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孕期运动

乖乖网孕妇运动专题提供孕妇保健操的做法，告诉孕妈妈们孕期可以做什么运动以及孕期助产运动怎么做等相关知识。

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准妈妈要运动的5大理由，运动有哪些禁忌？怀了孕就不能动了吗？显然，这一观点是不对的。俗话说，生命在于运动，对孕妇来说是两条生命，意义格外重要。怀孕啦！对于盼望已久的朱姝来说这真是个莫大的喜讯！于是肚子里的宝宝还没有出生，自己己成了全家的宝贝... [详细] 标签：孕妇运动孕期运动
运动对胎宝宝的好处，孕妇的最佳运动期是什么时候促进胎宝宝正常生长发育运动不仅能增加孕妈咪自身健康，也可增加胎宝宝的血液供氧，加快新陈代谢，从促进生长发育。运动胎教对胎宝宝的好处促使孕妈咪胎宝宝吸收钙孕妈咪去户外或公园里运动，可呼吸大量新鲜空气，阳... [详细] 标签：孕妇运动孕期运动孕妇瑜伽
孕期最佳运动排行榜Top4 孕妈妈做运动，不仅有利于分娩和产后身体恢复，对胎宝宝的发育也大有好处。当然，不同类型的孕妈妈要选择适合自己的运动方式。怀孕前经常运动，与平时不爱动的孕妈妈，适合不同运动方式。怀孕早、中、晚各个时期，需... [详细] 标签：孕期注意事项孕妇运动孕期运动孕期保健孕妇瑜伽练瑜伽
孕中期运动好处多多，选对时期最重要！很多老一辈认为孕期最好不要运动，要好好将养着身子，但其实并不是这样的，孕期适当的运动对应于宝宝来说一种很好的胎教，孕妈咪可以通过运动，预防便秘和静脉曲张，可以是关节韧带变得很柔软，腹部肌肉更有力量，最... [详细] 标签：孕期运动孕期生活
孕中期适合做哪些运动？孕中期该怎么运动，孕妈妈有不少问题要问，专家也给出了智慧的答案。Q：我能游泳吗？乖乖网：如果孕妈妈以前习惯游泳，那么孕期当然可以继续游泳。如果孕前常练瑜伽，也可以尝试孕妇瑜伽。孕期运动不必拘泥某一种形... [详细] 标签：孕期运动孕期保健
五个小动作，让孕妈咪睡得更舒服随着腹部隆起，对准妈妈来说想舒舒服服的休息一下越来越难，几个简单的休息动作，就能解决这个难题。A仰卧仰卧，将瑜伽枕放在双膝下方，颈部下方垫上接子或者枕头。双手掌心向上，放在身体两侧，闭上眼睛，可以听一... [详细] 标签：孕期运动孕期生活孕期护理
孕晚期运动禁忌进入孕晚期后，妈咪的身子会一日比一日沉重，所以在孕晚期的时候，妈咪的运动一定要以缓慢运动为主，切忌不能做剧烈运动，并且，平日里的活动尺度不能太大，以免造成意外伤害。在孕晚期，准妈妈不能做较大强度的运动... [详细] 标签：孕期运动孕晚期
运动让孕早期生活更精彩大家都知道了。怀孕的时候并非像以前一样，不能运动，只能在家中养胎，其实适量的运动能够有效的帮助孕妇塑造体形，体内脂肪含量不超标，但是在孕早期的时候，很多运动是孕妇不能够进行的。在怀孕的任何时期都不适宜... [详细] 标签：孕妇运动孕期运动
不是所有运动都适合孕早期妈咪！孕12周之前，孕妇除了要注意休息，同时还需要配合适量的运动来增加血液的有氧量。但是由于这个时期防止流产的孕激素分泌还不充分，最容易发生流产或先兆流产，因此并不是所有的运动都适合孕早期。那么孕早期不宜做... [详细] 标签：孕期运动
关注准妈妈的“秋冬”问题寒冷的冬季即将到来，孕妈咪们应该如何在寒冬里继续“好孕”呢？乖乖网专家亲临：秋冬的N个小问题进补天气渐凉，请教医生，在秋冬时节，孕妇应该如何进补呢？孕妇秋冬补身是必要的。进补时，切忌“火上加火”。在选... [详细] 标签：孕期运动孕期生活孕期保健孕期护理
方悦：孩子的到来是女人的一次逆生长作为主持人的方悦，在事业发展的同时，很早就要了孩子。从怀孕到孩子的出生，方悦经历了身体和精神上的共同改变和成长，那么她是怎样做到的呢？公元2012年是我人生的重要一年，因为这一年，一个小生命的降临，和... [详细] 标签：孕期运动孕期生活产后恢复体形孕期保健孕期护理产后瘦身方法
五分钟孕期瑜伽，恢复活力随着孕周的增加，增大的子宫会改变身体的重心，牵拉腹部及下背部肌肉。同时，激素的变化，使韧带变得松软，肌肉的支撑力减弱，准妈妈会感觉不稳当，常常腰酸背疼，无论是走、站、坐、在床上翻身、从椅子上站起来、弯... [详细] 标签：孕期运动孕期保健孕妇瑜伽
孕期最佳运动方式——游泳炎炎夏日，泡在游泳池里是再惬意不过的事了。对于酷爱游泳的准妈妈们来讲，水的浮力可以大大地减轻了腰部、腿部以及颈部的压力。因此，游泳也是减压的一个不错的选择。但是，游泳馆的这道“坎”就比较难过了。一.怀... [详细] 标签：孕妇运动孕期运动