给宝宝春补，妈妈应采取以下对策
世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。选用食物滋补佳品在饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的... [详细]
伤害宝宝智商的食物，你家孩子还在每天吃？
1、煎炸、烟熏食物鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接损害大脑发育。2、含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌，而锌是大... [详细]
宝宝多吃这10种食物越来越聪明
科学研究表明，婴幼儿早期是大脑发育的关键期，通过多种营养成分的补充可以使脑神经细胞活跃，思考及记忆力增强，为宝宝的智能发展奠定良好的基础。面对诸多食物，哪些能够“营养”宝宝大脑呢？最好的早餐：谷物即使... [详细]
宝宝科学春补五大对策，春季抗病菜单推荐
营养是维持生命与生长发育的物质基础，幼儿期是人一生中健康发展的重要时期，这一时期合理补充营养将为幼儿终身打下良好的基础。为了幼儿获得科学全面的营养，拥有一个健康的身体，除了根据幼儿的年龄特点，坚持平衡... [详细]
夏季小儿饮食必修课，怎么吃最好？
炎热的夏天，人体出汗增多，微量元素锌也会随着人体出汗而大量流失，因此夏日的孩子需要比平常补充更多的锌。父母这时可以多给孩子吃一些富含锌的食品，比如海产品、坚果等食品。面对宝宝挑剔的小嘴儿，妈妈一定要多... [详细]
晚上千万别吃这六种食物，分分钟要人命！
晚餐后是长长的夜晚，消耗的能量最少，如果吃了这些，不单单会有肥胖的困扰，长期下去还会诱发急性胰腺炎、慢性肠炎甚至肠癌……1.晚上吃姜古人说：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”是有道理的。... [详细]
宝宝多大才可以吃油？可以吃什么油？
食用油是日常生活中必不可少的调味品，妈妈在为宝宝选择食用油时应注意选择那些比较容易消化吸收、含有丰富维生素等营养成分的、而且最好是具有好的健脑与保健功效的，这样对于宝宝的健康成长是有益的。你知道，油对... [详细]
宝宝爱吃的华丽丽的米饭
对于米饭，宝宝会有怎样的期待？倘若能多一点点色彩，多一点点变化，不只是小朋友，就连大人都会感到无限幸福和快乐。饭团变青蛙，红肠变面包超人，打开饭盒，惊喜连连。最家常的白米饭，经过妈妈的细心打造，一道道... [详细]
营养师告诉你，为宝宝选食材的宜忌
超市是家长为孩子选购食品常去的地方。面对超市里琳琅满目的食材、促销员的游说、各种打折信息，怎样选择对孩子健康有利的好食品呢？本期，既有专业知识，又有生活经验的营养师将和大家说说在超市为孩子选购食品的一... [详细]
1~3周岁宝宝的饮食原则，妈妈必须要知道的！
为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。1、素食早餐三明治食材：吐司4... [详细]
一心一意为娃做一道菜
一心一意为孩子做一道菜，是把所有的爱，都倾注在一米一粟、一瓢一盆中的专注、期待与享受。在美国生活那几年，我是全职太太，每天都给豆豆做饭。回国后，我开始工作，家务活由婆婆帮忙，包括做饭。婆婆每顿做的量很... [详细]
宝宝饼干的营养真相，加钙或加铁饼干谁更好？
对于宝宝来说，饼干有着巨大的吸引力，无论何时、何地，只要看见饼干，就会立刻两眼放光，闹着要吃！饼干虽好吃，但总有让人担忧的地方，小编为妈妈和宝宝们揭开饼干的营养面纱。饼干的好与坏饼干令宝宝欲罢不能饼干... [详细]
一个枣核划破孩子的肚子，这些危险食物千万别给孩子吃！
生活中，我们大人吞下一个枣核都是有危险的，可想而知一个两岁零一个月的宝宝不小心吞下，这后果简直不敢想.象......因为母亲一不留神，宝宝就把整个枣给吞了进去！枣核也就跟着进到了胃里。据说当时宝宝并没... [详细]
春日美食轻装上阵
春日的美食，就像轻轻拂来的暖风一般，是温暖的，也是轻松的。就连汤水，也全然是令人放松的气息。肉松寿司材料：米饭300克、肉松30克、黄瓜半根、咸蛋黄2个、火腿1根调料：白醋20毫升、糖5克、盐2克、沙... [详细]
孩子吃完鸡蛋后坚决不能干的五件事！
鸡蛋是我们常常要吃的食品，有很好的营养价值，富含多种人体必需的物质，今天看了一文章说吃完鸡蛋也有不能做的事。。第一条俺就中标了，赶紧分享给大家，为了健康还是注意一下好~1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不... [详细]
0-2岁宝宝喂养问题及疾病处理方法，为了孩子收藏吧！
时光把一个假小子慢慢雕刻成了一枚小美女。转眼间，涵涵已经两岁两个月了，而我从一个手忙脚乱的育儿新手逐渐被锻炼成颇有经验的育儿能手了。下面涵涵妈就将我所学的一部分，分享给曾经像我一样迷茫着的妈妈们，请批... [详细]
宝贝春季养肝正当时，养肝小美味推荐
春天来啦！中医认为，人的健康跟自然界四季是相关联的。春天万物复苏，肝在五行中属木，与春季相应，因此，春季养肝正当时。春养肝有道理立春以后，气温逐渐升高，自然界处在一种生发向上的状态，人的肝正好具有主升... [详细]
宝宝肥胖问题越来越多，低脂无糖食品未必就健康？
随着宝宝肥胖问题愈来愈多，低脂低热的食物越来越受到家长的欢迎，由此，许多传统的美食也都进入了改进之列。低脂低热就意味着不加脂肪、不加糖了吗？这类食物对宝宝来说就意味着更安全、更健康吗？低脂、无糖到底是... [详细]
八条健康饮食黄金法规
民以食为天，中国人尤重吃。怎样吃得营养，吃出健康？这健康饮食的8条黄金法则，希望能对您的科学饮食有帮助。1.“食五类”者不足三成法则一：肉奶豆菜果，主食不可少每天能吃够五大类食物的人不足三成，这是20... [详细]
喝果汁不能代替吃水果，孩子喝果汁要注意的事项
果汁已经是大众眼中的普通饮料了，每次去饭店就餐，在酒水单上总有各种鲜榨果汁。人们对果汁的期待，已经从最初获得愉悦的口感享受转变为获得营养和健康了。那么果汁，尤其是我们所认为的纯果汁，到底对健康有哪些影... [详细]
宝宝吃鸡蛋虽营养，但不是这样吃的，吃鸡蛋常见误区！
一、一次性吃太多鸡蛋很多家长以为，鸡蛋营养丰富，孩子吃得越多越好。其实不然。因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结... [详细]
夏日缤纷，妈妈为宝宝自制果汁，下火又营养
凤梨西瓜苹果汁功效：西瓜水含有丰富的维生素C、葡萄糖，维生素B1的含量也很高，并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分，具有清热利尿的作用。做法：将小块的凤梨、西瓜瓤、苹果块放入家用榨汁机榨水或者直接用小... [详细]
宝宝上火了，下火药宝宝不吃，有降火食疗方吗？
春季天气回暖，气候干燥，宝宝容易消化不良、食欲缺缺，还伴有腹泻、便秘和嗓子疼痛等症状。这些都是宝宝上火的表现。那么宝宝上火了，该怎么办呢？冰糖山楂羮冰糖能和胃，止渴化痰，山楂可以健胃消食，有增强食欲的... [详细]
柿子和牛奶同吃吃出人命！柿子的正确吃法
眼下正是柿子大量上市的时候，但柿子不能乱吃也不能多吃，弄不好的话会搭上人命。一个三岁的小女孩，因为吃柿子不当，把命丢了。一个柿子就能令人致死，是真是假？这其中又有什么原因呢？在孩子出事的这家医院，当初... [详细]
宝宝喂养要“戒色”，勿入美食陷阱
我们在超市和菜市场经常会看到特别漂亮的食品，红黄绿各种颜色的果汁、香甜诱人的各式糕点……五彩缤纷，赏心悦目，情不自禁就会给孩子多买一些，但是宝宝吃这些食物真的好吗？妈妈们可要擦亮眼睛了。陷阱1：源自于... [详细]
我家孩子的喂养法则：每天5份
常有国内的妈妈问我：“你给孩子补什么营养素呢？”其实我们没有给小米、小皮吃任何额外的营养素，只是坚持了“5aday”喂养法，中文意思是：每天5份。“5aday”是2003年由WHO（世界卫生组织）和F... [详细]
不要以为家常菜最健康 孩子也有绝对不能吃的家常菜！
鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果，看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。1.葱菇鸡块（鸡肉+芝麻）：芝... [详细]
冬春换季时节，饮食道道多
现在正是冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，这个时节吃点什么对健康最有利呢？一、韭菜、羊肉... [详细]
孩子好动不专心，是因为早餐不过关？
最常见的是早餐不当，这包括没吃早餐，或者是早餐的质与量不佳。通常早餐是三餐当中最不被重视，甚至经常被省略掉的一餐。然而，早餐的质与量关系着一个人整天的学习及工作成效，甚至情绪的稳定与能力的表现。常见的... [详细]
宝宝做吃货要避开这些“垃圾”零食
零食是孩子最喜爱的食品，可现在很多零食都添加了大量的人造原料，这些原料包括反式脂肪、膨化食品还有添加大量人工色素的食品和饮料，这些原料都会对孩子大脑发育造成危害。第一类：反式脂肪类零食卓女士从小就喜欢... [详细]
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