你所在的位置：乖乖网 > 标签 > 减肥瘦身

减肥瘦身

乖乖网减肥瘦身专题提供美体瘦身方法，告诉女性们塑身美体食谱以及减肥瘦身运动等相关知识。

热门标签

孕妇饮食幼儿早教幼儿早教方法儿童早教孕期注意事项儿童教育幼儿饮食孕期生活婴儿护理婴儿饮食幼儿护理儿童护理婴儿护理常识家庭教育孕期保健家庭育儿婴儿护理知识儿童饮食儿童教育方法女性健康

春季瘦身，试试轻断食又到了一年肉藏不住的季节了。随着春季的到来，冬装的脱去，藏在厚重冬装之下的那身“贼肉”，再也无处可藏。俗话说得好：三月不减肥，四月徒伤悲。想要减去这一冬攒下的“肥膘”，不妨试试轻量级断食法，在穿裙子的... [详细] 标签：美体瘦身瘦身方法减肥瘦身
运动减肥总嫌累？糖水漱口试试看！有多少下定决心“要瘦成一道闪电”的斗士们在减肥塑形的征程中半途而废，恐怕是不计其数吧，否则身边也不会有那么多的水桶腰和啤酒肚！是什么让这些曾经洒下豪言壮志的减肥斗士缴械投降呢？其实就是一个字“累”！所... [详细] 标签：运动减肥女性减肥减肥减肥瘦身
大家都在秀A4腰，你却还在吃吃吃继反手摸肚脐、锁骨放硬币，满眼都是腿之后，“A4腰”又一夜爆红，成为社交平台上的“爆款”话题。当妈的表示没看见，飘过～～～～曾几何时，提到春天，每个人想到的不是“春姑娘”，而是大长腿了。然而，今年大长... [详细] 标签：快速瘦肚子减肥瘦身
减肥瘦身：减脂普拉提招式又到了“春天不努力，夏天徒伤悲”的时候，想要拥有健康好身材，抓紧现在的时间吧！游泳式锻炼部位：背部、肩部、髋部和臀部俯卧在地，两只手臂往前伸，手掌向下，两腿也伸直抬起，脚掌向上，仅胃部到耻骨部分接触地... [详细] 标签：减肥减肥瘦身
少吃哪种食物最减肥？减肥是一门学问，想要高效减肥不被忽悠，就应该用科学武装自己，如果连热量和体重之间的关系、食物与食物的区别、性别和运动对减肥的影响都搞不清楚，那减肥不仅难以成功，还可能会毁掉你的健康。少吃多少才能够减掉... [详细] 标签：减肥小妙招减肥减肥瘦身
冬枣减肥餐，不仅补血还能减肥每个季节有每个季节该吃的食物，冬季就应该吃冬枣啦！低热量高纤维的冬枣不仅可以消脂吸脂还能补血养颜，美眉们是不是应该来一点呢？本文乖乖网小编为大家试吃由营养减肥专家特别提供的冬枣减肥餐，看一看试吃一个月... [详细] 标签：产后减肥食谱食物减肥减肥瘦身
亚麻籽油的瘦身吃法酸奶是常见的助消化，帮助瘦身的饮品；而亚麻籽油，是科学家新发现的一种油类，这两者的结合，会碰撞出怎样的火花呢？本文乖乖网小编为大家推荐这种花式搭配，讲解更多亚麻籽油的瘦身吃法，一起看过来。酸奶+亚麻籽... [详细] 标签：食物减肥减肥美体瘦身减肥瘦身
超级食物的瘦身之法近年来，超级食物越来越受到欢迎，很多都是由国外引进的食材，受到很多美食爱好者的喜爱；此外，一些营养是也发现，这些超级食物，其价值很高，适合瘦身阶段的人食用。本文乖乖网为大家推荐超级食物的瘦身之法，绝对... [详细] 标签：食物减肥瘦身方法减肥瘦身
5个能减肥的药膳食谱中国的饮食文化源远流长，麻辣可口的川味，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味，都是使人口味大开的饮食。唯有药膳这支饮食文化中的奇葩，展示给人们的是治病与保健的佳肴。相传在我国元代，朝廷中... [详细] 标签：食物减肥健康减肥食谱减肥减肥瘦身
瑜伽瘦身方法，15天炼成瑜伽宗师近年瑜伽成为时下女性热爱的运动，不但具有瘦身排毒功效，更可保持身、心灵的平衡，舒缓压力。无论是新潮的空中吊带瑜伽还是改编的气运带氧瑜伽，总能让女性找回少女的身姿。本文乖乖网小编教大家成为瑜伽瘦身达人！... [详细] 标签：运动减肥练瑜伽瘦身方法减肥瘦身
婚前瘦身集训！三倍燃脂弹床瘦身操美国太空总署研究指出，10分钟弹床运动比30分钟跑步更能锻炼心肺及烧脂，实在十分适合争分夺秒的男士上班族，可以轻轻松松就练出八块腹肌！本文乖乖网小编找来平时有跑步健身人士试玩弹床操4式，脂肪，燃烧吧！... [详细] 标签：运动减肥美体瘦身瘦身方法减肥瘦身
蛋白质瘦身法，快速有效大家都知道，蛋白质是人体最重要的营养物质，每日消耗所需，必不可少。然而，最近还发现，蛋白质可以帮助减肥，按照蛋白质的特性，来安排三餐，达到健康瘦身的目的。本文乖乖网为大家推荐蛋白质瘦身法，三餐配搭，简... [详细] 标签：产后减肥食谱美体瘦身瘦身方法减肥瘦身最快的瘦身方法
椰子油瘦身方法大揭秘椰子是日常中出现频率很高的水果，继椰子水在夏天大热后，春季用它来滋润身体消除脂肪也是常识吧！又是时候再重温椰子油美瘦秘籍的时候喽！无论是减肥还是护肤，椰子油都能满足大家的需求！对自己外形不满意的姑娘们... [详细] 标签：瘦身方法减肥瘦身最快的瘦身方法
明星都怎么瘦的虽说如今要“冬藏”，但是MM们也不能过于放纵自己，本期，我们探秘韩星的瘦身饮食偏方，了解她们是如何保持身材的同时，皮肤也能这么好。另外，还有好莱坞明星大热的VeganBefore6减肥法，让你也不惧晚... [详细] 标签：减肥方法减肥减肥瘦身
快速减肥方法！如何按体型分类瘦身？冷风袭来，身体不自觉地进入储备热量阶段，为了防寒，身体自身的防御机制打开，此时，若想保持夏季瘦下来的身材，不只要吃的瘦身，还要根据自身形体特点，制定特别的食谱，才能防止长膘季，肥肉飙升。本文乖乖网为大... [详细] 标签：健康减肥食谱减肥方法减肥女性夏季减肥产后怎么快速减肥减肥瘦身
韩国美女怎么减肥的，偏食能瘦身吗在健康的减肥观念里，偏食减肥会缺少人体必要营养，不被营养学家所推崇。但是，偏偏韩星们长久不衰的热辣身材，就靠偏食保养。到底偏食能不能健康瘦身呢？本文乖乖网为大家推荐牛蒡的偏食功效，简单吃，也能快速燃脂... [详细] 标签：食物减肥健康减肥食谱减肥减肥瘦身
传统泰式按摩X瑜伽减肥方法今年来兴起传统泰式按摩X瑜伽按摩减肥方式，将瑜伽动作加入泰式按摩中，深层按摩配合不同的瑜伽动作，能令全身的穴位及筋骨得全面伸展，达到瘦身塑形、松弛紧张肌肉、疲劳尽消及身心得以和谐的状态。泰式按摩提倡以... [详细] 标签：运动减肥减肥方法练瑜伽减肥减肥瘦身
3组简单的气功招式，消脂减肥中医认为「气」是生命的能量，「气」有助血液循环，从而把营养运送至各器官而带来活动能量。而肥胖是因为身体某部分失去平衡，如果懂得用「气」来修复，增加体内的氧气，就可以将脂肪彻底燃烧，回复苗条身段。本文乖... [详细] 标签：运动减肥减肥方法减肥女性夏季减肥减肥瘦身
减肥吃什么好，瘦身食物大全很多减肥方法都是长期而且痛苦的，不管是节食，还是大剂量的运动。不但效果缓慢，减肥艰辛，而且停止后很容易反弹回来。想减肥方法很重要。其实减肥并不是想像中的那么难，从自己的身边小事做起，掌握身边的饮食小习... [详细] 标签：食物减肥减肥方法减肥减肥瘦身
胖大姐到健身达人的减肥之路大姐你瘦的刺激到我了一名患有饮食功能失调症的英国女子完成了她从胖大姐到健身达人的转变。26岁的HannahHindmarsh来自南安普顿BishopsWaltham，她与男朋友分手后减掉了41.3公斤体重，但也同时患上了... [详细] 标签：减肥小妙招运动减肥减肥方法减肥减肥瘦身
这些零食吃多一粒，脂长一斤又到新年啦！当大家欢天喜地贺年的时候，原来身边的食物都充满陷阱，不想过完年先知道体重上升，就要新年前做足功课，究竟边样食物对你有害无益。本文乖乖网给你营养师的建议方法，究竟吃多少先会导致肥胖，以下就来... [详细] 标签：减肥方法女性减肥减肥减肥瘦身
妙用大蒜2日祛痘、淡痘印！按秘方吃杀菌甩肥膘！蒜是最常见的香辛调味料，它被称为天然抗生素，富含大蒜素等多种营养物质和抗氧化剂，具有多种美肤美容作用。《印度时报》近日综合了民间的一些妙方，刊出“大蒜的5种美容功效”，并给出了科学解释。一、除皱大蒜里... [详细] 标签：减肥祛痘小妙招怎么祛痘祛痘方法减肥瘦身祛痘印
妹纸！半夜吃零食会导致脑残，你还敢吃吗尽管事后愧疚，但是我们还是一次次让冲动伤害自己——要知道半夜起床搜刮冰箱会伤害你的记忆力。一项研究发现，在应该睡觉的时间消化食物会对严重毁坏你的海马体，也就是大脑中储存记忆的地方。科学家在老鼠身上做测... [详细] 标签：减肥方法减肥减肥瘦身
为什么疯狂健身的你还是减不了肥？有些人辛苦健身体重却依旧没有下降，现在科学家们认为他们可能发现了其中的原因所在。一项新研究发现了一种蛋白质，它能锁住人体内额外的脂肪，防止多余的脂肪轻易被燃烧掉。虽然要接受我们的身体在与我们减肥的努力... [详细] 标签：减肥小妙招运动减肥减肥方法减肥减肥瘦身
吃什么食物减肥效果好第一大类：最有效的清肠水果可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经... [详细] 标签：健康减肥食谱减肥方法女性减肥减肥减肥瘦身
早餐吃什么减肥又营养？减肥早餐吃得好，燃脂也能比别人快一步。但很多白领早晨时间非常紧，吃什么减肥早餐好呢?别急，下面小编教OL最佳减肥早餐，制作方法简单，既营养又能有效帮助燃脂，赶紧来学习做做吧。1、核桃松仁粟米羹材料：核... [详细] 标签：减肥方法女性减肥减肥瘦身
减去水桶腰的瘦腰动作怎么样才算是"水桶腰"，你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0.8，那么很遗憾，你就是典型的"水桶腰"了。Part1... [详细] 标签：美体瘦身瘦身方法减肥瘦身最快的瘦身方法
超模私密瘦身早餐食谱泄露！减肥吃什么健康和瘦身是女生永恒的话题。拥有魔鬼身材的世界超模们是不少女生想成为的对象，每当看到T台上的模特们，美眉们都投以羡慕的眼光在想一个问题，她们到底是怎样维持这样轻盈完美体态的呢？本文乖乖网就来为大家揭秘... [详细] 标签：产后减肥食谱食物减肥健康减肥食谱减肥减肥瘦身
瘦腰方法大全！瘦出迷人小细腰年轻的小白领十有八九都有便秘问题，排便不定时、不畅顺等均会令体内毒素累积，大量的「生理垃圾」更会引发腰腹肿胀、过敏、记忆力衰退、荷尔蒙失调，甚至癌症！想要排便畅通，减小肚腩，就要学一学健康习惯，可由日... [详细] 标签：食物减肥减肥产后瘦肚子快速瘦肚子减肥瘦身
怀孕前能节食减肥吗在日常饮食健康均衡的前提下，你可以在怀孕前减肥。但如果你打算怀孕前节食减肥，则要等达到减肥效果后再准备怀孕。如果你的日常饮食健康均衡，怀孕前减肥就没什么问题。但如果你打算怀孕前用节食的办法减肥，或你正... [详细] 标签：减肥孕前准备减肥瘦身