于一些例如患有妊娠糖尿病或者体重增长过快的孕妈来说，则最好别吃月饼。中秋节当然少不了要吃月... [详细]
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