产后恢复日程表 准妈妈快收藏
妈妈产后一周之内的主要活动场所都应该是在床上，身体允许的话，下床走走，稍许运动，可以防止便秘，加速血液循环，防治血栓形成，有利于回归昔日的苗条身材。一、产后一周之内妈妈产后一周之内的主要活动场所都应该... [详细]
产妇为什么要发汗 产妇发汗要做几次
在日常生活中，很多女性朋友在做完月子之后都会进行满月发汗，满月发汗是很常见的一种产后保健方法，它具有很好的功效与作用，有助于促进产后恢复。满月为什么要发汗产妇在满月时要进行发汗，这是有科学根据的，因为... [详细]
姚晨产后20天恢复身材 你也可以
姚晨在2012年与摄影师曹郁结婚，2013年7月15日生下儿子“小土豆”，今年11月9日又产下爱女小茉莉，凑得一个“好”字。11月30日，姚晨在微博晒出一张产后10天和产后20天的对比图。图片上产后1... [详细]
别再苦恼一孕傻三年了 进来看看这些
现在都流传着一孕傻三年这句话，难道这好是真的吗？错，不是真的，这只是一个说法而以。千万不要相信，小编这就给大家说道一下这是什么情况。孕傻的表现产妇生完宝宝以后身体和其它功能都会有点迟缓，有的时候记忆力... [详细]
产后减肥必学的最佳美腹操
很多的产后女性在关注如何美体瘦身的话题，因为夏季女性产后会容易发胖，所以如何瘦身最有效呢?想要了解产后美体的妈妈们，不妨学习一些生完孩子可以恢复身材的技巧吧。下面，母婴小编给大家介绍产后女人们的减肥操... [详细]
产后防冬燥 这4招快来学
冬天不仅气候寒冷，而且还非常干燥，所以很多人都会感觉身体不适。作为刚生完宝宝的产妇，由于身体正处于恢复期间，体质相对还非常虚弱，所以产妇的不适感会更加明显。那么，产妇该如何防冬燥冬天干燥产妇又该注意哪... [详细]
莫烦恼 产后变傻这么办
在生娃之后，不少麻麻会变“傻”，比如爱忘事、迷路等。对此，妈妈们需要做必要了解，及时训练大脑，让自己像从前一样聪明。孕傻的表现在生产之后，宝妈的身体和大脑功能都会受到影响，使得记忆力下降，常常反应迟钝... [详细]
BB降临后 新妈情绪不佳为哪般？
宝宝终于出生了！但是不少新妈妈却在产后出现情绪不佳的问题。这是因为什么原因呢？应该如何正确应对才好？下面让我们一起来看。产后妈妈情绪不佳的原因产后妈妈经常出现情绪不佳的情况，原因在于产后身体上会感到疼... [详细]
甩开黑眼圈 新妈可以这么办
有些新妈妈发现，自己原本水汪汪的眼睛却变成了熊猫眼，让自己看起来憔悴了不少。那么，为什么产后会出现黑眼圈？又该如何解决这一问题呢？一、产后黑眼圈的原因1.睡眠不足孩子出生以后，准妈妈就要负责孩子的吃喝... [详细]
剖腹产后排气 4招就搞定
剖腹产后排气对于产妇的健康影响重大，如果产妇迟迟不排气，那么势必会引起产妇各种不适反应，甚至引发疾病。有些产妇觉得这是一件很尴尬丢人的事情，其实，这是很正常的生理现象。那么，用什么办法才可以让剖腹产后... [详细]
妈妈产后如何恢复身材？快来看看吧
近日，金·卡戴珊（KimKardashian）离开工作室被拍，穿招牌包身裙，生娃后身材马上恢复到之前“葫芦娃”般肥臀的样子惹来了网友的羡慕，其实在娱乐圈除了金·卡戴珊之外，越来越多的女明星诸如孙俪、杨... [详细]
孕妇产后恢复如何处理分娩时的伤口
女性分娩时有两种选择，顺产或者破腹产，两种分娩方式造成的伤口不同。1、自然分娩留下的伤口。自然分娩留下的伤口一般有两种，一种是自然分娩时儿头或先露部位对阴道组织的冲撞所造成的一些小损伤，伤口较小，有时... [详细]
生完孩子，妈妈也不能就这样放弃自己
迎接一个小生命的到来对许多家庭来说都是件高兴的事。但生孩子背后所要承担的风险，太！大！了！从计划生孩子开始，要考虑的问题就一长串地出现了。你们所要面临的重大问题包括：要不要生孩子，什么时候要，想要男孩... [详细]
产后如何科学的恢复身材
现在很多的宝妈生完宝宝以后就急着恢复身材，没有一套系统科学的恢复方法是很难恢复的，还要饮食的配合要多出去锻炼才可以。今天小编就告诉宝妈们怎么锻炼。1.饭后要走一走想要恢复身材要一步一步的来没有什么捷径... [详细]
顺产后坐月子的注意事项
关于产后如何坐月子，各位妈妈都深有体会。据说顺产之后的产妇，恢复得比剖腹的更快。顺产的产妇坐月子确实会比较轻松，是小编比较建议的方式啦，看看以下注意事项，让月子里恢复的更快哦！1.关于月子期间的更正怀... [详细]
产后做什么运动帮助盆底恢复
根据统计分析，我国女性有一半的人生完宝宝后就有不同程度的盆底功能障碍。如果不了解产后盆底修复的原因，及时的保养修复，最终导致病变，那么妇科疾病就会找上门来。十月怀胎，一朝分娩。除了迎接小生命的欣喜之外... [详细]
产后恢复要注意5件事
母乳喂养好处多多，这是很多准妈妈们和妈妈们都能达成的共识。从医学的角度来讲，母乳喂养可以有助于宝宝的智利发育、减少肥胖，也能够帮助妈妈更快、更好地实现产后恢复、调整心态。1、你的食欲会增加“如果你有一... [详细]
产后肚子上的黑线怎么消除
女性朋友们都知道，在生完宝宝之后，肚子上面就会有一条黑线，我们称之为“妊娠线”。产后肚子上的黑线会影响美观，那么它多久能消失呢？肚子上的黑线是因为孕期体内的孕激素和孕酮增高引起的生理现象，随着产后体内... [详细]
生完宝宝妈妈会“变笨”三年吗
相信很多准妈妈都听过一个说法：一孕傻三年。打从怀孕开始就记忆力下降，生完宝宝后更是感觉脑子不够用，这几乎是所有做过妈妈的人的体会。许多新妈妈对此并未在意，都会把原因归结为“太忙了”、“休息不好”、“营... [详细]
剖腹产后妈妈不该做的危险动作
顺产还是剖腹产，历来为大家所关注。不仅因为它关系到妈妈、宝宝，也关系到家里其他人的感受呢。现在很多女性怕疼或者迫不得已选择剖腹产，对于选择了剖腹产的女性，产后有什么需要忌讳的呢？了解一下专家的建议，相... [详细]
产后妈妈快速恢复的方法
阵痛和侧切那个更痛？都是让人难以忍受的痛，而侧切的伤口在产后很容易被感染和裂开，因此，产后妈妈自己的护理就格外的重要了。有些事情一定得多做，而有些事情则千万不能碰。重心向右产后妈妈最好选择右侧卧位，主... [详细]
史上最全的孕妈咪产后恢复攻略
孕妈咪在生产之后，往往会因为身体虚弱而需要一定的恢复和保养，通常“坐月子”是中国人既定的习俗，也是产后恢复的开始。一般需要6～8周，医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称坐月子。月子期间的饮食更是产妇调... [详细]
产后如何恢复身材？产后恢复身材饮食
产后身材会不会变形与生产的方式关系不大，主要是和产后的饮食以及运动关系最大。产后恢复身材也不是一个艰难的过程，主要产后妈妈通过合理的饮食与运动调节，无论是自然生或剖腹产，都能再度回到窈窕的身材。不过因... [详细]
新妈妈产后如何恢复身材
生完宝宝后，新妈妈的体型多少都会有些变化，加上坐月子期间的营养补充，难免身上堆积脂肪。但是，由于新妈妈产后需要母乳喂养宝宝，自身需要的营养物质又不能缺少，究竟新妈妈产后该如何恢复身材呢？1.月子期间不... [详细]
产后身体虚弱如何调理
由于产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足，导致产妇身体机能低下，免疫抵抗力下降，极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状。那么，产后身体虚弱怎么调理呢？一、产后身体虚弱怎么办，补充营养素很重要1... [详细]
顺产和剖腹产相比的好处
从宝宝的角度出发，剖腹产宝宝和顺产宝宝会有哪些差别呢？现如今，相关的专家和医生都提倡顺产，因为顺产的好处多多。那么，你知道单单对于宝宝来说，顺产和剖腹产相比的好处都有哪些吗？看完之后还在纠结是顺产还是... [详细]
产后辣妈是怎么练成的？
对于女人来说，化妆不仅是一种社交礼仪，还可以使人容光焕发提升自信心；皮肤和身材的保养已经不是为了取悦他人，而是一种生活态度。上班族中不乏“辣妈”、“潮妈”，下班后的聚会、宴席也有她们的身影。除了身份的... [详细]
分娩一小时后产妇的惊人变化
生完孩子就像是打完了一场硬仗，很多新妈咪也是全身乏力地睡去了。其实，在产后短短的一个小时内，产妇的身体发生了各种惊人的变化，这也是产后恢复苗条身材的最关键时刻。这些知识新妈咪你都知道吗？变化一：由重变... [详细]
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