婴幼儿食用油选购指南
给宝宝选购食用油更多的是从健康和安全的角度来考虑，了解一下3种脂肪酸对人体的作用就能帮我们选到更健康的油！“饱和”脂肪酸：没有人体必需的脂肪酸并且如果食用过多而运动不足时容易升高血脂。“饱和脂肪酸”较... [详细]
单亲家庭的孩子更可能超重
挪威学者在索菲亚举行的欧洲肥胖会议上宣读的一项研究成果表明，父母的婚姻状况会影响孩子的体重。研究人员选取了挪威3166名学龄儿童，测量了他们的身高、体重和腰围，并将这些数据与其父母的婚姻状况进行比较后... [详细]
五种食物不宜用微波炉加热
芦笋：新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。研究发现，微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素，稳定性更差，遇水、遇热、遇光容易遭到破坏。母乳：很多妈妈将母... [详细]
夏日凉食，点燃宝宝的食欲
夏日炎热的天气里，小宝宝的胃口会受到一定影响，妈妈们不妨做几道简单又美味的菜肴，点燃宝宝的食欲。麻酱拌手撕茄条（适合1岁以上的宝宝）茄子是营养价值非常高的紫色蔬菜，夏天食用茄子有助于清热解暑，对于容易... [详细]
脆嫩多汁莲藕到 宝宝开胃又防燥
莲藕，脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血作用，能增强宝贝免疫力。莲藕肉糜粥适合8个月以上宝宝搭配：肉糜烹调方式：煮粥食材：大米5... [详细]
娃儿娘，你给娃及娃儿的爹做早餐了吗？
首先看到这篇文字的朋友马上说，凭什么是娘做早餐而不是爹呢？介个主要从中医的角度讲女人属阴，晨起属阳，早起能够振奋阳气的生发，所以，女人为了自己身体好也要起来给娃儿及娃儿的爹做早饭。当然如果你老公疼你不... [详细]
预防过敏从把好饮食关开始
当宝宝对某种食物过敏时，他的身体就会把这种食物当作入侵者，同时产生一种叫做免疫球蛋白E（IgE）的抗体。当宝宝再次吃到这种食物时，抗体就会通知身体的免疫系统释放一种叫做组织胺的物质来抵抗“外来入侵者”... [详细]
营养豆制品该怎么吃
豆制品的营养价值主要体现在其丰富的蛋白质含量，而含有的氨基酸成分与动物蛋白相似，符合人体必需氨基酸组成比，尤其是谷氨酸的含量丰富，它是大脑赖以活动的重要物质，宝宝常吃有益于大脑发育。另外，豆制品中还含... [详细]
舌尖上的BB餐：蔓越莓饼干
蔓越莓饼干（8个月+）宝宝从4～6个月开始萌发乳牙，会经常感觉口腔不适，与其买外售的保质期很长的磨牙棒，妈妈们不如亲自动手，给宝宝制作一款零添加的健康磨牙饼干，而且可以根据宝宝的口味添加各类果干。制作... [详细]
宝宝饮食规则：果汁≠水
果汁是无法代替水的，特别是将鲜榨果汁等同于市面上消费的果汁饮品。爸爸妈妈应该要清楚这一点。下面有关于果汁的6个错误观点，对照一下自己吧！误区1拿果汁当水喝3岁的乐乐就爱喝果汁，爸爸妈妈听说喝果汁对孩子... [详细]
教你如何辨别优质天然果汁？
宝宝对颜色鲜艳、味道香甜的果汁非常感兴趣。但有部分家长认为，市场上的果汁添加剂、防腐剂过多，无益于宝宝健康。下面小编教你选出优质的天然果汁，妈妈可以放心地给宝宝食用。优质的果汁富含多种天然营养素，不仅... [详细]
四种错误果汁喝法，你也中招了？
果汁富含维C、膳食纤维等，宝宝适量喝可以帮助消化、清肠胃、润肠道。但是你可能常常在犯下面四种错误果汁喝法：一、牛奶喝完喝果汁，营养好消化？当宝宝开始添加辅食并接触果汁后，有的家长给宝宝喂完牛奶后习惯性... [详细]
油盐酱醋，宝宝应该吃多少？
酸甜苦辣咸，油盐酱醋茶，这些都是家家户户必备的日常饮食调味料。对于肠胃功能尚未完善的宝宝来说，这些调味料也有可能是“最危险的调味料”。你知道不同阶段的宝宝可以吃多少调味品吗？这在给宝宝添加辅食是，我们... [详细]
2~6岁学龄宝宝常吃果冻，会导致智力下降？
五彩缤纷的果冻看起开非常美味，一般的孩子对果冻毫无抵抗力。因果冻大部分都含有人工色素，若常食用会损害儿童的智力发育。小朋友最爱吃的果冻虽然色彩缤纷，但因当中大部分都含有人工色素，若长期摄入将会损害儿童... [详细]
适合宝贝吃的夏季海鲜
海鲜味道鲜美，营养丰富，一直受到孩子的喜爱。夏季贝类海鲜更是丰富，鲍鱼、蛤蜊、蛏子、扇贝等应有尽有，此外还有虾虎、对虾、海蟹、鲳鱼等鱼虾类海鲜。这些时令海鲜有什么样的营养价值，如何烹调适合小朋友吃，我... [详细]
“桑拿天”来袭，做好孩子的营养师
桑拿天，湿气热气很重。孩子没胃口，火气大生口疮，上火便秘，眼睑浮肿……怎么办？做孩子的营养师吧！食物可以帮你轻松解决。“桑拿天”邂逅营养素B族维生素很关键在众多维生素中B族要数龙头老大了，不光队伍壮大... [详细]
夏天给宝贝喝什么粥更好？
夏季宝宝容易胃肠不适，没有胃口。中医认为，粥能养胃。主要是粥在制作过程中需要加入大量的水，经过长时间熬煮而成。长时间加热熬煮会让大米中的淀粉充分糊化，从而减轻胃肠道负担，因此具有养胃之功效。但夏季气候... [详细]
这些水果让宝宝越吃越水灵
水果营养丰富，富含维生素和养分，是宝宝每日不可或缺的健康食物。夏天更是吃水果的季节。可是，面对琳琅满目的水果，到底哪些适合宝宝吃？宝宝在吃水果方面有什么禁忌？给宝宝吃水果前，先做做功课吧。适合宝宝吃的... [详细]
孩子不爱喝水怎么办？
不少家长抱怨，孩子不爱喝水，只喜欢喝一些市面上买的各种口味的饮料。儿科医生称：“孩子长期饮用饮料会损害孩子的味蕾，还会产生依赖性，同时损害牙齿健康，容易出现蛀牙等现象。”那么如何帮助孩子戒掉这些“不健... [详细]
儿童吃海鲜应该注意什么？
近年来，随着生活水平的不断提高，许多家长为了给孩子增加营养，常常不惜花钱买各种海鲜给孩子吃或带孩子外出吃海鲜。但儿童吃海鲜应注意些什么呢？海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。它们不仅种类... [详细]
0~3岁宝宝营养粥食谱大全
牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。制法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。蛋黄粥原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。制法：将大米淘... [详细]
五种致命晚餐，别再做给宝宝吃了！
有些爸爸妈妈因为忙于工作，会将宝宝放在托儿所，晚上回到家觉得宝宝在托儿所可能吃得不太好，就想要为孩子做点好吃的，好让宝宝补补营养，这样做没问题，但是有时候妈妈们不注意，就烹调出不适合晚上吃的晚餐：糟糕... [详细]
夏季宝宝食物中毒，紧急解毒方法！
吃了被致病菌污染的食物，或本身有毒的食物而引起疾病，称作食物中毒。中毒常常是一家人或一个托儿所的孩子吃过同样东西后同时发病。发病时间比较集中，一般是吃了以后几十分钟到几个钟点，但也有单一发病的。食物中... [详细]
妈妈注意，选择饮乳制品讲究多
乳制品是以乳作为原料生产的各种产品，可以分为液体乳、乳粉、乳脂、炼乳、奶酪、冰激凌等，其中最常见的是液体乳和乳粉（即奶粉）。时下，市场上充斥着琳琅满目的乳制品，如进口的、国产的、盒装的、瓶装的、原味的... [详细]
选购儿童食品，要注意看营养表
日落黄、胭脂红、甜蜜素……这些“看起来很美”的名字，都是食品添加剂。不过，在国内还没有对3岁以上儿童、青少年食品添加剂使用出台专门标准的情况下，大量的食品添加剂“混搭”着出现在儿童食品的配料表上。孩子... [详细]
宝宝的聪明大脑是“喂”出来的
都说“天资聪颖”，虽然宝宝聪明与否有天生的原因，但后天的合理喂养，也是宝宝聪明的重要因素。宝宝出生后大脑仍然在快速发育，需要足够的营养，所以说，宝宝的聪明大脑也是“喂”出来的。努力给宝宝足够的母乳喂养... [详细]
防治宝宝贫血的菜谱大全
适合宝宝吃的补铁食物有：蛋黄、红瘦肉、动物肝脏、血豆腐、芝麻、芝麻酱、绿色蔬菜（如菠菜、芹菜、油菜等）、红色水果（如樱桃、葡萄等）、红枣（煮粥）以及鱼类、海带、紫菜、木耳、香菇等。下面，给妈妈们推荐几... [详细]
给宝宝做好吃的豆腐丸子
在炎炎夏日如何让宝宝吃喝好，而且还能“舒适”过一夏，成为了各位爸妈的头等大事。无论是配方奶粉还是辅食，都让妈妈们下足了工夫。下面就一起来看看，宝宝最开胃的茄汁豆腐小丸子做法吧！茄汁豆腐小丸子原料：北豆... [详细]
益生菌和益生元有什么区别？
从奶粉、酸奶到婴幼儿食品，再到一些OTC药品，常常能见到益生菌和益生元的身影，添加这些成分似乎也成了一股潮流。那么益生菌和益生元有什么区别？益生菌是一组细菌益生菌不是一种细菌，而是一组细菌，如双歧杆菌... [详细]
妈妈不会做曲奇，但会讲故事
如果没有加入妈妈群，你或许永远不会知道世界上有那么多才艺傍身的女性。她们会烘焙，做出的蛋糕足以毫不羞涩地站进五星酒店甜品橱窗；她们会手工，剪的纸、捏的粘土、烧的陶器几乎能够申请世界非物质文化遗产；她们... [详细]
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最幸福的事：生个可爱的孩子，养条笨笨的狗 
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