减肥：7天减掉6斤 1周蔬菜瘦身汤食谱
生完宝宝你的身材走形？腰上的游泳圈叠了厚厚一堆？想减肥却不知道从何下手？感觉产后减肥困难重重？效果却微乎其微？没关系！其实之所以出现这些情况主要是因为你不再有大把的精力和时间用在减肥之上。那你没时间，... [详细]
耳廓按摩减肥，没听过，快来试试！
中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法，根据中医理论，这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果，帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲，有很好减肥效果，能快速瘦身的中医减肥的方法。根据中医理论，人的... [详细]
太激动了！按摩瘦身减肥月瘦5斤
一种新兴的减肥方法--通过推拿按摩来减肥正在广州流行。据了解，该减肥方法进入广州已有三四年了，由于不用吃药也不痛，受到越来越多的减肥一族青睐。除了正规的大医院，一些美容院、纤体馆也挂出了“按摩减肥”的... [详细]
11种吸收消耗脂肪的食物，天天吃天天瘦！
减肥是一项艰巨的任务，很多妹妹为了减肥节食，吃减肥药，尝试各种减肥偏方，最终也不见瘦下来？怎么办？难道减肥真的就这么难吗？NO!其实减肥没有你想的那么困扰，只要你找对方法，减肥也轻而易举。小编这就介绍... [详细]
盘点那些一吃就瘦的减肥食品
懒MM福音，今天小编给你带来了吃了就能瘦的减肥食品哦！不看可不要后悔哦！即高蛋白质、低糖份饮食法或假卡路里饮食法，多吃素食，少吃荤食，坚持下去，就能得到满意的效果。瘦身食品（瘦身食物）推荐：蔬菜包括：... [详细]
柔体减肥操 动哪瘦哪！
减肥，运动必不可少。如果你厌烦了累人的跑步或打球，那就来练练减肥操吧！简单有效。这套柔体减肥操对提高身体素质，增强肌肉力量，提高关节活动幅度和肌肉伸展的柔韧性，及保持体型和姿态都能起到很好的作用。主要... [详细]
秋季减肥这样做，瘦得不像话！
对于减肥中的女士们来说，他们很怕会在秋季"滋补"的概念下养成好吃懒做的习惯。那么，在秋季一定要控制自己的口舌之欲，以下这些好习惯，让你秋季瘦不停！1.早晨喝一杯温开水早晨喝一杯温开... [详细]
产后吃什么能快速减肥？
产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期，而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只要有足够的耐心和决心，产后减肥也未必就是不可能的事情。不... [详细]
腰部健康管理，让饮食吃掉你的小肚腩！
如果你在执行新一轮减肥计划的时候，还把体重作为重要的依据，那么告诉你，你的减肥观念已经落伍了！在过去一段时间里，减去体重被大家过分强调和关注，而减去脂肪却没有受到足够的重视。国内最新科学研究资料表明：... [详细]
日常瘦身小技巧 生活健身两不误
或是独自运动，或是跟爱人、朋友一起，越来越多的女性投身体育锻炼。运动可以使身心得到放松，使日常工作的疲劳得到消减。职场生活和个人生活都需要奔波忙碌，常常会给我们带来压力，乖乖网带你走向运动，远离压力，... [详细]
最新最热的产后轻断食塑身法 产后塑身不再难！
母亲是伟大的，十月怀胎，忍受着常人难以忍受的痛苦，将孩子生下来。她们是多么坚强！多么伟大！多么应该让我们尊重！妈妈们也为之付出了青春美丽，怀孕、分娩、喂养让很多妈妈们身材变形，皮肤松弛，妊娠纹、产后瘢... [详细]
蒋雯丽的不伤身减肥法
一个月内增肥30斤，然后又在短时间内减肥30斤，看看蒋雯丽经历了什么？我属于从未操心过“减肥”的那一类人，也许是基因的原因，从毕业到现在这么多年，体重也没怎么变化，跟毕业时几乎一样。2007年为了拍《... [详细]
产后快速瘦身的4种方法
相信产后妈妈迫不及待的事情就是该如何去掉身上的赘肉，今天美眉小编就教你五个行之有效的产后减肥方法，让你快速恢复昔日的窈窕身材。高蛋白减肥法这种减肥方法由法国的PierreDukan医学博士发明，分4个... [详细]
靠喝果蔬汁减肥到底靠谱吗？
最近，SOHO中国董事长潘石屹在微博上大赞自己的“潘氏减肥法”-每天喝6杯果蔬汁，早饭、午饭不吃，晚饭只吃一点点，一天几乎全靠6杯果蔬汁来维持营养供应。妻子张欣也在微博上说：“每天要吃这么多蔬菜水果，... [详细]
为什么晚上吃饭更容易胖？
为什么说“早餐是天食，中餐是人食，晚餐是鬼食”呢？早餐是道的安排，是天的安排。不管你吃不吃早餐，你的胃在早上它都是最活跃的时候。这就是天道作用在人身上，不管你吃还是不吃，它都作用在你身体里，所以称为“... [详细]
一周瘦出小蛮腰 瘦腰必杀技！
上班族最苦恼的就是小肚子上此起彼伏的游泳圈，不但严重影响美观，还对健康不利。长期久坐不动很容易在腹部堆积脂肪影响美观，同时久坐不动还会引起便秘，全身肌肉酸痛，颈椎问题等，所以为了自己的健康和身材美，赶... [详细]
韩国VB6半素食减肥法 引爆全球辣妈瘦身狂潮！！
近期在韩国大热的VB6减肥法，是VeganBefore6的简称，即主张下午六点前食素，下午六点后才可以食肉的半素食主义，由美国最知名、最具影响力的美食作家亲身研究出来，试过后发现原本嗜肉的人，靠这个方... [详细]
产后"吸肉大法" 小编来支招
为了孕育宝宝，妈咪们可谓是下了血本。好看的衣服不能穿了，柳腰变成了水桶，看着满身的赘肉只想来个“吸肉大法”，几乎所有的妈咪都想在分娩之后立刻甩掉这些累赘。但是怀胎十月所积攒下来的体重还是不能操之过急的... [详细]
简单4步，轻松“享瘦”
很多女生们其实都觉得自己不怎么胖，只是好像所有的肉肉都长到肚子上去了。尤其是夏天到了，而你又拥有一圈连衣服都无法盖住的“游泳圈”，漂亮的衣服都没法穿出门，那么你就应该好好计划一下你的瘦小腹运动了。现在... [详细]
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