如何给儿童补钙？春季儿童补钙食谱推荐
春天是万物勃发之时，对于儿童来说，也正是长身体最快的时候。很多家长以为想长高就得多补钙，不惜买很多高钙食品和营养品让孩子吃，其实补钙是有原则的，不能过于盲目。春季家长给孩子补钙，可掌握以下4原则：1）... [详细]
如何补钙更高效？
在人体所需要的各种矿物质中，钙大概是被研究得最广泛的了。钙对于人体的正常生理活动至关重要，钙流失会导致骨质疏松。那我们需要多少钙、要不要补钙、如何补钙，都是大家非常关心的问题。我们需要多少钙？每天，体... [详细]
春季儿童补钙吃什么，孩子吃什么长得高
春季是孩子补钙的好时节，充足的钙质能够促进孩子骨骼发育，长得更高。那么除了牛奶之外，还有哪些食物能够帮助孩子补钙呢？春季是孩子发育的黄金期世界卫生组织资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季，而孩子在这... [详细]
婴儿要不要补钙 0～1岁需要多少钙
很多妈妈都会担心宝宝缺钙，医生也常常会给婴儿开钙片之类的营养补充产品。听说中国人普遍缺钙，中国的宝宝也都要吃补钙品吗？6个月以内的宝宝以母乳或婴儿奶粉为唯一食物，除非是早产婴儿或一些特殊情况，身体正常... [详细]
如何给宝宝补钙铁锌硒维生素？
有了宝宝，家长最担心的莫过于宝宝的身体健康问题了，缺钙不？缺锌不？缺铁不？缺典不？缺......这么多的缺什么家长真的知道吗？有木有不去医院抽血化验，在家能自个儿给宝宝掂量的法子呢？钙一、缺钙症状1.... [详细]
还在给孩子吃钙片？吃这些更补钙
芝麻酱。在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，其含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育大有益处。另... [详细]
0~3岁宝宝补钙方法，如何正确补钙
根据卫生部推荐、中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》（2011年版）以及2013年《中国居民膳食营养素参考摄入量》：0~6个月：纯母乳喂养的婴儿每天钙的生理需要量为200毫克，而母乳中含有的钙可以满... [详细]
孩子补钙首选，骨头汤简直弱爆了！
“宝宝这几天睡觉总睡得不踏实，是不是缺钙啊？”“宝宝1岁2月了还不会走路，这种情况是缺钙吗？”“孩子快1岁了还没长牙，急死我了，朋友都让我给宝宝补钙，可现在补了2个多月了还是没动静啊！”“孩子吃什么最... [详细]
助宝宝吸收钙质的四类营养素
钙是孩子成长期重要不可或缺的营养素，不过妈妈们关注的是什么食物富含钙、什么食物影响钙吸收，却很少关注什么食物能促进钙吸收。这类食物可能让补钙事半功倍，让宝宝更好吸收钙质，妈妈们一起来看看吧。冬天来了，... [详细]
冬季给孩子补钙吃什么
冬季孩子更应该补钙。冬季日照时间缩短，加上孩子的户外活动也相对减少，孩子与阳光的接触少了，体内维生素D的自身合成会明显减少，极易造成钙质的吸收不足。到了冬季，随着气温的下降，日照时间的缩短，孩子们的户... [详细]
史上最完整的补钙增高法 这样吃一生不愁钙！
钙，是筋骨强健，支撑人体生长的关键元素。要想拥有强健体魄，补钙一直是经久不衰的话题。但是，随着补钙日渐风靡，一些错误的观念也植入人心，反而忽视掉一些正确的补钙方法。本期女刊瘦美人微信频道就为大家推荐正... [详细]
这些补钙观念都是错的！
今天，世界骨质疏松日，可不是所有人都知道应该正确补钙，从BB到老年一应俱全，宝爸宝妈们快看图学习起来！ [详细]
宝宝长牙后要不要补钙
牙齿萌出的早与晚，是衡量宝宝生长发育状况的一个重要指标。一般地说，小孩出牙的早晚主要是由先天因素决定的。有的孩子在4个月时就可开始出牙，也有的孩子到10个月才刚刚萌出第一颗乳牙。即使10个月以后，乳牙... [详细]
关于宝宝补钙常识
钙质储存在哪里钙是宝宝体内的常量元素之一，在生长发育过程中担负着重要使命。体内99.3％的钙都集中在骨骼和牙齿中，其余的钙大多存在于软组织、血液和细胞外液中，参与各种生理功能和代谢过程。钙也需要更新人... [详细]
如何给孩子科学补钙？
儿童补钙一直都是家长们最关心的话题之一，很多家长都担心孩子因为缺钙而影响生长发育，但却在补钙的过程中出现各种问题。本文，乖乖网就儿童补钙的典型问题，帮助大家进一步了解该如何给孩子科学补钙。补钙不足还缺... [详细]
补钙并非越高越好，儿童补钙吃什么好？
宝宝的成长离不开钙质的吸收，宝宝也是缺钙的人群之一!想要宝宝更加健康的成长就必须帮助宝宝补钙，生活中怎样给宝宝补充钙质呢？宝宝补钙吃什么好呢？高钙食品”真的名副其实吗？日前，记者在位于太原市解放路的华... [详细]
补钙过量会引起小儿肾结石吗？
孩子为鸡胸，从出生后一直补钙，听说过量补钙可能引起小儿肾结石，是这样吗？补钙过量会引起小儿肾结石吗？目前，很多家长热衷给孩子补钙，希望让孩子身体强健。人体对于钙的吸收能力是有限的，尤其是婴幼儿。盲目过... [详细]
孩子不宜喝高钙奶！高钙奶有多少钙？
目前补钙观念已经深入人心，一些家长为给孩子补足钙，干脆就给孩子喝高钙奶。其实，这样做适得其反。高钙奶的“高钙”很大程度上只是一些商家的卖点，其与普通牛奶的钙含量差别并不大。牛奶本身含钙量就很丰富，成人... [详细]
不要盲目补钙，补钙与增高是两码事
不要盲目补钙一个八九岁的女孩总是不好好吃饭，挑食、偏食很厉害，个子也因此不爱长，和同学相比属于中等偏矮，但并没有达到诊断矮小症的标准。妈妈说女孩挑食自己也管不了，而且女孩还不喜欢运动。正在无计可施的时... [详细]
不是谁都适合喝牛奶 素食同样可以补钙
我们从小经常听到：“喝牛奶帮助补钙。”“牛奶改变的一个民族。”等等。父母、老师以及各个媒体都让我们相信：不管是老人、成人或小孩，为了身体的健康都应该多喝牛奶。然而喝牛奶真的健康吗？真的能补钙吗？在这个... [详细]
补钙，除了“补”还可以做些什么
有统计数据称，我国已成为骨质疏松患者最多的国家。是因为我们补得还不够吗？不。专家指出，其实是平日里一些不良生活习惯造成的钙流失，让我们的钙“白补”了。除了“补”，还可以做些什么在专家看来，骨密度降低与... [详细]
最有效的儿童补钙套餐，不长高才怪
婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的... [详细]
宝宝有乳糖不耐症不能喝牛奶，那怎么补钙？
很多人都说对牛奶过敏，科学的解释应该是：我患有乳糖不耐症。对于有乳糖不耐症的朋友来说，乳制品以及含奶的食物都是NO！NO！NO！凡是带奶字的东西都要格外警惕，比如椰奶也可疑！一旦不小心误食了奶制品，肚... [详细]
0～6岁宝宝每日究竟需要多少钙？
自从当了妈妈以后，想必“补钙”二字就整天充斥于耳，高度被关注却也常常被误解。对宝宝来说，补钙可不是单纯地吃些钙片或钙剂那么简单。宝宝到底缺钙吗？怎样补才是最正确的方式？缺钙，有什么表现？也许或多或少，... [详细]
宝宝营养过剩也缺钙？宝宝有效补钙14个小妙招
一般情况下，身体的营养不足，摄入的钙质不够则会导致身体缺钙。但是有时候，宝宝不懂得控制自己的食欲，在饮食上摄入过多也会成为身体缺钙的原因，例如当身体摄入过多的蛋白质时，以及摄入过多的盐分时，同样也会导... [详细]
补钙除了吃钙片，还可以吃这些食物！
补钙其实没有这么麻烦，生活中常见的食物就足够该的补充。虾皮——“天然钙库”，补钙怎能少了它虾皮含钙量是鲤鱼的80倍，大黄鱼的60倍，鸡蛋的40倍，巧克力的20倍，牛奶的16倍，是任何食品都无法比拟的，... [详细]
补钙必吃排骨！六种美味排骨吃法！
一、可乐柠檬排骨材料：猪小排500克、可乐500毫升、色拉油20克、柠檬汁5克、白芝麻少量、老抽1大勺、料酒1大勺、桂皮1小块、八角2个、姜4片、水适量。做法：1.排骨洗净备用。排骨焯水。备好配料。2... [详细]
要不要补钙？如何补钙更高效？
在所有营养补充剂中，“钙”可以说是大家最熟悉的，也是最受欢迎的，从老人到小孩或多或少都在补钙。而在人体所需要的各种矿物质中，钙大概也是被研究得最广泛的。钙对于人体的正常生理活动至关重要，肌肉收缩、血管... [详细]
小孩缺钙常吃这些家常菜，比钙片好百倍！
提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学，... [详细]
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