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乖乖网养生专题提供秋季养生食谱大全，告诉大家健康养生方法，养生粥做法以及养生茶等相关知识。

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秋季饮食养生应注重“三防” 秋季，指中国农历七、八、九月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。在这个季节转换明显的时期，天气干燥，早晚天气寒凉，人们因为夏季过多的耗损，也应在此时及时补充营养以润肺、养胃。中医认为，在... [详细] 标签：女性秋季养生秋季养生养生
秋季养生喝什么汤好？八款排毒养颜汤推荐深秋正是给身体排毒的好季节，身体积累了大半的毒素也该及时清理清理了，下面推出八款排毒养颜汤。海带排骨汤原料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。做法：1、将海带浸泡洗净，... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生女人吃什么排毒养颜排毒的食物排毒方法清肠排毒方法
秋季饮食养生：养生粥食谱大全一场秋雨一场寒，渐渐转凉的天气，不但让人们的免疫力下降，连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。肠胃在经历了一个夏天的“冷饮轰炸”后，脾胃功能就会减弱，再加上秋天多风、气候干燥，稍不注意就会被感冒发烧盯上，这时... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
饮食养生：最适合秋天吃的三种瓜初秋气候会逐渐干燥起来，因此，要多吃一些滋阴润燥的食品，尽量少进食辛辣食物，多增加酸性食物，以加强肝脏功能，多吃一些秋季应季的蔬果。初秋适合吃什么蔬果?小编建议大家多食用三种瓜类蔬菜———冬瓜、苦瓜和... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
让你逆龄生长的11个养生秘诀人们无法阻止变老的结果，但是我们可以延缓变老的速度，让自己看起来更年轻是不是很好？想要抗衰老，最主要是要从日常生活习惯入手，下面我们来看看11个养生秘诀，让你逆龄生长。1、控制智能手机的使用量，避免成... [详细] 标签：女性养生美容养生
秋季养生：秋季滋阴益气养生药膳推荐盛夏一过，不少人感觉身体发虚，想在秋天补一补。若无明显的病症需要药物治疗者，可以自制亦肴亦药的药膳，既满足口福，又能起到滋养身体的效果。滋阴润燥：菊香文蛤盅用料：文蛤200克、菊花10克。制法：文蛤焯... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季护肤用什么补药？肺气虚怎样调补？秋天出现肺燥之象，就应“燥则润之”，服养阴生津之品：如藕或藕粉(藕有养肺阴、通肺气的双重作用)、杏仁、百合、燕窝、银耳、荸荠、秋梨、蜂蜜、香蕉、猕猴桃、秋菊花……或用麦冬、桔梗、甘草适量泡水饮。中成药... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季气管炎高发，吃什么中药好？秋季是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者，尤其是支气管炎、哮喘病患者好发病季节，故该适当多进点利肺、补脾肾、益气血的食品；健康者也须靠增加营养食品来补充盛夏酷暑期消耗的体力。这就是通常称作的“平补”。... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生气管炎气管发炎支气管炎
金木水火土四类人，秋季养生药膳因人而异初秋时节天气仍闷热，暑气难消，自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。饮食方面可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。中医建议秋季养生药膳因人而异：... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季的养生药膳处方，养生药膳食谱大全秋高气爽的日子，虽说已不像夏天的天气那样令人烦躁，但这时因为季节交替而引起的呼吸系统毛病等，却是我们最应小心与注意的。唯有保养得宜，才能在这美丽的金秋，收获健康。1、药膳粥类胡桃粥原料：胡桃肉15克粳... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋冬养阴吃什么补药好？秋季进补也是非常重要的，一是在炎热的夏天，人们的体力和精力消耗较大，身体显得相对虚弱一些；二是秋天气候干燥，易伤人体阴津，故在秋天还是要注意进补，其基本原则是应滋润，切忌耗散。因此秋冬养阴，常用的补药... [详细] 标签：女性秋季养生滋阴润肺女性养生美容秋季养生养生
药物养生：八种人不宜服人参据《本草纲目》记载：人参，味甘微苦而性温，入脾、肺经。具补益强壮，补气固脱，补肺健脾之功效。现代医学认为，人参能补五脏，有较强的抗疲劳、提高机体代谢与免疫功能之效，久服可轻身延年。然而，有8种人不宜服... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季养生保健的注意事项从立秋至立冬前，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。气候由热转寒，阳气渐收。人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发，因此，秋季养生一定要注意以下几个方面：秋季早晚气温变化较大，不... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季养生的滋补食物推荐秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中药物养生当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容。1.百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。2.... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季药物养生的作用及意义药物养生具有防衰抗老作用的药物，称为延年益寿药物。运用这类药物来达到延缓衰老、健体强身的目的，即是药物养生。药物养生保健是中国古代养生学家在中医理论的指导下，经过长期的养生防病的医疗实践总结出来的养生... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季药物养生：十种进补中药材推荐解决秋季燥热之后，随之而来的工作就是进补了，很多人都想知道秋季养生小常识有哪些中药可以用来补身体，通过中药无论是煎煮、泡水还是熬汤，都是进补少不了的。今天我们就来给大家介绍十种进补中药材，以及秋季养生... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季滋养肺阴，润肠通便吃什么药？ 1、滋养肺阴麦冬：可防治初秋暑热未退或秋令燥邪伤阴见口燥咽干、咳嗽咯血、口渴便秘、心烦心慌等症。本品是秋季调养的佳品。一般入煎剂，每次10-15克，亦可用开水泡代茶饮服，每次。天冬：可防治秋季温燥伤肺... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生清肺
赵雅芝：养生五大法宝日前，有网友曝光赵雅芝到敬老院慰问的照片，照片中，赵雅芝身穿白色连衣裙，和敬老院的老人拉手合影。61岁的赵雅芝在同龄人身边，丝毫不显老。这让不少网友相当唏嘘。对此，科技界大佬周鸿祎感慨：“同样是60岁... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容养生
听音乐也可以养生，精神养生听什么音乐？音乐不仅能娱乐，还能舒神静性，颐养身心。在中医中更有人体不同的脏器需要通过不同的音乐来调适的说法，下面我们就来了解一下如何用音乐养生。1.脾脏喜听宫调式乐曲脾脏是人体重要的能量来源。暴饮暴食、思虑过度... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季精神养生：4大美食提神有奇效秋季很多人都会显得特别的没精神，秋季怎么提神呢？在秋季我们不仅感受到了丝丝凉意，而且还受到秋乏的干扰。那我们应如何应付秋乏呢?有哪些解决的方法?下面就来介绍能够提神的四种食物。一、全谷类食品我们经常所... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
百岁老人的精神养生秘诀：三忘三爱自古以来，祈求长生不老之术的人历代不断，但总是以“寿终辞世”而告终。然而，百岁寿星古今不乏其人。其道理何在呢？养生有术耶。老年人健康长寿固然需要良好的医疗照顾以及社会给以提供一定的保健条件和设施。但古... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季精神养生：穴位按摩提神解秋乏俗话说春困秋乏夏打盹，霜降将来，气温进一步降低，整个人明显容易感到困倦疲乏。建议大家除了要注意清淡饮食、适当体育运动、保证睡眠以外，按摩特定穴位也是非常有用而且方便的提神方法。以下这四个穴位简单易找，... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生穴位按摩养生
秋冬季养生，做好“六收”更精神严寒干燥的秋冬季让我们的身体总是出现大大小小的状况，那么这就体现出秋冬季养生的必要性了，秋冬季养生的方式可以说有很多，而小编今天介绍的知识其中的一种，建议大家可以试一试，补充自己的秋冬季养生方案哦。收... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
精神养生主要包括两个方面养生，即保养生命，又称摄生、道生、保生等，是指通过自我调养的方法来保养生命，使之心身健康，延年益寿。传统养生学，是指在传统医学理论的指导下，探索人体生命规律，研究防病延年的理论与方法的一门学科。1.神... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
什么是精神养生法？我国的传统养生学有着悠久的历史，早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，鐾犹... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季如何精神调养？秋季调理精神的方法秋季阳气渐收，阴气渐长，是阳消阴长的过渡阶段，这时日照减少，气温渐降，草枯叶落，人体的阳气也随之内收，因此秋季要顺应“秋主收，冬主藏”的规律。在精神调养上也要以“收”为要，做到“心境宁静”，所以在秋天... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季提神醒脑的六种养生方式秋天很凉爽，但是空气很干燥，这样的节气，很多人会觉得浑身没有力气，总是爱犯困。其实，大家不要害怕秋乏，只要平时做好秋季保健，并运用一些必要的提神小妙招，就可以缓解或者避免秋乏的。那么你知道具体秋季提神... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
减压放松！6种方法给自己来个精神旅行很多时候我们想去度假，奈何总是没时间或者金钱不足。小编告诉你，千万不要灰心，我们可以来一次精神旅行。现在，你不必花一毛钱或去以外的其他任何地方，只要找一个附近安静的地方，就可以享受一个精神假期。具体该... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生
秋季精神养生：提神抗疲劳饮品推荐秋天凉风习习，是不是上班总是很容易犯困呢，特别到了下午就精神不振，怎么办好呢，小编告诉你下午不妨来一杯提神的饮料，抗除疲劳。1、红酒虽说上班不宜喝酒，但红酒能帮助人体缓解身体疲劳，适当地喝一杯红酒，可... [详细] 标签：女性秋季养生女性养生美容秋季养生养生