孕妇熬骨头汤补钙容易补出脂肪肝？
“每天都喝骨头汤，补没补钙不清楚，人倒是胖了一圈。”说这话时，30岁的小张又灌了一碗骨头汤下肚。春节后，小张晚上睡觉的时候，小腿总是抽搐。他的母亲认为他是缺钙，于是，每天换着花样给他炖骨头汤，想给他食... [详细]
想生聪明宝宝 这7大坚果准妈妈要常吃
坚果虽美味，但也不能贪嘴，适当补充坚果，给母体充足的能量，还能对胎儿大脑发育大有益处。生一个聪慧的宝宝是每个准妈的期待，如何吃，吃什么能让宝宝更聪慧呢？下面几个坚果，准妈们不可错过噢。人的大脑细胞干物... [详细]
职场准妈妈要注重晚餐尽量吃的营养健康
可是也有人说早吃饱，午吃好，晚上不吃是最好。对于孕妈妈来说，肯定不会不吃晚餐，恰恰相反，她们的晚餐往往过于丰盛油腻。那怎么才能把晚餐吃得营养又健康呢？吃晚餐的重要性晚餐所需的能量占全天所需总能量的30... [详细]
准妈妈在孕期吃这些零食解馋又健康
怀孕了还能吃零食吗？不少爱吃零食的女性在怀孕后都有这样的疑惑。怀孕后吃零食是有讲究的，到底怀孕了吃什么零食既能满足妈妈又能不影响宝宝呢？下面一起来看看。一、孕妇选购零食3大原则1.营养第一选择富含各种... [详细]
孕妇吃这些食物竟然会流产
在怀孕期间，各位妈妈一定要注意自己的饮食，不当的饮食极易导致孕妇流产，那么大家知道孕妇吃什么食物好吗？孕妇不能吃哪些食物呢？下面小编就为大家介绍一下孕妇的饮食注意事项吧。孕妇的饮食是非常有讲究的，在这... [详细]
孕妇在孕期不可以多吃甜食
很多孕妇是想吃什么吃什么，觉得能吃肯定对胎儿发育比较好。尤其是经历过孕吐折磨的孕妇，更是觉得能吃是幸事，甚至放任自己爱吃甜食的口味。不过，有研究发现，如果准妈妈吃甜食过多，孩子成年后患高血压、心脏病及... [详细]
准妈妈多吃粗粮可降低流产和早产发生率
经常吃粗粮的准妈妈胎宝宝的流产和早产发生率较低，那么适合准妈妈吃的粗粮有哪些，又该如何吃呢？名词解释粗粮一般指大米和面粉以外的粮食，如玉米、高粱、小米等，与“细粮”相对。粗粮分类谷物类玉米、小米、红米... [详细]
昆凌分享孕期养胎食谱，称把你养大大
昆凌1月和周杰伦在英国完婚，4月初公布怀有“小周周”的喜讯，让许多粉丝又惊又喜。日前，昆凌在社交媒体上公开自己的养胎菜单，开心地对着宝宝喊“把你养大大”。昆凌分享一张美食照，写道“吃了1个礼拜的蛋白质... [详细]
影响胎儿大脑发育的八类食物
宝宝是否聪明在孕期就会影响，准妈妈的日常所吃的食物，有些可以帮助胎儿健脑，相反，有些也会影响到胎儿大脑发育，所以，以下为准妈妈介绍的胎儿健脑食物和伤脑食物，一定要谨记哦。3种有益胎儿大脑的食物核桃仁此... [详细]
孕期吃这些让宝宝更加聪明过人
孕妇吃什么对胎儿智力好？生个聪明宝宝是所有父母的心愿，可是怎样才能让宝宝更加聪明过人呢？孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝的智力，全面、均衡的营养搭配会让宝宝更聪明哦！全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类... [详细]
孕期常吃这“三宝” 胎儿发育会更好
我们都知道，孕期的饮食相当重要，吃什么直接影响胎儿的发育状况，下面推荐三种食物，让孕期胎儿发育更健康。“第一宝”：大枣中医说大枣有养血安神、补中益气、健脾益胃之功效。且气血本是先天之本，若母体气血充足... [详细]
国际中华小姐季军陈爽教你孕期进补方法
2007年国际中华小姐季军陈爽，当选后加入TVB拍剧和主持综艺节目，为《冲上云霄II》饰演航空公司公关Rosa，现实中，她兼任香港航空营业及市场部企业销售经理，一做三年。陈爽与丈夫梁梓轩结婚一年多后有... [详细]
孕期营养不均影响孩子终生健康
家有“准妈妈”，全家人都喜气洋洋。在盼望新生命诞生的日子里，为“准妈妈”补充营养自然成了全家的头等大事。说到补充营养，一般人都会说“多吃好的”“什么好吃什么”，可什么才是“好”，怎样吃才能全面均衡地补... [详细]
孕妇吃粽子有哪些注意事项？
粽子主要是由糯米和粽叶包致而成，粽子里面可以相称各种各样的主食及辅料，比如红枣，花生，红豆，玉米各种各样的食材，糯米中含有丰富的维生素B，对孕妇来说，有补血补虚，健脾暖胃的作用，但是粽子中的糯米比较难... [详细]
孕妇吃什么主食好？
红薯、芋头、山药……可能常常出现在准妈妈的饭桌上，但只作为配菜。其实，它们对于少食多餐的准妈妈来说，作为主食顿，不仅有利于控制体重、控制血糖，还能获取更为丰富的营养！下面就来看看这些“另类主食”吧。红... [详细]
孕中期妈咪的饮食法则
从怀孕第4个月开始，早孕反应会慢慢减轻，大多数孕妈恶心、呕吐的症状会逐渐消失，而饭进会逐渐增加。这个时候，怎么吃才能既满足孕妈和宝宝的需要，又不会营养过剩呢？艾米已经进入怀孕的第14周了，现在看到饭菜... [详细]
孕妈妈必不可少的DHA从何而来
人智力的高低取决于两方面，一方面是后天良好的教育环境刺激和充足的营养，使大脑神经细胞与神经细胞间的信息传输更灵敏，大脑对传送的信息处理速度越快；而另一方面则是大脑先天的发育，除了基因问题外，孕期时妈妈... [详细]
怀孕中期营养食谱
怀孕中期是指怀孕4~7个月的时候，值此期间准妈妈们的早孕反应如孕吐等也逐渐降低直至消失，身体状况也在慢慢恢复正常。由于胎儿还在发育阶段所以子宫的压力还不是很大，胃部压力也算比较正常准妈妈们的食量还是比... [详细]
黄体酮的副作用
对于黄体酮可能女性朋友都不太了解，但实际上黄体酮高低是会直接影响到女性正常的妊娠或者是经期的一个问题的。如果是在妊娠期的时候，女性的黄体酮过低的话，那么对于胎儿也是会带来很多不利影响的，但是在这个时候... [详细]
孕妇可以吃苦瓜吗
一到夏天，市场的苦瓜到处可见。大家都明白苦瓜是一种很有营养的食物，尤其是在夏天还有清热解毒的功效而深受大家喜爱。各种关于苦瓜的佳肴被端上了桌，大家吃得津津有味。那么这个时候身为女性特殊时期的孕妇而言，... [详细]
孕期体重剧增，重盐食物在作怪？
在怀孕时期，如果孕妇发现自己体重增加过快，感觉自己的体重是被吹起来的，一下子就变成了一个大胖子。这时候，孕妇就应该注意了，也许是因为你在孕期的时候吃点太过咸了，每一餐摄入的盐太多了。孕妇体重增加过度应... [详细]
孕妈须知，预期科学补水讲方法
生活中，不少病人会来找我咨询，孕妈妈该喝什么水呢？五六十年前，我们喝的水很简单，城市人饮用自来水，农村人饮用井水、山泉水。到了21世纪就不同了，水有了花样翻新的变化，桶装水、矿泉水、碳酸饮料、果汁、纯... [详细]
孕期吃兔肉宝宝会长兔唇吗？
琪琪妈：是否顺产需听从医生建议临产时，医生说宝宝过大，建议我剖宫产，一心想要顺产的我执意要自己生。结果努力了大半宿还是没成功，最后还因为宝宝缺氧不得不“顺转剖”。所以，分娩方式不应该由自己或家属决定，... [详细]
孕妈咪食用油常识
油是人们每天必吃的食物面对市面上种类繁多的食用油到底该选择哪些食用油才更有利于自己和宝宝的健康呢？而由于很多饭店餐馆都有着地沟油的存在，孕妈还是少出去用餐为妙。孕期最适合哪种食用油呢？对于准妈妈来说，... [详细]
孕期如何为胎儿发育加满健康养料
孕期是为宝宝储备营养的关键阶段，关系着宝宝是否能健康的迈出人生的第一步，所以这个阶段的营养补充尤为重要。以下将为你详解在孕期如何为宝宝的成长加满健康养料。孕早期6大营养需求重点1、能量由于孕早期胚胎发... [详细]
细数孕期吃蜂蜜的作用与功效
蜂蜜是人们熟知的天然营养健康食品，由蜜蜂采集的花蜜经体内酶发酵后，吐回蜂巢所形成。所以在孕期的时候，有些准妈咪为了能够预防便秘，都会自己服用一些蜂蜜，蜂蜜被大家认为是老少皆宜、养生必备之品，那么蜂蜜的... [详细]
孕期如何科学有效的补充维生素C
孕妈咪在孕期的时候要多多补充维生素，其中最重要的就是补充维生素C了，那怎样科学有效的补充维生素C呢？自人类开始关注养生保健开始，维生素C这个名字就时常被学者与商家提起。目前市场上各种宣传维生素C的食品... [详细]
孕期吃什么利于胎儿眼睛发育？
孕妈咪看到有些宝宝的眼睛非常的大而且很有神，很希望自己食物宝宝出生后也能有一双美丽的大眼睛。小编今天为大家盘点了孕期六类食物有利于宝宝眼睛发展1.α-亚麻酸在这里要特别指出α-亚麻酸对胎儿眼睛发育的重... [详细]
警惕！孕期水果吃太多影响胎儿发育
平常很多女性为了减肥，通常都是一天只吃几个水果，感觉没有多大问题。但是孕妇一天吃水果也吃的很多的话会很容易引起孕期贫血，难懂多吃水果还不好吗？水果营养丰富，含有丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的... [详细]
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