孕期如何提高铁元素的吸收率
孕期需要补充更多的铁元素已是不争的事实。很多人都已经知道，肉类、动物血液、肝脏和鱼类是铁的最好来源。但在实际生活中，除非能保证动物血液和肝脏的来源安全，否则可能存在更多的安全隐患。如此一来，铁元素的补... [详细]
宝宝6个月以后应该怎么补铁呢？
一般来说，儿童缺铁多是由于6个月后家长没有及时给他添加含铁的辅食所导致的。有的孩子会在出生后的1周至两三个月间出现轻微的贫血，这可能是由于婴儿在生长发育过程中血红蛋白暂时低于正常水平而出现的一种暂时性... [详细]
宝宝补铁的猪肝食谱
宝宝缺铁，靓妈们应该多给宝宝食用猪肝，可以有效地为宝宝补充铁营养哦!猪肝的做法有哪些呢？下面小编就为靓妈们推荐6款宝宝猪肝美食。猪肝的营养分析1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调... [详细]
为什么宝宝容易缺铁 宝宝缺铁怎么补
身边不少妈妈们对于宝宝缺钙补钙话题非常狂热，动不动就问我家孩子最近XX，是不是因为缺钙了呢？不知是因为什么，让这些妈妈一股脑的只关心补钙的问题。其实更应该关心不应该是宝宝缺铁的问题吗？宝宝最容易缺的并... [详细]
宝宝补铁吃什么好 宝宝补铁食谱
铁是我们人体非常重要的一种元素，宝宝在小的时候是非常需要补充铁元素的，宝宝可以在日常饮食中多吃一些含铁食物来补铁。生活中，宝宝是很容易缺铁的人群，宝宝缺铁家长们可以给宝宝进行食补，食补不仅易于吸收，还... [详细]
宝宝缺铁的危害 宝宝补铁的方法
宝宝的身体健康离不开营养元素的摄入，宝宝在4个月到2岁之间很容易出现缺铁的现象，缺铁对宝宝最大的危害就是影响智力的发育。宝宝缺铁会出现面色苍白、微笑变少，食欲不振、精神倦怠等症状，为了防止宝宝缺铁，家... [详细]
适合孕妇的5款美味补铁食谱
长期缺铁不仅会影响妈咪们的身体，对于胎宝宝的成长也是非常不利的。下面，小编就为您推荐5款美味补铁食谱，帮助妈咪健康养胎。食谱1：猪肝西红柿浓汤准备食材：大番茄2个、猪肝1小块。做法：1、番茄洗净去蒂，... [详细]
宝宝吃什么补铁 宝宝缺铁的危害
婴幼儿缺铁会有哪些危害呢？铁是孩子成长发育中不能缺少的营养元素，孩子缺铁除了会造成贫血外，还会有其他的危害哦。今天，小编就来一一向你介绍孩子缺铁的危害以及预防的方法，千万别错过啦。宝宝缺铁的危害大量的... [详细]
宝宝为什么缺铁 药物补铁要注意什么
贫血在很多人看来都是因为营养不良而引起的，很多妈妈认为现在这样的病应该少见了，但事实并非如此。专家指出，儿童营养性缺铁性贫血是儿童四大营养性疾病之一。在不缺少营养的今天，为什么贫血竟然成了“富宝宝”的... [详细]
宝宝贫血吃什么辅食好
人们对于宝宝的喂养压力是很大的，对于一些身体体质较差的宝宝，往往会出现贫血的状况发生，这对于家长来说精神上的压力是很大的，要采用科学的方法对贫血进行一些调节，那么宝宝贫血吃什么辅食？宝宝贫血吃什么辅食... [详细]
孩子缺铁的症状 宝宝补铁食谱大全
孩子必须有足够的铁元素，否则就容易精神不振，注意力不集中，上课听讲常常开小差，情绪烦躁淡漠。家长应该在饮食上给予铁元素的补充。那么孩子缺铁的症状还有什么，儿童缺铁吃什么好呢，下面为您介绍宝宝补铁食谱大... [详细]
宝宝成长过程中必备的补铁食谱
营养专家表示，其实，在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品，再适当服些维生素C，就可促进宝宝对铁元素的吸收。香菇炒猪肝材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克烹饪方法：... [详细]
缺铁性贫血对胎儿的危害 如何补铁
很多准妈妈跟我反映，在孕期的不同时候，都会多多少少出现这样一些征状：有时候，走路的时候突然觉得头晕、全身无力、双腿发软。有时候，蹲一会后站起来的时候，头就会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正... [详细]
宝宝补铁吃什么 小儿补铁食疗方法
宝宝在出生以后都会吃母乳，以及奶粉，还有就是很多的辅食，一般在宝宝前几个月的时候营养都是很丰富的，也不会出现缺乏一些微量元素的现象，但是到了后期宝宝的成长发育就会很快了，会很容易出现缺铁，缺钙的现象，... [详细]
吃什么食物可以补血
我们都知道阿胶、红糖、红枣等食物补血不靠谱，那么有哪些常见的食物可以补血呢？1.红肉红肉包括猪肉、牛肉、羊肉等，它们之所以适合补血，主要是因为含铁量高，而且铁的吸收率高。从安全性方面考虑，红肉优于动物... [详细]
宝宝缺铁怎么补 5款补铁辅食食谱
对于儿童和成人来说，铁是必不可少的营养物质。你知道吗？初学走路的孩子尤其容易缺铁，在美国，15%的一到三岁的儿童有可能缺铁。有人说，最好的补铁方法之一就是确保你的孩子吃各种各样的富含铁的食物，这是理所... [详细]
孕妇缺铁吃什么好
缺铁性贫血是准妈妈们在孕期最常见的现象，缺铁会造成贫血引起其他更多的症状反应，对宝宝发育的危害可大了。铁是孕期需求较大的营养元素，许多孕妇都是在孕检的时候才得知身体缺铁，要避免缺铁发生，在孕前就应该在... [详细]
妊娠期需铁量增加20％！孕妇吃什么才能补铁
孕妇营养很重要，孕妇的营养不但要供给自身，还要孕育一个新生命。妇在整个妊娠期需要约1000毫克的铁，比平时增加了15%~20%。孕妇在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠妇女多15%~20%)。其中... [详细]
宝宝6个月后可以吃的补铁辅食
婴幼儿时期，很多宝宝因为辅食添加不正确，从而导致缺铁性贫血非常普遍。6个月以后，婴儿从母体中带来的铁的储存量基本消耗殆尽，需要从膳食中补充铁，要给孩子及时添加强化铁的米粉，并陆续添加鱼泥、肉泥、肝泥等... [详细]
宝宝缺铁怎么办 4款食谱给宝宝补补铁
宝宝缺铁会引发贫血，缺铁性贫血是6~36个月最容易患的疾病之一。贫血会降低婴幼儿的免疫力，使宝宝容易患病，影响宝宝的生长发育。下面推荐几款补铁营养食谱，帮宝宝补补铁。蔬菜炖猪肝（适合10个月以上的宝宝... [详细]
婴幼儿补铁吃什么好，1-3岁宝宝补铁食谱
补铁的最好方法是通过饮食补给，因为食补是最为天然、安全的方法。为了让宝宝愿意进食，家长们将食物制作成各种宝宝喜爱的甜品和容易下咽的粥类。当然，过量的补铁也是不好的，小编了解到，婴幼儿每日铁的供给量为1... [详细]
宝宝补铁吃什么
给宝宝吃非肉类的含铁食物时，同时给他吃一些富含维生素C的东西，有助促进身体吸收铁。维生素C的优质来源包括新鲜水果和蔬菜。油性鱼，如金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼，一周可以吃一两次。绿色叶菜，像西兰花、菠菜、豆... [详细]
宝宝补铁要补足
人体所需元素众多，均衡摄取各项元素能让体内获得均衡的营养，也才能让元素相互配合，使人体进行各种作用。而铁质对于人体的运作更扮演著着举足轻重的角色。下面小编为您介绍各阶段宝宝摄取铁质的要点：0～6个月宝... [详细]
孩子吃什么食物补铁更有效？
缺铁性贫血大多是可以预防的。河南省人民医院营养室主任陈永春认为，缺铁性贫血补铁首先应该从改进膳食入手，食补和药补相辅相成。在进行膳食补铁前，你先要知道两个概念。食物中的铁有两种形式：一种是血红素铁，一... [详细]
宝宝缺铁吃什么好？
动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但... [详细]
怀孕不止要补叶酸，最该补充的应是它！
在产房，经常遇到一些准妈妈问，关于补充叶酸的问题，如何补，怎么补？对于准妈妈来说，怀孕的时候，实际上增加了一个人的负担，因此，需要补充的元素很多，叶酸，人们都很熟悉了。但是，中国的准妈妈们，身体里更加... [详细]
宝宝钙铁锌硒如何补？太全了
很多家长，特别是孩子的爸妈，老担心孩子缺这个缺那个。这经常是一种过度关注下的焦虑，城市中的孩子如果家庭条件尚可，一般不会缺什么。但如果进食不全面，偏食，是有可能缺一些营养的。这个详细介绍了有关人体所需... [详细]
女人缺铁的11个危险征兆，你有吗？
铁是产生血红蛋白的重要元素，血红蛋白可以帮助红细胞在你的身体中携带氧气，所以如果缺铁会导致贫血。如果已经开始出现以下11个征兆中的几项，就赶快去医院做一个铁蛋白检测吧！1.容易疲倦易乏是最常见的缺铁表... [详细]
宝宝补铁这么吃才是真理！
6个月之后，多数宝宝都会面临着缺铁的危险。一旦发生缺铁性贫血，就会影响宝宝的健康发育。无疑，从饮食中摄入铁是最好的选择，但该给宝宝吃什么？怎么吃才能轻松补到铁？还需要正确的指导。宝宝缺铁，多发生在6个... [详细]
婴幼儿贫血的五个饮食法则
婴儿贫血是宝宝幼小时期比较常见的一种疾病，宝宝长期贫血可能会导致心脏功能及智力发育受挫。大多数宝宝贫血是因为营养不良而造成的，患儿最明显的特征为面色饥黄，容易疲劳，抵抗力低下等。婴儿贫血的症状面色苍白... [详细]
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