七种经络畅通方法 轻揉耳轮通肾气
经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。如何知道自己的经络通不通畅呢？其实有四种方法可以检查，身上的肉捏着不感觉痛，有明显的过血现象，搓八髎脚会发热，平躺下肚子塌陷……这些都表明你的经络畅通受阻，这... [详细]
女性春季经络养生不可少
中医介绍，经络是人体保健、养生祛病的重要依据，经络养生是中医养生的一种方法，简单易学，而且具有很好的养生功效，下面就为女性朋友介绍几种春季经络养生的手法。小秘密一：小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经... [详细]
春季经络养生的方法，9大经络排毒养生
春季到来，养生也开始受到了越来越多人的关注，而经过了一个冬天的进补，在春天做好排毒的工作则是重中之重。今天小编就为大家带来春季经络养生的方法，9大经络排毒养生。1.肺经：让你皮肤不再干燥从肩胛骨凹陷处... [详细]
八款最佳春季素菜食谱
春季吃什么素食？春天吃什么素菜好呢？春天吃什么素菜养生呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下更多养生素菜食谱的做法吧！一、百合金针笋材料：新鲜百合少许、金针笋少许。配料：盐1/4茶匙、味精1匙、水半瓢、... [详细]
春季养生汤的做法
春天万物复苏，但这也是各种细菌容易繁殖的季节。所以说，在春天养生非常有必要，能更好的保健自己的身体健康。春天养生的方法有很多，但是喝保健汤绝对是一种既可以满足口腹之欲，又能够很好的起到养生作用的方法。... [详细]
春季祛湿喝什么汤
春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍6款春季养生汤煲汤食谱，帮你养好身体！春季养生汤：荠菜豆腐汤荠菜150克、豆腐150克、干香菇20g等。豆腐切方块，... [详细]
5款春季养肝汤的做法
肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作，为此，它需要足够的肝气。当肝气不能满足身体需要时，就会出现周身不适的症状，如眼干厌食、疲乏无力。当肝气过旺时，则烦躁易怒。春季养生要多喝养肝汤，下面小编为你推荐... [详细]
春季滋补养生汤大全
俗话说的好“宁可食无肉，不可饭无汤”，吃饭常喝汤不仅有益于消化吸收，同时可以起到强身健体的功效。而在春季进补汤水可以提高免疫力、预防感冒，有增强体力、强壮身体的作用。为此，小编为大家推荐8款养生汤。鲫... [详细]
春季白领必喝的养生汤
你知道春季白领必喝养生汤有哪些吗？对于白领来讲，安神健脑是一个非常重要的事情，很多人为了摄取营养都有喝汤的习惯，接下来乖乖网告诉你春季白领必喝养生汤。丝瓜瘦肉汤材料：丝瓜，猪瘦肉等各适量。做法：丝瓜洗... [详细]
美味又营养的春季养生汤
春季养生喝什么汤最养生呢?比如”鱼汤“因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸可防哮喘，还有很多汤的好处你都不知道呢？想了解更多就跟小编到文章里看看，小编给大家推荐几种适合春季养生汤的做法。春季喝养生汤的好处春... [详细]
春天煲什么汤去湿
“湿”即是滞留体内的多余水分。湿气一般夹“寒”而来，除了注意保暖外，多吃温补、健脾胃的去湿汤，让湿气随大小便排出，是去湿的好方法。因为汤里大多数营养成分都是水溶性的，极易溶解于汤水中，煲汤的过程，等于... [详细]
春季喝什么汤清热祛湿
喝汤养生，那么春季喝什么汤好？以下这8款养生汤清热祛湿，适合春天喝。1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤材料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼一斤。做法：苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块；皮蛋洗净去壳，切块；洗净宰好的鲫鱼，刮净... [详细]
春季养肝粥疗方
中医认为，“春夏养阳，秋冬养阴”。春季养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝，下面是养肝粥数款，不妨对症试之。1.猪肝绿豆粥新鲜猪肝100g，绿豆60g，大米100g，食盐... [详细]
养生饮食，造就香美人
我们可以通过沐浴、喷洒淡香水等方法，让身体散发出淡淡的幽香，但是这种“外源性”的体香，并没有从每个毛孔中散发的“内源性”体香更诱人。对我们来说，拥有幽幽体香并不难，调整饮食结构就可以。闻香识美人布鲁塞... [详细]
男性适当低温能养生
澳大利亚曾公布了该国最长寿地区排行榜：女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁；男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本与堪培拉一带，平均寿命80岁。从统计数字上来看，生活在温暖、阳光充足地区的女... [详细]
春季养肝润燥粥食谱大全
春属木，通于肝，在春季调养肝脏可提高人体抵抗能力。因此，中医有“春宜养肝”之说。在食疗方面，因为“肝主青色”，青色的食物可以起到养肝的作用。现介绍几款取材方便，制作简单，功效甚佳的春季养肝润燥粥，供大... [详细]
冬至养生吃什么好，吃这些给你补回来！
俗话说：“冬至到，吃水饺。”在中国北方有冬至吃饺子的习俗，而南方多为吃汤圆。冬至在养生学上是一个最重要的节气，一年阴阳交接的节点，阴气极盛。主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患... [详细]
冬至吃什么养生 推荐6种养生食物
今年的12月22日是冬至，冬至是冬季进补养生的最佳时机，那么你知道冬至吃什么养生吗？试试这几种食物吧！1、饺子冬至吃饺子几乎已经成为一种习惯，冬至饺子是汉族风俗，流行于全国大部地区，指冬至节吃水饺或馄... [详细]
冬至时节怎样养生？
冬至应该算是距离新年最近的一个节气了，很多人都非常重视这个节日，不仅很多人已经把这个节气当做了一个正式的节日来庆祝，也把这个节气当做了冬季养生的一个重要的时间。那么冬至怎样养生呢？御寒冬至是“数九”的... [详细]
冬至时节，这些养生常识你不可不知！
12月22日将迎来农历二十四节气中非常重要的一个节气——“冬至”。冬至过后，我国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九寒天”。气象资料显示，每年的冬至前后都有强大的冷空气南下，造成骤然... [详细]
6款清热去火的养生茶
气温一天比一天高，人们很容易上火。中医认为，喝茶是比较常见且管用的去火方法。那么，面对品种繁多的茶，喝哪种茶能达到清热去火、保健养生的功效呢？下面为您推荐6款具有清热去火功效的养生茶。1、陈皮茶将干橘... [详细]
春季“五脏”的调养方法
立春，意味着冬季结束迈入新的一年，表示阴寒湿冷的气候将慢慢退散。古人云：“一年之计在于春。”立春之后，人体也随着气温的回升，湿冷的退散而有所改变。掌握好春季节气，调养好“五脏”，让自己在新的一年更有朝... [详细]
夏季该如何养生呢？
“谷雨敛春摆手去，立夏拥暑扑面来”，一个暑热难耐的季节开始了。夏季该如何养生呢？常言道“春捂”、“秋冻”、“夏养”、“冬补”。夏天那么热，你再补养，岂不冒火升烟？老兄，你别急，不要听到一个“养”，你就... [详细]
春季进补食谱大全
立春过去很久了，天气渐渐开始回温，春季有很多养生食谱可以帮助我们调养身体。春季养生汤有哪些呢？春季养胃养生食谱有哪些？春季有什么养肝食谱？不同人群春季养生食谱有哪些呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下... [详细]
四款女性进补经典药膳
现在越来越多女性朋友重视身体健康，而春季恰恰是进补的好季节。女性进补吃什么好呢？下面小编为妳带来四款女性进补经典药膳，赶快吃起来吧！推荐四款女性进补经典药膳1、玫瑰猪蹄功效：理气通经，活血化瘀。做法：... [详细]
春季滋补有什么要点？
春季到，人也容易上火。很多家庭也开始在春季养生上开始下功夫，一起来看看，春季滋补有什么要点。春季滋补要注意季节特点，进补以清补、柔补和平补为原则，宜选用扶助正气、补益元气的补品和补药。一般人春补可选用... [详细]
春季名贵补品怎么吃最滋补？
冬虫夏草：四季能服冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺补肾，益精气，性偏温，一般情况下四季都可服用，不过随着天气转暖，健康的人服用量可以稍微减少。冬虫夏草煮水营养利用率很高，可以在水中放入3~6根... [详细]
警惕春季进补的六大误区
春季是个养生的黄金时节，这个时候万物复苏，一片生机勃勃的景象，特别适合进补，所以在春季注意养生进补，对身体有很大的益处，但是大家可要记住，春季进补可不能盲目，要有所讲究，这样才能事半功倍，那么春季进补... [详细]
春季养生五宜五忌
春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生工作。今天给你几个小建议，春季养生一定要牢记“五宜... [详细]
春季养肝护肝的16个妙招
春季如何养肝护肝？春季养生先护肝，在春天养好肝，一年就无病无忧。那么春季养肝护肝的方法有哪些呢？养肝先要睡得香、喝饱水也是爱肝……下面为您介绍春季养肝护肝的16个妙招，一起来关注肝脏健康吧!1、起居顺... [详细]
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