不同肥胖的瘦身策略
你是不是被越来越粗壮的腰身困扰着，想减肥却怎么也减不下来呢？那么，首先确定你是哪种体型吧。因为肥胖分为浮肿型、脂肪型、肌肉型等，不同类型的肥胖，需要的减肥方式也不同。只有“对症下药”，才能让你减肥更有... [详细]
蛋白质瘦身法，快速有效
大家都知道，蛋白质是人体最重要的营养物质，每日消耗所需，必不可少。然而，最近还发现，蛋白质可以帮助减肥，按照蛋白质的特性，来安排三餐，达到健康瘦身的目的。本文乖乖网为大家推荐蛋白质瘦身法，三餐配搭，简... [详细]
椰子油瘦身方法大揭秘
椰子是日常中出现频率很高的水果，继椰子水在夏天大热后，春季用它来滋润身体消除脂肪也是常识吧！又是时候再重温椰子油美瘦秘籍的时候喽！无论是减肥还是护肤，椰子油都能满足大家的需求！对自己外形不满意的姑娘们... [详细]
快速瘦身方法，快速瘦身吃什么好
体型有胖瘦之别，形成肥胖的类型也各有不同。在年节来临之前，体内的脂肪存储已经达到临界值？本文乖乖网小编为大家推荐体型瘦身法，一吃就胖，甚至只是小腹发胖的MM们，一周食谱盘点，年前给自己减重吧。Abou... [详细]
减去水桶腰的瘦腰动作
怎么样才算是"水桶腰"，你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0.8，那么很遗憾，你就是典型的"水桶腰"了。Part1... [详细]
俄女子健身太拼，秀发变灰白
一名俄罗斯女性健身爱好者近日在社交网络上被猛烈抨击，原因是她晒出了自己前后对比的照片。这些照片显示，在一年的健身锻炼之后，她几乎“变了一个人”。24岁的AleksandraRudenko在今年的布达佩... [详细]
用这5个办法让你5天就能瘦
想要快速瘦身但为何总是无法成功？其实你真的要掌握一些小办法才能让瘦身更加有效，这5个办法我们推荐你尝试。果昔代餐以双份果昔代替每日正餐的做法可以为身体提供所必须的卡路里但又需要增加更多的精力去消化，另... [详细]
完美身材的八大标准 你具备了吗？
很多MM都在疯狂的追求瘦身，却忽略了最初瘦身的目的，其实很多时候你的身材已经够完美了，并不是越瘦越美的。下面就来对照一下身材标准，看看你符合完美身材吗？腰窝“腰窝”专业术语麦凯斯菱，美术界又称“圣涡“... [详细]
吃对瘦身食谱 瘦身易如反掌
减肥食谱五花八门，想轻松吃瘦，到底该选哪一种？明星们追捧的瘦身饮食法同样适合你吗？减肥也有急性子和慢性子，哪种食谱对症？不用着急，我们帮你找到最靠谱的那一款。适合肉食动物杜坎饮食Dukandiet创始... [详细]
拯救办公室大肥臀 做凹凸有致傲娇女
对于上班族来说，工作日在办公室里面一坐就是一整天，屁股很难从椅子上挪动开来，长年这样的生活，很容易就会出现办公臀了。水都不想办公臀出现在自己身上，特别是爱美人士。可是为了生活，我们必须每天久坐，这是避... [详细]
炫夫狂魔蔡少芬晒健身照 娘娘也要加入炫腹队伍
炫夫狂魔蔡少芬最近又将头发剪到更短，并频繁在微博晒起了健身照，在老公张晋的指导下，娘娘爆发力更强，拉拉筋跑跑步举举健身器都是小意思啦！娘娘晒健身照，为自己打气：“來吧！”炫夫狂魔蔡少芬最近又将头发剪到... [详细]
在健身房6种习惯在害你！
这一切正在发生。你最害怕的事情正在实现——你进入了健身的停滞期。你是不是想用下面这个东西（摇摆铃）敲死自己？请给我五分钟，我帮你渡过困难期。我总结了健身房里人们遇到的六种最常见的挫折，每一种我都给出了... [详细]
4个征兆预示你正在变胖
一场暴风雨来临前天空会先变黑，一件事情要发生会有征兆。肥胖也是一样的。如果你要变胖，你的身体会出现一些信号。1.你比以前懒了如果你以前是个勤快的小蜜蜂，突然不知道为何变得懒惰起来，遇到事情也容易无精打... [详细]
只想瘦身不想瘦胸 怎么办？
很多瘦身成功的妺子，都会发现减肥后胸部居然缩水了！其实这是很正常的，因为女性的胸部都是脂肪组成的，所以瘦身的时候，脂肪减少了，胸部自然就也小了！那么怎么才能做到只瘦身不瘦胸呢？下面就教你们怎么做到！一... [详细]
锥子脸真的好看吗？ 当女神变锥子脸吓死宝宝了（图）
如今锥子脸已经成为时尚新潮流，是我们的审美有问题还是真的好看？下面这些女明星虽然不是锥子脸，当P成锥子脸后看看到底是原装好看还是锥子好看！赵丽颖绰号“包子脸”的赵丽颖拥有各路女神羡慕的心形脸，胶原蛋白... [详细]
郑爽暴瘦成蛇精脸 减肥秘方揭秘
近日，细心的粉丝发现郑爽暴瘦超陈鲁豫，变皮包骨十分惊人，有网友爆料郑爽早与胡彦斌情变分手，而胡彦斌更大方在韩国暧昧女明星，再次失恋的郑爽靠减肥疗伤，甚至患上了抑郁症。近日一组郑爽暴瘦的照片引起了网友的... [详细]
娱乐圈女明星有多瘦？想跟她们一样瘦怎么做？
随着广大观众的电子屏越来越高清，明星们根本没有胖的机会，连瘦子都会被放大的镜头下，女星怎敢胖呢？看看娱乐圈的她们都有多瘦？赵丽颖身高165cm体重44.6kg唐嫣身高171cm体重43kg范冰冰身高1... [详细]
维多利亚天使超模 最近都爱吃这些食物！
维多利亚Victoria'sSecret天使超模的火辣魔鬼身材，绝对是所有女性向往的目标，通过她们在instagram上的分享，我们看看全世界身材最棒的女人们都爱吃什么吧！1.MarthaHu... [详细]
女人有肌肉才性感！五种美食让你吃出Sexy身材
女人也需要练就一身完美的"肌肉"，性感的身材可不是只是大胸大屁股，想要拥有真正的完美身材，不单单只是靠机械运动和跑步，靠吃也能让你的身材没有多余的赘肉，这确实是真的。很多女人对肌肉... [详细]
入秋拯救大肚腩&暗黄肌 腰围狠甩4cm
入秋之后你的肚腩长大了多少呢？脸上长了多少暗疮？眼圈有没有比熊猫还黑？入秋后的燥热之气与大吃大喝已经严重影响了不少人的健康，甚至还长出了几层"游泳圈"，所以本文乖乖网为大家推出健康... [详细]
婴儿肥朴信惠 首席男神收割机的蜕变史
朴信惠作为韩剧花旦以青春、靓丽、励志的形象活跃在银幕中。并且作为男神收割机，近年合作过的李敏镐、金宇彬、李钟硕、张根硕等大热男神都对她赞不绝口，甚至早前在综艺节目《三时三餐》上，朴信惠只是以几道简单小... [详细]
双白萝丝汤，圈走小肚腩！
汤品因味道鲜美，饱腹感足，可减少食物摄入量，受到瘦身者追捧。萝卜是熬汤的上选之材，其富含膳食纤维，热量低，也是较好的瘦身食材。怎样搭配萝卜食谱，即可享受美味汤品，又能有效瘦身呢？小编为大家推荐双白萝丝... [详细]
上班族调整坐姿就能瘦身减肥
减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。人们发现，这... [详细]
韩情脉脉：泫雅宋智孝如何展现自信之美
拥有健康苗条的身材是当下对美的重要评价标准之一，因此众多女性纷纷开始了自己减肥事业，几乎每天都离不开减肥的话题。泫雅明星们也一样对身材极为重视。拥有苗条身材可以让明星们在镜头中显得更加的自信靓丽。不仅... [详细]
太激动了！按摩瘦身减肥月瘦5斤
一种新兴的减肥方法--通过推拿按摩来减肥正在广州流行。据了解，该减肥方法进入广州已有三四年了，由于不用吃药也不痛，受到越来越多的减肥一族青睐。除了正规的大医院，一些美容院、纤体馆也挂出了“按摩减肥”的... [详细]
最新最热的产后轻断食塑身法 产后塑身不再难！
母亲是伟大的，十月怀胎，忍受着常人难以忍受的痛苦，将孩子生下来。她们是多么坚强！多么伟大！多么应该让我们尊重！妈妈们也为之付出了青春美丽，怀孕、分娩、喂养让很多妈妈们身材变形，皮肤松弛，妊娠纹、产后瘢... [详细]
产后快速瘦身的4种方法
相信产后妈妈迫不及待的事情就是该如何去掉身上的赘肉，今天美眉小编就教你五个行之有效的产后减肥方法，让你快速恢复昔日的窈窕身材。高蛋白减肥法这种减肥方法由法国的PierreDukan医学博士发明，分4个... [详细]
为什么晚上吃饭更容易胖？
为什么说“早餐是天食，中餐是人食，晚餐是鬼食”呢？早餐是道的安排，是天的安排。不管你吃不吃早餐，你的胃在早上它都是最活跃的时候。这就是天道作用在人身上，不管你吃还是不吃，它都作用在你身体里，所以称为“... [详细]
一周瘦出小蛮腰 瘦腰必杀技！
上班族最苦恼的就是小肚子上此起彼伏的游泳圈，不但严重影响美观，还对健康不利。长期久坐不动很容易在腹部堆积脂肪影响美观，同时久坐不动还会引起便秘，全身肌肉酸痛，颈椎问题等，所以为了自己的健康和身材美，赶... [详细]
韩国VB6半素食减肥法 引爆全球辣妈瘦身狂潮！！
近期在韩国大热的VB6减肥法，是VeganBefore6的简称，即主张下午六点前食素，下午六点后才可以食肉的半素食主义，由美国最知名、最具影响力的美食作家亲身研究出来，试过后发现原本嗜肉的人，靠这个方... [详细]
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