坐月子吃公鸡好还是吃母鸡好，哪个更补？
鸡肉营养丰富，适宜产妇强身、健体，坐月子吃鸡早已成了一种习惯，那么，究竟是吃公鸡还是吃母鸡可就引起了争论，到底吃哪一种更补呢？吃公鸡更易下奶产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低，这有利于催乳素发挥作用促进... [详细]
顺产后饮食4大禁忌
顺产比剖腹产恢复的要快很多，但是也不要忽视健康营养的饮食，这样才可以使身体更健康更快速的恢复。下面就来看顺产妈妈的月子餐注意事项：一：顺产后的头三天，月子餐不能吃油腻的食物，一定要以清淡的食物为主，这... [详细]
去除黄褐斑的食物和祛斑食疗方
黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，一般在女性中居多，很比较难去除，特别是在怀孕前后容易出现，怎样去除黄褐斑更有效更安全？其实食物去除黄褐斑最好！黄褐斑形成原因1、黄褐斑的形成是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，... [详细]
脸上长痘相对应的身体器官亮“红灯”！
脸上长痘我们第一反应都是激素分泌以及不规律的习惯所导致的。但你知道它其实和面相有关系吗？不同的长痘位置代表着你最近的不同的运势情况，好奇吗？快来看一看吧~~~~1、发髻痘发髻间长痘是因为卸妆没有卸干净... [详细]
什么是月子水？月子水里都有什么？
大家好，我们是庞大精致的月子餐家族，我们能为刚刚生产完的妈咪提供补气、发奶的营养供给，可以让每个妈咪在坐月子期间，既能恢复体力，又能满足哺乳需求。下面，我来为大家介绍我们月子餐家族的成员吧！第一位成员... [详细]
坐月子要远离11种“伤身食物”
1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的... [详细]
产妇可以吃葱吗？
葱含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质，对人体有很大益处。那么产妇可以吃葱吗？产妇能吃葱吗产妇是可以吃葱的。葱的营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、... [详细]
剖宫产后哺乳会影响伤口愈合吗？
有人曾经说过：怀孕时还不算当了妈，当孩子降生后，面临一大推问题时，你才算进入当妈模式！对于剖腹产的妈妈而言，更是真实写照。好不容易经过刀光剑影，孩子才能降生，但还没充分享受这份开心就面对一个更加严峻的... [详细]
哺乳期妈妈不能吃什么？饮食禁忌你知道哪些？
哺乳期的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能给宝宝提供足够的奶水。果汁、牛奶、猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤这些都是不错的选择，而在哺乳期... [详细]
美国产妇爱吃胎盘，能不能吃呀？！
美国妈妈晒出的胎盘胶囊。据外媒2日报道，一些美国妈妈出于养生目的开始在产后吃自己的胎盘，而这种“分娩后的新习惯”正逐渐渗透到美国人的生活当中。据报道，一些崇尚自然疗法的女性和紧跟时尚潮流的好莱坞名人开... [详细]
月子里吃山药让产妇体能爆表！
妈妈生产时流失大量体液，产后容易出汗，这是可食用富含钾的山药，维持体内电解质平衡。另外，山药有健脾益气、防止产后子宫脱垂、润肠通便的功效。这道山药炒草菇，混搭了山药、黑木耳、草菇，营养丰富，口感爽脆，... [详细]
坐月子期间吃什么水果好，这些水果最养人！
我们知道，月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期... [详细]
女人多吃五色食物变“润美人”
关注饮食养生的你有没有关注过五色食物呢？不同颜色的食物所含的营养大不相同，因此会对我们的身体有不用的调理作用。黄色食物黄色的食物一般都会富含丰富的维生素A和维生素D，有助于增强人体免疫力，对改善皮肤干... [详细]
餐桌上的血液“清道夫” 多吃好处多多
绿茶：血压和血糖的调节剂绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分——儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。健康吃法：一项调查表明，每天喝1... [详细]
产后7种食物不要多吃 影响产后恢复！
产后7种食物不要贪吃别贪吃的食物：西兰花哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停，而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、菜花到底会不会使孩子腹胀，夜晚啼哭呢？新妈们可以尝试少吃... [详细]
产后吃什么最好 营养均衡恢复快
子宫是孕育胎儿的温床，随着生产时胎儿和胎盘被不断的收缩挤出体外，子宫内还有恶露需要通过持续的收缩慢慢排空，约4~6周后子宫体积会恢复成原来的大小，在这个过程当中，一定要时刻关注子宫的恢复情况，做好日常... [详细]
春季新妈妈吃什么好？产妇健康护理必知
春季是万物复苏的季节，是充满希望的季节。然而春季又是一个“多事’’的季节，怎样做好春季新妈妈的护理工作，对于妈妈和宝宝而言都是很重要的事情。让我们一起开始春季科学护理的必修课吧！春季坐月子怎么护理好通... [详细]
新妈咪产后进食顺序，吃什么好？
产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。新妈咪进... [详细]
四款美味灵芝靓汤助养生
每个人的身体健康都需要自己的精心呵护，特别是职业女性人群，每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，压力越来越大。所以，在日常饮食中一定要多多注意调理！灵芝猪蹄汤功效：抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤... [详细]
新妈妈的年夜饭黑名单
月子赶上了过年，作为奶牛妈妈，“吃好”已不仅仅是为了满足自己的口腹之欲，而是保证宝宝口粮充足的责任。新妈妈年夜饭黑名单出炉，这些雷区要避开。No1.高脂肪的食物代表：猪蹄汤母乳是宝宝的口粮，宝宝出生后... [详细]
剖腹产产后禁止吃鱼和人参
剖腹产分娩毕竟是一种手术，对产妇身体会造成一些损伤。因此，产后饮食要讲究。今天小编格外提醒产妇剖腹产后禁止吃鱼和人参。剖腹产后饮食要求剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为... [详细]
李娜回应产后复出：要看身体恢复状况
2月1日晚，2014CCTV体坛风云人物年度颁奖盛典将盛大上演。在颁奖典礼开始前，获得最佳女子运动员提名的李娜与网友进行了互动。对于网友关心的自己是否会在生完孩子后复出问题，李娜表示还是要看身体恢复的... [详细]
新妈妈剖腹产后饮食调理
大家都知道，剖腹产需要隔开7层结构，产后疼痛可想而知，再加上产后新生宝宝急需喂奶，因此准妈咪不能得到很好休息。那么新晋妈妈产后如何掌握正确的饮食呢？剖腹产的切口，现在多采取横切口。这样的话，腹部纵向运... [详细]
顺产后缓解失眠食谱：桂圆红枣小米糊
刚刚生完宝宝，新妈妈难免会感觉睁不开眼，可是无论怎样就是睡不着，这可怎么办呢？这时妈咪可以适当的做一些小活动放松一下，同时可以尝试一下助眠的食疗。小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中... [详细]
顺产营养美味汤——蔬菜瘦肉汤
猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，有补肾养血、滋阴润燥的功效。准备食材：洋葱半个、胡萝卜1根、芹菜8根、西红柿3个、甜玉米1根、瘦肉适量、盐1/2茶匙。步骤1：把洋葱、胡萝卜、西红柿、甜玉米清... [详细]
剖腹产后固体食物：木瓜银耳羹
剖腹产新妈妈可在一段时间后添加固体饮食了，但仍然需要以清淡为主，这时可以多吃木瓜、香蕉等水果，促进肠道蠕动。同时要注意多吃含铁食物。本款美食中木瓜维生素较高，有利于提高免疫力，还有很强的催乳功效，非常... [详细]
剖腹产后软质食物：鸡肉青菜粥
剖腹产后的新妈妈如果没有腹胀、呕吐现象，可依次进食粥品、软饭、面条，以及青菜类饮食。鸡肉青菜粥就是一个很好的选择，其中鸡肉的消化率高，很容易被人体所吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉青菜粥准备... [详细]
顺产后的饮食注意事项
生产后女性的身体来说比较虚弱，需要通过饮食来改善自己的体质，但是顺产和剖腹产的饮食又有一下不同，本文主要就是讲顺产后的饮食注意事项。希望可以帮助到产后妈妈快速恢复身体，从而更加健康。顺产后饮食注意事项... [详细]
剖腹产后什么样的饮食习惯好？
剖腹产后，因为麻药的药劲消失，准妈咪迎来了分娩之后的剧烈疼痛。因此产后饮食很重要。那么剖腹产后，应该要注意哪些饮食习惯呢？剖腹产妇产后的5大饮食要点要点1：饮食要富含蛋白质应比平时多吃蛋白质，尤其是动... [详细]
剖腹产后流质食物：白萝卜排骨汤
剖腹产后的孕妇，为了利于伤口恢复，最开始应以流质食物为主。白萝卜排骨汤不仅可以促进肠胃蠕动，还有助于排气。其中白萝卜还具有消食化痰的作用，排骨可以补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是剖腹产后的最佳... [详细]
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