产妇吃鸡蛋的三大误区
产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。而很多产妇在吃鸡蛋上常常犯一些错误，小编总... [详细]
哺乳期能不能吃螃蟹？
秋季是螃蟹正肥美的时节，很多妈妈都知道怀孕时不宜吃螃蟹，因为有可能造成流产。那么产后产妇能吃螃蟹吗？产后能吃螃蟹吗？专家说：新产妇最好不要多吃螃蟹。因为螃蟹属于寒性食物，吃多了对产妇自身体质也有损害，... [详细]
产后2周，教你这样吃！
药补不如食补，话是不错，可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤，或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞。这里我们就把整个月子分为三个阶段，将每阶段的吃法逐一介绍给新手妈咪们。产后第一周：开胃为主拒... [详细]
坐月子可以吃什么水果？
鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素，但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下，而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等，它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足... [详细]
哺乳期哪些水果不能吃？
哺乳期的首要任务就是给宝宝提供最优质、最健康的母乳，母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又决定了母乳质量，因此哺乳期饮食很重要，那么哺乳期不能吃什么的东西有哪些？最适合吃的东西又... [详细]
哺乳妈妈不能吃的10种食物
女人刚生完孩子，处于哺育孩子的时期，这个时候，家里的人肯定是额外的关心照顾啊，一般是想吃什么，家里人都会满足。不过，这样可是不对的，有些食物对婴儿有着潜在的危害，因此哪怕是妈妈们的最爱，也必须倍加小心... [详细]
哺乳期不能吃的食物大全
哺乳期的妈妈是最辛苦的，一个人要担任两个人的营养，如果要使自己跟宝宝都能够摄入足够的营养，那么妈妈的饮食很重要,那么哺乳期不能吃的东西有哪些呢?哺乳期感冒应避免的食物有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一... [详细]
哺乳期饮食注意事项
产后母乳喂养的妈妈们，不仅需要自己补充营养来恢复体力，还需要保证母乳的质量，来保证宝宝的健康成长。那么，究竟哺乳期的妈妈们，哪些食物是不能吃的呢？哺乳期又有哪些饮食注意事项呢？哺乳期不能吃的东西1、油... [详细]
哺乳妈妈的饮食“黑名单”
目前正处于哺乳期的麻麻们要注意啦，哺乳期间的饮食可是直接影响到宝宝的健康的哦！1、乳母不能多喝麦乳精麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。2、乳母不可多吃巧克力巧克力里所含的可... [详细]
产妇减肥营养食谱
很多妈妈产后的烦恼之一就是产后身体发福的情况，好像自己的身体上莫名的出现了一些赘肉，总想回到以前闪电一般的身材。但是又担心减肥会影响自己和孩子的健康？怎样的食谱能既健康又有效的减肥呢？来看看一下这些食... [详细]
新妈妈看过来，产后这样吃营养又健康
估计没有哪个国家像我们这样重视新妈妈的饮食了。刚生完宝宝的新妈妈特别辛苦，饮食生活禁忌无穷多，一怕受寒，二怕回奶，有些地方甚至不允许吃水果和蔬菜，天天还要喝各种汤水，这样做科学吗？其实，这件事情只有基... [详细]
产后吃什么水果对皮肤好？
在日常生活中，不规律的饮食、强烈的紫外线照射、工作压力大等等，如熬夜、缺乏运动、长时间对着电脑这些因素无不侵害着我们的肌肤。爱美的女性都希望自己有好皮肤。而水果是我们生活中不可或缺的物质。众所周知，水... [详细]
新妈妈产后腹痛有秘密
李女士在医院顺产下一名健康宝宝，之后一个月的时间里，刚当上妈妈的李女士常觉得小腹隐隐作痛，有时还一阵一阵揪着疼。前几天还以为是产后的正常反应，几周过去了，家里人感觉出不对劲，赶紧咨询、看医生，原来是产... [详细]
产后最营养的饮食食材，在这里！
产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。产后妈妈的常... [详细]
产后多吃6种食物，恢复健康不长胖！！
对于很多女性来讲，产后是最痛苦的一段日子，因为，产后妈妈不仅要好好补充能量，给宝宝带来更好的母乳，同时，为了爱美，还要注意保持身材，这是多么难做的一件事情，那么，到底吃什么食物，可以让爱美的妈妈瘦成一... [详细]
新妈妈产后膳食要注意五点
产后8周内是母体生理变化最明显的时期，分娩前大约重1000克的子宫，要逐渐恢复到妊娠前的50克左右。产后3周内，阴道不断地排出分泌物，分泌物中含有小血块、坏死组织、黏液和上皮细胞等，医学上称之为“恶露... [详细]
产后体虚不下奶怎么办？
正常情况下，顺产的新妈咪会在产后当天下奶，而剖腹的话会在3天内下奶。但是不知道是什么原因，产后不下奶的妈咪也为数不少。产后迟迟不下奶，该如何是好呢？一、产后虚弱型产妇在分娩时失血过多，再加上本身体质就... [详细]
产后虚弱，补血食物大搜罗
准妈妈产后补血食物大搜罗金针菜：金针菜含铁量量很大，另外，它含有的其他营养素有利尿及健胃作用。龙眼肉：是民间熟知的补血食物，所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类食物都是很好的补血食物，适合产后妈咪... [详细]
产后快速恢复苗条身材的30个减肥食物
每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。快速恢复火辣身材30个饮食法则1.如果不为宝... [详细]
产后能吃人参、老母鸡、红糖吗？
分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。一、忌急于服用人参有的新妈妈产后急... [详细]
产后饮食搭配方法，别搭错咯！
中国哺乳期妇女膳食指南提出了月子餐的饮食原则：1饮食原则一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入。二、适当增饮奶类、多喝汤水。三、产褥期食物多样、不过量。四、忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡。五、科学活动和锻炼，... [详细]
产后饮食7禁忌
产妇饮食禁忌产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血... [详细]
坐月子禁忌太多记不住，记住三点是万能守则
传统上人们将产后一个月称为坐月子，坐月子期间，产妇需要注意的事项有很多，相信亲们不一定了解完全，下面小编整理了关于坐月子期间的饮食知识，一起来了解下。1产后三天内可以喝清淡鱼粥产妇在生产完的三天内最好... [详细]
剖宫产后吃什么愈合伤口快？
剖宫产术是解决难产的一种方法，目前使用这一手术者日趋增多。为能使产妇术后尽快恢复如初，注意饮食上的禁忌更为重要。（1）剖官产术前不宜溢用高级滋补品，如高丽参、西洋参以及鱿类食品。因为参类含有人参苷，具... [详细]
夏季坐月子吃啥？
眼看着天气越来越热，对于即将分娩的准妈妈来说在夏季坐月子无疑是个考验，而饮食问题更是其中的头等大事。那么夏季坐月子的准妈妈怎么吃更科学合理呢？1从流食慢慢过渡到正常的饮食产后，消化系统的功能需要一段时... [详细]
产后4周饮食最重要，来看4周饮食搭配
产后的妈妈们的身体往往非常的虚弱，所以这个时候就需要做好护理了，今天为您介绍产后第一个月的养身要点，希望可以帮助到您哦！1、产后第一周坐月子期间，妈咪们可不要胡乱进补，掌握科学的坐月子方法，才能帮助新... [详细]
有利于产后恢复的营养食物是哪些？
通常在女性生产完后，亲朋好友纷纷送上营养补品，可是你知道吗？补品不是随便送的哦，我们一起来看看最适合产妇吃的滋补品。■红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防... [详细]
夏季产妇坐月子最全饮食食谱
产妇在夏季坐月子特别辛苦，由于天气较热，胃口会变差，产妇要吃一些易于消化又营养较足的食物，能产生较好的母乳，同时，能让身体较早恢复；不管是顺产或是剖腹产，产妇都会不同程度的大量出血，补血对产妇相当重要... [详细]
一张图告诉你产妇、新生儿饮食禁忌（图）
今天，小编推荐超详细版孕妇、产妇及幼儿的饮食指南，让准妈妈和新手妈妈们不在发愁，选择正确的食物更加健康哦！ [详细]
产后进补分四个阶段，能快速恢复元气和减肥
产后的生理需求1、补气、补血；2、补休恢复子宫功能；3、恢复子宫位置；4、泌乳；5、帮助内分泌平衡。何谓阶段性饮食？是依照生产后的时间及产妇的体质，给予食材及药膳的调理，以达到产后促进乳汁，脏器复旧及... [详细]
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