幼儿补水应避开四大陷阱
市面上的各种甜味饮料，标注低糖的品种，含糖量在4%~6%之间，普通产品在8%~10%之间，甚至有些产品会高达12%以上。如果含糖量是8%，那么喝500毫升一瓶的饮料，除了水之外，会摄入40克糖，相当于... [详细]
宝宝眼睛发育需要这些营养素
都说眼睛是心灵的窗口，你是否着迷于宝宝那一双乌溜溜的黑眼睛？你是否希望宝宝的眼睛永远黑亮？眼睛是感知世界的重要工具，维护宝宝眼睛的正常功能是家长的首要任务。我们一起跟随营养师来看看眼睛的发育需要怎样的... [详细]
如何给宝宝正确食用胡萝卜？
胡萝卜含丰富的胡萝卜素、钾、钙、磷等，尤其胡萝卜素含量不仅丰富而且转化率高，享有“小人参”的美称。不过胡萝卜中所含的特殊挥发油使得它具有一种特殊的味道，有的宝宝特别喜欢，而有的宝宝则非常抗拒。胡萝卜的... [详细]
学龄儿童食谱必要的三种食物
宝宝一天天的长大了，很快就到学龄期，此时宝宝的身体发育进入到了快速发育的阶段，这时候的宝宝刚刚接触上课这些陌生的事情，为了保证宝宝的健康，宝宝的健康饮食是关键。学龄儿童食谱的三类必要食物有哪些呢？我们... [详细]
如何以健康天然的方式养孩子？
地处大洋洲的新西兰，作为发达国家，难得又保留着绝美的自然风貌。集东西方特点于一身的新西兰人，在这片纯净自然的土地上，如何以健康天然的方式养孩子？从新鲜牛奶，到辅食制作，到孩子早教，到日常饮食搭配……新... [详细]
宝宝爱吃零食不吃饭怎么办？
小零食是很多小宝宝的最爱，而我们都知道，零食缺少营养，宝宝贪吃零食也会造成厌食而导致营养不良。所以平时家长还是要减少宝宝吃零食的量，那么应该怎么解决呢？不要用零食来宠宝宝对于宝宝吃零食的问题，有的妈妈... [详细]
怎么给宝宝喂饭 四种常见错误喂饭方式
好的习惯要从小养成，家长带给宝宝的影响远远比学校带给宝宝的影响要多。宝宝从小养成良好的用餐习惯对于宝宝的胃肠健康和性格是百利而无一害的。一、怕手脏，禁止宝宝手抓饭正确方法：洗干净小手，鼓励自己吃当看见... [详细]
宝宝可以吃橄榄油吗？怎么吃更健康
由于快节奏的生活，很多新妈妈在生完宝宝后就会重返职场，所以很多的宝宝基本都是混合喂养。那么混合喂养的宝宝可以食用橄榄油吗？混合喂养的宝宝可以吃橄榄油吗？答案是肯定的，因为橄榄油是纯天然橄榄榨取的，里面... [详细]
推荐孩子营养黄金早餐
爱心三明治材料：白吐司2片、番茄2片、煮熟的金枪鱼肉20克、奶酪30克、小熊吐司模具或爱心吐司模具。做法：1.将吐司用模具按压出形状。2.撒上奶酪碎。3.再铺上一片番茄，在番茄上铺上金枪鱼肉。4.最后... [详细]
如何教会孩子健康饮食？
饮食是孩子健康成长的关键，学会选择健康饮食要求孩子具备好几种自我调节能力，比如控制冲动、延迟满足感、有意识有目的地选择食物等。以下方法，可以有效地培养这些能力，教会孩子学会选择健康饮食，其实，饮食教育... [详细]
8种坚果吃出聪明宝宝
聪明宝宝除了日常锻炼，可以提高智商，还需要通过饮食营养来加强。为了聪明的脑袋，妈咪要让宝宝多吃这8种坚果。很多准妈妈都知道吃坚果对宝宝的脑部发育很有益处，可是你们知道它们的名字吗？知道它们的营养成分吗... [详细]
不同的益生菌对宝宝的作用
在多数妈妈眼里，益生菌都是一样的，有利于改善宝宝便秘、腹泻等问题。其实呢，不同的菌种起的作用是不一样的，选择和使用上也有很多讲究，不能随便吃。益生菌会给宝宝带来什么帮助？促进消化吸收食物在消化道中，必... [详细]
“双旦节”来临，宝宝的蛋类美食食谱
一年的时光如此匆匆，圣诞节和元旦就在眼前，“双旦节”来临，妈妈不妨做点蛋类美食让宝贝胃口大开！冬天里，因为气候寒冷，宝贝们的身体需要更多的热量，宝宝多食蛋类，可补充所需的营养与能量。可爱小猪蛋羹（适合... [详细]
宝宝3岁以前都需要补充DHA
DHA是大脑发育必不可少的营养素，它能提高宝宝的视敏度，还能促进宝宝认知能力的发育。因此，很多妈妈对它趋之若鹜，总觉得补充得越多，宝宝就越聪明，果真是这样吗？摄入多少DHA最有效？研究显示，当DHA达... [详细]
增强宝宝记忆力，需要哪些营养？
宝宝从出生一睁开眼睛的那一刻，就开始了学习。有研究显示，3岁以内的宝宝，80%的学习是通过“看”来实现的，视觉发育好的宝宝，每天捕获的信息更多、更清晰、更准确，这些信息传递到宝宝的大脑里，刺激脑细胞之... [详细]
胡萝卜富含维生素A，孩子吃过量有害无益
小熊糖”是海淘产品中颇受妈妈欢迎的一种，它含有多种维生素，口味好而且外形可爱，有些妈妈把它当作健康零食给孩子吃，觉得它既能满足孩子的口腹之欲，又能补充维生素，一举两得。但是，儿童处在生长发育时期，神经... [详细]
让宝宝乖乖吃饭的四个妙招
妈咪们最开心的事情莫过于看到宝宝大口大口的吃饭，但是事与愿违，大多数的宝宝总是不那么“听话”，吃个饭也像在打游击战似的。怎样能让宝宝自己乖乖吃饭呢？需要懂得一些妙招才行啊。1.让宝宝吃手抓的食物六七个... [详细]
小孩偏食怎么办？
“我家宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办？”“我家宝宝不喜欢吃肉怎么办？”……很多宝爸宝妈正在承受着宝宝偏食的困扰。宝宝正处于生长发育的关键期，偏食不仅会使宝宝营养失衡，留下健康隐患，还会影响宝宝的智力发育。那么... [详细]
家长给孩子挑选零食应该注意什么？
孩子们都喜欢吃小零食，面对市场上琳琅满目的零食，家长在给孩子选购的时候应该注意些什么呢？小编在这里提醒家长，这些零食千万不要给孩子吃，否则将影响孩子的身体健康和智力发育。含铅多的零食孩子吃了含铅过多的... [详细]
宝宝吃肉勿入四个误区
孩子的消化系统还不是很完善，很多妈咪觉得宝宝这么小直接吃肉，会导致宝宝消化不良，并且对肉的吸收也不好。更多的会选择直接给孩子喝肉汤，或者用别的食材代替肉类，这样做，宝宝真的能够更好的吸收肉中的营养物质... [详细]
长期喂宝宝吃烫食，小心食管癌
冬天来了，很多人开始经常吃火锅、炖锅等“热乎”的食物。家中有宝宝的家庭也不意外，家中的大人好像都很喜欢宝贝喂饭，老一辈的人甚至还认为，冬天就应该吃热乎乎的食物，这样子喂养，宝宝在冬天就不会觉得寒冷了。... [详细]
宝宝健康喂养别掉队！
从宝宝刚出生开始，每个妈妈都希望给自己的宝贝最好、最健康的饮食，比如坚持母乳，母乳不给力的话就给予最好的奶粉。可是宝宝长着长着，妈妈们的健康观点或者是喂养习惯就慢慢不一样了：有的仍在坚持喂母乳，有的已... [详细]
家长们别再把糖“妖魔化”
首先，我想说这是一场关于糖的洗脑之旅哦。小编先来跟大家谈谈做这篇稿子的初衷，其实，在约稿之前，我还是想让营养师告诉妈妈们，怎样合理地给宝宝控糖、强调糖对宝宝的健康隐患、怎样去揪出那些隐形糖之类的内容，... [详细]
酸奶的制作方法
小朋友都喜欢喝酸奶，酸奶里有丰富的营养，比牛奶更容易被吸收和消化。你知道酸奶是怎么做成的吗？酸奶的制作工具材料：制作步骤：1.在锅里放入纯牛奶和白糖，煮开。2.把保温杯和勺子放在锅里，用开水煮开消毒。... [详细]
喂养纠错，宝宝不瘦弱
宝宝的体重和身高，都反映了宝宝各个系统的发育状况。太胖^太瘦，都不是好事情。宝宝太瘦弱怎么办？首先，要找出宝宝消瘦的原因对症解决，再养成好的喂养习惯，就能帮助瘦宝宝变回健康宝宝。宝宝吃不胖，可能是你喂... [详细]
给宝宝食用益生菌不要无限制
益生菌固然有它的妙处，但不能滥用。宝宝什么情况下需要益生菌，又该如何使用，需要家长多多了解、正确诊断。宝宝消化不良，吃益生菌！宝宝长湿疹，吃益生菌！宝宝夜里哭闹，吃益生菌！在不少新手爸妈心中，似乎宝宝... [详细]
适合两岁内宝宝的水果盛宴
香甜美味的水果，一直深受宝宝们欢迎，家长也因为水果中含有丰富的维生素和营养成份，也鼓励小宝宝们多吃。下面小编就为各位妈咪们推荐几款水果美食，一定会让宝宝爱不释口哦！凤梨虾球适合12个月以上宝宝。材料：... [详细]
周岁宝宝的饮食注意事项
周岁后的宝宝，活动范围更大了，总体的营养需求高于婴儿期。随着乳牙萌出数量增加以及手的精细动作能力提高，食物的摄入也应作出相应的调整。今天，我们就和大家谈谈，周岁后，宝宝饮食的注意事项。周岁后，乳制品怎... [详细]
小儿润肺防燥邪饮食经
进入深秋，越来越干燥的气候让很多父母开始为宝宝感到担心：皮肤越来越干燥，经常皲裂蜕皮怎么办？宝宝老说鼻子痒，偶尔还会流鼻血，到底怎么了？最近老干咳，还便秘，真揪心……原来，这都和“燥邪伤肺”有密切的关... [详细]
一岁以下的宝宝不适合吃奶酪
当妈妈的都希望把最好的给宝宝，对于奶酪这种高端大气上档次的“洋气”食物，更是唯恐给宝宝吃晚了。其实，奶酪这种高蛋白高钙的好食品最好是1岁以后再慢慢开始给宝宝食用，选择时优先选再制奶酪，并要注意看配料表... [详细]
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