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列子的养生秘诀列子，即列御寇，是战国时期身居郑国(今河南省郑州市区)的一位隐者，所著《列子》被认为是道教经典著作之一。该书用较多的篇幅阐述养生之道，这些论述至今仍有很高的实用价值。清虚无为顺乎自然列子的思想属道教范... [详细] 标签：女性秋季养生秋季养生养生
供暖季，换个花样加湿防流感供暖季已经到来，在最初供暖的几天，享受温暖的同时也应该适当开几次窗，这样做不但能让身体逐渐适应温度，更能避免一些疾病的发生。因为室内突然暖和，容易造成细菌滋生、病毒肆虐的情况，而此时又正是流感病毒爆发... [详细] 标签：女性健康养生
气郁体质的特点及养生方法人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内... [详细] 标签：女性养生美容秋季养生体质养生
痰湿体质的特点及养生方法痰湿体质这种病大家也许都不清楚，它主要是由于我们在日常生活中饮食不当造成的，大家知道得了痰湿体之后改如何调理吗吗？下面就由小编为大家收集整理了有关如何调理痰湿体质相关方面的知识内容，希望对需要了解的朋... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生体质养生
血瘀体质的特点及养生方法血瘀体质的女性很容易衰老，也容易出现疾病，因此血瘀女性要及时调养，那么，怎么知道自己是血瘀体质、血瘀体质有什么症状表现、血瘀体质该如何调养？看看下面文章的介绍。血瘀体质特点面色晦滞，口唇色暗，眼睚暗黑... [详细] 标签：女性秋季养生秋季养生体质养生
阳盛体质的特点及养生方法阳盛体质者身体比较强壮，声音洪亮，喜冷怕热，脾气比较差，容易动怒，下面我们来看看阳盛体质的特征及调养方法。阳盛体质特点形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。若... [详细] 标签：女性秋季养生秋季养生体质养生
血虚体质的特点及养生方法血虚是指体内阴血亏损的病理现象。那么血虚体质的人如何调养？中医认为可以从饮食、精神、药物、眼睛等方面来调养身体，改善血虚的体质。血虚体质特点面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、... [详细] 标签：女性秋季养生秋季养生体质养生
气虚体质的养生原则及方法气虚体质和阳虚体质比较相近，从性质上来说，都属于阴性体质，属于虚性体质。阳虚体质以热量不够，阳气虚，缺乏温煦，畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向，但它最主要是反映在脏腑功能的低下。气虚体质的... [详细] 标签：女性秋季养生秋季养生体质养生
阳虚体质的养生原则及方法我国中医指出每个人的体质都有所不同，不管是阳虚还是阴虚，都是不健康的体质。尤其是对于一些阳虚体质人群而言，在平时生活中经常会感觉到手脚冰冷等情况，这些都可以通过中医的调理方式有效缓解。阳虚体质特点形体... [详细] 标签：女性养生美容秋季养生体质养生
阴虚体质的养生原则及方法祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。阴虚体质的特点形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦... [详细] 标签：女性秋季养生秋季养生养生
过敏体质的养生原则及方法过敏体质者一般指将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人。过敏体质概述过敏体质者一般指将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人。常见原因如下：①遗传，或者工作环境；②熬夜、咖啡... [详细] 标签：女性秋季养生秋季养生养生
什么是体质养生？中医学所说的体质主要指人体身心综合的个性特征｡这一特征既受承于父母，形成于先天，又取决于后天，在人体生长发育过程中受到自身饮食营养､生活起居､精神情志以及自然､社会环境等多种因素的影响｡每个人都有自己... [详细] 标签：女性秋季养生秋季养生养生
女性冬季养生五大禁忌，冬季养生吃什么女性冬季养生要以自己独特的生理结构与生活方式为依据。在日常生活中，合理饮食，合理运动，同时注意保暖御寒，以达到调理身体，改善体质，增强人体的抗病能力的目的。中医预防疾病的重点就是养生，养生的目的是增强... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容养生
如何敲胆经养生？敲胆经的注意事项中医养生方法对现代人的健康起到不可忽视的效果，市面上有很多书籍都介绍经络的养生秘诀。今天小编也给大家分享一篇强身健体、增强免疫力的秘诀——敲胆经。也许大家大家会问敲胆经有哪些功效？今天听小编细细道来如... [详细] 标签：女性秋季养生秋季养生养生经络敲胆经
简单易学的经络养生操推荐按摩经络是一门科学，只有用正确的按摩方式才能达到养生的效果。小编介绍的经络养生操是简单又很容易学，避免了老年人剧烈运动的困扰。小编提醒大家，尤其是岁数大点的人最好在做拍打动作前，现预先热身下，因为关节... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生穴位按摩养生经络敲胆经
经络养生：五脏经络养生法 “五脏”是心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称“藏”。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神。通过经络的联系，五脏相互协调，相互配合，共同维持人体正常的生命活动。在病理变化上也相互影... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生穴位按摩经络
中医经络疗法：12个保健小动作痛经活络人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而，久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式，却让气血频繁遭遇“红灯”，甚至招来病痛。不妨试试几个日常保健小动作，帮你从头练到脚，通经活络。梳... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生敲胆经
经络养生的疼痛自救法，点穴操作要点在医学领域里，不管是中医还是西医，都有一套自救的本领。相对于西医来说，中医的自救方式简单易懂，在人体的生命力，自救是人的天性，今天分享一下在经络养生知识里疼痛的自救方法。很多人都有疑惑，自救难道不是大... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生穴位按摩养生经络
疏通经络的八个方法疏通经络对身体健康有益处，在中医保健中讲究经络疏通、按摩和针灸，今天小编给大家分享一下中医经络疏通的八个方法，适合不知道该怎么样疏通经络，调理和保健身体健康的人群，按照这八个方法操作，能疏通经络、打开... [详细] 标签：女性秋季养生穴位按摩养生经络
九大经络排毒按摩，让你永葆健康人体时时刻刻需要排毒，而排毒的方法也有很多，关键是如何排毒更符合身体的机能，其实最简单的是采取自我按摩的方式，按摩经络，既轻松又简单。那么怎么按摩能达到我们需要的效果呢，一起看看吧，九大经络按摩秘籍，... [详细] 标签：秋季养生穴位按摩排毒方法养生经络敲胆经清肠排毒方法
经络养生：十二经络运行时间古人将时间分为十二时辰，而我们人体有十二经络，十二时辰与十二经络是相对应的，不同时辰对应不同的经络，我们可以根据这些来进行养生。胆经子时(23：00-1：00)，此时胆经最旺摄生学认为：“肝之余气，泻... [详细] 标签：女性秋季养生穴位按摩养生经络敲胆经
不可不知的瘦身穴位按摩方法所谓“减肥按摩”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的穴位按摩减肥手法，促动功效叠加，让塑身效果更显著。我们身体中... [详细] 标签：女性养生美容秋季养生穴位按摩减肥方法养生经络
秋季饮食养生应多吃五种食物润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季饮食养生的注意事项处暑过后，秋天的味道就会一天比一天浓厚了，关于秋季饮食，我们应该注意些什么呢？一起了解下秋季饮食注意事项吧!一、秋季饮食应防燥护阴、滋肾润肺秋天为收获的季节，上市的蔬菜、瓜果品种较多，人们宜食花生、泥... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季饮食养生吃什么好？一日膳食参考秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季饮食养生需遵守五个原则酷夏一过，凉爽的秋季接踵而至，因此许多人认为身体进补的时机到了。不过，营养专家提醒，秋季六节气养生的饮食原则是既要营养补养，又要容易消化吸收。同时，换季是人们抵抗力最弱的时候，如果体质不佳就非常容易得... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季养生要注意八件事人体的生理活动要适应自然界的阴阳变化，因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。秋季养生要注意以下几点。1、调理饮食：秋季膳食要以滋阴润肺为基本原... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季饮食养生：10种应季水果吃出健康秋高气爽，让人倍感精神舒服。在我们的日常生活中，秋天是一个硕果累累的季节，很多人不仅在秋天收获了幸福，也在秋天找寻到自己最爱吃的水果。秋天的水果种类很多，而且具有很高的营养价值。那么，秋天吃什么水果对... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋天养生喝什么茶好？七款养生茶推荐秋天，这个秋高气爽、风霜高洁、气候干燥的季节，虽然天气凉爽，但是干燥却使人容易引发各种疾病，秋季喝茶也有讲究，秋天适合喝什么茶呢？1、杞菊茶枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季养胃别吃太饱！有肠胃炎不能吃什么？秋天到了，我们的肠胃就进入了危险期，尤其是肠胃功能差的人，一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题——不消化、拉肚子等等。想要让胃肠少出麻烦，你就要尽量“讨好”它。除了注意三餐规律饮食等常识外，平日还要靠“... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生肠胃养生养胃