产后42天复查项目介绍
产后42天检查不一定要在42天检查，早几天晚几天都不要紧。有人说孩子都生好了，好像一切都没问题，还要去产后检查干什么？如果你真的不愿意来，医生也不会强迫你，如果来检查的话，医生还是有不少问题要和你沟通... [详细]
产后42天盆底康复训练方法
产后为什么需要盆底功能康复治疗？盆底肌是指象弹簧床一样承托和支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器的盆底底部肌肉，具有控制排尿，控制排便，托起器官，维持阴道紧缩度，增进性快感，保持女性美丽体形的功能。不论是顺... [详细]
产后妈妈与医生的Q&A
产科医生和新妈妈的沟通：1.母乳喂养：鼓励纯母乳喂养4-6个月，然后可以继续母乳喂养并逐步添加辅食，母乳喂养存在问题或乳房不适，可以向接产医院咨询并寻求帮助。2.何时可以恢复性生活：恶露完全干净了，产... [详细]
产后42天期间的妈妈康复操！
产褥期运动康复产妇在产褥期适当的运动有利于产后的恢复。经阴道自然分娩的产妇在产后6~12小时即可起床作轻微活动，产后第二日可在室内随意走动。有会阴切开或剖宫产的产妇也应尽早离床活动，有助于产妇体力恢复... [详细]
产后身体疼的原因及对策
生孩子要经历的实在太多太多，生理上的疼痛是在所难免的，今天就给大家介绍几种疼痛的应对政策吧。刀口痛雪莉妈妈：一直想坚持顺产的，可是在妇幼保健院生的时候，宫口开到七公分啦，医生说小孩子头老下不来，后来改... [详细]
新妈妈吃得太好反易致乳腺导管堵塞
“新手妈妈”们最苦恼什么？乳腺导管堵住。浙大医学院附属妇产科医院外科副主任龙景培提到，现在“新手妈妈”们乳腺导管堵住的情况比以前多多了，原因之一就是吃得太好，营养太丰富，奶水太稠了。母乳喂养头1个月易... [详细]
属于产后妈妈的5个冥想方法
如果你以前没有尝试过冥想，可能会觉得它听起来挺吓人，一定很花时间。就算你在没有孩子时曾练习过冥想，现在似乎也完全没办法挤出时间来享受如此奢侈的事。但专家认为，冥想很重要，“静静地坐着，安静又平静，有深... [详细]
去除黄褐斑的食物和祛斑食疗方
黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，一般在女性中居多，很比较难去除，特别是在怀孕前后容易出现，怎样去除黄褐斑更有效更安全？其实食物去除黄褐斑最好！黄褐斑形成原因1、黄褐斑的形成是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，... [详细]
新妈咪产后最想知道的问题
1.产后不能多用眼睛是这样吗？A：这种说法是没有科学根据的。首先“不能多用眼睛”这个词语就不科学，人类除了睡眠时候眼睑是闭合以外，其余清醒的时间眼睛都是睁开的，都是在观察和体验周围的环境的。实际上在现... [详细]
杨乐乐产后身材恢复好 汪涵抱宝贝兴奋出镜
2015年6月24日，一组杨乐乐最新美照曝光，汪涵抱宝贝兴奋出镜，杨乐乐产后的状态极佳、身材也恢复得非常好。据悉，杨乐乐将有可能近期重返主持舞台。 [详细]
产后骨盆瑜伽，轻松瘦小腹
减肥好久，小腹却总也瘦不下来，那些为此烦恼的新妈妈可能不会想到，小腹婆原来是骨盆不正惹的祸！要想瘦小腹，光靠普通运动和节食没用，得练专门的骨盆瑜伽。跪姿，双手撑起身体，双腿自然分开，上身保持一条直线与... [详细]
产后皮肤护理攻略
产后皮肤护理该注意什么呢？各位妈咪们，想要找回紧致清透的皮肤，一定下了不少苦功夫，找对方法，才能事半功倍，一起来看看产后皮肤护理的方法吧。产后皮肤1、产后皮肤护理首先说说——脸。脸是每个辣妈最关心的地... [详细]
孕期安全舒缓瑜伽四式，有利于产后恢复
怀胎十月，身体会感觉越来越笨重，特别是后期，似乎连走路都觉得疲惫。如果坚持对于四肢的锻炼，不仅可以帮助准妈妈适应日益增加的体重，同时还可以避免孕期堆积多余的脂肪，有利于产后体态的恢复。站立蹲式step... [详细]
产后出现关节痛怎么办？
不少妇女朋友在产后出现手指关节、手腕、膝盖及足跟等部位的疼痛，常常归因于“坐月子”期间受凉而引起了“风湿骨痛”。那么，真正原因是这样吗？其实是因为妇女产后雌激素水平分泌下降，加上哺乳也可以耗损一部分钙... [详细]
新妈妈产后修复瑜伽三式
产后6个月是身体恢复的黄金时间，新妈妈可要把握好时机，营养餐配合瑜伽动作，一定会让你有意想不到的惊喜。猫伸展式1.两腿跪地，两手十指张开扶地，手臂和大腿都垂直于地面。2.吸气，抬头，收缩背部肌肉，抬起... [详细]
产后恢复，妈咪常犯的十三个错误！
产妇产后保健对于产妇来说，是非常重要的，尤其是坐月子期间，如果落下病根，会影响女人的一生健康。孕妇产后保健，不仅要做足，而且还要做对，一些常见的误区更要尽量避免。产后恢复误区一长时间喝红糖水有些产妇在... [详细]
中医教你做科学月子！！月子期间的宜和忌
坐月子，是中国传统习俗的一部分，最早可追溯至西汉时期。但随着时代的发展，很多人对坐月子的必要性和科学性提出了质疑。欧美产妇一生完孩子就马上去健身房运动，而中国产妇却要卧床休息，不能随意洗澡洗头，还得吃... [详细]
生完宝宝可以马上洗澡吗？产妇怎样洗澡好？
在老一辈人坐月子观念里，不管是什么季节，产后是不能受风寒的，所以月子里洗澡是万万不能的，这对于很多年轻新妈妈来说是很难接受的，但是又怕真的会洗出月子病。月子里真的不能像平时那样洗澡吗？其实产后洗澡对身... [详细]
产后做好三件事，不愁忙着照顾宝宝，没时间休息！
我们都知道，很多新妈咪生完宝宝之后，就是坐月子，而在整个月子期间，新妈咪的生活似乎发生了很大的变化，不仅注意力转移到了宝宝身上，就连休息的时间也没有以前那样充裕了。然而，新妈咪们必须要保证充足的睡眠休... [详细]
夏季坐月子掌握7个重点，就能坐好月子！
夏季坐月子要注意什么问题呢？难道要像老人家说的一样不能洗头、不能洗澡，然后门窗紧闭，全副武装度过月子期？其实这样坐月子更容易把自己闷出病来。夏季坐月子只要注意以下几个问题就可以平安地度过啦。1、防暑降... [详细]
产后4种月子“坐”不得！
我国自古有"坐月子"的传统，长辈们整天耳边唠叨：不能洗澡，不能走动，尽量捂着衣服…这些坐月子的传统习俗，有些科学，有些不科学。怎么坐月子，可是难坏了这些纠结的妈妈们。在这里告诉妈妈... [详细]
产后瘦腰10妙招，坚持不懈才有效！
（1）食物要煮熟。现在的时尚烹饪是半生不熟，导致淀粉无法被消化，大多数蔬菜与谷物中的淀粉聚集于大肠，产生二氧化碳，使得腹部隆起。（2）食用健康食品。发酵的奶制品能激活消化食物所必需的物质，有助于改善肠... [详细]
如何预防哺乳期痔疮？
哺乳期痔疮主要以孕产妇日常不良的饮食习惯、卫生习惯、生活习惯有着很大的关系，如偏爱肉类食物，高脂饮食。民间有产后需进补的说法，餐餐老母鸡汤、顿顿高脂饮食，而不吃蔬菜水果，其结果很容易引起便秘;加之很多... [详细]
产后肚子松弛，如何修复？
妊娠纹是可以预防的吗？它是怎么形成的呢？产后又可以怎么消除呢？妊娠纹妊娠纹是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂而造成的，通常情况下，产后6个月后妊娠纹便会慢慢消褪... [详细]
产后要母乳喂养，准妈妈该不该减肥？
产后准妈妈需要进行母乳喂养，为了保证母乳营养，不少准妈妈狠心不减肥，依旧保持胖胖的身材。那么，产后需要母乳喂养的准妈妈该不该减肥呢？是不是只要一减肥，母乳就不够营养了呢？为了防止产后身体发胖，可以注意... [详细]
刚生完宝宝可以立马洗澡吗？
分娩不是疾病，只是生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力。产后出汗较多，原因在于排出多余体液。怀孕时，为了供应胎儿生理需要，孕妇血容量大增，比孕前增加30％～45％。孕至32周～34周时，平均增加15... [详细]
产后新妈咪与新生儿的健康护理
十月怀胎，一朝分娩。面对幼小生命的降临，妈妈们是否在欣喜若狂的同时也感到焦头烂额呢？疲惫、伤口疼痛、恶露等一系列产后问题找上门来；部分新手妈咪甚至不知道如何正确护理新生宝贝。乖乖网将为大家答疑解难。呆... [详细]
老公说我产后阴道松弛，生活不再“性”福
根据研究发现，在心理学上，影响产后性生活的因素包括∶担心会感染、怕伤口（会阴切开部位等）痛、伤口受伤，或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮松弛，不想被先生瞧见，因此排斥性生活。另外，经... [详细]
产后盆骨太宽，用盆骨矫正带有用吗？
很多人认为收腹比收骨盆重要，其实两样一样重要，骨盆如果没有恢复得好，产后骨盆松弛会引起腰痛，耻骨痛，下腹部突出、O型腿，小便失禁，子宫脱落，松弛等不良症状。因此，骨盆矫正带就不可或缺了，妈妈们可以根据... [详细]
产后你要面临的“6大残酷生活”真相！
许多准妈妈们可能都认为，只要熬过怀胎十月，经受了分娩阵痛，就终于解放了。也许你还规划过无数种产后大解放的放松方式，要去疯狂吃东西，要去疯狂shopping，要去旅游……想象也许很美好，可是，醒醒吧！产... [详细]
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