当妈后，如何与单身狗做朋友？
有很多的女性朋友们，在自己当了妈妈之后，再和其他的单身朋友相处起来，就会感觉到有些不一样，那么，如何才能够保持和单身朋友之间和谐的关系呢？下面，小编就给各位带来，妈妈和单身朋友的相处之道吧。做了妈妈如... [详细]
济南首创"辣妈形体培训班"，辣妈纷纷加入！
2015年9月8日，在济南一家形体培训中心开设的"辣妈形体培训"班，几位妈妈级学员身着晚装进行训练。据了解，该培训班的学员均是孩子的妈妈，她们热爱生活，崇尚美丽，利用业余时间来此训... [详细]
辣妈逆生长，产后也减龄
分娩对身体各部分的影响不同，可以让你增龄，也可以让你减龄。看一看专家提出的减龄建议，会让你更年轻。为乳房减龄怀孕和母乳喂养能够对你的乳房产生良性刺激，减少患乳腺癌的危险。如果是在20~30岁之间生育，... [详细]
聪明美妈咪，家务健身两不误
锻炼之前要提醒各位美妈咪，练习的时候要注意检查自己的姿态。新妈咪们可以自由的选择动作和组合动作，但应选择简单重复性的家务来加上运动练习比才较安全、有效哦。并腿蹲姿双腿并拢夹紧（脚尖和脚后跟都要紧挨在一... [详细]
范玮琪分享怀孕生子过程 写书出版受欢迎！
8月28日，范玮琪携新书《熊猫来了》简体版到沪参加母婴跨界合作峰会，她在现场大方分享了怀孕生子全过程，并承诺将把新书所得版权全部捐助给早产儿基金会等机构。采访中，对于小S在《康熙来了》中说偏心范范的儿... [详细]
产后健身计划，做个美丽性感的时尚妈妈
宝宝终于降生，妈妈的心情多么轻松愉悦。然而，接踵而来的问题是身体变形和发福，恨不得立马恢复产前的美好身材。别急，用科学方式进行产后锻炼，既能减肥也能预防疾病，让你的生理慢慢地恢复正常，脱胎换骨，美丽如... [详细]
产后爱出汗是体虚吗
产后动不动就出汗，尤其在饭后、活动后、睡觉时出汗，遇到夏天甚至会大汗淋漓，湿透衣服……产后多汗让很多的新妈妈苦不堪言。产后爱出汗是正常生理现象？还是身体虚弱？如何才能告别湿漉漉？雅轩在经历了甜蜜又辛苦... [详细]
产后水肿吃什么消肿？
水肿不仅仅会发生在孕期，产后也会发生水肿症状。这是由于子宫变大，影响了血液循环，身体新陈代谢也更慢一些，那么产后发生水肿吃什么好？利水消肿的坐月子食谱推荐坐月子食谱推荐一：红绿豆瘦身粥原料：红豆30克... [详细]
徐若瑄剖宫产诞下儿子 重4斤晒照报平安
据台媒消息，40岁的徐若瑄已于8月13日在新加坡伊莉莎白医院诞下儿子，母子均安。小宝贝2公斤重、英文名为DaltonLee。经过几日修养，徐若瑄于今日（17日）出院返家，与网友分享初为人母的喜悦，作为... [详细]
产后塑身！把握三个塑身好阶段
产后塑身是高难度的恢复项目。其实产后有三个时间段是最佳塑身时间，在这段时间塑身能达到事半功倍的效果。一起来看看是那三个最佳塑身时间段。产后瘦身好时机在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同... [详细]
奶水太多也烦 乳房胀痛难忍！
孕妇产后最关心的话题之一，产后奶水不足怎么办？但是也有一些产妇关注跟完全相反的话题，那就是产后奶水太多怎么办？产后奶水太多，宝宝吃不完，不挤出来乳房又胀痛难忍，挤了又不知道怎么保存。麻烦事还真不是一般... [详细]
产后臀部怎么恢复快？
产后臀部保养很重要。产后臀部容易松垮无弹性，臀部体形如何恢复呢？产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面... [详细]
5招产后瘦腹美背运动
腹部卷下A：坐姿，膝盖弯曲，双脚放在地板上，腰背挺直。双臂平举于胸前或放在大腿后面以借力。吸气准备。B：呼气，骨盆向后卷动，躯干向斜后方延伸。C：吸气还原。重复5.8次。钟摆练习A：仰卧，双腿并拢垂直... [详细]
新妈咪身体的烦恼有哪些？
新妈咪身体的烦恼1.经受剖宫产手术后，有哪些方法可以缓解子宫收缩的疼痛？A：产后宫缩痛是产后子宫收缩所诱发的疼痛，程度轻重不一。一般来讲，经产妇的宫缩痛较初产妇明显，多持续数天，一般不需要特殊治疗，可... [详细]
产前产后身体会发生哪些变化？
历经十个月的漫长孕期，待宝宝出生后就要摆脱负担了。新妈咪们顿感如释负重，同时也会发现自己的身体发生了各种变化，有些变化夸张的竟然令人一时接受不了。Sarah产后的变化，我真的只能直呼“太夸张！”首先是... [详细]
产后的体形如何恢复？这样恢复！
妊娠期间体重的增加这是事实，所增加的体重主要是水和脂肪，在分娩以后进入产褥期从某种程度上可以自然恢复到原来的状态。然而，只要再稍加努力，就可以恢复到妊娠前甚至比妊娠前更完美的体形——这不再是梦想，而是... [详细]
前辈妈咪经验谈：产后体形恢复技巧
产后，大家都是怎样恢复体形的呢？我们采访了5位妈妈，听听前辈们的经验，可以对我们的新妈妈们产后体形恢复提供不少技巧哦。汤则萱宝宝（4个月）我经历了自然分娩和剖腹两种分娩方式。在经历自然分娩时，宝宝胎心... [详细]
产后洗澡有妙招
产后三天没有洗澡，朵朵妈实在坐不住了，她使劲地抓了几下油腻的头发，“妈，我要洗澡！”朵朵奶奶断然拒绝了，说：“坐月子不能洗澡，万一洗出毛病怎么办？”朵朵妈无奈地说：“现代医学都那么发达了，都说可以洗澡... [详细]
辣妈分享产后科学减肥方法
产后妈妈的身材变胖走形，很多妈妈在哺乳期就急于减肥，有些妈妈为了能尽快瘦身竟然连母乳喂养都放弃了。这是非常不理智的。宝宝刚出生母乳是最有营养的口粮，很多妈妈哺乳期就开始瘦身，殊不知母乳喂养是带走身上孕... [详细]
产后要立即绑束腹带吗？
束腹带主要是补充肌力不足，腹部松弛。使用腹带注意：不要过紧，位置不要高，系在肚脐以下就好。太高或太紧都会影响呼吸，无法长期坚持。用腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度长时间，和减肥的原则是一样的。合... [详细]
细数产前产后婆婆的那些变化
自古以来婆媳问题就是一个比较难处理的问题，不管是产前还是产后婆媳关系相处的融洽都是一件难事，特别是在产后这个比较敏感的时期。有些会在产后关系得到改善，而有些则会因为接受不了对方的变化关系继续恶化。产后... [详细]
新妈咪产后常见的16个问题
产后恢复必须要了解的大小事新妈咪在40周内孕育出一个新的生命，令自己的人生更丰富了。每当注视着眼前的这个小生命时，一定会觉得自己所有的付出都是值得的。但当转过身，产后说不清的烦恼又在时刻困扰着自己，到... [详细]
这些”产后痛“让你措手不及
临近分娩时，妈妈们想的最多的就是产痛，认为生完宝宝就万事大吉。殊不知，伴随着宝宝的到来，产后痛也不期而至。楚楚妈妈产后一直脚跟痛，并且脖颈和两个肩膀也总是感到累，她怀疑是否与自己一直喂宝宝母乳有关，或... [详细]
产后妈妈盆底康复方法
妈妈们都知道产后积极进行塑身锻炼的重要，却不一定晓得盆底康复也是产后必做的功课。如果不注意盆底肌肉的功能恢复，会给产妇以后的生活带来"不便说"的困扰。到底是啥烦恼，如何避免？妇产科... [详细]
产后42天复查项目介绍
产后42天检查不一定要在42天检查，早几天晚几天都不要紧。有人说孩子都生好了，好像一切都没问题，还要去产后检查干什么？如果你真的不愿意来，医生也不会强迫你，如果来检查的话，医生还是有不少问题要和你沟通... [详细]
产后妈妈与医生的Q&A
产科医生和新妈妈的沟通：1.母乳喂养：鼓励纯母乳喂养4-6个月，然后可以继续母乳喂养并逐步添加辅食，母乳喂养存在问题或乳房不适，可以向接产医院咨询并寻求帮助。2.何时可以恢复性生活：恶露完全干净了，产... [详细]
产后42天期间的妈妈康复操！
产褥期运动康复产妇在产褥期适当的运动有利于产后的恢复。经阴道自然分娩的产妇在产后6~12小时即可起床作轻微活动，产后第二日可在室内随意走动。有会阴切开或剖宫产的产妇也应尽早离床活动，有助于产妇体力恢复... [详细]
产后骨盆瑜伽，轻松瘦小腹
减肥好久，小腹却总也瘦不下来，那些为此烦恼的新妈妈可能不会想到，小腹婆原来是骨盆不正惹的祸！要想瘦小腹，光靠普通运动和节食没用，得练专门的骨盆瑜伽。跪姿，双手撑起身体，双腿自然分开，上身保持一条直线与... [详细]
新妈妈产后修复瑜伽三式
产后6个月是身体恢复的黄金时间，新妈妈可要把握好时机，营养餐配合瑜伽动作，一定会让你有意想不到的惊喜。猫伸展式1.两腿跪地，两手十指张开扶地，手臂和大腿都垂直于地面。2.吸气，抬头，收缩背部肌肉，抬起... [详细]
中医教你做科学月子！！月子期间的宜和忌
坐月子，是中国传统习俗的一部分，最早可追溯至西汉时期。但随着时代的发展，很多人对坐月子的必要性和科学性提出了质疑。欧美产妇一生完孩子就马上去健身房运动，而中国产妇却要卧床休息，不能随意洗澡洗头，还得吃... [详细]
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