孕五月美味的奶油芒果可丽饼
芒果中含有大量的维生素，因此适量食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。而且芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用，但孕妇吃芒果一定要适量。准备食材：低筋面粉125克... [详细]
孕期饮食大作战
怀孕之后，为了自己腹中胎儿的健康成长，孕妈咪都会非常注意自己的饮食和生活中的一些习惯，但是更多的会是不明白自己应该如何做，才能让自己更好的度过孕期，那在孕期中，又有什么烦恼呢？我们一起来看看吧~我已经... [详细]
孕期不得不吃的夏日清爽开胃菜
夏季天气比较炎热，不管是宝宝还是孕妈咪常常会没有食欲，但孕妈咪没胃口可能会影响到胎儿的正常发育其实，只要做对了食谱，即使苦夏，一样可以吃得很香下面跟随小编一起来学习夏日清爽开胃菜的做法吧！五彩鱼丁鲷鱼... [详细]
孕中期下饭美食：蚂蚁上树
猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。准备食材：粉丝150克、猪肉馅100克、干香菇2个、葱姜末各30克、生抽2... [详细]
孕中期补铁美食：鸡肝肉饼
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素，可以供给宝宝成长所需的全面营养。准备食材：鸡肝约30克，瘦肉约30克，蛋白1个，微量盐及麻油。步骤1：将鸡肝，肉分别洗净后沥干水剁成细蓉状。... [详细]
孕中期热饮：蜂蜜香橙茶
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力。准备食材：橙半个、绿茶少许、冰糖3块。步骤1：香橙去皮，取果肉，把果核去除干净，果皮去除白色筋膜切丝备用。步骤2：用90度左右的水冲泡出绿茶备用，可以在... [详细]
甜蜜时光：奶油芒果可丽饼
芒果中含有大量的维生素，因此适量食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。而且芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用，但孕妇吃芒果一定要适量。准备食材：低筋面粉125克... [详细]
孕中期美食：西芹百合炒虾仁
虾富含蛋白质，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐多种营养元素，有很好的抗癌，促进睡眠，补肾通乳的功效。这道西芹百合炒虾仁，荤素搭配，口味鲜美，是餐桌美食的不二... [详细]
妊娠期糖尿病可以通过食疗缓解
专家表明，妊娠期糖尿病的患者，最有效的、最基本的治疗方法就是食疗，绝大部分糖尿病妈妈只要合理的饮食，就能使糖尿病得到很好的控制。经典食谱1早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克早点：... [详细]
糖妈妈的营养计划指南
一旦孕妈咪被确诊为妊娠期糖尿病，那么饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。专家称，与一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期间的饮食控制... [详细]
孕中期使用补品需谨慎
孕妇孕育着一个家庭的未来希望，为了后代的健康，一番大补往往是免不了的。所以人参、燕窝、蜂蜜、桂圆、鹿茸等传统滋补佳品，就成了她们孕期进补时的对象，面对传统的滋补佳品，准妈妈们应该何去何从？这类补品对孕... [详细]
孕中期的安胎美食大集合
想要胎宝宝健康的成长发育，那么把握好孕中期这个关键时段很有必要。不需要补充什么昂贵的保健品，从最科学的角度出发，也能保证宝宝成长的健康食品，省力又省心，对您和宝宝都是最好的选择。女人在怀孕期间，身体会... [详细]
孕中期妈咪补钙是重点
在孕中期，虽然孕妈咪的状态基本平复，胎儿的生长发育状况也已稳定，但是这并不代表着可以完全放松警惕，该补的还是要补，该忌口的还是要忌口。那么作为孕中期的重点——钙，该怎么补呢？哪些食物是补钙圣品呢？1、... [详细]
孕中期妈咪的饮食贴心建议
一个受孕女性体内的受精卵，需要经过40周左右的孕育过程才能逐渐成为一个成熟胎儿。在整个孕期，胎儿的成长需要母体给予足够的营养素，方能满足胎儿生长的过程。在胎儿生长发育的各个时期，由于生长速度不同，使孕... [详细]
孕中期孕妇的营养搭配
在妊娠13~27周的阶段为孕中期，孕中期胚胎发育完成，是母体与胎儿都已安定的时期，流产的危险率降低，早孕反应渐渐消失，孕妇的心情从孕早期的焦虑逐渐平复。这时候一般都胃口大开，但是在饮食上还是不能大意，... [详细]
孕中期妈咪的饮食应做到
孕中期是胎儿发育的重要阶段，对各种营养物质的需求量都会相应的增加。所以如果在孕中期，妈咪没有摄取足够的营养，就会导致胎儿发育不良。因此，合理均衡的饮食原则很有必要。孕中期应增加热能由于孕中期基础代谢加... [详细]
孕早期孕妇饮食禁忌
大家都知道，怀孕早期是怀孕的关键时期，在怀孕早期，胚胎处于正在分化、胎儿还在发育的阶段。所需的营养也是很重要的，一旦摄入了不当的营养成分，很有可能导致胎儿畸形，严重的时候更有可能引起流产，导致胎儿死亡... [详细]
孕中期妈咪怎么吃更健康
怀孕中期是胎儿发育最快的阶段，所以在这个时候孕妇需要及时补充大量的能量，达成营养均衡，但是又不能补得营养过剩，以免造成肥胖症。孕中期的体重，一般要控制在每周增加0.3~0.5公斤为宜。那么孕中期孕妇怎... [详细]
孕中期妈咪的营养有什么要求
孕中期，就是怀孕4~7个月的阶段，在这个阶段，胎儿的细胞分化逐渐形成各个器官，例如胎儿的肾脏、肺脏、肢体等。随着胎儿的生长发育，孕妈咪就要不断吸取营养给予供给，这个时期孕妇的膳食就要讲究量多质优。摄入... [详细]
孕妇可以吃雪糕吗
怀孕时期女性的口味会发生很大的变化，有的时候在平时生活当中绝对不吃的食物，在怀孕之后就会变得非常喜爱，而雪糕作是每一个年龄阶段的女性都非常喜欢食物，尤其是夏季的时候。那么作为身体情况比较特殊的孕期女性... [详细]
孕晚期食物禁忌
到了孕晚期，还是要忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物，不能吃霉变的食物，慎食大补食品。同时要注意补充维生素，如果缺乏维生素，例如维生素B缺乏，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时准妈妈的子宫收... [详细]
孕早期日常饮食应注意哪些？
孕早期的时候，宝宝开始进入了稳定期，孕妇的孕吐反应有所减轻，真是进补的最好时候，这个时候，孕妇的食量开始变大，开始喜欢吃东西，但不要以为这个时候吃什么都可以了，因为还有很多食物让我们的宝宝感到“躁动不... [详细]
危及胎儿和母体安全的十种常见食物
饮食是孕期中最重要的事项。特别是在孕期中，有很多是孕妇不适合的食物，还有一些是禁忌的食物，那我们现在在了解一下孕早期不能吃哪一些食物？怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国... [详细]
怀孕第十个月营养提示
为了能用最佳状态迎接生产大关，孕妇在这个关键的月份，除了补充每天所需的卡路里以外，还要多吃些富含蛋白质的食物，例如瘦肉，鱼类，蛋类等优质蛋白。这些营养物质可以很好的帮助孕妇促进生产后的伤口愈合，且能迅... [详细]
怀孕第八个月营养提示
到了第8个月后，由于子宫不断增大，慢慢顶住胃部，因此，吃一点就有了饱胀感。你可以少吃多餐，每天吃7~8次都可以。但是，孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，所以孕妈咪应保证有充足的营养，但过量的食物无论对... [详细]
怀孕第五个月营养提示
孕妈咪最好尽量在外就餐，以免碗筷不卫生，引起母体生病，更严重可能会引起流产。俗话说："独乐乐不如众乐乐"，叫上家人一起做健康美食，何乐不为呢？怀孕17周营养提示可以把早餐当做正餐来... [详细]
怀孕第六个月营养提示
进入怀孕第六月后，孕妇的体型会慢慢显得更加臃肿，到六月末将会是大腹便便的标准孕妇模样。与此同时，孕妇和胎儿的营养需要猛增，许多孕妇从这个月起开始发现自己贫血。怀孕21周营养关注1.准妈妈在这个时候会发... [详细]
怀孕第四个月营养提示
这个时期，孕妇的孕吐得到缓解，压迫感消失，身心安定，从而食欲变得旺盛。胎儿也进入了急速生长期，所以此时准妈妈需要充足的营养，不能偏食。孕13周营养提示现在你是否觉得胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎... [详细]
怀孕第三个月营养提示
在这个时期，胎儿体积尚小，所需要的营养素不需要太多，但是要注重质量的好坏。充足而又合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，所以一定要保证蛋白质、糖和维生素的补充。孕9周营养提示从这周开始调整自己的食盐... [详细]
孕妇能吃牛肉吗
牛肉是我们生活当中最常吃的一种肉食，也是可以给我们身体提供更多营养物质的食物，所以在生活当中很多人都非常的喜欢吃牛肉。那么你知道对于孕妇而言是否可以吃牛肉呢？或者是孕妇吃牛肉对于自己以及胎儿可以带来哪... [详细]
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